Guaianás 132

Tiragem 30 mil www.fb.com/JORNALGUAIANAS Tel.: (11) 2031-2364 / raleste@gmail.com
16 a 30 de Novembro 2015ANO 7 / Nº 132 SÃO PAULO
DISTRIBUIÇÃO GRATUITA
GUAIANÁS & CIDADE TIRADENTES
Política
O resgate da
São Paulo lim-
pa e agradável
Cid Tiradentes
Em Cidade Tiradentes, dis-
trito paulistano de maioria ne-
gra, programação coloca o as-
sunto no centro do debate
As atividades do Mês da
Consciência Negra ocorrem
num momento em que o Mapa
da Violência 2015, divulgado
pela Faculdade Latino-Ameri-
cana de Ciências Sociais (Flas-
co), revelou expressivo cresci-
mento (66,7%) no número de
mulheres negras assassinadas
em um ano, enquanto entre as
brancas houve redução de 9,8%
no mesmo período.
Em Cidade Tiradentes, dis-
trito paulistano com 55,7% de
negros (IBGE/2010), as ativida-
des têm início no dia 17, quan-
do um grupo de moradoras e
moradores... leia pág 06
Mês da Consciência Negra 2015
questiona violência contra as mulheres
O Grupo Acontece de Jor-
nais e Revista promoveu um dia
recheado de grandes atrações,
lazer e entretenimento para toda
a comunidade do bairro Canga-
íba. Aproximadamente 700 pes-
soas passaram pelo parque.
Com um tempo bastan-
te agradável, o Parque Sabesp
Cangaíba foi palco de diversas
atrações artísticas voltadas para
a diversão e... leia pág 08
Shows integram mostra de
arte urbana no Centro de For-
mação Cultural Cidade Tira-
dentes.
Para encerrar 2015 em gran-
de estilo, o CFCCT (Centro de
Formação Cultural) recebe dia
12 de dezembro (sábado), a
“Mostra de Arte Urbana” com
um grande show.. leia pág 03
São Paulo apagou ao longo
do tempo todo o vestígio do que
hoje se chama de cidade susten-
tável. Ficou no passado remoto
a imagem da cidade com rios
limpos, preservação de sua his-
tória, vegetação bem cuidada, ar
respirável, trânsito mais equili-
brado e boa oferta de transporte
público.
Leia pág 07
MV Bill e Rashid
se apresentam
em Cidade
Tiradentes
Domingo de cidadania e lazer
no Parque Sabesp Cangaíba
Gaúcha
aposta em
bumbum
para ganhar
Fran Petiz é a representante
do Rio Grande do Sul no con-
curso Gata do Brasil 2015. Para
fazer bonito e impressionar os
jurados, a gata está investindo
em exercícios físicos e man-
tém uma dieta regrada desde
agosto. “Consegui chegar onde
queria para me tornar a Gata do
Brasil 2015, sei do meu poten-
cial e estou confiante que este
titulo será meu”, declarou Fran,
semmodéstia.
Os quase 100 cm de bum-
bum, que a loira garante ser du-
rinho, se deve... leia pág 13

2 BOM DIA GUAIANAS & CID. TIRADENTES - 16 A 30 DE NOVEMBRO DE 2015
Atualidades
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Dia Guaianas & Cidade Tiradentes - Edição 132 - 2ª Quinzena de Novembro de 2015 - Impressão:
GUAIANÁS & CIDADE TIRADENTES
Associado a :
O mundo de hoje , é uma
caçada alucinante pela melhor
colocação, um melhor salário
, ter mais conforto.Dias após
dias observamos e fazemos par-
te desse “transito” de pessoas
andando pro canto e pro outro ,
pegando condução indo ao traba-
lho , indo a faculdade , buscando
algo que venha nos dar uma con-
dição melhor de vida . Isso não
tão somente pra nos sobreviver
e manter nossas contas em dias
, mas porque queremos mais!
Sim desejamos bens materiais ao
passo que vemos outras pessoas
adquirindo mais bens! Digo por
experiencia própria ,pois recen-
temente meu irmão comprou um
carro. E isso ao ver ele conquis-
tando o objetivo acaba por sua
vez estimulando eu ou você a ter
A Grama do Quintal do Seu Vizinho Não é Tão Verde Quanto Você Acha...
também ! Venhamos e convenha-
mos quando vimos na televisão
algo novo ou uma pessoa que é tão
próxima de nós fazendo uma pro-
paganda “boca-a- boca” sobre um
produto ou serviço , acabamos de
uma certa forma nos interessando ,
mesmo que ainda não compremos
,passamos a investigar a funciona-
lidade desse produto ou serviço.
Isso ocorre também para os “anti-
-capitalistas” de plantão.Pois até
os “anti-capitalistas” consomem
algum produto ...
Espelhamos ou que psicologi-
camente acabamos por nos entre-
gar ao consumo de bens , ainda
que não dependemos de algum
produto pra sobreviver , mas sem-
pre faremos questão de ter! Mas o
pior é quando isso começa a virar
uma especie de competição.Sim!
A sociedade como todo tem a
tendencia disso . Sempre teremos
um vizinho que tem um carro
ou mais de um na garagem , ou
que tem mais de um apartamen-
to. Não pense você que está len-
do esse artigo que esse vizinho
“rico” seja tão prospero assim,
pelo fato de ter mais coisas que
você . Qualquer bem de consumo
demanda tempo de uma pessoa
que adquiriu.Manter os custos
que os bens demanda seja uma
automóvel ou uma casa ,não é tão
fácil ainda mais pra aqueles que
só tem “aparência de condição
financeira boa” , só ele próprio
pra saber o quando exige dele de
tempo e dinheiro pra manter suas
“fortalezas”.
Não se engane! Se você pen-
sa que a “grama do quintal dele
é mais verde do que o seu quin-
tal” certifique -se também o que
você tem de mais valioso em sua
vida que independe de “TER” e
sim o que depende é “SER”. Seu
vizinho aparentemente possa ter
mais amigos que você, mas ob-
serve no estacionamento do seu
prédio ou na rua do seu bairro ,o
porque dele ser tão “requisitado”
assim.
A forma como você enxerga
determina sua própria visão de
mundo ! Seu vizinho possa ter
mais do que você , mas exigirá
na certa um esforço bem maior da
parte dele de manter seu conforto
, que muitas vezes comprometerá
a própria qualidade de vida . Tudo
é uma troca nesse mundo ! Você
quer ter muito isso é um direito
seu ou meu, porém, exigirá mais
responsabilidades de nossa parte.
Podemos você e eu perdemos em
outras coisas . E dizem e concor-
do que as melhores coisas da vida
é TUDO DE GRAÇA !
Fábio Santos, Colunista For-
mado em Logística e Modelo Fo-
tográfico

3BOM DIA GUAIANAS & CID. TIRADENTES - 16 A 30 DE NOVEMBRO DE 2015
Destaque Local
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O Facebook é cada vez mais
uma parte integral da vida das
pessoas e seus relacionamentos.
