SlideShare ist ein Scribd-Unternehmen logo
1 von 7
Downloaden Sie, um offline zu lesen
‫מאמנת, מרצה ומנחת סדנאות‬
‫להורים, לילדים, מתבגרים ומבוגרים‬
‫מומחית להפרעות קשב וריכוז‬

 ‫7513815-770 4455598-250‬
  ‫‪www.adhdcenter.co.il‬‬
‫‪ayeletlev@adhdcenter.co.il‬‬
אימון אישי
‫"להוציא את הענק שבי..."‬
                                                     ‫"איך אפשר להיות אני בלי לפחד מאף אחד?"‬
                                                                          ‫"מה יחשבו עליי...?"‬
                                                                      ‫"אף אחד לא מבין אותי"‬
                                                                      ‫"לא נעים לי להגיד "לא"‬
                                                                      ‫"אף אחד לא מקשיב לי"‬
                                                                        ‫"טעיתי... מה עושים?"‬
                                                                                ‫"אין לי חברים"‬
        ‫"נמאס לי לוותר כל הזמן"‬
         ‫"למה לא משתפים אותי"‬
        ‫"איך אפשר להיות יעיל?"‬
  ‫"בלאו הכי אין לי שום סיכוי..."‬
     ‫"אני מרגיש שמנצלים אותי"‬
    ‫"הייתי רוצה להיות מקובל..."‬
‫"איך מבחינים בין עיקר ותפל?"‬
       ‫"איך מגבירים מוטיבציה?"‬
         ‫"נמאס לי לדחות דברים"‬
‫"התמהמהות... קושי בארגון...."‬
        ‫"לקבוע פגישה עם הזמן"‬



                                   ‫והרשימה עוד ארוכה . . .‬
‫הקניית כלים למודעות עצמית, שיפור הדימוי העצמי, צמיחה והעצמה. כשרים חברתיים, תקשורת בינאישית, ערכים,‬
‫גישות ותפיסות שונות, פרשנויות, איתור וגירוש מחשבות שליליות – פחדים (אמונות מגבילות), אסרטיביות, שליטה על‬
                     ‫חיי, אחריות אישית, ניהול עצמי, ניהול אנרגיות, ניהול רגשות. משפחה, וויכוחים, מתחים, אכזבות.‬
‫מה אני בוחר להיות – קורבן או לקיחת אחריות (הצלחה), עצמאות, ניהול זמן, מערכות יחסים בן / בת. לחץ חברתי, רצייה‬
‫חברתית, סמים / אלכוהול, פיתויים, סודות, חברים/חברות, שפת גוף, שיפור ועיצוב התנהגות. גבולות, חיזוקים, מחירים‬
                                                                   ‫ותמורות, איתור הרגלים ואמונות מגבילות ועוד.‬


‫תהליך חווייתי, מגבש, מעצים ואינטראקטיבי בין המתאמן למאמן. ממנף את החוזקות שלי ומגביר את תחושת‬
                         ‫הביטחון, השליטה במצב, המסוגלות, ההתמודדות עם אתגרים, המודעות והדימוי העצמי שלי.‬


