Diese Präsentation wurde erfolgreich gemeldet.
Die SlideShare-Präsentation wird heruntergeladen. ×

אימון אישי

Anzeige
Anzeige
Anzeige
Anzeige
Anzeige
Anzeige
Anzeige
Anzeige
Anzeige
Anzeige
Nächste SlideShare
אסימוני משחק
אסימוני משחק
Wird geladen in …3
×

Hier ansehen

1 von 7 Anzeige
Anzeige

Weitere Verwandte Inhalte

Aktuellste (20)

Anzeige

אימון אישי

  1. 1. ‫מאמנת, מרצה ומנחת סדנאות‬ ‫להורים, לילדים, מתבגרים ומבוגרים‬ ‫מומחית להפרעות קשב וריכוז‬ ‫7513815-770 4455598-250‬ ‫‪www.adhdcenter.co.il‬‬ ‫‪ayeletlev@adhdcenter.co.il‬‬
  2. 2. ‫"להוציא את הענק שבי..."‬ ‫"איך אפשר להיות אני בלי לפחד מאף אחד?"‬ ‫"מה יחשבו עליי...?"‬ ‫"אף אחד לא מבין אותי"‬ ‫"לא נעים לי להגיד "לא"‬ ‫"אף אחד לא מקשיב לי"‬ ‫"טעיתי... מה עושים?"‬ ‫"אין לי חברים"‬ ‫"נמאס לי לוותר כל הזמן"‬ ‫"למה לא משתפים אותי"‬ ‫"איך אפשר להיות יעיל?"‬ ‫"בלאו הכי אין לי שום סיכוי..."‬ ‫"אני מרגיש שמנצלים אותי"‬ ‫"הייתי רוצה להיות מקובל..."‬ ‫"איך מבחינים בין עיקר ותפל?"‬ ‫"איך מגבירים מוטיבציה?"‬ ‫"נמאס לי לדחות דברים"‬ ‫"התמהמהות... קושי בארגון...."‬ ‫"לקבוע פגישה עם הזמן"‬ ‫והרשימה עוד ארוכה . . .‬
  3. 3. ‫הקניית כלים למודעות עצמית, שיפור הדימוי העצמי, צמיחה והעצמה. כשרים חברתיים, תקשורת בינאישית, ערכים,‬ ‫גישות ותפיסות שונות, פרשנויות, איתור וגירוש מחשבות שליליות – פחדים (אמונות מגבילות), אסרטיביות, שליטה על‬ ‫חיי, אחריות אישית, ניהול עצמי, ניהול אנרגיות, ניהול רגשות. משפחה, וויכוחים, מתחים, אכזבות.‬ ‫מה אני בוחר להיות – קורבן או לקיחת אחריות (הצלחה), עצמאות, ניהול זמן, מערכות יחסים בן / בת. לחץ חברתי, רצייה‬ ‫חברתית, סמים / אלכוהול, פיתויים, סודות, חברים/חברות, שפת גוף, שיפור ועיצוב התנהגות. גבולות, חיזוקים, מחירים‬ ‫ותמורות, איתור הרגלים ואמונות מגבילות ועוד.‬ ‫תהליך חווייתי, מגבש, מעצים ואינטראקטיבי בין המתאמן למאמן. ממנף את החוזקות שלי ומגביר את תחושת‬ ‫הביטחון, השליטה במצב, המסוגלות, ההתמודדות עם אתגרים, המודעות והדימוי העצמי שלי.‬ ‫האימון מקנה תמיכה רגשית, חברתית והזדהות. עזרה וקבלת העצמי והסביבה שלי, רכישת מיומנויות חברתיות ושיתופי‬ ‫פעולה, וכתוצאה החזרת והעצמת האמונה בעצמי וביכולות שלי.‬
  4. 4. ‫• זיהוי ואילוף מחשבות שליליות (פחדים) - פרשנויות‬ ‫• מודעות עצמית‬ ‫• לחיות בוויתור או לחיות היכן שאני בוחר לחיות?‬ ‫• דימוי עצמי‬ ‫• רצייה חברתית / לחץ חברתי‬ ‫• כשרים חברתיים‬ ‫• עיצוב דפוסי התנהגות יעילים - צמיחה אישית‬ ‫• תקשורת בינאישית‬ ‫• נחישות והתמדה‬ ‫• שפת גוף‬ ‫• זיהוי והעצמת החוזקות והיכולות שלי‬ ‫• שיפור ועיצוב התנהגויות, אמונות והרגלים‬ ‫• כלים להתמודדות עם מצבי קונפליקט ומשבר‬ ‫• חברים / חברות‬ ‫• איתור הרגלים ואמונות מגבילות‬ ‫• ערכים‬ ‫• הגברת מוטיבציה‬ ‫• ניהול עצמי, ניהול רגשות, ניהול אנרגיות‬ ‫• ניהול זמן, הפרדה בין עיקר לתפל‬ ‫• אסרטיביות, לקיחת אחריות, עצמאות‬ ‫• מושפע או משפיע?‬
  5. 5. ‫• מצגות, מטאפורות, חומר תיאורטי ומעשי‬ ‫• כלים ודפי עבודה לתרגול‬ ‫• סיכום נושאי הפגישה (לאחר כל מפגש)‬ ‫• בקצב האישי של המתאמן‬ ‫הפגישות: אחת לשבוע (שעה)‬ ‫אני מסתכלת על המתאמן באופן מערכתי.‬ ‫מה קורה עם הילד, התנהלותו האישית, בבית,‬ ‫בתוך המשפחה, בין האחים, בין ההורים, בביה"ס,‬ ‫חוגים והסביבה עמה הילד בא במגע.‬ ‫מדי פעם ובמידת הצורך – פגישה עם ההורים‬ ‫לצורך בניית שפה משותפת ושיתוף פעולה בתוך הבית‬ ‫טל/ פקס 7513815-770 נייד 4455598-250‬ ‫‪ayeletlev@adhdcenter.co.il‬‬ ‫‪www.adhdcenter.co.il‬‬
  6. 6. ‫דימוי והערכה עצמית‬ ‫התארגנות / ניהול עצמי‬ ‫דרישות / וויתורים‬ ‫הבחנה בין עיקר לתפל‬ ‫כישורים חברתיים‬ ‫עיצוב התנהגות‬ ‫קביעת מטרות‬ ‫ערכים‬ ‫זיהוי והדברת‬ ‫גבולות‬ ‫מחשבות שליליות‬ ‫לקבוע פגישה‬ ‫זיהוי/שינוי תפיסות/גישות‬ ‫עם הזמן‬ ‫כיבוד כללים‬ ‫תקשורת‬

×