Este documento fornece instruções sobre cuidados preventivos para a saúde bucal, incluindo a prevenção de cárie e doença gengival. Ele explica como a alimentação açucarada pode levar à formação de placa bacteriana e como a higienização adequada dos dentes pode reverter este processo e manter a saúde bucal.
3. A saúde é definida como
o estado de bem estar
físico, mental e social
ou mais
especificamente como
a ausência de doença,
nenhuma pessoa pode
ser considerada
saudável se alguma
parte de seu corpo está
alterada.
4. A odontologia tem se Essas doenças, embora
esforçado para evitar o evitáveis, causam
aparecimento das grandes transtornos
doenças bucais estéticos, sociais,
principalmente da econômicos e para a
cárie e da inflamação saúde da população.
gengival.
5. A conscientização à Cuidados preventivos
respeito das causas básicos como uma
dessas doenças e de alteração nos hábitos
como elas progridem alimentares e uma
são fundamentais para higienização adequada
se evitar o podem reverter este
aparecimento das quadro.
mesmas.
6. Este guia foi elaborado acarreta na formação
para auxilia-lo na de áreas retentivas que
prevenção da cárie e facilitam a deposição
da doença gengival. de bactérias
Para os pacientes que favorecendo o
utilizam aparelhos os aparecimento das
cuidados preventivos doenças.
devem ser redobrados
pois a presença dos
mesmos
7. O Aparecimento da cárie e da
inflamação gengival
A boca, por ser uma cavidade A situação das bactérias
aberta, abriga soltas na cavidade bucal é
normalmente uma grande a mesma de uma pessoa
quantidade de pequenos que cai num rio pouco
invasores que chamamos antes de uma cachoeira, se
de bactérias. não morre afogada,
A saliva é uma defesa despenca cachoeira abaixo
importante pois além de (se não morrem na saliva,
destruir, leva garganta são engolidas).
abaixo as bactérias ai
contidas.
8. A chance de sobrevivência película esbranquiçada que
para as bactérias seria chamamos de placa
segurar em algo fixo como bacteriana, ocorre então a
os dentes ou em partes do produção de substâncias
ácidas que podem
aparelho e isso se torna descalcificar os dentes
possível quando ingerimos produzindo cárie ou
alimentos açucarados. Na agredir a gengiva levando
presença de açúcar as à formação da inflamação
bactérias fixam-se aos gengival.
dentes formando uma
9. Resumindo:
Formação da
Alimentos açucarados
placa bacteriana
Produção de Cárie (desmineralização do esmalte)
ácidos
Inflamação gengival
11. Controle da alimentação
O primeiro passo preventivo
é o controle da ingestão de
substâncias açucaradas,
evitando-as estaremos
impedindo que todo o
ciclo se desencadeie.
Evite: bala, pirulito,
chiclete, chocolate, bolo,
sorvete, bolacha,
docinhos, gelatina, geléia,
refrigerante, achocolatado,
café e chá com açúcar.
12. Cuidado com os alimentos
com açúcar oculto:
salgadinhos, molhos,
iogurtes, ketchup, mel.
Caso ocasionalmente
queira ingerir alimento
açucarado faça-o como
sobremesa após as
refeições principais e
escove os dentes depois.
13. Na hora do lanche matinal ou
da tarde não ingira
alimentos açucarados,
você pode utilizar: frutas,
sucos, leite, queijos, pão.
Nas bebidas substitua o
açúcar pelo adoçante.
14. Higienização:
O segundo passo preventivo
é uma remoção eficaz da
placa bacteriana. Para tal
necessitamos de uma
escova de boa qualidade
(cabeça pequena, cerdas
macias e uniformes), fio
dental, raspador de língua,
solução para bochecho e
passa fio no caso dos
pacientes de ortodontia.
15. Fio dental
Iniciamos a higienização com
a utilização do fio dental,
ele deve ser enrolado no
dedo médio de cada mão e
manipulado com o
indicador e polegar. O fio
deve passar no ponto de
contato entre um dente e
seu vizinho, abraçando o
dente que se queira
limpar, fazendo-se
movimentos para dentro e
para fora da boca.
16. Fio dental no aparelho
ortodôntico
Para os pacientes que
utilizam aparelho fixo a
passagem do fio entre os
dentes é impossível, uma
vez que o arco ortodôntico
impede tal movimento,
para se contornar tal
problema utilizamos o
passa-fio.
17. Escovação
A escova deve ser
posicionada num ângulo
de 45º graus, com relação
à superfície externa do
dente, apoiada sobre a
gengiva, deve-se fazer
movimentos curtos para
dentro e para fora da boca
(10 vezes), escovando-se 2
dentes de cada vez. Dentes inferiores posteriores,
lado externo.
19. Nos dentes superiores e Dentes superiores
inferiores anteriores pelo anteriores, lado
lado interno deve-se fazer interno
uma variação na técnica, a
escova deve ser colocada
na vertical e movimentada
para cima e para baixo. Dentes inferiores
anteriores, lado
interno
20. Na superfície de mastigação
dos dentes superiores e
inferiores deve-se
movimentar a escova 10
vezes para dentro e para
fora da boca.
21. Escovação com aparelho
ortodôntico
Os pacientes que utilizam
aparelhos ortodônticos
fixos devem fazer uma
alteração na técnica de
higienização para a face
externa dos dentes aonde
estão fixados os
braquetes. A escova deve
ser posicionada num
ângulo de 45º em direção
à gengiva escovando-se
10 vezes cada 2 dentes Arcada inferior com aparelho
acima do braquete e 10 ortodôntico, região anterior,
vezes abaixo do braquete. abaixo do braquete.
22. Em seguida deve-se
escovar 10 vezes na
mesma região acima do
braquete.
Arcada inferior com aparelho
ortodôntico, região anterior,
acima do braquete.
24. Lembre-se:
• Escove a língua após a • Faça uma higienização
escovação dos dentes. completa 3 vezes ao dia.
• Utilize o raspador de • Evite o cigarro, ele é
língua uma vez ao dia. inimigo da saúde bucal.
• Substitua a escova 1 vez • Sangramento gengival é
ao mês. sinal de inflamação,
• Faça bochecho durante 1 intensifique a higienização
minuto com uma solução nos locais com
anti-séptica com flúor 2 sangramento.
vezes ao dia.