Por isso, cada vez mais é co-
mum ver a rede social como parte
da vida de casais. Só que quando
esse relacionamento acaba, o uso
do site comumente torna dolo-
roso, por trazer recordações de
como as coisas eram antes. Para
tentar solucionar isso, o Face-
book lançou uma nova ferramen-
ta que auxilia neste momento.
Agora, assim que o usuário
marcar o fim de um relaciona-
mento no Facebook, um novo kit
de ferramentas irá pipocar. Ele
é composto por três elementos
principais: limitar o quanto você
vai ver da outra pessoa no seu
feed de notícias, limitar quanto
Shows integram mostra de
arte urbana no Centro de Forma-
ção Cultural Cidade Tiradentes.
Para encerrar 2015 em gran-
de estilo, o CFCCT (Centro de
Formação Cultural) recebe dia 12
de dezembro (sábado), a “Mostra
de Arte Urbana” com um gran-
de show rap, com a presença de
grandes nomes do estilo, como
MV Bill e Rashid, Xis, Apoca-
lipse Urbano, As’Trinca, entre
outros.
Também participam do show
os grupos Terceira Safra, VH2,
Link, Gah MC, Primeira Mente,
Lakers e Pá, Théo Samuka, Tati
Botelho, Godo, James Ventura,
Xará e Motim. A atividade come-
ça às 19h, no Hall do Teatro do
CFCCT (3° Piso).
Além dos shows da rap, a
“Mostra de Arte Urbana” vai ofe-
recer nos dias 10 e 11 de dezem-
bro (quinta e sexta) oficinas de DJ
Balanço foi atualizado nes-
ta segunda-feira pela Secretaria
da Educação.
Justiça de SP negou recurso
que pedia reintegração de posse
Já são 108 as escolas esta-
duais ocupadas por estudantes
contrários à reorganização es-
colar, de acordo com balanço
divulgado na tarde do dia 23
pela Secretaria Estadual da
Educação .
Segundo o Sindicato dos
Professores do Ensino Oficial
do Estado de São Paulo (Apeo-
esp), 114 escolas estão ocupa-
das pelos estudantes.
O Tribunal de Justiça de
São Paulo (TJ-SP) negou na
manhã desta segunda o pedi-
do de recurso da Secretaria da
Fazenda Pública que pedia a
reintegração de posse das es-
colas ocupadas desde o início
de novembro. A decisão é da 7ª
Câmara de Direito Público e foi
unânime.
A reorganização escolar
prevê a divisão de unidades por
ciclos, transferência de alunos
Passa de 100 o número de escolas
estaduais ocupadas em São Paulo
para readequação da rede, e o
fechamento de 93 escolas para o
prédio ser usado com outro fim
educacional.
A mudança afeta diretamen-
te 311 mil alunos e 74 mil pro-
fessores.
A Justiça chegou a permitir
a reintegração de posse de algu-
mas escolas, mas voltou atrás
em busca de uma conciliação
entre as partes, o que ainda não
aconteceu. O governo de São
Paulo afirma que a reorganiza-
ção está mantida, sugeriu que os
alunos formalizem as sugestões
e que vai dialogar “até o limite”.
O estado paulista pode recorrer
e o processo ainda será julgado.
Reestruturação e ocupações
A secretaria anunciou no
dia 23 de setembro uma nova
organização da rede estadual de
ensino paulista. O objetivo é se-
parar as escolas para que cada
unidade passe a oferecer aulas
de apenas um dos ciclos da edu-
cação (ensino fundamental I,
ensino fundamental II ou ensino
médio) a partir do ano que vem.
A proposta gerou protestos
de estudantes e pais porque pre-
vê o fechamento de 93 escolas,
que serão disponibilizadas para
outras funções na área de edu-
cação.
Além disso, pais reclamam
da transferência dos filhos para
outras unidades de ensino.
Estudantes começaram a
ocupar escolas em protesto con-
tra a reestruturação. A primeira
a ser ocupada, em 9 de novem-
bro, foi a Escola Estadual Dia-
dema, no ABC.
A ocupação que mais cha-
mou a atenção foi da escola Fer-
não Dias, em Pinheiros, na Zona
Oeste de São Paulo. Um grande
número de policiais militares
foi deslocado para a escola e a
Avenida Pedroso de Morais foi
bloqueada no quarteirão onde
fica o colégio. Houve tumultos
e um sindicalista chegou a ser
detido. A Justiça chegou a con-
ceder a reintegração de posse
tanto da Fernão Dias quanto da
Diadema, mas a decisão foi der-
rubada.
MV Bill e Rashid se apresentam
em Cidade Tiradentes
a produção cultural. As oficinas
de DJ ficarão sob o comando dos
DJs RM e Erick-Jay. Já nas ofi-
cinas de produção musical, serão
ministradas por dois dos maiores
produtores do Brasil, DJ Maxnos-
Beatz e DJ Caique, que também
fará apresentação de seu projeto
“DJ Caique Convida” onde o re-
pertório terá os sucessos do seu
mais recente trabalho o “Coliga-
ções Expressivas 3”.
Para fechar com chave de
ouro, no dia 13 de dezembro (do-
mingo), o samba pede passagem
com as “Damas do Samba” se
apresentará nas vozes de Nãnãna
da Mangueira e Graça Braga, in-
terpretando sucessos de sambistas
renomadas como Jovelina Perola
Negra, Dona Ivone Lara, Clara
Nunes e Clementina de Jesus.
A atividade é totalmente gra-
tuita.
Facebook lança recurso para
fazer ex-namorados ‘sumirem
o seu/sua ex vê de você no feed
dele(a) e restringir a capacidade
de outras pessoas verem as publi-
cações em que vocês dois estão
juntos.
“Este trabalho é parte de nos-
so esforço contínuo para desen-
volver recursos para pessoas que
possam estar passando por mo-
mentos difíceis em suas vidas”,
diz o gerente de produto Kelly
Winters no blog do Facebook.
Até agora, a única coisa que o
usuário poderia fazer é deixar de
seguir seu ex-parceiro, exclui-lo
ou bloqueá-lo, mas ainda há vá-
rios outros vestígios do relacio-
namento. Isso inclui fotos antigas
em que o casal está marcado, por
exemplo, das quais a pessoa pre-
cisa se desmarcar. Sim, uma boa
parte das novas medidas poderia
ser tomada pelo próprio usuário,
mas é importante ver que a em-
presa entendeu a demanda e co-
meçou a oferecer ativamente as
ferramentas que facilitam o pro-
cesso ao fim do namoro.
Inicialmente, o novo recurso
está valendo para os Estados Uni-
dos, mas o Facebook já fala em
expandir as ferramentas, que são
opcionais, para outros locais.

projetos de 24 empresas consor-
ciadas ou isoladas. Contratamos a
empresa municipal SPNegócios,
para nos dar a assessoria técnica
que também contou com o apoio
do Banco Mundial; realizamos 2
audiências públicas e responde-
mos cerca de 400 questões téc-
nicas levantadas por uma enorme
gama de interessados no assunto.
