Este documento ofrece varias sugerencias para mejorar las relaciones entre padres e hijos. Algunas actitudes que favorecen un buen clima familiar incluyen la aceptación incondicional, la protección (pero no la sobreprotección), reforzar los logros de los hijos, fomentar su autoestima, comunicación efectiva, establecer límites de manera razonada, promover la autonomía y responsabilidad de los hijos, y negociar expectativas. También enfatiza la importancia de educar las emociones.

1. Como mejorar las relacionesComo mejorar las relaciones
Hijos/asHijos/asPadres/Madres-Padres/Madres-
Charo ParadasCharo Paradas
ValenciaValenciaPsicóloga-Orientadora escolarPsicóloga-Orientadora escolar
CEIP NUESTRA SRA DE CAÑOSCEIP NUESTRA SRA DE CAÑOS
SANTOS – CAÑETE LA REAL-SANTOS – CAÑETE LA REAL-

2. “Educar a un niño/a es como sostener en una
mano un pez. Si aprietas mucho, sale
disparado, si lo sujetas con indecisión se te
escurre de los dedos; una presión suave, pero
firme a la vez, lo mantiene en tu mano”.

3. Como mejorar las relaciones Padres/madres-Hijos/asComo mejorar las relaciones Padres/madres-Hijos/as
Actitudes ante los hijos/as, que favorecen un buen clima familiarActitudes ante los hijos/as, que favorecen un buen clima familiar
• Conocimiento.
• Aceptación y estima incondicional.
• Protección (no sobreproteccionismo).
• Reforzar, valorar, agradecer… sus logros y acciones adecuadas.
• Autoestima.
• Comunicación.
• Disciplina o manejo de la autoridad.
• Autonomía, cooperación y responsabilidad.
• Negociación (fundamental en la etapa de la adolescencia).
• Educar las emociones y sentimientos.
• Expectativas positivas.

4. “Se comprende mejor aquello que se conoce”
Algunas nociones básicas para cada etapa evolutiva:
1 a 3 años (1ª infancia)
3 a 7 años (2ª infancia)
7 a 12 años
Socialización (aprender a relacionarse)
Normas y valores (aprender a ser y comportarse)
Continuar con estimulación, hábitos, rutinas, juego...
Comunicación/diálogo
Información
Confianza
Auto-responsabilidad
Hábitos de trabajo intelectual
Estimulación de todas sus capacidades.
Desarrollar “hábitos” adecuados.
Rutinas, afecto y juego.
… y continuemos en esta misma línea en la adolescencia, añadiendo la negociación.
Actitudes ante los hijos/as, que favorecen un buen clima familiarActitudes ante los hijos/as, que favorecen un buen clima familiar
Conocimiento

5. ADOLESCENCIA: Periodo situado entre la niñez y la edad adulta, que
comienza con los cambios fisiológicos de la pubertad (10/12 años).
Cambios fisiológicos relacionados con los caracteres sexuales y cambios de
imagen (esto conlleva cambios de actitudes y comportamientos).
Cambios psicológicos (desarrollo de la propia identidad, conductas de
oposición, negativismo o rebeldía, cambios frecuentes de estado de ánimo)
Cambios intelectuales (paso del pensamiento concreto al abstracto,
aumento de la memoria significativa, pensamiento crítico, incremento del
dominio del lenguaje, de la comunicación, discusión y debate).
Cambios sociales (dan prioridad a las relaciones con iguales, la pandilla, la
moda, la música, la amistad...)
Rechazo de la autoridad no razonada (pueden mostrarse rebeldes,
inconformistas, desafiantes... ante los adultos).
Necesitan querer y sentirse queridos, pero a veces no saben expresarlo.
Se producen los primeros amores y desengaños.
Buscan mitos y líderes con los que identificarse y a los que sobrevaloran.
Gran capacidad de entusiasmo. Idealismo.
Pueden llegar a tener “complejos” relacionados con su imagen física o
social, o con sus relaciones con los iguales.

6. Algunas pautas a tener en cuenta durante esta etapa:
- Mantener una actitud de escucha y diálogo
- Abandonar el autoritarismo (“esto se hace porque yo lo
digo”) e intentar argumentar y razonar.
- No caer en el “dejar hacer” y la tolerancia más absoluta.
- Mantener unas normas mínimas basadas en la negociación.
- No impedirles crecer, por miedo a “perderlos”
- Observarles, escucharles, ser “vigilantes” de su desarrollo,
amistades, alimentación, hábitos, estudios... Sin presiones, sin
someterles a interrogatorios, ni espiarles (estar atentos).
- Evitar los retos de poder
- Ayudarles a superar sus complejos, timidez, baja autoestima..
- Orientarles y ayudarles con los estudios
- Proporcionar información sincera y veraz sobre los temas.
- Armaros de paciencia, comprensión y sentido común.

