Sofia, katia e rita

Mc Donald’s Escolhas saudáveis Faculdade de Medicina de Lisboa Dietética e Nutrição Ana Rita Vieira Ana Sofia Rodrigues Kattia Silva

Objectivos ,[object Object],[object Object]

Big Mac ,[object Object],[object Object],- 967 kcal 36% % gordura 1391 Total 317 Sundae de chocolate 15 Ketchup para batatas 377 Batatas fritas (média) 176 Coca-Cola média 506 Big Mac Energia (kcal) Produto 31% % gordura 424 Total 100 Mini cone misto 64 Molho salada ranch (75ml) 13 Salada Mista 0 Coca-Cola light média 247 Hamburger Energia (kcal) Produto

Mc Chicken ,[object Object],[object Object],- 497 kcal 42% % de Gordura 1205 Total 220 Tarte de Maçã 135 Sumo de laranja (médio) 48 Molho batatas 377 Batatas fritas (médias) 425 McChicken Energia (kcal) Produto 35% % de Gordura 708 Total 220 Tarte de Maçã 135 Sumo de laranja (médio) 353 Grilled Chicken com molho Energia (kcal) Produto

Mc Fish ,[object Object],[object Object],- 743 kcal 34% % de Gordura 1202 Total 323 McFlurry Crunch 160 Sprite (média) 15 Ketchup para batatas 377 Batatas fritas (médias) 327 Mc Fish Energia (kcal) Produto 32% % de Gordura 459 Total 148 Fruit & Yogurt 0 Água 56 Molho Salada caesar 13 Salada Mista 242 McMarins (4) Energia (kcal) Produto

Crispy Mc Bacon ,[object Object],[object Object],- 616 kcal 38% % de Gordura 1280 Total 255 Cookies 120 Nestea (média) 15 Ketchup para batatas 377 Batatas fritas (médias) 513 Crispy McBacon Energia (kcal) Produto 29% % de Gordura 664 Total 59 Maçã 135 Sumo de Laranja (média) 470 Grilled Chicken Capreese Energia (kcal) Produto

Mesmo visitando o McDonald’s, é possível fazer escolhas mais equilibradas!!! Obrigada

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