Actividades para docentes

UNIDAD: Autocuidado
OBJETIVO GENERAL: Propiciarel trabajoen equipoylaresoluciónpacíficade conflictos
SESIÓN: 1
OBJETIVOS ESPECÍFICOS ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN/OBSERVACIONES TIEMPO
Explorare integrarlosconceptosde
autocuidado y trabajo en equipo,
visualizando sus principales
características.
Indagar respecto a la dinámica que
mantienen los docentes para
conseguir una meta u objetivo.
Analizar las ventajasde trabajaren
equipo y sus repercusiones en la
labor profesional.
INICIO
Presentacióndel Taller,profesionalesacargo,objetivogeneral
y objetivos específicos.
Actividad:
Se dividen a los participantes en grupos de 6 personas, cada
grupo sacará dos papeles de una caja, los cuales tendrán una
palabraconlacual deberáncrearunacanción. Posteriormente
cada grupo presentarásucanciónal restode losparticipantes.
DESARROLLO
Actividad:
Una vez los grupos conformados se procederá a leer lo
siguiente:
“Cada uno de ustedes forma parte de la tripulación de una
nave espacial que iba a reunirse con la “nave nodriza”, en la
superficie iluminada de la luna. Debido a unas dificultades
mecánicas,lanave espacial tuvoque alunizarunos350 km.del
sitiodonde teníaque encontrarseconla nave nodriza.Durante
el alunizaje, gran parte del equipaje de su nave,se estropeó o
sufriódañosde consideración,ypuestoquelasupervivenciade
la tripulación, o sea de cada uno de ustedes, depende de que
puedan llegar a la “nave nodriza”, tienen que seleccionar, el
Cadaintegrante del grupo tendráadisposición
una hoja con los materiales y artículos que
deben clasificar, además de un lápiz grafito.
Se registrarán las verbalizaciones y
comentarios realizados por los docentes para
posteriormente reflexionar al respecto.
10 minutos
40 minutos

material másimportanteparasusupervivenciaydejaraquellos
materiales que son menos importantes.”
Se leen todos los objetos y aparatos que quedaron ilesos
después del forzado alunizaje. Los participantes deben
ordenarlosde acuerdoa su importanciayutilidad,parapoder
llegaral puntode encuentroconla“nave nodriza”.Es decir,se
ha de poner 1 en el más importante, 2 al que le sigue en
importancia y así sucesivamente hasta el nº 15 que será el de
menor importancia.
Primeraparte:Cadadocente de formaindividual ordenasegún
su importancia los objetos que quedaron ilesos después del
alunizaje, en la columna INDV. (10 minutos)
Segunda parte: En grupo de 6 personas se reclasifican los
artículos tras la discusión grupal y el consenso de todos y se
anota el resultado en la columna correspondiente. (15
minutos)
Tercera parte: Las ejecutoras indican el orden de los artículos
que establece lanasayse abre el debate conlatotalidadde los
participantes. Se destacarán las actitudes de cooperación,
escuchaactiva,flexibilidadparacambiarlospuntosde vista,las
actitudes que facilitan el diálogo y aquellos obstaculizadores
que impiden el trabajo en equipo y resolver conflictos de
manera apropiada. (15 minutos)
CIERRE
Se solicitará la opinión constante de los
docentes de manera tal que la reflexión
respecto a la actividad provenga desde ellos.

Para finalizar cada uno de los participantes expresará en una
frase o palabra que rescata de la actividad y a que se
compromete. Ej: ser más tolerante, escuchar al otro, etc.
10 minutos

NASA GRUPO INDIV Materiales
Caja de fosforos
Comestible concentrado
20 m. de soga de nylon
Tela de seda de paracaídas
Calentador para alimentos
Dos pistolas, calibre 45
Una caja de leche en polvo
Dos botellas de oxígeno
Un mapa de la constelación de la luna
Un bote salvavidas
Una brújula
25 litros de agua
Luces de Bengala
Botiquín de primeros auxilios
Una radio, no sólo receptora, sino también transmisora, de frecuencia modulada, que funciona acumulando energía,
al exponerla a la luz del sol