‫האימון מקנה תמיכה רגשית, חברתית והזדהות. עזרה וקבלת העצמי והסביבה שלי, רכישת מיומנויות חברתיות ושיתופי‬
                                                    ‫פעולה, וכתוצאה החזרת והעצמת האמונה בעצמי וביכולות שלי.‬
‫• זיהוי ואילוף מחשבות שליליות (פחדים) - פרשנויות‬                              ‫• מודעות עצמית‬
  ‫• לחיות בוויתור או לחיות היכן שאני בוחר לחיות?‬                                  ‫• דימוי עצמי‬
                    ‫• רצייה חברתית / לחץ חברתי‬                              ‫• כשרים חברתיים‬
    ‫• עיצוב דפוסי התנהגות יעילים - צמיחה אישית‬                            ‫• תקשורת בינאישית‬
                               ‫• נחישות והתמדה‬                                     ‫• שפת גוף‬
                                                         ‫• זיהוי והעצמת החוזקות והיכולות שלי‬
                                                     ‫• שיפור ועיצוב התנהגויות, אמונות והרגלים‬
                                                   ‫• כלים להתמודדות עם מצבי קונפליקט ומשבר‬
                                                                             ‫• חברים / חברות‬
                                                              ‫• איתור הרגלים ואמונות מגבילות‬
                                                                                      ‫• ערכים‬
                                                                           ‫• הגברת מוטיבציה‬
                                                      ‫• ניהול עצמי, ניהול רגשות, ניהול אנרגיות‬
                                                            ‫• ניהול זמן, הפרדה בין עיקר לתפל‬
                                                         ‫• אסרטיביות, לקיחת אחריות, עצמאות‬
                                                                          ‫• מושפע או משפיע?‬
‫• מצגות, מטאפורות, חומר תיאורטי ומעשי‬
                       ‫• כלים ודפי עבודה לתרגול‬
           ‫• סיכום נושאי הפגישה (לאחר כל מפגש)‬
                      ‫• בקצב האישי של המתאמן‬


                    ‫הפגישות: אחת לשבוע (שעה)‬


          ‫אני מסתכלת על המתאמן באופן מערכתי.‬
      ‫מה קורה עם הילד, התנהלותו האישית, בבית,‬
   ‫בתוך המשפחה, בין האחים, בין ההורים, בביה"ס,‬
              ‫חוגים והסביבה עמה הילד בא במגע.‬


       ‫מדי פעם ובמידת הצורך – פגישה עם ההורים‬
‫לצורך בניית שפה משותפת ושיתוף פעולה בתוך הבית‬

          ‫טל/ פקס 7513815-770 נייד 4455598-250‬
                 ‫‪ayeletlev@adhdcenter.co.il‬‬
                      ‫‪www.adhdcenter.co.il‬‬
‫דימוי והערכה עצמית‬
                                         ‫התארגנות / ניהול עצמי‬
       ‫דרישות / וויתורים‬


                                                                 ‫הבחנה בין עיקר לתפל‬



                              ‫כישורים חברתיים‬                           ‫עיצוב התנהגות‬



                                             ‫קביעת מטרות‬                     ‫ערכים‬

 ‫זיהוי והדברת‬                                                                                      ‫גבולות‬
‫מחשבות שליליות‬




     ‫לקבוע פגישה‬
                                                                             ‫זיהוי/שינוי תפיסות/גישות‬
       ‫עם הזמן‬             ‫כיבוד כללים‬                  ‫תקשורת‬

Más contenido relacionado

Ähnlich wie אימון אישי

עניין של תדמית סוזי איציק
עניין של תדמית   סוזי איציקעניין של תדמית   סוזי איציק
עניין של תדמית סוזי איציקSuzie Itzik
 
מצגת- מחנך מגיב מחנך מוביל בבית הספר פיתוח מנהיגות
  מצגת- מחנך מגיב  מחנך מוביל  בבית הספר פיתוח מנהיגות  מצגת- מחנך מגיב  מחנך מוביל  בבית הספר פיתוח מנהיגות
מצגת- מחנך מגיב מחנך מוביל בבית הספר פיתוח מנהיגותיהושע גלעד
 
מצגת מיינדפולנס
מצגת מיינדפולנס מצגת מיינדפולנס
מצגת מיינדפולנס netanel stern
 
ניתוח התנהגות- המרכז לייעוץ התנהגותי
ניתוח התנהגות- המרכז לייעוץ התנהגותיניתוח התנהגות- המרכז לייעוץ התנהגותי
ניתוח התנהגות- המרכז לייעוץ התנהגותיyanivrozen
 
במת תוצרים יועצות
במת תוצרים יועצות במת תוצרים יועצות
במת תוצרים יועצות pisga
 
AFTD Hebrew 1 - Assumption-focused dynamic therapy heb pres 1
AFTD Hebrew 1 - Assumption-focused dynamic therapy heb pres 1AFTD Hebrew 1 - Assumption-focused dynamic therapy heb pres 1
AFTD Hebrew 1 - Assumption-focused dynamic therapy heb pres 1Dan Klarman
 
