التغذية

الهرم الغذائي والتغذية الصحية ( تغذية )

التغذية ,[object Object]

الهرم الغذائي ,[object Object]

مجموعة اللحوم , الطيور , الاسماك

مجموعة الالبان , الزبادي , الجبن

مجموعة الخبز , الحبوب , الارز , المعكرونة

مجموعة الارز , الحبوب , المعكرونة ,[object Object],[object Object]

[object Object],[object Object],[object Object]

مجموعة الخضروات ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

مجموعة الفاكهة ,[object Object]

[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

مجموعة اللحوم , الطيور , الاسماك ,[object Object]

[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

مجموعة الالبان . الزبادي , الجبن ,[object Object]

الاملاح ,[object Object]

السكريات ,[object Object]

الهرم الغذائي الجديد ,[object Object]

اللحوم والبقول ,[object Object],[object Object],[object Object]

الخضروات ,[object Object],[object Object],[object Object]

الحبوب ,[object Object],[object Object]

الفواكة ,[object Object],[object Object],[object Object]

الالبان ,[object Object],[object Object]

الزيوت ,[object Object],[object Object]

اوميجا 3 ,[object Object],[object Object]

[object Object],[object Object]

تناول الاسماك يقلل من الاكتئاب ,[object Object]

Empfohlen