7. Empezaremos por aprender a aceptarles y
respetarles en su personalidad y en su carácter, y a
quererles de una forma incondicional.
Los hijos/as siempre deben saber que son lo más
importante para los padres/madres. Y es nuestro
deber transmitírselo de manera que así lo sientan.
 
¡Cuantos padres y madres condicionan el cariño a
que hagan las cosas como a ellos/as les gustan!
Actitudes ante los hijos/as, que favorecen un buen clima familiarActitudes ante los hijos/as, que favorecen un buen clima familiar
Aceptación y Estima Incondicional

8. “Protegerles” de todo aquello que les daña (alcohol,
tabaco, droga, incultura, TV dañina, violencia,...),
significa no solo dotarles de principios morales fuertes
(valores) que les permitan aprender a protegerse a sí
mismos/as de todo lo “dañino”, sino también velar
siempre porque se cumplan todos y cada uno de sus
derechos e intereses.
Pero !ojo!: No debe confundirse la protección (función
primordial e inherente al hecho de ser padres y
madres), con la sobreprotección, que niega el
desarrollo autónomo del hijo/a, y que tanto se da en
nuestros días.
Actitudes ante los hijos/as, que favorecen un buen clima familiarActitudes ante los hijos/as, que favorecen un buen clima familiar
Protección de los hijos/as

9. “PROTEGERLES DE LA IGNORANCIA, DE LA FALTA DE
FORMACIÓN”
DERECHO A LA EDUCACION / DEBER DE EDUCAR
“Exigirnos” como padres/madres el proporcionar a los
hijos/as un ambiente de disfrute de la cultura, ya que la
cultura nos abre a otros mundos y nos hace mucho más libres
y felices.
“Vive para aprender y aprenderás a vivir” (proverbio)

10. Actitudes ante los hijos/as, que favorecen un buen clima familiarActitudes ante los hijos/as, que favorecen un buen clima familiar
Para ello habrá que adoptar pensamientos como estos:
“Equivocarse no significa fracasar”
“Hacer algo mal no significa ser malo”
“No debemos esperar la perfección, porque siempre
estaremos exigiendo y nunca estaremos satisfechos/as”
“Es más importante el esfuerzo que el resultado”
Con estas ideas o pensamientos previos será más fácil reconocer
sinceramente sus logros, esfuerzos, progresos, acciones positivas...
...y ello ayudará a desarrollar su AUTOESTIMA
 
Reforzar, valorar, agradecer… sus
logros y acciones adecuadas.

11. Actitudes ante los hijos/as, que favorecen un buen clima familiarActitudes ante los hijos/as, que favorecen un buen clima familiar
Autoestima
Debemos distinguir dos aspectos fundamentales:
• Uno es su SER, su persona, a la cual se le transmite un
amor incondicional, que siempre le querremos y confiamos
en él/ella, que son lo que más nos importa.
• La otra “parcela” se refiere a sus ACTOS, lo que hace, lo
que debe hacer o debe decir. Aquí es donde transmitiremos
los VALORES (para ello no olvidemos que nuestro ejemplo
es fundamental; los padres deben ser modelo de
aprendizaje de valores).
¡¡ Y NO LES QUERREMOS POR LO QUE HACEN, SINO POR LO QUE SON !!

12. Actitudes ante los hijos/as, que favorecen un buen clima familiarActitudes ante los hijos/as, que favorecen un buen clima familiar
!IMPRESCINDIBLE EN LAS RELACIONES PADRES/MADRES- HIJOS/AS!
Una comunicación con mensajes positivos, sincera, desde el
corazón, sabiendo escuchar de “forma activa”, intentando
ponernos en su lugar (empatizando) y sabiendo expresar
adecuadamente nuestras emociones, necesidades y deseos, sin
sentimientos negativos, sin ofender, sin culpabilizar...
Este tipo de comunicación es fundamental para:
•Conocerles mejor y que nos conozcan mejor a nosotros/as.
•Solucionar los conflictos que surjan en la convivencia diaria.
•Proporcionar una información y formación muy importante,
sobre todo en edades críticas como la adolescencia.
Una buena comunicación mejora la convivencia, propicia buenas
relaciones y desarrolla la inteligencia emocional, así como las
habilidades sociales.
Comunicació
n