UNIDAD: Síndrome de Burnouty Autocuidado
OBJETIVO GENERAL: Propiciar,a travésde actividadesgrupaleslainternalizacióndel conceptode auto-cuidado,generandoenconjuntoalosDocentesestrategias
para aplicarel autocuidadoensu vidaenaspectopersonal comotambiéngrupal.
SESIÓN: 1
- Explorar e integrar los conceptos
de Síndrome de Burnout y sus
consecuencias, y de Autocuidado,
dentro del quehacer profesional y
personal.
- Explorar las condiciones
personales y grupales para liberar
estados de estrés.
- Indagar sobre prácticas de
Autocuidado en los docentes.
- Integrar herramientas de relajo y
bienestar.
INICIO
Presentacióndel Taller,profesionalesacargo,objetivogeneral
y objetivos específicos.
Explicitacióndel Encuadre.
Se debe comentar:silencio,gestode lamanopara hacer
silencio,duraciónde lassesiones(15:30-17:00), asistencia,
puntualidad,númerode sesionesde lostalleres(4),
confidencialidad,respeto, cuidado(espacio,del otroyde los
objetos), privacidad,celularesensilencio,ropacómoda
(cuandoseanecesario).
Dinámica de integración y rompe-hielo: “Convivir mejor”.
Se entrega a cada participante una tarjeta que tiene algo
escrito en diversos idiomas. Luego cada uno debe repetirla
fuerte y encontrar otros compañeros que tengan la misma
frase.
Se explicita que es una frase de saludo. Cada subgrupo debe
decir:
- a qué idioma corresponde.
- qué significa dicha frase.
- inventar un saludo (una acción).
Cada subgrupo lo presenta a los demás.
Sala con sillas sin mesa, que puedan ser
ubicadas en dos semi-círculos o un círculo.
Materiales:
- Hojas de asistencia
Materiales:
- 90 tarjetas con distintos idiomas.
Se utiliza para generar subgrupos de trabajo.
Los docentes empiezan a conectarse con el
espacio y los demás.
Se comienza a trabajar la capacidad lúdica del
grupo.
5 minutos
5 minutos
20 minutos

Al final,se expresael idiomacorrespondiente ysu significado:
“Convivir mejor”.
DESARROLLO
Actividad: Introducción conceptual.
El facilitadorpreguntasobrelosconocimientosdel gruposobre
el concepto de “Autocuidado” y “Burnout”.
Se explicita sus significados e importancia dentro del ejercicio
profesional y personal.
Actividad: “Círculos Protectores”.
Se mantiene los grupos anteriores.
Se indicadibujartrescírculos, que contengandos círculos más
pequeños cada uno.
Cada uno de estos, se identificará en tres áreas “familia”,
“amigos” y “trabajo”.
En cada uno de estos, se debe escribir el nombre de cada
personaenel centro.Se debe pensarenpersonassignificativas
en la vidade la personapara cada área y ubicarlasde acuerdo
a cercanía con sus inciales. Además, se debe distinguir el tipo
de relación con distintos tipos de líneas:
Línea ___: cercana.
Línea ---: medianamente cercana.
Línea …: poco cercana.
Luego de finalizar, se reúnen en los grupos ya conformados y
comparten sus círculos en su subgrupo.
Se indicará que deben elegir un representante para luego
exponer:
Los docentesexplicitanciertasdirectricespara
la construcción del concepto de autocuidado.
Materiales:
- 90 Hojas blancas
- Lápices
10 minutos
30 minutos

- qué les llamó la atención.
- apareció algo común.
- etc.
Plenario.
Se realizará una puesta en común sobre lo realizado en la
actividad anterior.
CIERRE
Plenario final.
Se retoma el concepto de Burnout y se explicita el trabajo a
seguir en posteriores sesiones. Preguntas finales:
- ¿cómo les fue?
- ¿cómo se sintieron?
- ¿alguna pregunta/duda?
Materiales:
- Papelógrafo/pizarra
- Plumones
Se iráregistrandolasideasmásimportantesen
un papelógrafo o pizarra.
Materiales:
- 90 hojas de evaluación.
Se entregan las evaluaciones para la sesión.
- Café, galletas.
20 minutos