Lançamos o Edital de concorrên-
cia em abril de 2015, que foi pa-
ralisado pelo Tribunal de Contas
para análise minuciosa e exigên-
cia de respostas para várias repre-
sentações, inclusive de represen-
tantes da Câmara dos Vereadores,
e questionamentos de sua área ju-
rídica e técnica. Tudo isso resul-
tou no aperfeiçoamento do Edital
que finalmente foi liberado para
prosseguimento no último dia
25 de outubro. Ou seja, processo
todo feito dentro da mais estrita
legalidade, transparência e com
participação da cidadania.
O consórcio ganhador da con-
corrência e futuro parceiro da mu-
Comunidade
Bancas
Associação Educacional Brasil Para
o Mundo - Rua Arnaldo BonaVentura
Banca do Sr Francisco
Ao lado do Clube Andre Vital
Banca do Sr. João-Rua Nascer do Sol
Banca Fabiana & Irmãos
Av. dos Metalurgicos
Banca Sr Gilberto
Av. dos Metalurgicos - Setor 65
Onde encontrar o jornal em Cidade Tiradentes
Iniciativa visa à aproxima-
ção do poder legislativo e de
moradores da região
No dia 28 de novembro, sá-
bado, às 9h30, o CEU Jambeiro
receberá o projeto Câmara no
seu Bairro. O objetivo do encon-
tro entre vereadores e munícipes
é a integração entre os morado-
res do distrito e o poder legislati-
vo, para debater as demandas da
comunidade. O evento é aberto a
todos e a inscrição será feita no
local e no dia da sessão.
O contato direto realizado
pelo Câmara no Bairro serve,
também, para que as principais
metas com o povo sejam conclu-
ídas e que os trabalhos da câma-
ra possam ser popularizados.
Os moradores terão a opor-
tunidade de apresentar suas
necessidades e reivindicações
durante a reunião de trabalho,
para, juntamente com o poder
legislativo, favorecer a região de
Guaianases.
Clique aqui e tenha mais in-
formações sobre o evento.
Por uma São Paulo melhor iluminada
Simão Pedro
Modernizar, num curto pe-
ríodo de tempo, o maior parque
de iluminação pública da Amé-
rica Latina, remodelando todas
as suas 617 mil luminárias para
nicipalidade, terá que investir,
num período de 5 anos, R$ 1,7
bilhão, para trocar, no primeiro
ano, 10% das luminárias da Ci-
dade por LED e ampliar o atual
parque em mais 70 mil pontos
de iluminação, construir o Cen-
tro de Controle Operacional e
iniciar a implantação do sistema
de telegestão. Nos outros 4 anos,
terá que trocar 22% das lumi-
nárias por ano até completar o
parque e fazer a ampliação de
mais 5% por ano para responder
o crescimento da demanda que é
constante. O Ilume levaria cerca
de 20 anos para fazer essas obras
se fosse para tocá-las com um
contrato do tipo do atual. O novo
parceiro terá que fazer novos in-
vestimentos a partir do 10º ano,
pois terá que voltar a renovar as
luminárias já que as de LED têm
um tempo médio de vida de 10
anos. A concessão do serviço
de iluminação pública durará
20 anos, tempo que a Prefeitura
terá para pagar os investimentos
e a gestão dos serviços e para
que seu novo parceiro receba
pelos investimentos feitos. E o
pagamento será feito por indi-
cadores de desempenho (tempo
de atendimento das demandas
e qualidade luminotécnica)e de
disponibilidade (maior número
de luminárias acesas à noite),
avaliados por um Verificador
Independente contratado pelo
Ilume.
A iluminação em LED traz
grandes vantagens para nossas
cidades. A primeira é o baixo
consumo de energia elétrica.
São Paulo consome no seu par-
que atual 44,6 GWhpor mês e
paga por isso à concessionária
de energia de R$ 13,5 milhões.
Isso cairá pela metade com o novo
sistema, configurando um enor-
me ganho para nosso Meio Am-
biente, que também é beneficia-
do pelo fato de não entrar metais
pesados na composição desse tipo
de lâmpada.E aqui também reside
outra vantagem, pois a busca de
economia de energia resultará em
garantia de melhores ganhos e so-
bras para novos investimentos em
projetos especiais.
Do ponto de vista da sensação
de segurança a iluminação com
LED é muito grande. Já pudemos
constatar isso nas avenidas da
Marginal Pinheiros, na avenida 23
de maio, sob o Minhocão e agora
na comunidade de Heliópolis, lo-
cais que tiveram suas luminárias
remodeladas com a nova tecnolo-
gia ainda dentro do contrato atual.
Impressionante ouvir os depoi-
mentos dos cidadãos que trafegam
por essas vias e que moram nesse
bairro de como seus espaços se va-
lorizaram e melhoraram.
Trabalhamos nesse tempo
todo, sob a liderança do Prefeito
Fernando Haddad, para oferecer
um grande projeto para nossa Ci-
dade, para que a concorrência seja
ampla e resulte na melhor proposta
para São Paulo continuar avançan-
do e modernizando a gestão e os
serviços de sua iluminação públi-
ca, resultando numa sensível me-
lhora da qualidade de vida de sua
gente.
Simão Pedro Chiovetti, mes-
tre em sociologia política, foi de-
putado estadual pelo PT/SP por 3
Mandatos (2003 a 2014), é o Se-
cretário de Serviços da Prefeitura
de São Paulo.
a tecnologia LED, ampliar esse
parque em mais 70 mil pontos,
conectar todas as luminárias a um
centro de controle operacional
através de um sistema de teleges-
tão para manutenção e controle
do consumo de energia. Esse é
o objetivo da Parceria Público-
-Privada que a Prefeitura de São
Paulo lançou hoje, republicando
o Edital de concorrência interna-
cional para contratar esse servi-
ço público de enorme relevância
para grandes cidades como a nos-
sa, pois valoriza os espaços públi-
cos, dialogando com as demandas
de melhor segurança urbana e
economia de recursos ambientais.
A ideia de utilizar o instru-
mento de uma PPP para a ilumi-
nação pública veio já em 2013,
com a análise da situação em que
encontramos nosso Parque. De
um lado, o serviço mais recla-
mado na Ouvidoria Municipal, o
grande consumo de energia elé-
trica, altos gastos e dificuldades
para a manutenção, enorme de-
manda de ampliação entre outros
problemas. De outro, as infor-
mações disponíveis sobre novas
tecnologias de gestão e das lumi-
nárias e os instrumentos da Cosip
– Contribuição sobre a Ilumina-
ção Pública e do Fundip – Fundo
da Iluminação Pública. Ou seja,
um outro modelo era necessário e
possível, sem onerar mais os con-
tribuintes e usando exatamente os
mesmos recursos já pagos pelos
mesmos.
