Este documento describe la importancia de la higiene corporal y proporciona tareas para investigar sobre la higiene bucal, los piojos y la higiene corporal general. Los estudiantes deben investigar estos temas y elaborar un decálogo de 10 normas básicas para la higiene corporal.

1. HIGIENE
CORPORAL
I.E.S. Izpisúa Belmonte
Curso 2008-2009
Hellín

2. INTRODUCCIÓN
¿Por qué es importante la higiene corporal?
Una higiene adecuada es importante. Nuestra piel debe permanecer
adecuadamente limpia e hidratada, ya que es una barrera que nos protege
de posibles infecciones
Para realizar una adecuada higiene corporal debemos de lavarnos todas las
partes de nuestro cuerpo, poniendo atención en todas ellas; todas son
importantes.
Un cuerpo sucio constituye un terreno propicio para el desarrollo
microbiológico. El polvo, el sudor y otras secreciones, así como el calor, son
algunos de los muchos factores que favorecen la multiplicación microbiana.
Por ello, después de cualquier actividad física se debe tomar una ducha o un
baño, utilizando de forma eficaz un jabón.
Las secreciones normales, sin haber hecho ningún esfuerzo físico, bastan
para favorecer el crecimiento de los microorganismos. Por lo tanto, la ducha
diaria se debe convertir en un hábito de todos.
Asimismo, es necesario utilizar ropa limpia y cambiarla a diario
TAREAS.
Nuestro objetivo final es elaborar un decálogo de la higiene corporal el que
incluyáis las diez normas que consideréis imprescindible para que nuestra
higiene sea la adecuada, ya que la adquisición de buenos hábitos higiénicos
es fundamental para evitar infecciones, inflamaciones o enfermedades y
para facilitar nuestra integración social.
Dividiremos nuestro trabajo en tres apartados:
1. Higiene bucal
2. Piojos
3. Higiene corporal

3. Trabajaremos en grupos de dos alumnos
Higiene bucal
La higiene bucal es muy importante a dos niveles: a efectos estéticos y a
efectos de salud. Mantener una boca limpia es evitar problemas de caries,
sarro y otros futuros problemas en la boca.
Para conseguir una adecuada higiene bucal es imprescindible que investigues
sobre los siguientes puntos:
Estudio de nuestra dentadura
•
o Tipos de dientes y número
o Función
o ¿Cómo debemos masticar los
alimentos?
Cepillado de los dientes
•
o ¿Cómo se hace?
o ¿Cuándo se hace?
o ¿Cómo debe ser nuestro cepillo?
o ¿Qué pasta dentífrica debemos usar?
Caries
•
o ¿Qué es la caries?
o ¿Cómo se manifiesta?
o ¿Cómo prevenir la caries?
o
¿Cuándo debemos visitar al nuestro dentista?
•
Recursos
En estos enlaces podéis encontrar la información que necesitáis para hacer
vuestro trabajo:
Higiene bucal I
•
Higiene bucal II
•
Higiene Dental
•
Higiene personal.
•

4. Piojos
Cuanta más información se tenga sobre los piojos, mejor preparado se
estará para erradicarlos.
En este apartado, buscarás toda la información necesaria para que conozcas
a quién nos enfrentamos.
Para conseguir nuestro objetivo debes elaborar un informe que dé
respuesta a estas preguntas:
¿Qué son los piojos?
•
¿Cómo son los piojos?
•
¿Dónde viven?
•
¿Cómo se alimentan?
•
¿Cómo pueden pasar los piojos de unas persona a otras?
•
¿Cuáles son los síntomas de la pediculosis?
•
¿Cómo se previene la infestación por piojos?
•
¿Qué debemos haces si somos infestados por los piojos?
•
Recursos
En estos enlaces podéis encontrar la información que necesitáis para hacer
vuestro trabajo:
Los piojos.
•
Piojos fuera.com
•
Madrescontrapiojos.com
•

5. Higiene corporal
Un cuerpo sucio constituye un medio propicio para el desarrollo de
microorganismos patógenos como hongos, bacterias, y virus. El polvo, el
sudor corporal y otras secreciones, favorecen la multiplicación microbiana.
El mal olor corporal, especialmente de los pies, las axilas y los genitales, es
causado por la acción de los microorganismos que aprovechan las condiciones
ambientales de estas partes del cuerpo para desarrollarse en ellos. Es estas
zonas corporales es donde más glándulas sudoríparas tenemos, la
acumulación de sudor produce el desarrollo de muchas bacterias cuyo
metabolismo produce una serie de gases que son los responsables del mal
olor.
Una ducha o un baño diario es fundamental para prevenir infecciones y
facilitar nuestra integración social.
Vuestro trabajo consiste en investigar y hacer un informe sobre cómo debe
ser nuestra higiene corporal que incluya los siguientes apartados:
• Cuidado de la piel
• Higiene de manos y pies
• Higiene nasal
• Higiene de los oídos
• Higiene de los ojos
• Higiene íntima
• Ropa y calzado
Recursos
En estos enlaces podéis encontrar la información que necesitáis para hacer
vuestro trabajo:
• Actividad física, higiene y salud
• Higiene diversas partes de nuestro cuerpo
• Potenciar los buenos hábitos de higiene. Puleva salud
• Higiene: protocolo infantil
• Higiene personal.
Producto final: Nuestro Decálogo
Elaborar el decálogo en el que incluyas al menos 10 normas básicas que
consideréis imprescindibles para mantener vuestra higiene corporal.