Suche senden
Hochladen
Lect 3
•
5 gefällt mir
•
10,175 views
B
bulgaaubuns
Folgen
Melden
Teilen
Melden
Teilen
1 von 20
Jetzt herunterladen
Downloaden Sie, um offline zu lesen
Recomendados
Zohistoi hoollolt
Zohistoi hoollolt
hi_bmb
Хоол боловсруулах тогтолцоо
Хоол боловсруулах тогтолцоо
Сэтгэмж Цогцолбор Сургууль
Hool huns
Hool huns
Munkhnar
Цусны эргэлтийн тогтолцоо
Цусны эргэлтийн тогтолцоо
Сэтгэмж Цогцолбор Сургууль
эрүүл бие зөв хоололт
эрүүл бие зөв хоололт
Ankhzaya Zaya
нарийн гэдсэнд хоол боловсрох
нарийн гэдсэнд хоол боловсрох
dulmaa munkhbat
Эритроцит
Эритроцит
night owl
шээсний ерөнхий шинжилгээ
шээсний ерөнхий шинжилгээ
Б. Лхагваа
Más contenido relacionado
Was ist angesagt?
Lecture 9 bodisiin soliltsoo
Lecture 9 bodisiin soliltsoo
bulgaaubuns
Vrjiliin erhten 2 7
Vrjiliin erhten 2 7
otgonburenubuns
ходоод улаан хоолойн сөөргөө өвчин
ходоод улаан хоолойн сөөргөө өвчин
Gantuya Bold
Biochemistry l 8
Biochemistry l 8
ariunsanaaubu
Биохимийн лекц №1
Биохимийн лекц №1
seku_nn
Араг яс
Араг яс
Gulmanat Cagshan
Emchilgeenii hoolnii udirdamj
Emchilgeenii hoolnii udirdamj
Batbaataramaraa
ТМТ
ТМТ
night owl
хүний хоол боловсруулах эрхтэн
хүний хоол боловсруулах эрхтэн
Oidov Tungaa
Biology 9grade-2
Biology 9grade-2
school14
9 arag yas
9 arag yas
zulushka_s
Lecture 1
Lecture 1
bulgaaubuns
8. нөхөн үржихүйн
8. нөхөн үржихүйн
otgonubuns
цусны физиологи
цусны физиологи
night owl
12 хос мэдрэл
12 хос мэдрэл
Mechiko moon
Amisgal lecture 20146.11.13
Amisgal lecture 20146.11.13
Oyundari.Ts mph
Tumur dutal lekts 2
Tumur dutal lekts 2
bulgaaubuns
Лекц №4-2. Дотоод шүүрлийн эрхтний гистологи
Лекц №4-2. Дотоод шүүрлийн эрхтний гистологи
Bat-Erdene Tudevvanchig
Tugjrel
Tugjrel
Lkhagvaa Ariunzaya
Haldvart uvchin
Haldvart uvchin
Tumuruu Shiileg
Was ist angesagt?