Para fazer a modelagem, a
Secretaria de Serviços resolveu
fazer um Chamamento Públicoao
setor privado, já em 2013, para
que este oferecesse sua exper-
tise apresentando estudos sobre
o assunto, que resultou em 11
Guaianases receberá o “Câmara no seu bairro”
CEU Jambeiro
Av. José Pinheiro Borges, 60
Tel.: (11) 2960-2055

Urbanização
Na noite desta segunda-feira,
23 de novembro, o líder do PSDB
na Câmara Municipal de São
Paulo, vereador Andrea Matara-
zzo, comemorou seu aniversário
de 59 anos. A festa contou com a
presença de amigos de longa data
e familiares de Matarazzo.
O Circolo Italiano, no Edi-
fício Itália, foi o local escolhido
para a realização do evento que
Andrea Matarazzo reúne amigos em seu aniversário
Comemoração contou
com a presença de
cerca de 600 pessoas
reuniu cerca de 600 pessoas.
Grandes nomes da política bra-
sileira passaram para cumpri-
mentar Matarazzo, entre eles os
senadores José Serra e Aloysio
Nunes o ex-governador Alberto
Goldman, o Ministro Gilberto
Kassab, o ex-ministro-chefe da
Secretaria da Micro e Pequena
Empresa Guilherme Afif Do-
mingos, o Secretário Estadual de
Logística e Transportes, Duarte
Nogueira e os Deputados Estadu-
ais Coronel Telhada, Delegado
Olim e Carlos Bezerra Júnior. Os
vereadores que atualmente traba-
lham ao lado do aniversariante
na Câmara paulistana também
participaram da festa. Estavam
presentes o Presidente da Câmara
Municipal de São Paulo- Antônio
Donato, o Presidente do Diretó-
rio Municipal do PSDB- Mário
Covas Neto, Patrícia Bezerra,
Aurélio Nomura, Eduardo Tuma,
Salomão Pereira, Adolfo Quin-
tas, Aníbal de Freitas, Gilberto
Natalini, Toninho Paiva, Laércio
Benko, Eliseu Gabriel, Wadih
Mutran, Abou Anni e Marquito e
jornalistas e editores da imprensa
regional da capital.
Andrea e sua esposa, Sonia
Matarazzo, também receberam
no evento o diretor do Detran
(Departamento Estadual de
Trânsito de São Paulo), Daniel
Annenberg, o ex-secretário mu-
nicipal de Saúde, Antônio Car-
los Soares Luna, o professor Hubert
Alqueres, os jornalistas César Gio-
bbi, Paulo Mortari e José Nêumane,
além de Ricardo e Malu Montoro,
Pedro Jens, Clóvis Carvalho, Sér-
gio de Freitas, Marília Marton, Luis
Sobral, Mônica e Verônica Serra,
entre outros.
Em um breve discurso, Mata-
razzo ressaltou estar muito feliz
com o apoio que vem recebendo
e lembrou que este será um ano
de muitos desafios e que será es-
sencial contar com a dedicação
de cada um dos presentes nos
próximos anos.
Andrea Matarazzo

Cotidiano
Em Cidade Tiradentes, distrito
paulistano de maioria negra, pro-
gramação coloca o assunto no cen-
tro do debate
As atividades do Mês da Cons-
ciência Negra ocorrem num mo-
mento em que o Mapa da Violên-
cia 2015, divulgado pela Faculdade
Latino-Americana de Ciências So-
ciais (Flasco), revelou expressivo
crescimento (66,7%) no número de
mulheres negras assassinadas em
um ano, enquanto entre as brancas
houve redução de 9,8% no mesmo
período.
Em Cidade Tiradentes, distrito
paulistano com 55,7% de negros
(IBGE/2010), as atividades têm
início no dia 17, quando um gru-
po de moradoras e moradores do
distrito partem para Brasília, a fim
de participar, no dia seguinte (18),
da MARCHA NACIONAL DAS
MULHERES NEGRAS CON-
TRA O RACISMO, A VIOLÊN-
CIA E PELO BEM VIVER. Con-
fira abaixo a programação local:
Dia 19 (quinta), às 9h
CENTRO DE REFERÊNCIA
DA IGUALDADE RACIAL
Mês da
Consciência Negra 2015
questiona violência contra
as mulheres
Inauguração do Centro de Refe-
rência da Secretaria Municipal
de Promoção da Igualdade Racial
(SMPIR) em Cidade Tiradentes
Centro de Referência da SMPIR
em Cidade Tiradentes
Esquina entre as avenidas dos
Têxteis e dos Metalúrgicos
Dia 20 (sexta)
6º ANIVERSÁRIO DO PAR-
QUE LINEAR DA CONSCIÊN-
CIA NEGRA (10h às 18h) - Um
ato ecumênico inter-religioso abre
as comemorações de aniversário
do Parque, que segue ao longo de
todo o dia com apresentações ar-
tísticas, mostra de arte e feira cul-
tural - Parque Linear da Consci-
ência Negra - Rua José Francisco
Brandão, 320
COMUNIDADE SAMBA DA
ÁRVORE (14h) - A tradicional
roda de samba do Setor Castro Al-
ves vai misturar hip hop e literatu-
ra pelo Dia da Consciência Negra
Travessa Coração de Maçã (Cas-
tro Alves) - Dias 21 e 22 (sábado
e domingo)
II MOSTRA DA IDENTIDADE
E DA DIVERSIDADE CULTU-
RAL DA ZONA LESTE PAU-
LISTANA - A Mostra acontece
simultaneamente em seis territórios
(Cidade Tiradentes, Ermelino Ma-
rarazzo, Guaianases, Itaim Paulista,
Itaquera, Penha e São Miguel Pau-
lista) da zona leste de São Paulo.
Em Cidade Tiradentes, a II Mostra
da Identidade e da Diversidade Cul-
tural da Zona Leste Paulistana será
formada por três projetos:
DiverCidade Tiradentes (dias 21 e
22, das 14h às 22h)
Exposição iconográfica sobre a
cena cultural no distrito
Praça Maria da Graça dos Reis (em
frente ao Terminal Cidade Tira-
dentes)
A Gata Ingênua (dia 22, às 11h)
Espetáculo com a Cia. Teatral Aos
Quatro Ventos
Praça 65 (ao lado do Sacolão)
A Guerra (dia 22, das 15h às 18h)
Espetáculo teatral e musical com
os grupos de hap As Trinca e Co-
letivo D’Quebrada e o Núcleo Tea-
tral Filhos da Dita
Rua Naylor de Oliveira, altura do
nº 168 (Vila Maravilha)
Dia 22 (domingo)
FESTIVAL ESPORTE CLUBE
CANTIL CONSCIÊNCIA NE-
GRA
Parque Linear da Consciência Ne-
gra - Rua José Francisco Brandão,
320
Dia 25 (quarta), às 14h
ATO PÚBLICO PELO FIM DA
VIOLÊNCIA CONTRA AS MU-
LHERES NEGRAS
Terminal Cidade Tiradentes
Parque Linear da Consciência Ne-
gra - Rua José Francisco Brandão,
320

Politica
O Brasil é um país miscige-
nado, fruto da intensa mistura
de raças e culturas que ocupa-
ram nos oito milhões de quilô-
metros quadrados do território
nacional nesses pouco mais de
500 anos de história. Brancos
europeus, vermelhos indígenas
e negros africanos, devidamen-
Escreve
VIVER EM SEGURANÇA
Coronel
Aquino Lopes
Justiça e
Motoristas
Embriagados
Quase metade dos moto-
ristas embriagados que cau-
sam acidentes em São Paulo
ficam impunes. O motorista
embriagado pode recorrer
em várias instâncias mesmo
que no bafômetro o teste te-
nha dado resultado positivo.