גיל ההתבגרות
גיל ההתבגרותגיל ההתבגרות
גיל ההתבגרותalonhmdt
 
מצגת פיתוח מנהיגו נשים והעצמתן 2013 .
מצגת פיתוח מנהיגו נשים והעצמתן   2013 .מצגת פיתוח מנהיגו נשים והעצמתן   2013 .
מצגת פיתוח מנהיגו נשים והעצמתן 2013 .gilaady10
 
AFTD Hebrew 5 - Assumption-focused dynamic therapy pres 5
AFTD Hebrew 5 - Assumption-focused dynamic therapy pres 5AFTD Hebrew 5 - Assumption-focused dynamic therapy pres 5
AFTD Hebrew 5 - Assumption-focused dynamic therapy pres 5Dan Klarman
 
מנהיגות בניהול חניכת עובדים להצלחתם. פיתוח מחויבות ומוטיבציה.
מנהיגות בניהול  חניכת עובדים להצלחתם. פיתוח מחויבות ומוטיבציה.מנהיגות בניהול  חניכת עובדים להצלחתם. פיתוח מחויבות ומוטיבציה.
מנהיגות בניהול חניכת עובדים להצלחתם. פיתוח מחויבות ומוטיבציה.יהושע גלעד
 

Ähnlich wie אימון אישי (20)

עניין של תדמית סוזי איציק
עניין של תדמית   סוזי איציקעניין של תדמית   סוזי איציק
עניין של תדמית סוזי איציק
 
עניין של תדמית סוזי איציק
עניין של תדמית   סוזי איציקעניין של תדמית   סוזי איציק
עניין של תדמית סוזי איציק
 
מעבר לבית הספר - מצגת
מעבר לבית הספר - מצגתמעבר לבית הספר - מצגת
מעבר לבית הספר - מצגת
 
אימון הורים
אימון הוריםאימון הורים
אימון הורים
 
סמכות המורה
סמכות המורהסמכות המורה
סמכות המורה
 
מצגת- מחנך מגיב מחנך מוביל בבית הספר פיתוח מנהיגות
  מצגת- מחנך מגיב  מחנך מוביל  בבית הספר פיתוח מנהיגות  מצגת- מחנך מגיב  מחנך מוביל  בבית הספר פיתוח מנהיגות
מצגת- מחנך מגיב מחנך מוביל בבית הספר פיתוח מנהיגות
 
אימון מנהלים
אימון מנהליםאימון מנהלים
אימון מנהלים
 
מצגת מיינדפולנס
מצגת מיינדפולנס מצגת מיינדפולנס
מצגת מיינדפולנס
 
ניתוח התנהגות- המרכז לייעוץ התנהגותי
ניתוח התנהגות- המרכז לייעוץ התנהגותיניתוח התנהגות- המרכז לייעוץ התנהגותי
ניתוח התנהגות- המרכז לייעוץ התנהגותי
 
תדמית מנצחת
תדמית מנצחת תדמית מנצחת
תדמית מנצחת
 
במת תוצרים יועצות
במת תוצרים יועצות במת תוצרים יועצות
במת תוצרים יועצות
 
AFTD Hebrew 1 - Assumption-focused dynamic therapy heb pres 1
AFTD Hebrew 1 - Assumption-focused dynamic therapy heb pres 1AFTD Hebrew 1 - Assumption-focused dynamic therapy heb pres 1
AFTD Hebrew 1 - Assumption-focused dynamic therapy heb pres 1
 
גיל ההתבגרות
גיל ההתבגרותגיל ההתבגרות
גיל ההתבגרות
 
מצגת פיתוח מנהיגו נשים והעצמתן 2013 .
מצגת פיתוח מנהיגו נשים והעצמתן   2013 .מצגת פיתוח מנהיגו נשים והעצמתן   2013 .
מצגת פיתוח מנהיגו נשים והעצמתן 2013 .
 
