Suche senden
Hochladen
Principis De L’Entrenament 2
•
Als PPT, PDF herunterladen
•
0 gefällt mir
•
2,740 views
B
boixlluis
Folgen
Sport
Melden
Teilen
Melden
Teilen
1 von 26
Jetzt herunterladen
Empfohlen
Tema 11: Renaixament - Obres
Tema 11: Renaixament - Obres
Ainhoa Gutiérrez Villanueva
TEMA 6 B. CRISI ANTIC RÈGIM. LA PEPA I RETORN DE FERRAN VII
TEMA 6 B. CRISI ANTIC RÈGIM. LA PEPA I RETORN DE FERRAN VII
Assumpció Granero
La Conducta Innata
La Conducta Innata
Daniel Fernández
L’art romànic
L’art romànic
amelisgalmes
Principis de l'entrenament
Principis de l'entrenament
Aitor Gallego Vélez
Preguntes resoltes Tema 2 El Catalanisme Polític (Català).pdf
Preguntes resoltes Tema 2 El Catalanisme Polític (Català).pdf
Selepedia.com .
EL RELLEU: MARC FÍSIC DE LES ACTIVITATS HUMANES
EL RELLEU: MARC FÍSIC DE LES ACTIVITATS HUMANES
locoserrallo
Art gòtic arquitectura
Art gòtic arquitectura
Julia Valera
Empfohlen
Tema 11: Renaixament - Obres
Tema 11: Renaixament - Obres
Ainhoa Gutiérrez Villanueva
TEMA 6 B. CRISI ANTIC RÈGIM. LA PEPA I RETORN DE FERRAN VII
TEMA 6 B. CRISI ANTIC RÈGIM. LA PEPA I RETORN DE FERRAN VII
Assumpció Granero
La Conducta Innata
La Conducta Innata
Daniel Fernández
L’art romànic
L’art romànic
amelisgalmes
Principis de l'entrenament
Principis de l'entrenament
Aitor Gallego Vélez
Preguntes resoltes Tema 2 El Catalanisme Polític (Català).pdf
Preguntes resoltes Tema 2 El Catalanisme Polític (Català).pdf
Selepedia.com .
EL RELLEU: MARC FÍSIC DE LES ACTIVITATS HUMANES
EL RELLEU: MARC FÍSIC DE LES ACTIVITATS HUMANES
locoserrallo
Art gòtic arquitectura
Art gòtic arquitectura
Julia Valera
Principis de l'entrenament
Principis de l'entrenament
EDUARDOGAYAN
Presentacio curriculum i_avaluacio._llars_infants_1_
Presentacio curriculum i_avaluacio._llars_infants_1_
Itan Xite
Fitxa 68 tour eiffel
Fitxa 68 tour eiffel
Julia Valera
Fitxa 29 frontal de santa maria d'avià
Fitxa 29 frontal de santa maria d'avià
Julia Valera
ROMÀNIC III. PINTURA
ROMÀNIC III. PINTURA
Assumpció Granero
Art romànic escultura
Art romànic escultura
Julia Valera
Els estils d'aprenentatge
Els estils d'aprenentatge
phidalg2
Els inicis de la literatura catalana
Els inicis de la literatura catalana
Maria José Juste
Art islàmic
Art islàmic
sole toribio
Pintura Cinquecento
Pintura Cinquecento
Assumpció Granero
Canvis quimics
Canvis quimics
tcasalisintes
Van Gogh: Nit estrellada
Van Gogh: Nit estrellada
Carme Aranda- Mònica Navarro
Dinàmica: 1r de batxillerat
Dinàmica: 1r de batxillerat
Lurdes Morral
Planes de catalunya 5a
Planes de catalunya 5a
maria7rs
19. ARA PACIS AUGUSTAE (Virginia Pinel)
19. ARA PACIS AUGUSTAE (Virginia Pinel)
Assumpció Granero
GUERRA DEL FRANCÈS
GUERRA DEL FRANCÈS
Satou Hydara
Aqüeducte de les Ferreres
Aqüeducte de les Ferreres
ngr1
nacionalisme segle XIX
nacionalisme segle XIX
Manel Villar (Institut Poeta Maragall)
MODERNISME MALLORQUÍ
MODERNISME MALLORQUÍ
Assumpció Granero
5. el barroc característiques
5. el barroc característiques
jgutier4
principis entrenament
principis entrenament
boixlluis
Cualitats físiques bàsiques
Cualitats físiques bàsiques
Hugo Eugenio Grao
Weitere ähnliche Inhalte
Was ist angesagt?