A punição para este tipo de
crime ainda é muito branda
e as autoridades de trânsito,
em sua maioria, acreditam
que somente a pena de pri-
são pode conter vários des-
ses criminosos que, usando
seus veículos como verda-
deiras armas, ceifam vidas
de forma fria, muitas vezes
sem um mínimo de como-
ção. São milhares de vítimas
todos os anos, mutilados ou
mortos por envolvimento em
acidentes de trânsito, cujo
cenário guarda uma violên-
cia latente característica dos
grandes centros urbanos.
Tem casos em que o condu-
tor embriagado se recusa a
fazer o teste de bafômetro e
mesmo conduzido até a De-
legacia Policial, ali paga uma
fiança e liberado, responde
em liberdade, aproveitando-
-se da já conhecida morosi-
dade da Justiça. Educação,
fiscalização e punição dos
crimes de trânsito compõem
um conjunto de medidas que
podem induzir maior rigor
no tratamento da questão.
Uma lei mais dura é neces-
sária.
Emanuel de Aquino
Lopes é Coronel da Reser-
va da Policia Militar, Mes-
tre em Ciências Policiais de
Segurança e Ordem Pública,
especializado em Direitos
Humanos pela Fundação
Getúlio Vargas, membro do
Núcleo de Projetos Estraté-
gicos –ISAE Amazônia edo
Luxembourg Brasil Business
Council. (email: majaqui-
no@yahoo.com.br)
Consciência acima de tudo
Luiz Gonzaga Bertelli
te rotulados, deram origem a
outras categorias como o mula-
to, o mameluco e o caboclo. De
uns tempos para cá, passou-se a
convencionar três tipos étnicos
que formam a população brasi-
leira: os brancos, os pardos e os
negros.
Como se sabe, os antepas-
sados dos negros chegaram ao
país em navios, como escravos
trazidos da África, para traba-
lhar nas usinas de produção de
açúcar, em meados do século
XVI. Essa perversidade que
mancha parte da história bra-
sileira na Colônia e no Impé-
rio, durou vários séculos até a
abolição da escravatura, com o
advento da Lei Áurea, assinada
em 1888, pela princesa Isabel.
O legado cruel da escravidão,
no entanto, permanece até hoje.
São os números que compro-
vam isso.
A população negra ganha
menos, de acordo com dados
do Seade, divulgados na sema-
na passada, válidos para 2014
na região metropolitana de São
Paulo. No ano passado, o salá-
rio médio por hora dos negros
era de R$ 8,79, representando
63,7% do que era recebido por
não negros, o equivalente a R$
13,80. Apesar disso, segundo
a pesquisa, a participação do
negro no mercado de trabalho
aumentou em 2014, passando
de 35,2% para 37,9%. Em re-
lação a aumento de salário, os
negros também foram mais pre-
judicados. Entre 2013 e 2014, o
rendimento ficou praticamente
estável, subindo apenas 0,3%,
enquanto os não negros aumen-
tou 2,9%.
É verdade que nos últimos
anos o quadro da desigualdade
racial vem apresentando melho-
ra, mas em ritmo ainda bastante
lento. Isso pode ser percebido
na taxa de desemprego, que
continua maior entre os negros,
mas a diferença vem diminuin-
do a cada ano. Entre 2013 e
2014, o índice ficou estável em
12% para a população negra,
ante 9,4% a 10,1% para os não
negros. Em 2002, por exemplo,
a diferença chegava a mais de 7
pontos percentuais.
Nesta semana em que se co-
memora o Dia da Consciência
Negra, os dados revelam que
ainda há muito que fazer para
a diminuição das desigualdades
étnico-raciais. A contribuição
do negro africano para a cultura
brasileira – seja na música, na
religiosidade, na culinária, na
dança – está presente em cada
canto do país. É preciso sanar
de vez a discriminação silencio-
sa e dar oportunidades iguais a
todos, acabando, definitivamen-
te, com mazelas deixadas pela
escravidão.
Luiz Gonzaga Bertelli é presi-
dente do Conselho de Administra-
ção do CIEE, do Conselho Diretor
do CIEE Nacional e da Academia
Paulista de História (APH).
São Paulo apagou ao longo
do tempo todo o vestígio do
que hoje se chama de cidade
sustentável. Ficou no passado
remoto a imagem da cidade
com rios limpos, preservação
de sua história, vegetação bem
cuidada, ar respirável, trânsito
mais equilibrado e boa oferta
de transporte público.
Em nome do progresso e
de sua grandeza, da pressa de
manter a hegemonia na ponta
de lança do enriquecimento
nacional, a metrópole cres-
ceu demais. E hoje padece as
mazelas das megametrópoles:
áreas verdes sufocadas; enve-
nenamento do ar e dos rios;
impermeabilização do solo;
incremento de construções em
morros e áreas degradadas;
invasão de mananciais e po-
voamento de espaços sem um
mínimo de condições para ga-
O resgate da São Paulo limpa e agradável
rantir uma sobrevivência de-
cente às populações carentes.
Com raras exceções, os
gestores públicos que ocu-
param o comando da Capital
paulista têm passado ao largo
da questão da qualidade de
vida de seus moradores, para
privilegiar questões pontuais
como critérios para construção
na urbe, sem pensar no con-
junto de ações para preservar
as condições de sustentabili-
dade da cidade.
A pergunta recorrente
continua sendo um desafio aos
administradores: “É tarde para
reverter uma longa história de
descuidos e irresponsabilidade
para com o meio ambiente da
maior metrópole brasileira”?
É evidente que não. Basta se-
guir os melhores exemplos das
grandes cidades mundiais, que
harmonizam o crescimento
econômico com espaço sus-
tentável, sempre sob o guarda-
-chuva da análise dos impac-
tos ambientais que as ações
administrativas provocam.
Os cidadãos interessados
em uma cidade limpa, bem
planejada e organizada são
seus moradores. Afinal, quem
não quer um ambiente mais
agradável para viver e traba-
lhar? O que tem falta é orien-
tação clara e segura por parte
da Prefeitura, com esforço de
conscientização voltado para
a defesa da natureza e do ho-
mem.