(20)
Lecture 9 bodisiin soliltsoo
Lecture 9 bodisiin soliltsoo
Vrjiliin erhten 2 7
Vrjiliin erhten 2 7
ходоод улаан хоолойн сөөргөө өвчин
ходоод улаан хоолойн сөөргөө өвчин
Biochemistry l 8
Biochemistry l 8
Биохимийн лекц №1
Биохимийн лекц №1
Араг яс
Араг яс
Emchilgeenii hoolnii udirdamj
Emchilgeenii hoolnii udirdamj
ТМТ
ТМТ
хүний хоол боловсруулах эрхтэн
хүний хоол боловсруулах эрхтэн
Biology 9grade-2
Biology 9grade-2
9 arag yas
9 arag yas
Lecture 1
Lecture 1
8. нөхөн үржихүйн
8. нөхөн үржихүйн
цусны физиологи
цусны физиологи
12 хос мэдрэл
12 хос мэдрэл
Amisgal lecture 20146.11.13
Amisgal lecture 20146.11.13
Tumur dutal lekts 2
Tumur dutal lekts 2
Лекц №4-2. Дотоод шүүрлийн эрхтний гистологи
Лекц №4-2. Дотоод шүүрлийн эрхтний гистологи
Tugjrel
Tugjrel
Haldvart uvchin
Haldvart uvchin
Ähnlich wie Lect 3
Хоногт хоол, хүнсээр авах илчлэгийн хэмжээг хянах
Хоногт хоол, хүнсээр авах илчлэгийн хэмжээг хянах
Gantulga Dashdondov
Nutrition
Nutrition
Sh Mikah
хүнс ба биеийн жин№№
хүнс ба биеийн жин№№
Nasankhishig
Mare milk as diet 2011
Mare milk as diet 2011
Oyundari Nyamsuren
чихрийн шижин
чихрийн шижин
Да Баярцэцэг
эрүүл хоол
эрүүл хоол
О. Хүслэн
Eruul mend 5e
Eruul mend 5e
saraa97
Shim bodis
Shim bodis
Puntsag Dolgor
Zokhistoi khoollolt
Zokhistoi khoollolt
Tuul Tula
Ppt dotood shuurel aus326 b.naranchimeg, d.maralmaa, h.unurmaa (1)
Ppt dotood shuurel aus326 b.naranchimeg, d.maralmaa, h.unurmaa (1)
Naraa Bayarsaikhan
Oils composition
Oils composition
Bayarmaa Yanjmaa
зөв хооллох зөвлөгөө
зөв хооллох зөвлөгөө
bolor99
Dotood shuurel bie daalt
Dotood shuurel bie daalt
Naraa Bayarsaikhan
Ähnlich wie Lect 3
(13)
Хоногт хоол, хүнсээр авах илчлэгийн хэмжээг хянах
Хоногт хоол, хүнсээр авах илчлэгийн хэмжээг хянах
Nutrition
Nutrition
хүнс ба биеийн жин№№
хүнс ба биеийн жин№№
Mare milk as diet 2011
Mare milk as diet 2011
чихрийн шижин
чихрийн шижин
эрүүл хоол
эрүүл хоол
Eruul mend 5e
Eruul mend 5e
Shim bodis
Shim bodis
Zokhistoi khoollolt
Zokhistoi khoollolt
Ppt dotood shuurel aus326 b.naranchimeg, d.maralmaa, h.unurmaa (1)
Ppt dotood shuurel aus326 b.naranchimeg, d.maralmaa, h.unurmaa (1)
Oils composition
Oils composition
зөв хооллох зөвлөгөө
зөв хооллох зөвлөгөө
Dotood shuurel bie daalt
Dotood shuurel bie daalt
Mehr von bulgaaubuns
Medreliin emgeg 16
Medreliin emgeg 16
bulgaaubuns
Dotood shuurel 15
Dotood shuurel 15
bulgaaubuns
Medreliin emgeg 16
Medreliin emgeg 16
bulgaaubuns
Lecture 11
Lecture 11
bulgaaubuns
Lecture 10
Lecture 10
bulgaaubuns
Lecture 7
Lecture 7
bulgaaubuns
Lecture 6
Lecture 6
bulgaaubuns
Lecture 5
Lecture 5
bulgaaubuns
Lecture 4
Lecture 4
bulgaaubuns
Lecture 3
Lecture 3
bulgaaubuns
Lecture 2
Lecture 2
bulgaaubuns
Lec 8 khavdar
Lec 8 khavdar
bulgaaubuns
Hbz emgeg 14
Hbz emgeg 14
bulgaaubuns
Dotood shuurel 15
Dotood shuurel 15
bulgaaubuns
Buurnii lekts13pptx
Buurnii lekts13pptx
bulgaaubuns
Lecture 12
Lecture 12
bulgaaubuns
Vitamin a dutal 6
Vitamin a dutal 6
bulgaaubuns
Shimt bodisiin dutal lecture 5
Shimt bodisiin dutal lecture 5
bulgaaubuns
Shimt bodisiin dutal lect 6
Shimt bodisiin dutal lect 6
bulgaaubuns
Nemegdel hool lecture 8
Nemegdel hool lecture 8
bulgaaubuns
Mehr von bulgaaubuns
(20)
Medreliin emgeg 16
Medreliin emgeg 16
Dotood shuurel 15
Dotood shuurel 15
Medreliin emgeg 16
Medreliin emgeg 16
Lecture 11
Lecture 11
Lecture 10
Lecture 10
Lecture 7
Lecture 7
Lecture 6
Lecture 6
Lecture 5
Lecture 5
Lecture 4
Lecture 4
Lecture 3
Lecture 3
Lecture 2
Lecture 2
Lec 8 khavdar
Lec 8 khavdar
Hbz emgeg 14
Hbz emgeg 14
Dotood shuurel 15
Dotood shuurel 15
Buurnii lekts13pptx
Buurnii lekts13pptx
Lecture 12
Lecture 12
Vitamin a dutal 6
Vitamin a dutal 6
Shimt bodisiin dutal lecture 5
Shimt bodisiin dutal lecture 5
Shimt bodisiin dutal lect 6
Shimt bodisiin dutal lect 6
Nemegdel hool lecture 8
Nemegdel hool lecture 8
Lect 3
2.