UNIDAD: Autocuidado
OBJETIVO GENERAL: Propiciar,a travésde actividadesgrupaleslainternalizacióndel conceptode auto-cuidado,generandoenconjuntoalosDocentesestrategias
SESIÓN: 1
- Explorar e integrar los conceptos
de Síndrome de Burnout y sus
consecuencias, y de Autocuidado,
dentro del quehacer profesional y
personal.
personales y grupales para liberar
estados de estrés.
- Indagar sobre prácticas de
Autocuidado en los docentes.
bienestar.
INICIO
Presentacióndeltaller,profesionalesacargo,objetivogeneral,
objetivos específicos.
Las ejecutoras explican brevemente los conceptos de
autocuidado y burnout.
DESARROLLO
Actividad rompehielo: “El nudo humano”
Cada uno de los participantes formará un circulo tomados de
lasmanos,posteriormente estecírculocomenzaráa enredarse
formando un gran nudo humano. Un participante quedará
excluido de la actividad puesto que será el encargado de
desenredar y volver a su posición original a todos los
participantes. Para ello existirán algunas reglas:
-Nadie debe soltarse de las manos
-Nadie puede hablarmientrasel participanteintentadesarmar
el nudo.
-el tiempo máximo será de 10 minutos
10 minutos
15 min

La reflexióndelaactividadirádirigidaalossiguientesaspectos:
El nudo humano representa las dificultades a las cuales nos
vemos enfrentados día a día, situaciones cotidianas que
muchas veces nos sobrepasan y que van acumulando
tensiones,visualizándolas muchas veces como imposibles de
superar, estas situaciones van en aumento generando
desesperanza y la creencia de que no podemos evadir o dar
solución a los problemas. (enlazado con el burnout y sus
consecuencias).
La persona que queda afuera nos representa a nosotros
mismos (al docente), cansados, exhaustos, con sentimientos
de soledad, de poco apoyo, haciendo todo lo posible con los
recursos que puede y muchas vecesno pudiendoencontrar la
solución a las problemáticas de la vida.
La posiciónencírculo (posiciónoriginal,tomadosde lamano),
representa la posición ideal que se espera alcanzar, en donde
cada uno sostenga al compañero de al lado, lo acompañe, lo
apoye,se preocupe porél,por lo que le pasa, buscar ayudaen
el que está al lado, siendo esto además una forma de
autocuidarse, de cuidarse mutuamente. (Se dan ejemplosde
formas de autocuidado y los beneficios.)
Actividad de desarrollo: Ladrillos
La actividad se realiza en la construcción de un muro de
ladrillos,el cual es una proyección de la realidad de cohesión
Cartulinas, tijeras, recortes, pegamento,
plumón de pizarra, etc.

de los usuarios a modo de diagnóstico y el compromiso del
sentido de pertenencia al grupo.
Se divide al grupo en sub grupos de 5 personas, cada una de
ella tendrá a su disposición dos ladrillos.
Se invita a los docentes a pensar en dos situaciones:
1.- algunasituación,conductao ejercicioquelohagaperderla
paciencia o disgustarse.
2.- La acción que ejecuta ante tal situación o conducta para
mejorar su disgusto.
La finalidad es que el docente pueda reconocer la situación o
conducta que le disgusta y en uno de los ladrillos. El en otro
ladrillo, anotará loque él hace con respectoal problemapara
solucionarlo. En grupo se reflexionará y se compartirá las
acciones o situaciones identificadas.
El docente tomará su ladrillo y lo pegara sobre el que estará
adherido a la pared para formar dos murallas con la siguiente
rubrica:
“ahora, ustedpondrásu ladrillosobre lacartulina paraformar
una muralla, manteniendo el problema en una cartulina y la
acción personal en la otra cartulina.”
• Una vez que todos los docentes hayan puesto su
ladrillo en la muralla se llama a la reflexión siguiente:
Todos somos parte de una comunidad, de una cultura que
convive en las experiencias y emocionesdiarias. Al igual que
una muralla formamos parte de un todo.
20 minutos
5 minutos