Um exemplo é a coleta
seletiva do lixo: grande parte
da população separa os resí-
duos orgânicos e recicláveis
nas casas, nos condomínios e
nos comércios. Mas a cidade
ainda não se preparou direito
nem para a coleta, nem para a
reciclagem. O cidadão se de-
cepciona com essas ações in-
completas. E desiste de fazer o
seu papel. O ciclo do fracasso
prevalece.
Cidades sustentáveis, é
oportuno lembrar, adotam
práticas eficientes para man-
ter uma boa qualidade de vida
com desenvolvimento econô-
mico e preservação do meio
ambiente. E algumas medi-
das são obviamente comuns,
como as que seguem:
-Ações efetivas para a di-
minuição de gases do efeito
estufa, em nome do combate
ao aquecimento global; me-
didas para preservar os bens
naturais comuns; planejamen-
to e qualidade nos serviços de
transporte público, utilizando
fontes de energia limpa; in-
centivo e ações de planeja-
mento para o uso de meios
de transporte não poluentes.
Há de se pensar, obviamente,
na topografia da cidade antes
de forçar a troca do carro pela
bicicleta; ações para melhorar
a mobilidade urbana, dimi-
nuindo consideravelmente o
tráfego de veículos. Criação
de sistemas eficientes de reci-
clagem de lixo. Uso de siste-
ma de aterro sanitário para o
lixo não reciclável. Programas
educacionais voltados para o
desenvolvimento sustentável;
investimento em educação
de qualidade; planejamento
urbano eficiente, levando em
consideração o longo prazo;
favorecimento de uma eco-
nomia local dinâmica e sus-
tentável; práticas voltadas
para o consumo consciente
da população; uso racional da
água e seu reaproveitamento;
programas para a melhoria da
saúde da população; criação
de espaços verdes para o lazer
dos moradores; programas de
arborização das ruas e espaços
públicos, sempre com boa ma-
nutenção.
Sabemos que cidades gi-
gantes não podem sonhar com
a qualidade de vida de cida-
des menores. Mas devemos
perseguir essa linha – e ima-
ginar pequenas comunidades
que se formam nos bairros e
nos distritos trabalhando pelo
bem comum. Muitos já fazem
isso. Mas faltam coordena-
ção e apoio. São desafios dos
gestores públicos que querem
agir com eficiência e praticar
o bem.
João Doria é jornalista,
empresário e presidente do
LIDE - Grupo de Líderes Em-
presariais
João Doria

Evento Acontece
O Grupo Acontece de Jornais e
Revista promoveu um dia recheado
de grandes atrações, lazer e entrete-
nimento para toda a comunidade do
bairro Cangaíba. Aproximadamente
700 pessoas passaram pelo parque.
Com um tempo bastante agradá-
vel, o Parque Sabesp Cangaíba foi
palco de diversas atrações artísticas
voltadas para a diversão e lazer de
todos que por ali passavam.
Nas atrações principais do do-
mingo de lazer, as crianças puderam
participar ativamente de todas as ati-
vidades realizadas no dia, entre brin-
cadeiras, como pique- esconde, pe-
ga-pega, amarelinha, futebol, dança,
elas também puderam pular na cama
elástica, mergulhar na piscina de
bolinha, fazer escultura de balão e
ainda tiveram seus rostos desenha-
dos e pintados. E para melhorar a
formosura e levantar a autoestima,
a profissional de beleza, Dayane Al-
meida, fez questão de apoiar o even-
to e passou o dia inteiro cortando as
madeixas dos convidados, “sempre
que posso faço questão de participar
de eventos como estes, ver a alegria
no rosto destas pessoas me enche de
alegria e satisfação”, frisa a profis-
sional.
Além disto, todos que por ali
passavam tiveram um dia de consci-
ência da importância do uso racional
da água promovida pela equipe da
Sabesp que também teve participa-
ção no evento. Água à vontade, pi-
poca e algodão doce, também foram
distribuídos durante todo o dia.
Quem acompanhava o evento
pôde contemplar diversos shows
artísticos, com artistas de grande
conceito na região Leste. Entre as
principais atrações, o evento con-
tou com a participação do Grupo Ex
quadrilha de Samba, Trio Amizade,
cantor sertanejo Eddy, Dj Bibi e
Carlão Guerreiro da Leste.
Em um ritmo bastante anima-
do, enquanto os músicos se apre-
sentavam, quem passava ao redor
do Parque Cangaíba ficava curioso
para saber o porquê de tanta agita-
ção, “nossa, hoje está muito legal
e divertido, poxa se soubesse teria
vindo mais cedo. Pensei que fosse
algum evento político. Achei bem
bacana a iniciativa dos shows aqui
no parque”, enfatizou a dona de casa
Domingo de cidadania e lazer no Parque Sabesp Cangaíba
Marlucy Pereira.
O aposentado Claudio Barboza
de 70 anos fez questão de levar seu
netinho Kaue, de 07 meses, para
acompanhar o evento. “Hoje está
sendo maravilhoso, nunca tivemos
isto aqui, espero que de agora em
diante tenhamos sempre eventos
como este, isto alegra nossa se-
mana inteira e faz um bem danado
para nossas crianças. Faço questão
de trazer meu neto para participar
desde pequeno”.
O cantor e compositor Carlão
Guerreiro da Leste, além de uma
brilhante apresentação, ele con-
tagiou a todos com seu ritmo Hip
Hop Nostalgia. “É maravilhoso po-
der participar, acredito que temos
que fazer nossa parte para um país
melhor e mais justo, trazer diver-
são, lazer e entretenimento para as
famílias carentes de nossos bairros
é sempre uma iniciativa que quero
estar envolvido”.
Idevanir Arcanjo, jornalista e
presidente da Associação Jardins
das Camélias, sabe bem a importân-
cia que tem este tipo de evento para
a comunidade e, ao ser convidado,
não pensou duas vezes em apoiar
o projeto. “É um prazer participar
de uma iniciativa como esta que o
Grupo Acontece está proporcionan-
do. Eu acredito que manifestações
populares e culturais têm que ser
algo constante nas comunidades
mais carentes onde o aparelho pú-
blico não chega e o governo não vê
que as manifestações populares têm
que ser mais valorizadas e incenti-
vadas, espero que isto repercuta de
uma maneira positiva e que venha-
mos a ter mais atividades como es-
tas. Divaldo Rosa está de parabéns
pela iniciativa”.
Em entrevista com o ideali-
zador deste projeto, o diretor do
Grupo Acontece Divaldo Rosa ex-
plicou que a ideia serviu como um
laboratório para outros eventos de
cidadania nos parque públicos da
zona leste, o principal intuito era
aproximar a comunidade do aces-
so ao lazer e diversão. “Como uma
atividade inicial para fazer uma
avaliação, pensamos fazer este dia
de lazer no Parque do Cangaíba.
Escolhemos lá por saber que é um
parque ótimo, bonito e bem cuida-
do, localizado em um ponto estraté-
gico que tem pouca movimentação
e acertamos em cheio, pois o evento
foi um sucesso e com certeza tera-
mos outros” frisa ele.