Хоол тэжээлийн дутлын
үед илрэх эмнэл зүйн зарим шинж тэмдэг Эрхтэн Үс Нүд Шинж тэмдэг Дутагдаж буй тэжээлийн бодис -Үс халзрах -Амархан унах -Үсний өнгө алдагдах -Үйсэн бөглөө онгойлгогч шиг буюу мушгирсан үс -Үс цайх -Цайр зарим тосны хүчлүүд -Уураг нэн шаардлагатай тосны хүчлүүд -Уураг, цайр -А, С аминдэм -Уураг, зэс - нүдний салстын скероз -уураг зэс Уруул Уруулын булангийн салстын Аминдэм В2, никотины үрэвсэл, сорвижилт хүчил Хумс Хумс хонхойх, хэврэг болох, хугарах Төмөр
3.
Хуурайших, гуужих Арьс А аминдэм,
нэн шаардлагатай тосны хүчлүүд, цайр Цэглэг цус харвалт /петехи/ С аминдэм, К аминдэм Үсний хүүдийн гиперкератоз Дерматит Хамар Хамар уруулын себорей Мөч Арьсан доорхи өөхлөг эдийн алдагдал Булчингийн алдагдал Хаван Яс зөөлрөх, яс өвдөх, рахит Үений өвдөлт А аминдэм, нэн шаардлагатай тосны хүчлүүд Никотины хүчил, цайр Никотины хүчил, аминдэм В6, аминдэм В2 Илчлэг Илчлэг, уураг Уураг Д аминдэм С аминдэм
4.
Цус багадалт Цусны эмгэг Мэдрэл Зүрх
судас Протромбин багасах, цус бүлэгнэлт удаашрах Чиг баримжаа алдагдах Зүрхний дутагдал, зүрхний булчингийн эмгэг, зүрх томрох Зүрхний булчингийн эмгэг Аминдэм В12, төмөр, фолийн хүчил, зэс, Е аминдэм К аминдэм Никотины хүчил, аминдэм В1 Аминдэм В1 Селен
5.
Бөөлжис цутгах, бөөлжилт Аминдэм
В6, пиридоксин Суулгалт Уруулын булангийн салстын үрэвсэл Хейлоз /буйл, уруул улайх хавдах/ Цайр, никотины хүчил Аминдэм В6, аминдэм В2, төмөр Хэлний үрэвсэл Хэлний ширхэглэг хөхлөг Ходоод томрох гэдэсний Хэлний ширхэглэг хөхлөг зам хатингарших Хэл хавдах Аминдэм В2, никотины хүчил Аминдэм В6, цайр, никотины хүчил, фолийн хүчил, аминдэм В12 Аминдэм В12 Фолийн хүчил Никотины хүчил Фуксинтай буюу хар хүрэн хэл Аминдэм В2 Хавдсан, цус шүүрэмтгий буйл С аминдэм Хэл хагарсан Элэг томролт Никотины хүчил Уураг
6.
Биеийн жингийн индексийг тооцох арга
7.