Principis de l'entrenament
Principis de l'entrenament
EDUARDOGAYAN
Presentacio curriculum i_avaluacio._llars_infants_1_
Presentacio curriculum i_avaluacio._llars_infants_1_
Itan Xite
Fitxa 68 tour eiffel
Fitxa 68 tour eiffel
Julia Valera
Fitxa 29 frontal de santa maria d'avià
Fitxa 29 frontal de santa maria d'avià
Julia Valera
ROMÀNIC III. PINTURA
ROMÀNIC III. PINTURA
Assumpció Granero
Art romànic escultura
Art romànic escultura
Julia Valera
Els estils d'aprenentatge
Els estils d'aprenentatge
phidalg2
Els inicis de la literatura catalana
Els inicis de la literatura catalana
Maria José Juste
Art islàmic
Art islàmic
sole toribio
Pintura Cinquecento
Pintura Cinquecento
Assumpció Granero
Canvis quimics
Canvis quimics
tcasalisintes
Van Gogh: Nit estrellada
Van Gogh: Nit estrellada
Carme Aranda- Mònica Navarro
Dinàmica: 1r de batxillerat
Dinàmica: 1r de batxillerat
Lurdes Morral
Planes de catalunya 5a
Planes de catalunya 5a
maria7rs
19. ARA PACIS AUGUSTAE (Virginia Pinel)
19. ARA PACIS AUGUSTAE (Virginia Pinel)
Assumpció Granero
GUERRA DEL FRANCÈS
GUERRA DEL FRANCÈS
Satou Hydara
Aqüeducte de les Ferreres
Aqüeducte de les Ferreres
ngr1
nacionalisme segle XIX
nacionalisme segle XIX
Manel Villar (Institut Poeta Maragall)
MODERNISME MALLORQUÍ
MODERNISME MALLORQUÍ
Assumpció Granero
5. el barroc característiques
5. el barroc característiques
jgutier4
Was ist angesagt?
(20)
Principis de l'entrenament
Principis de l'entrenament
Presentacio curriculum i_avaluacio._llars_infants_1_
Presentacio curriculum i_avaluacio._llars_infants_1_
Fitxa 68 tour eiffel
Fitxa 68 tour eiffel
Fitxa 29 frontal de santa maria d'avià
Fitxa 29 frontal de santa maria d'avià
ROMÀNIC III. PINTURA
ROMÀNIC III. PINTURA
Art romànic escultura
Art romànic escultura
Els estils d'aprenentatge
Els estils d'aprenentatge
Els inicis de la literatura catalana
Els inicis de la literatura catalana
Art islàmic
Art islàmic
Pintura Cinquecento
Pintura Cinquecento
Canvis quimics
Canvis quimics
Van Gogh: Nit estrellada
Van Gogh: Nit estrellada
Dinàmica: 1r de batxillerat
Dinàmica: 1r de batxillerat
Planes de catalunya 5a
Planes de catalunya 5a
19. ARA PACIS AUGUSTAE (Virginia Pinel)
19. ARA PACIS AUGUSTAE (Virginia Pinel)
GUERRA DEL FRANCÈS
GUERRA DEL FRANCÈS
Aqüeducte de les Ferreres
Aqüeducte de les Ferreres
nacionalisme segle XIX
nacionalisme segle XIX
MODERNISME MALLORQUÍ
MODERNISME MALLORQUÍ
5. el barroc característiques
5. el barroc característiques
Ähnlich wie Principis De L’Entrenament 2
principis entrenament
principis entrenament
boixlluis
Cualitats físiques bàsiques
Cualitats físiques bàsiques
Hugo Eugenio Grao
Ens mantenim en forma i tenim salut!