Sobre o Parque
O Parque Sabesp Cangaíba
tem uma ampla área verde de
proteção ambiental, administra-
do pela Sabesp (Companhia de
Saneamento Básico do Estado
de São Paulo S.A.), a área de
lazer foi inaugurada em março
desde ano. Sua infraestrutura é
composta por quadra de espor-
tes e arquibancada, playground,
bancos e mesa para jogar dama/
xadrez, praça com mirante, bi-
cicletário, equipamentos de
exercício físico para a terceira
idade, sanitários e rota de pas-
seio que segue o percurso da tu-
bulação de água já existente. Há
também painéis que orientam
sobre o uso racional da água. O
parque tem rampas para garan-
tir a acessibilidade a portadores
de deficiência.
Quanto à flora do local,
houve a preservação de 470 ár-
vores (remanescentes da Mata
Atlântica) e o plantio de outras
120, das mais variadas espécies,
além de 2.078 espécies arbusti-
vas e trepadeiras.
Endereço
Av. Cangaíba, esquina com Rua
Engº Costa Ourique, Cangaíba
Trio Amizade
Edy Michael
Carlão
Guerreiro da Leste
Ex-Quadrilha do Samba

Variedades
Independente de o seu pas-
sado ter sido bom ou ruim,
aceite-o e siga em frente. Exis-
tem inúmeros ditados sobre o
passado, sobre deixá-lo ir, so-
bre aproveitar o presente, in-
vestir no futuro, etc. - e não é
possível pensar que todos eles
e os pensadores que os escre-
veram estejam errados. Um dos
ditados conhecidos diz que “a
única coisa constante na vida
é a mudança”, e isso não pode-
ria ser mais real. Pelo menos é
isso o que diz João Alexandre
Borba, psicólogo e coach, que
acrescenta “neste mundo con-
fuso, nada é permanente a não
ser a própria mudança”.
Na teoria, todos sabem que
na vida as coisas vão e vem,
mas que uma coisa não se al-
tera: o passado. No dicionário,
“passado” é definido como
algo que está acabado, com-
pleto, e, portanto, não existe
mais. “Então, porque mesmo
após saber de tudo isso, pesso-
as ainda insistem em viver de
lembranças? O passado existe
para que nós aprendamos com
ele. É preciso conviver com o
passado, e não viver no passa-
do”, exalta Borba.
Sabendo da dificuldade que
muitas pessoas têm em deixar o
passado – e as lembranças – no
lugar que eles deveriam estar,
o psicólogo oferece algumas
dicas que devem ser tomadas
para aprender a viver melhor –
e pensando no presente.
“É comum que você passe
muito tempo pensando sobre o
que lhe aconteceu no passado e
Sofrer de falta de sono é
bastante chato; não só porque
você fica a noite inteira rodan-
do na cama, senão porque além
disso tudo, no dia seguinte,
você estará bem mais cansado
do que o normal e seu rendi-
mento não será o devido.
Se você sofre de insônia e
quer dar um basta nisso, leia es-
tas6 recomendações que ajuda-
rão a vencê-la e cair no sono...
Antes das dicas, vale lem-
brar que caso você continue
sem obter resultados, o melhor
será consultar o seu médico.
Agora sim:
1- Não coma nada antes dei
Não viva de lembranças:
aposte no seu presente
o que pretende realizar no futu-
ro, e, com isso, acaba se esque-
cendo de aproveitar de forma
plena o momento o qual você
está vivendo agora. Porém, essa
experiência é essencial para que
você tenha momentos de felici-
dade”, comenta o coach.
Para que seu presente seja
aproveitado, experimente os
pequenos momentos de prazer
e felicidade da vida, eles são os
mais importantes que você terá.
“Entenda que a felicidade está
presente apenas nos grandes
eventos, mas também naqueles
pequenos prazeres cotidianos,
que podem ser desde uma boa
refeição, passar um tempo com
quem você gosta, um longo ba-
nho de banheira, etc”, exempli-
fica Borba.
Descobriu o que lhe faz fe-
liz no cotidiano de forma ple-
na? Dedique tempo para prestar
atenção a esses pequenos praze-
res. “À medida que você apro-
veitar esses pequenos prazeres
lhe garanto que você começará
a experimentar uma maior sa-
tisfação e alegria na sua vida”,
exalta.
Outra dica que Borba dá é:
perca a noção do tempo. Apro-
veite ao máximo os momentos.
“Participe de atividades envol-
ventes e desafiadoras, aquelas
as quais você torna-se com-
pletamente absorvido. Quan-
do está concentrado em uma
atividade que lhe faz feliz, na
maioria das vezes você perde
a noção do tempo e passa por
um momento de felicidade, de
satisfação genuína”, opina.
Por fim, entenda que o seu
passado não deve ser um fardo.
Pode parecer clichê, mas o que
passou, passou. Aprenda com
seus erros e decisões tomadas
no passado – e ao mesmo tempo
perceba o quanto você aprendeu
com eles. “Você é hoje o resul-
tado dessas decisões, erros e
acertos somados. Deixe as lem-
branças onde elas devem estar:
no passado. Não tente revivê-
-las. Passou. Aproveite o mo-
mento e viva a sua vida agora,
no presente”, conclui o especia-
lista.
Como curar a insônia que aflinge muitos
ir dormir, assim a digestão não
irá interromper o seu sono e
você fará uma digestão correta;
jante umas duas horas antes de
ir dormir.
2- Beba um pouco de água
uns 30 minutos antes de ir para
a cama.
3- Elimine as comidas pesa-
das ou muito gordurosas de sua
dieta
4- Pratique exercícios de
respiração antes de ir dormir.
Com isto, você conseguirá re-
laxar e ficará em um estado de
calma e tranquilidade, mais pro-
picio para o sono.
5- Beba alguns suplementos
ervais para relaxar, como a va-
leriana, o hipérico ou a tília.
6- Uma boa recomendação é
que você medite para relaxar o
corpo e fazer com que todas as
preocupações sumam.
Como disse, se você tentar
e tentar mas mesmo assim tiver
dificuldades para dormir, con-
sulte imediatamente ao seu mé-
dico para ver que novas opções
ele pode lhe dar contra ainsônia.

1 0 BOM DIA GUAIANAS & CID. TIRADENTES - 16 A 30 DE NOVEMBRO DE 2015
Feminissima
Seu melhor amigo te encan-
ta e faz você se sentir uma ado-
lescente novamente e muitas
perguntas passam a povoar seus
pensamentos: se eu contar para
ele, vou destruir nossa amizade?
E se ele não retribuir este senti-
mento? Será que ele vai achar
estranho o fato de eu estar me
sentindo dessa forma? Claro que
este tipo situação traz muita an-
siedade, e, por isso, o siteFemale
First organizou algumas dicas
para que você possa identificar e
lidar com esta possível paixão de
uma maneira equilibrada.