Un ladrillo por si solo es solamente un ladrillo, que puede ser
utilizado con múltiples propósitos, pero aislado, separado del
resto.Unladrillopuesto juntoaotrosyaotros,puedenformar
grandes estructuras, hermosas catedrales, edificios y
estructuras fuertes, a prueba de tempestades y terremotos.
Como grupo hemos formado nuestra propia muralla, la que
reflejanuestraidentidadde grupo,nuestracomposición como
sociedad y la forma en como nos relacionamos, como nos
cuidamos o como nos excluimos.
• Plenario: los docentes pueden hacer reflexión de su
construcción y contrastar con su realidad de grupo.
• Reflexiónycierre:El equipoejecutor hace reflexióndel
discurso de los docentes y ejecuta un cierre llamando al
autocuidado personal y grupal.
CIERRE
Cada uno de los participantes, escribirá para sí mismo en un
papel, aquella forma de autocuidado que le gustaría retormar
(ejercicios,reunirseconamigos,solicitarayudade unapersona
especial etc.) yloguardaráenunlugar importante yque este a
su vista.
UNIDAD: Autocuidado

OBJETIVO GENERAL: Propiciar, a través de actividades grupales la internalización del concepto de auto-cuidado, generando en conjunto a los Docentes estrategias
para aplicar el autocuidado en su vida en aspecto personal como también grupal.
SESIÓN: 2
- Potenciar la toma de conciencia
corporal
- Favorecer el reconocimiento y
expresión de emociones
- Entregar herramientas para la
disminución del estrés y el burn out.
INICIO
Presentación de Facilitadoras, y los objetivos que pretende
alcanzar la intervención a realizar.
Encuadre: mantener una actitud de respeto, procurando
experienciar y conectarse con las emociones, manteniendo
silencio, enfocándose en el aquí y el ahora.
DESARROLLO
Actividad rompehielo: “Técnica del Espejo”
Se solicitará a todos los participantes que caminen por la sala,
observando al resto de los participantes, procurando hacer
contacto visual con cada uno de ellos. Posteriormente se
solicitará formar parejas con aquella persona que esté más
cerca de ellos.
Una vez que las parejas estén conformadas, se solicitará que
una de ellas cumpla el rol de “Yo”, mientras que la otra persona
será el “Yo auxiliar”, el cual desempeña el rol del protagonista
limitándose a reproducir fielmente su comportamiento verbal y
corporal. El Espejo permite al participante observarse desde
fuera, reforzando su autopercepción. El doble nace cuando el
yo-auxiliar
representa y se convierte en el otro, permite a la persona verse
expresada por el otro desde fuera. “El yo auxiliar en su función
de doble interpreta la realidad del protagonista, pero no en
forma intelectual sino desde la identificación con él.
Actividad de desarrollo: “Arte terapia” (Carolina)
-Música de relajación
-Incienso
-velas aromáticas
-Block de dibujo
-tempera
-pinceles
-agua
10 minutos
40 minutos

Los participantes estarán sentados en pareja (frente a frente),
teniendo a su disposición a un block de dibujo en el cual ambos
deberán plasmar el cómo se sienten hoy, cada uno pintará en
una mitad de la hoja para posteriormente realizar el en conjunto
la finalización de la pintura.
Se reflexionará en torno a lo realizado, a las emociones que
subyacen en lo plasmado en la pintura y en la importancia de
tomar conciencia de sí mismo puesto que nos ayuda a
observarnos instrospectivamente sin juzgarnos y mostrar quien
somos realmente. Se destacará la importancia de la toma de
conciencia como una herramienta fundamental para mejorar
nuestra autoestima y para el bienestar de nuestra salud mental.
CIERRE
Actividad de cierre: Técnicas de Masajes anti estrés (Claudia)
La técnica de masaje a implementar en la actividad, ayuda a
liberar de nuestro cuerpo las toxinas que producen trastornos
tales como: dolores de cabeza, problemas digestivos, dolores
de espalda, hombros y nuca, insomnio, ansiedad, irritabilidad,
falta de concentración, depresión, etc.
Fortalece el sistema energético, inmunológico, nervioso,
circulatorio, respiratorio; reduce notablemente el estrés, se
logra estados profundos de relajación, favorece un buen dormir,
lleva a un mejor estado de alerta.
Finalmente se reflexiona en torno a lo realizado, agradeciendo
la participación de los docentes.
10 minutos