Биеийн жингийн индексийг
тооцох арга Биеийн жингийн индекс гэдэг нь /БЖИ/= Жин (кг) : Өндөр (м2)-ийн квадрат Эсвэл БЖИ = (Жин/кг : өндөр /см-ийн квадрат) х 10,000 байна. БЖИ > 27 бол таргалалттай гэж үзнэ БЖИ < 18,5 бол бага жинтэй хэмээн үзнэ Жишээ нь: өндөр нь 1,6 м, жин нь 62 кг бол 62 / (1.6*1.6) = 24.21 үүнээс харахад энэ хүн хэвийн жинтэй байна гэсэн үг.
8.
Дэлхийн эрүүл мэндийн
байгууллагын удирдамж, 1997 он Биеийн жингийн индекс үнэлгээ <18.5 туранхай 18.5-24.9 хэвийн жин 25.0-29.9 таргалалт 1-р зэрэг 30.0-34.9 таргалалт 2-р зэрэг 35.0-39.9 таргалалт 3-р зэрэг >40.0 хэт тарган
9.
Илчлэгийн хэрэгцээний үнэлгээг тооцох
10.
Илчлэгийн хэрэгцээний үнэлгээг тооцох
арга ХАРРИС БЕНЕДИКТИЙН ТЭГШИТГЭЛ 1. Дараах тэгшитгэлийг ашиглан Илчлэгийн Үндсэн Зарцуулалтыг (ИҮЗ) олно. Эрэгтэй хүн: 666 + (13,7 х жин/кг) + (5,0 х өндөр/см) - (6,8 х нас) Эмэгтэй хүн: 655 + (9,6 х жин/кг) + (1,7 х өндөр/см) - (4,7 х нас) ИҮЗ-ыг олсны дараа ИҮЗ-ыг харгалзах Стресс хүчин зүйлийн коэффицентээр үржүүлж нийт илчлэгийн хэрэгцээг олно.
11.
Стресс хүчин зүйлийн
коэффицент -1.2 = хэвтрийн дэглэмтэй, цусны үжил халдваргүй, мэс засал хийгдээгүй, бага хөдөлгөөний идэвхи багатай -1.3 = хурц, хүнд өвдөлт илэрснээс хойш 72 цагийн дотор, өөрөө явж байгаа өвчтөн -1.4 = жижиг мэс засал хийгдсэн, хөдөлгөөний идэвхи дунд зэрэг
12.
Стресс хүчин зүйлийн
коэффицент -1.5 = том хэмжээний мэс засал хийгдсэн, хөдөлгөөний идэвхи хэвийн, цацрагийн эмчилгээ, хими эмчилгээ хийлгэж байгаа -1.8 = цусан үжил халдвар, хавсарсан гэмтэл, их хэмжээний стресстэй -2.0 = их хэмжээний түлэгдэлттэй, турж эцсэн тохиолдолд
13.
Илчлэгийг тооцоолох арга Нийт
үндсэн шимт бодис / ҮШБ/-ын хэрэглээг гаргахдаа хэрэв нийт илчлэг 1800 ккал гэж үзэх юм бол 1. Нүүрс усыг 50% 1800 ккал х 0.50 = 900ккал 900 ккал : 4ккал (1 грамм нүүрс уснаас ялгарах илчлэг) = 225 грамм нүүрс ус шаардлагатай 2. Уураг 15% 1800 ккал х 0.15 = 270ккал 270 ккал : 4ккал (1 грамм уургаас ялгарах илчлэг) = 67.5 грам уураг шаардлагатай 3. Өөх тос 35% 1800 ккал х 0.35 = 630ккал 630 ккал : 9ккал (1 грамм тосноос ялгарах илчлэг) = 70 грам өөх тос шаардлагатай
14.