Ens mantenim en forma i tenim salut!
Moises Arevalo
Batx mòdul 1 Planificació de l'entrenament
Batx mòdul 1 Planificació de l'entrenament
csalomo
Apuntes de condición física valenciano
Apuntes de condición física valenciano
aalandesalfonso
TeoríA Batxillerat 08 09
TeoríA Batxillerat 08 09
boixlluis
TeoríA Batxillerat 08 09
TeoríA Batxillerat 08 09
guest28e20384
Apunts qualitats físiques bàsiques o capacitats condicionals
Apunts qualitats físiques bàsiques o capacitats condicionals
dacanoga
Apunts[1]
Apunts[1]
Laura PagesSolano
Teoria 1a Avaluació 1r Eso
Teoria 1a Avaluació 1r Eso
antonarico
Esport i salut. dr. mario lloret
Esport i salut. dr. mario lloret
scholl Garbí
Dossier 1 eso_carme
Dossier 1 eso_carme
Carme Cid Torrentó
Fitxa condició física
Fitxa condició física
susananavarrotarin
Stretching & Warm up Activities
Stretching & Warm up Activities
cflorit
Força resistència i salut
Força resistència i salut
Jose Luis
Escalfament
Escalfament
gbartui
ResistèNcia
ResistèNcia
gbartui
Condicio fisica 3r eso
Condicio fisica 3r eso
davidcanosa1
L’entrenament de muntanya
L’entrenament de muntanya
jonlops1979
Ud 3 qualitats físiques bàsiques
Ud 3 qualitats físiques bàsiques
Carme Cid Torrentó
Ähnlich wie Principis De L’Entrenament 2
(20)
principis entrenament
principis entrenament
Cualitats físiques bàsiques
Cualitats físiques bàsiques
Ens mantenim en forma i tenim salut!
Ens mantenim en forma i tenim salut!
Batx mòdul 1 Planificació de l'entrenament
Batx mòdul 1 Planificació de l'entrenament
Apuntes de condición física valenciano
Apuntes de condición física valenciano
TeoríA Batxillerat 08 09
TeoríA Batxillerat 08 09
TeoríA Batxillerat 08 09
TeoríA Batxillerat 08 09
Apunts qualitats físiques bàsiques o capacitats condicionals
Apunts qualitats físiques bàsiques o capacitats condicionals
Apunts[1]
Apunts[1]
Teoria 1a Avaluació 1r Eso
Teoria 1a Avaluació 1r Eso
Esport i salut. dr. mario lloret
Esport i salut. dr. mario lloret
Dossier 1 eso_carme
Dossier 1 eso_carme
Fitxa condició física
Fitxa condició física
Stretching & Warm up Activities
Stretching & Warm up Activities
Força resistència i salut
Força resistència i salut
Escalfament
Escalfament
ResistèNcia
ResistèNcia
Condicio fisica 3r eso
Condicio fisica 3r eso
L’entrenament de muntanya
L’entrenament de muntanya
Ud 3 qualitats físiques bàsiques
Ud 3 qualitats físiques bàsiques
Principis De L’Entrenament 2
1.
Principis de l’entrenament:
Síndrome general d’adaptació, o teoria de l’estrès de Hans Seyle. 1.- Alarma. 2.- Resistència. 3.- Esgotament.
2.
3.
2.-Principi d’adaptació. El
cos és capaç de millorar el rendiment per efecrte de l’entrenament, després d’un periode de repós
4.
5.
6.
5.- Principi de
l’alternança. Després de la càrrega, és necessari el descans.
7.
8.
9.
10.
Mostra d’exercicis per
posar en pràctica un escalfament:
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
Exercicis correctes d’abdominals:
22.
2.- Flexió profunda
de genolls: Cal evitar-la.
23.
3.- Exercici de
pas de tanques:
24.
4.- Moviments amb
el coll: No fer rotacions complertes, ni forçar el moviment.
25.
5.- Moviments d’aixecar
pesos: Sempre amb flexió de cames i l’esquena recte
26.
Jetzt herunterladen