O fato é que muitas amiza-
des tendem a evoluir para uma
relação amorosa pelo fato de um
conhecer muito ao outro e com-
partilhar tantas coisas. No en-
tanto, para os homens, a coisa é
um pouco diferente, uma vez que
eles têm uma dificuldade maior
em expor seus sentimentos. Com
Apesar de ser algo comum
entre todas as mulheres, fazer
as unhas requer alguns cuidados
antes e depois do maravilhoso
esmalte brilhante que você ira
escolher. Para isso veja todo o
processo em cinco passos bem
fácies de aprender a fazer as
unhas em casa , sem precisar
gastar no salão .
1-cuidado da pele -Você
sabia que as mãos são parte do
nosso corpo que envelhece mais
rápido?Por isso é extremamente
importante cuidar delas.
Este primeiro passo pode ser
dividido em três partes: esfolia-
ção , hidratação e protetor solar
a esfoliação serve para retirar
todas as impureza da nossa pele
, e você pode optar tanto por um
creme esfoliaste , como por uma
esponjinha natural , que tam-
bém é ótima e causa o mesmo
resultado , já a hidratação , serve
para deixar a pele mais suave e
macia depois de todo o processo
de esfoliação , e sobre o prote-
tor nem precisa falar não é ? Ele
é fundamental, não só para as
mais como para todo o corpo.
2-cutículas e alicates -Essa
parte deve ser levada muito a
serio por isso preste muita aten-
ção : todo alicate deve ser esteri-
lizado , principalmente quando
usados em salões . Para evitar
este probleminha compre um
alicate só para você (e é claro
,que só você use ) assim você
Cuidados com as mãos
não corre risco de pegar doen-
ças que podem ser transmitidas
pelo alicate de unha uma delas é
a hepatite b .
3-base de tratamento -Hoje
em dia , existe no mercado cen-
tenas de base e produtos para
tratamento das unhas cada um
para cada topo de pessoas , você
pode escolher uma especifica ,
como por exemplo aquelas para
fortificar , as para crescimento
mais rápido e varias outras que
não muito úteis para algumas
pessoas .
4-esmalte e finalizador
-Como certeza o passo mais di-
vertido , a hora de esmaltar as
unhas . bom ai vai da sua criati-
vidade e do seu bom humor para
a escolha da cor .
Também vale lembrar da-
queles produtos para finalizar
as unhas como base extra brilho
os eprays para secagem rápida
e por ultimo mas não menos
importante , aquela base com
gosto amargo para quem roi as
unhas .
5-Removedor-Não podemos
esquecer de falar dos removedo-
res de esmalte , que são muitos
na vida de todas as mulheres ,na
hora de retirar os esmalte procu-
re sempre por específicos para
uso nada de ficar usando outros
que só vão danificar as unhas
se preferir peça opinião a uma
manicura ela com certeza vai te
recomendar o melhor produto .
Apaixonada pelo amigo? Saiba
como lidar com essa situação
isso, sobra para a mulher dar o pri-
meiro passo. É preciso bom senso
para escolher o melhor momento
de falar isso. Definitivamente,
não tente falar quando ambos ti-
verem bebido um pouco a mais,
porque isso pode constrangê-los e
a bebida acabar sendo vista como
uma desculpa.
Para situações como essa, a
honestidade é o melhor caminho.
Quando estiverem relaxando em
uma noite qualquer, pergunte se
vocês podem bater um papo e
diga que os seus sentimentos por
ele estão mudando. Em seguida,
pergunte se ele sente o mesmo e
observe, imediatamente, a sua re-
ação. Isso poderá te dar uma pista
sobre o que está acontecendo en-
tre vocês dois.
Se ele costuma ser muito
quieto e envergonhado, então,
não se preocupe. Dê a ele algum
tempo, pois ele deve estar pen-
sando em um milhão de coisas
naquele momento. E uma vez que
você já falou sobre os seus sen-
timentos, poderá ser surpreendida
com um beijo a qualquer instante.
Se ele não sentir o mesmo,
não desista dessa relação. Não
é porque ele não tem o mesmo
tipo de sentimento que não pode
acontecer um dia – é provável
que ele nunca tenha olhado para
você dessa forma. Além disso,
se a amizade de vocês for forte
o suficiente, ele certamente irá
entender a dificuldade que você
teve em se expressar. E se você
for paciente, ele pode mudar o
pensamento a qualquer momento.
Para manter as apaixonadas em
um pensamento positivo, a revis-
ta Glamour divulgou que mais da
metade dos casamentos realiza-
dos em Nova York começaram
com duas pessoas que eram ape-
nas amigas.

Saúde
Uma das principais causas
de cegueira no mundo se deve
a uma doença silenciosa, sem
cura e que com frequência é
diagnosticada quando já está
em fase avançada: o glauco-
ma. Estima-se que 60 milhões
de pessoas no mundo tenham
a condição, sendo 1,5 milhão
no Brasil, e que 8 milhões de
indivíduos não enxerguem de-
vido a complicações do pro-
blema.
O glaucoma é caracteriza-
do por uma lesão no nervo óp-
tico provocada principalmen-
te pelo aumento da pressão
intraocular. O nervo óptico é o
responsável por levar as ima-
gens captadas pela retina ao
cérebro. Por isso, a condição
compromete a visão de forma
progressiva e irreversível – e
pode, em alguns casos, cau-
sar cegueira. De acordo com
a Glaucoma Research Foun-
dation, 10% das pessoas que
recebem tratamento apropria-
do contra o problema perdem
Esclareça sete dúvidas sobre o glaucoma
Doença, que afeta cerca de 1,5 milhão de brasileiros, não apresenta sintomas
em seu estágio inicial e, se não for controlada, pode levar à cegueira
completamente a visão mes-
mo assim.
A fase inicial do glaucoma
não tem sintomas. Quando o
paciente começa a se queixar
de problemas relacionados
à perda da visão periférica –
como esbarrar nas paredes
ou tropeçar em degraus —,
a doença já avançou. “Cerca
de 80% dos pacientes brasilei-
ros com glaucoma já chegam
ao consultório com sintomas,
ou seja, na fase mais avançada
da doença”, diz Francisco de
Lima, presidente da Socie-
dade Brasileira de Glaucoma
(SBG).
Cuidado — A doença
pode ser diagnosticada em
sua fase inicial e assintomáti-
ca. Para isso, é necessário que
os indivíduos, especialmente
os que têm mais de 40 anos,
mantenham uma rotina de ir
ao oftalmologista pelo menos
uma vez ao ano – mesmo se
não se queixarem de nenhum
problema ocular. “Qualquer
consulta oftalmológica inclui
exames de pressão ocular e
de fundo de olho que po-
dem acusar o glaucoma”, diz
Lima.
Esses exames também
previnem o glaucoma, uma
vez que a pressão alta pode
ser controlada. Além disso,
médicos recomendam hábitos
saudáveis, como exercitar-
-se com frequência e evitar o
cigarro, como forma de dimi-
nuir o risco da doença.

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