Хоног хоол, хүнсээр
авбал зохих илчлэгийн хэмжээг тооцох жишээ Биеийн хүчний дунд зэргийн ачаалалтай хөдөлмөр эрхэлдэг 160 см өндөртэй, 40 настай эрэгтэй хүний хоол хүнсээр авбал зохих илчлэгийн хэмжээг тооцъѐ. 1. Байвал зохих “Эрүүл жин”-г тооцон олох - Эрүүл жин = биеийн өндөр (метр)-ийн квадратыг х 22 (тогтмол тоо) - Эрүүл жин = 1,6 х1,6 х 22 = 56.3 кг 2. Бодисын үндсэн солилцоо тооцох = Стандарт хэмжээ х Эрүүл жин - Бодисын үндсэн солилцоо = 22,3 х 56.3 = 1255.9 ккал
15.
Хоног хоол, хүнсээр
авбал зохих илчлэгийн хэмжээг тооцох жишээ - Стандарт хэмжээ Насны бүлэг Эр Эм 18-49 22,3 21,7 50-69 21,5 20,7 3. Хоногийн нийт илчлэг = Бодисын үндсэн солилцоо х Хөдөлгөөний идэвхийн коэффициент - Нийт илчлэг = 1255.9 ккал х 1,75 = 2297,8 ккал Хоногт авбал зохих илчлэгийн хэмжээ Биеийн хөдөлгөөний идэвхийн коэффициент -Оюуны хөдөлмөр эрхэлдэг, хөдөлгөөн багатай-1,5 -Биеийн хүчний дунд зэргийн ачаалалтай хөдөлмөр эрхэлдэг - 1,75 - Биеийн хүчний хүнд хөдөлмөр эрхэлдэг - 2,0
16.
Гэр зөвлөмж
17.
Гэр зөвлөмж Хүнсний
бүтээгдэхүүний бүлэг тус бүрээс өдөрт хэрэглэх стандарт хэмжээг нэгжээр зааж өгсөн байдаг. - Үр тариа, гурил (11-22 нэгж) - Хүнсний ногоо (4-8 нэгж) - Мах, махан бүтээгдэхүүн (2-3 нэгж) - Сүүний бүлгээс (1-2 нэгж) - Жимс, жимсгэний бүлэг (1-2 нэгж) Нэгжийн тоо нь тухайн хүний хэрэгцээнээс гадна нас, хүйс, биеийн жин, хөдөлгөөнөөс хамаарна.
18.
Хүнсний бүтээгдэхүүний нэршлээр нэгжийг
тооцох Хүнсний үр тариа (11-22 нэгж) ногоо (4-8 нэгж) Мах (2-3 нэгж) Сүү цагаан идээ (1-2 нэгж) -Талх 1зүсэм -Самар 1 аяга -Түүхий -Агшаасан будаа 1/2 аяга ногоо 1 аяга -Өндөг 1 ш Жимс, жимсгэнэ (1-2 нэгж) -Чанасан мах 200гр -чанасан гоймон 1/2 Аяга -Чанасан ногоо 1/2 аяга -Боорцог 1 ш -Улаан лооль 1ш -Лаазалсан загас ½ -Шар лууван 2ш -Хиам 120гр -Еэвэн 1ш -Мантуу 1 ш -Гурил 3 х/х -Арвайн гурил -Төмс 2 х/х 2 ц/х -Борц 30гр -Сүү 1 аяга -Шинэ жимс 1ш -Айраг 1 аяга -Жимсний цэвэр жүүс 1/2 аяга -Тараг 2 аяга -Хатаасан жимс 1/4 аяга -Хоормог 2 аяга -Бяслаг 30 гр -Ааруул 20 гр -Аарц 50гр
19.
Хоногт хэрэглэх хүнснийг
сонгох зөвлөмж /хоол судлалын төв 1999 он/ Хүнсний бүтээгдэхүүний бүлэг (нэгжээр) Насны бүлэг Үр, Хүнсний Мах тариа ногоо Сүү, цагаан Жимс идээ 4-10 нас 12 4-5 2 1-2 2 өсвөр үе 11-17 нас 14-16 6 2-3 2 2 Насанд хүрэгсэд Жирэмсэн ба хөхүүл эхчүүд Ахмад настан 18 6 3 2 2 20-22 7-8 3 2 2 16 6 2-3 2 2
20.
Анхаарал хандуулсанд баярлалаа
Jetzt herunterladen