הגמשת החשיבה
הגמשת החשיבההגמשת החשיבה
הגמשת החשיבה
 
AFTD Hebrew 5 - Assumption-focused dynamic therapy pres 5
AFTD Hebrew 5 - Assumption-focused dynamic therapy pres 5AFTD Hebrew 5 - Assumption-focused dynamic therapy pres 5
AFTD Hebrew 5 - Assumption-focused dynamic therapy pres 5
 
משוב
משובמשוב
משוב
 
משוב לאתר
משוב לאתרמשוב לאתר
משוב לאתר
 
מצגת שיווק עצמי - דרור הדדי
מצגת שיווק עצמי - דרור הדדי מצגת שיווק עצמי - דרור הדדי
מצגת שיווק עצמי - דרור הדדי
 
מנהיגות בניהול חניכת עובדים להצלחתם. פיתוח מחויבות ומוטיבציה.
מנהיגות בניהול  חניכת עובדים להצלחתם. פיתוח מחויבות ומוטיבציה.מנהיגות בניהול  חניכת עובדים להצלחתם. פיתוח מחויבות ומוטיבציה.
מנהיגות בניהול חניכת עובדים להצלחתם. פיתוח מחויבות ומוטיבציה.
 

Mehr von Ayelet Levinarsky

Mehr von Ayelet Levinarsky (9)

