人前でアガらない自己紹介

「人前でアガらない自己紹介」
90分で習得！ワークショップ
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スキルノート
［Ｍａｉｌ］ skillnote111@gmail.com
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自己紹介 Self-Introduce
・自己紹介で、何を話すか。けっこう悩む！
・言いたいことと、言えたことが乖離して
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いると、モヤモヤする。
→果たして、今の自己紹介で良かったの
か？？？

なぜ自己紹介は苦手なのか？
・今まで何回くらい自己紹介した？
・上手な自己紹介に憧れる？
・では、自己紹介の準備をしたことは？
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・では、自己紹介の準備をしたことは？

では早速、自己紹介してみよう
・準備＝３分間、発表＝１分間
・感想
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ポイントの整理
構成内容
・自慢より失敗談
・具体的な固有名詞や数字
・一文が短い
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プレゼン
技術
・表情がにこやか
・声が聞き取りやすい
・迫力があったり、情景が伝わる

自己紹介の「構成内容」を考える
Ｑ．自己紹介の目的は？
Ａ．自分が何をできるか伝えること
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・自分の特徴、特技、好きなことを示す
・自己開示する＝家族、暮らし、料理・・・
・事実だけでなく、その時の「気持ち」も
・未来のこと、「これから○○したい」

「構成内容」の注意点
１．言い訳・注釈を加えない
→クドくなる。時間をムダにする。
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２．全てを話し切らない
→「もっと聞きたい」と思わせる程度に。
後の会話のきっかけにする。
予定していた７割言えれば十分

【シート】自己紹介「構成内容」整理シート
内容
得
意
／
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／
好
き
未
来

【ワーク】自己紹介の練習
・シート作成＝５分間
・２人１組で練習＝１分間×２名
・お互いにアドバイスする＝３分
→もっと聞きたい部分、不要と思う部分を
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→もっと聞きたい部分、不要と思う部分を
指摘し合い、修正。

「プレゼンスキル」の重要性
Ｑ．プレゼンスキルとは何か？
Ａ．を相手に伝える技術、方法。
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・どんなに良い内容でも、伝える技術が
十分でないと、相手に伝わらない。
・相手に・相手に象のへの影響度
【言語（内容）：非言語（話し方・声）＝：】

「プレゼンスキル」の重要ポイント
１．視線：常に誰かの目を見て話す
２．表情：機嫌良く、楽しそうに話す
３．声：一番遠くの人に話す
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３．声：一番遠くの人に話す
４．身振り：オーバー気味に両手を使う
５．テンポ：言葉と言葉の「間」を取る

「プレゼンスキル」の注意点
１．口ぐせ、無駄な言葉を言わない
→聞きづらく、焦点がボケる
２．姿勢は正しく、堂々と
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→視覚からも印象付け
３．「本トーク」と「余談」の使い分け
→余談の方が印象に残ることも
照れて良い、それも含めて自己紹介

【ワーク】全体で自己紹介
・各自、プレゼンスキルの課題を決め、
２人１組で練習 → 全体発表（各１分）
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まとめ＆補足
・良い自己紹介＝共感を引き出し、相手に
親しみを感じさせる
・黄金時間＝出会った最初の３０秒で相手の
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印象が決まる。
・長いプレゼンテーションも、意識すべきポイ
ントは同じ。
自己紹介＝プレゼンの真髄

いつも、実現は小さな一歩から。
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