UNIDAD: Autocuidado
SESIÓN: 3
 Fomentar la cohesión y las
emociones positivas en el
grupo.
 Favoreceral trabajo grupal.
 Mejorar el autoconcepto y
fortalecer la
autopercepción.
INICIO
Se saluda cordialmente a los asistentes agradeciendo su
participación.
Dinámica Rompe Hielo:
Formar grupos de 4 a 5 personas, se elige un representante y
se hace entrega del test del curro.
Es importante aclararles que el Test del Curro puede tener
preguntas capciosas destinadas a hacerlos equivocar.
Posteriora 10 minutosse hace una puestaen comúnpara que
losequiposdenlasrespuestas escogidasyconsensuadasentre
los miembros.
No hay una única respuesta para cada pregunta, los equipos
puedendarsolucionesdiferentesytodas puedensercorrectas.
Lo importante es que ejerciten el pensamiento lateral.
TEST DEL CURRO
1. ¿De qué lado de la tasa es mejor tener el mango?
2. ¿Dónde crecen las papas más grandes?
3. ¿Qué esloque Adán,elprimerhombre,nuncatuvoynunca
Se pretende generarunambientecolaborativo
y de participación entre los asistentes.
10 min

vio y sin embargo le dejó a sus hijos?
4. Si tuvieratres manzanasy cuatro naranjas enuna mano y
cuatro manzanas y tres naranjas en la otra, ¿qué tendría?
5. ¿Cómo puede un hombre pasar 8 días sin dormir?
6. ¿Cuántoscaramelosse puedenponerenuna bolsavacía?
7. ¿Cómo guardarías a una jirafa dentro de una heladera?
ACTIVIDAD DE DESARROLLO
1. Breve explicación.
Se realiza un encuadre en relación las pocas ocasiones que
existenparapoderconocernosy conocer al resto, aludiendoa
lascualidadesy aptitudesquecadapersonaposee.Destacando
tambiénlaimportanciade lavalidacióndelrestosobre lalabor
de sus compañeros.
2. El abanico
Se divide a los participantes en tres grupos y a cada uno se le
entrega un lápiz y una hoja. Cada integrante del grupo
pondrá su nombre en la parte inferior de la hoja. Cuando el
facilitadorcuentahastatresse pasa el folioal compañero/ade
la derecha. Todos/as tendremos el folio de otro/a. Habrá que
escribir dos aspectos positivos del dueño del folio, puede ser
algoque nosguste de suaspectofísico,de suformade ser,algo
que la persona en cuestión realice de buena manera, etc. Al
terminarse doblael papel tapandoloque acabamosde escribir
como si fuera un abanico. El facilitador vuelve a contar hasta
tres y se vuelve a pasar el papel hacia la derecha. Se vuelve a
hace lo mismoconlahojaque lesllegade otro/acompañero/a
y así sucesivamente hasta que nos llega su propia hoja. Lo
desdoblamos y leemos lo que los demás han escrito de
nosotros. Quien lo desee podrá leerlo en alto delante del
grupo.
Favorecer al autoconocimiento y el
mejoramientode lalaborprofesionalmediante
a identificar aptitudes y cualidades positivas
del resto.
Materiales:
- 30 hojas blancas.
- 30 lápices.
- Test de curro
30 min
5 minutos