תדמית
תדמיתתדמית
תדמית
 
משפחה משנה גישה
משפחה משנה גישהמשפחה משנה גישה
משפחה משנה גישה
 
משפחה משנה גישה
משפחה משנה גישהמשפחה משנה גישה
משפחה משנה גישה
 
מעוררי מוטיבציה
מעוררי מוטיבציה מעוררי מוטיבציה
מעוררי מוטיבציה
 
אז מי אני
אז מי אניאז מי אני
אז מי אני
 
מי אני
מי אנימי אני
מי אני
 
אסימוני משחק 2
אסימוני משחק 2אסימוני משחק 2
אסימוני משחק 2
 
אסימוני משחק לחיים
אסימוני משחק לחייםאסימוני משחק לחיים
אסימוני משחק לחיים
 
אסימוני משחק לחיים
אסימוני משחק לחייםאסימוני משחק לחיים
אסימוני משחק לחיים
 

אימון אישי

  • 1. ‫מאמנת, מרצה ומנחת סדנאות‬ ‫להורים, לילדים, מתבגרים ומבוגרים‬ ‫מומחית להפרעות קשב וריכוז‬ ‫7513815-770 4455598-250‬ ‫‪www.adhdcenter.co.il‬‬ ‫‪ayeletlev@adhdcenter.co.il‬‬
  • 3. ‫"להוציא את הענק שבי..."‬ ‫"איך אפשר להיות אני בלי לפחד מאף אחד?"‬ ‫"מה יחשבו עליי...?"‬ ‫"אף אחד לא מבין אותי"‬ ‫"לא נעים לי להגיד "לא"‬ ‫"אף אחד לא מקשיב לי"‬ ‫"טעיתי... מה עושים?"‬ ‫"אין לי חברים"‬ ‫"נמאס לי לוותר כל הזמן"‬ ‫"למה לא משתפים אותי"‬ ‫"איך אפשר להיות יעיל?"‬ ‫"בלאו הכי אין לי שום סיכוי..."‬ ‫"אני מרגיש שמנצלים אותי"‬ ‫"הייתי רוצה להיות מקובל..."‬ ‫"איך מבחינים בין עיקר ותפל?"‬ ‫"איך מגבירים מוטיבציה?"‬ ‫"נמאס לי לדחות דברים"‬ ‫"התמהמהות... קושי בארגון...."‬ ‫"לקבוע פגישה עם הזמן"‬ ‫והרשימה עוד ארוכה . . .‬
  • 4. ‫הקניית כלים למודעות עצמית, שיפור הדימוי העצמי, צמיחה והעצמה. כשרים חברתיים, תקשורת בינאישית, ערכים,‬ ‫גישות ותפיסות שונות, פרשנויות, איתור וגירוש מחשבות שליליות – פחדים (אמונות מגבילות), אסרטיביות, שליטה על‬ ‫חיי, אחריות אישית, ניהול עצמי, ניהול אנרגיות, ניהול רגשות. משפחה, וויכוחים, מתחים, אכזבות.‬ ‫מה אני בוחר להיות – קורבן או לקיחת אחריות (הצלחה), עצמאות, ניהול זמן, מערכות יחסים בן / בת. לחץ חברתי, רצייה‬ ‫חברתית, סמים / אלכוהול, פיתויים, סודות, חברים/חברות, שפת גוף, שיפור ועיצוב התנהגות. גבולות, חיזוקים, מחירים‬ ‫ותמורות, איתור הרגלים ואמונות מגבילות ועוד.‬ ‫תהליך חווייתי, מגבש, מעצים ואינטראקטיבי בין המתאמן למאמן. ממנף את החוזקות שלי ומגביר את תחושת‬ ‫הביטחון, השליטה במצב, המסוגלות, ההתמודדות עם אתגרים, המודעות והדימוי העצמי שלי.‬ ‫האימון מקנה תמיכה רגשית, חברתית והזדהות. עזרה וקבלת העצמי והסביבה שלי, רכישת מיומנויות חברתיות ושיתופי‬ ‫פעולה, וכתוצאה החזרת והעצמת האמונה בעצמי וביכולות שלי.‬
  • 5. ‫• זיהוי ואילוף מחשבות שליליות (פחדים) - פרשנויות‬ ‫• מודעות עצמית‬ ‫• לחיות בוויתור או לחיות היכן שאני בוחר לחיות?‬ ‫• דימוי עצמי‬ ‫• רצייה חברתית / לחץ חברתי‬ ‫• כשרים חברתיים‬ ‫• עיצוב דפוסי התנהגות יעילים - צמיחה אישית‬ ‫• תקשורת בינאישית‬ ‫• נחישות והתמדה‬ ‫• שפת גוף‬ ‫• זיהוי והעצמת החוזקות והיכולות שלי‬ ‫• שיפור ועיצוב התנהגויות, אמונות והרגלים‬ ‫• כלים להתמודדות עם מצבי קונפליקט ומשבר‬ ‫• חברים / חברות‬ ‫• איתור הרגלים ואמונות מגבילות‬ ‫• ערכים‬ ‫• הגברת מוטיבציה‬ ‫• ניהול עצמי, ניהול רגשות, ניהול אנרגיות‬ ‫• ניהול זמן, הפרדה בין עיקר לתפל‬ ‫• אסרטיביות, לקיחת אחריות, עצמאות‬ ‫• מושפע או משפיע?‬
  • 6. ‫• מצגות, מטאפורות, חומר תיאורטי ומעשי‬ ‫• כלים ודפי עבודה לתרגול‬ ‫• סיכום נושאי הפגישה (לאחר כל מפגש)‬ ‫• בקצב האישי של המתאמן‬ ‫הפגישות: אחת לשבוע (שעה)‬ ‫אני מסתכלת על המתאמן באופן מערכתי.‬ ‫מה קורה עם הילד, התנהלותו האישית, בבית,‬ ‫בתוך המשפחה, בין האחים, בין ההורים, בביה"ס,‬ ‫חוגים והסביבה עמה הילד בא במגע.‬ ‫מדי פעם ובמידת הצורך – פגישה עם ההורים‬ ‫לצורך בניית שפה משותפת ושיתוף פעולה בתוך הבית‬ ‫טל/ פקס 7513815-770 נייד 4455598-250‬ ‫‪ayeletlev@adhdcenter.co.il‬‬ ‫‪www.adhdcenter.co.il‬‬
  • 7. ‫דימוי והערכה עצמית‬ ‫התארגנות / ניהול עצמי‬ ‫דרישות / וויתורים‬ ‫הבחנה בין עיקר לתפל‬ ‫כישורים חברתיים‬ ‫עיצוב התנהגות‬ ‫קביעת מטרות‬ ‫ערכים‬ ‫זיהוי והדברת‬ ‫גבולות‬ ‫מחשבות שליליות‬ ‫לקבוע פגישה‬ ‫זיהוי/שינוי תפיסות/גישות‬ ‫עם הזמן‬ ‫כיבוד כללים‬ ‫תקשורת‬