CIERRE
Se solicitaal gruporeflexionarentornoala temáticaycomoel
valorar las cualidades del otro facilita el trabajo en equipo.
Se invitaa losparticipantesaidentificaryvalorarlas fortalezas
y cualidades escritas por sus compañeros en si mismos.
UNIDAD: Autocuidado
SESIÓN: 3
 Trabajar en base a los
prejuicios y evaluaciones
que hacemos respecto a
otro.
 Fomentar el
establecimiento de
relaciones sanas a través
del análisis de situaciones
cotidianas.
INICIO
Se saluda cordialmente a los asistentes agradeciendo su
participación.
Dinámica Rompe Hielo:
Se procede a explicar la actividad, la cual consiste en que las
facilitadorastendránensupoderunnovillode lanadedistintos
colores en donde cada color representa un concepto o idea
ligada a la actividad central.
Rojo: “los que alguna vez se han sentido incomprendido”
Verde: “los que son buenos en lo que hacen”
Azul: “los que se sienten valorados”
Amarillo: “los que se consideran buenas personas”
Negro: “los que consideran que respetan a otros”
Blanco: “lo que colaboran “ etc.
Se pretende generarunambientecolaborativo
y de participación entre los asistentes.
10 min

Las facilitadoras pasaran un color a la vez y deberá recogerlo
aquella persona que se sienta aludida por la frase o situación.
Una vez que todos los colores hayan sido utilizados, se
procederá a reflexión respecto a que existen distintas
percepciones respecto a una realidad.
ACTIVIDAD DE DESARROLLO
“La historia de Miguel”
Se conformarángruposde 5 distribuyendoacadauno untexto
con diferenteshistorias,se estableceráunplazode 10 minutos
enloscuales cadaequipotendrálatareade juzgaroevaluarel
comportamiento de Miguel, observado en diferentes
momentos de un día y descrito por distintas personas.
Mostramos el comportamiento de Miguel a través de los
relatos de su madre, de la señora de la limpieza, del conserje
del edificio, del conductor del taxi y de un muchacho del bar
que Miguel frecuenta.
Finalizado ese plazo, se propondrá a los equipos, uno a uno,
que describan cómo perciben a Miguel. Al final, una de las
facilitadoras leerá el relato del propio Miguel sobre lo que
aconteció ese día.
Se discutirá con el grupo el cambio de percepciones entre las
que se generaron ahora y las hechas anteriormente por los
equipos,teniendocomobase losargumentosdelpárrafoinicial
de este encuentro. Pasados 25 minutos, cierre la actividad.
CIERRE
Favorecer al autoconocimiento y el
mejoramientode lalaborprofesionalmediante
la flexibilización de opiniones, percepciones,
aseveraciones, etc.
Materiales:
- Lanas de colores
- Historias de Miguel
- Historia final de Miguel
30 min
5 minutos

Se solicitaal gruporeflexionarentornoala temáticaycomoel
valorar las cualidades del otro facilita el trabajo en equipo.
Se invitaademásasermástolerantesencuantoalasopiniones
y evaluaciones que hace el resto.
UNIDAD: Autocuidadodentrodel quehacerpersonalyprofesional
OBJETIVO GENERAL: Propiciar,a travésde actividadesgrupaleslainternalizacióndel conceptode auto-cuidado,generandoenconjuntoalosasistentesestrategias
SESIÓN: 1
- Tomarconcienciadel conceptode
autocuidado e importancia dentro
del quehacer personal y
profesional.
personalesygrupalesque permitan
la liberación de estadosde estrés a
través de la risa.
- Desarrollar la creatividad y
espontaneidad.
bienestar.
INICIO
PresentaciónyExplicitacióndel Encuadre.
Presentación del Taller, profesionales a cargo, Equipo
Autocuidado (EA), objetivo general y objetivos específicos.
Encuadre:silencio,gestode lamanopara hacersilencio,
duraciónde las sesiones,asistencia,puntualidad,númerode
sesionesde lostalleres(4),confidencialidad,respeto, cuidado
(espacio,del otroyde losobjetos),privacidad,celularesen
silencio,ropacómoda(cuandoseanecesario).
Dinámica de integración y rompe-hielo: “Risoterapia”.
Se solicitará a los participantes que caminen aplaudiendo y
moviéndose al ritmo de la música. El ejecutor dará las
siguientes instrucciones de saludos:
- Saludarse con la mano.
El objetivo del ejercicio es generar un espacio
de distención entre los asistentes. Ademásde
generar un primera aproximación con la
risoterapia.
5 minutos
10 minutos

- Con un abrazo.
- Con el pie.
- Con el codo.
- Con la rodilla.
DESARROLLO:
Actividad: Introducción conceptual.
El facilitadorpreguntasobrelosconocimientosdel gruposobre
el concepto de “Autocuidado”.
Se explica en que consiste la “risoterapia”.
- Qué es la risa.
- Beneficios de la risa.
- Los tipos de risa (JA-JE-JI-JO-JU).
Actividad: “El baile con globos”.
Se arman parejasyse lesentregaunglobo,conel cual deberán
bailaral ritmo de la música,subiendoel globodesde lospiesa
la cabeza con el cuerpo,sin utilizarlasmanos. Las parejas que
cumplan el objetivo, deberán formar un círculo para alentar a
las parejas faltantes.
CIERRE
Plenario final: Se realizará un círculo comentando lo vivido el
día de hoy.
Se retomael conceptode Autocuidadoyse explicitael trabajo
a seguir en sesiones posteriores. Preguntas finales:
Materiales:
- Música.
Materiales:
- Música.
- Globos.
Materiales:
- Hojas de evaluación.
15 minutos
25 minutos.

- ¿cómo les fue?
- ¿cómo se sintieron?
- ¿alguna pregunta/duda?
15 minutos
UNIDAD: Autocuidadodentrodel quehacerpersonalyprofesional

OBJETIVO GENERAL: Propiciar,a travésde actividadesgrupaleslainternalizacióndel conceptode auto-cuidado,generandoenconjuntoalosasistentesestrategias
SESIÓN: 2
- Fortalecer el vínculo y la
cohesión grupal.
- Resignificar experiencias y
prioridades en la vida.
INICIO
Para dar inicio a la sesión, se saluda cordialmente a los
participantes, y se presenta a la nueva facilitadora del taller.
Posteriormente se les entregan etiquetas con sus nombres
para facilitar la sesión.
Comodinámicarompe hielo,serealizaralaactividad“yonunca
nunca”,endonde losparticipantesdeberánponerse de pie con
los brazos extendidos hacia delante mostrando las palmas de
ambas manos.Uno de losparticipantesdeberámencionaruna
actividad que haya o no realizado en su vida y el resto de los
participantes deberá bajar un dedo en caso de que hayan
experimentado lo mencionado, en el caso contrario deben
mantenersudedoarriba.Quiensequede conmásdedosarriba
gana.
DESARROLLO:
Se dispone el mobiliario para desarrollar la dinámica de “La
subasta de palabras”. En la cual los participantes deberán
pujar por comprar la palabra que ellos deseen. Para esto
contarán con una cantidad de fichas determinadas por las
facilitadoras para acceder a su compra.
Una de las facilitadoras será la subastadora, quien además
contará con el listado de participantes y de palabras. La
Esta dinámica les permitirá compartir algo
sobre sí mismos y a la vez conocer lo que
tienen en común con sus compañeros de
trabajo.
Esta dinámica permite fortalecer el vínculo
entre losparticipantes,mediantelaempatíaen
situaciones o experiencias similares.
Materiales:
- Hoja (dialogo)
- Hojas blancas
- Papel y lápiz
10 min
30 min

segunda facilitadora, dará a conocer todas las palabras para
luego comenzar con la subasta.
Se les explica a los asistentes que deberán escoger la palabra
de acuerdo a la importancia que ellos le den en sus vidas.
Cuando finaliza la subasta, losparticipantesforman un círculo
y explicanporqué estanimportante paraellosaquellapalabra
y en qué medida afecta a sus vidas.
CIERRE
Se realizaunplenariode lasactividadesrealizadasinvitándolos
a la reflexión.
Se agradece laparticipaciónydisposiciónde losparticipantesy
se les invita a continuar asistiendo a las sesiones.
- Letreros de palabras
- Martillo
5 min

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