13. Actitudes ante los hijos/as, que favorecen un buen clima familiarActitudes ante los hijos/as, que favorecen un buen clima familiar
isciplina o manejo de la autoridad
En los niños/as se hacen imprescindibles unos criterios
educativos estables, unos horarios fijos, unas rutinas y unos
límites que les hagan adquirir una autorregulación de su
conducta, unos hábitos adecuados, una responsabilidad y un
ajuste personal y emocional.
Estas “rutinas diarias” les da sensación de seguridad.
Los niños/as que crecen sin ellas siempre están “probando al
adulto” y buscando hasta donde pueden llegar, y estos
padres/madres gastan mucha energía en hacer que les
obedezcan o que cumplan sus responsabilidades.
Es fundamental que el padre y la madre compartan los
mismos criterios de actuación y de “autoridad”. Si conviven
otros miembros de la familia (ej: abuelos) deben ayudar al
padre y a la madre en la organización y disciplina familiar, o
al menos no “entorpecerlas”.
isciplina o manejo de la autoridad

14. “Los padres/madres tenemos el deber moral
de proporcionar felicidad a nuestros hijos/as”
“La disciplina se hace fundamental para
conseguir autonomía y ésta posibilitará poco a
poco elegir libremente y con responsabilidad.
Sin esta capacidad de elección libre, el ser
humano no puede ser feliz”
(Javier Sádaba)

15. Actitudes ante los hijos/as, que favorecen un buen clima familiarActitudes ante los hijos/as, que favorecen un buen clima familiar
“Exigirles” siempre lo que es proporcionado a su edad
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De niños/as hay que educarles de forma que adquieran la
mayor autonomía lo antes posible y a medida que van
creciendo deben conocer las responsabilidades de cada
miembro de la familia y colaborar en las tareas domésticas de
forma equilibrada y acorde a su edad. Esto les creará
responsabilidad y actitud de esfuerzo, de valoración y respeto
hacia el trabajo de los demás y el suyo propio. Sentirán que
son parte de un equipo donde cada uno/a tiene un papel
importante que desempeñar y la satisfacción de cumplir su
responsabilidad le hará madurar como ser socializado
(persona que sabe vivir en sociedad).
Autonomía, cooperación y responsabilidad

16. Actitudes ante los hijos/as, que favorecen un buen clima familiarActitudes ante los hijos/as, que favorecen un buen clima familiar
Forma parte de un “estilo familiar cooperativo o democrático”
y es muy importante sobre todo cuando se va acercando la
etapa de la adolescencia.
La negociación permite que los hijos/as participen en su
propia disciplina, que las “normas” ya sean compartidas o
consensuadas, y que ellos/as se responsabilicen de su
conducta (aprenderán que toda conducta tiene unas
consecuencias, más que un castigo o un premio) y exige de
respeto y confianza entre padres e hijos.
Para llegar a negociar las “normas” hay que estar entrenados
en el diálogo, la comunicación y la autoresponsabilidad de
cada miembro de la familia.
Negociación

17. Actitudes ante los hijos/as, que favorecen un buen clima familiarActitudes ante los hijos/as, que favorecen un buen clima familiar
ducar las emociones y sentimientos
Los padres/madres deben ayudarles desde pequeños/as a formar su
carácter y a desarrollar las once cualidades básicas que se relacionan
con la inteligencia emocional:
•empatía (capacidad de ponerse en el lugar del otro),
•expresión y comprensión de los sentimientos (los propios y ajenos),
•autocontrol (ayuda a soportar la frustración),
•capacidad de adaptación (elemento clave de la inteligencia),
•independencia (autonomía),
•simpatía,
•capacidad de resolver problemas en conjunto con otros,
•persistencia (constancia),
•cordialidad,
•amabilidad y
•respeto.
Este conjunto de destrezas emocionales no sólo no se oponen a las
intelectuales, sino que se retroalimentan mutuamente.

18. Actitudes ante los hijos/as, que favorecen un buen clima familiarActitudes ante los hijos/as, que favorecen un buen clima familiar
Expectativas Positivas
Sin confundirlas con las exigencias desproporcionadas,
sin confundirlas con fantasías, serán motores para los
hijos/as en la consecución de sus objetivos. Al creer en
ellos/as, en sus posibilidades, en lo mejor de ellos/as,
estaremos ayudando a desarrollar justamente eso: lo
mejor de ellos/as.
Les miraremos con los ojos de “esperar lo mejor” y no
con los ojos de “esperar lo peor” (será un “chip” que
les impulsará y pondrán toda su energía en los logros).
Fábula del aguilucho

19. FABULAFABULA
DELDEL
AGUILUCAGUILUC
HOHO

20. FABULA DEL AGUILUCHO
Érase una vez un granjero que mientras caminaba por el
bosque encontró un aguilucho malherido. Se lo llevó a su casa,
lo curó y lo puso en el corral, donde pronto aprendió a comer
la misma comida que los pollos y a comportarse como ellos.
Un día, un sabio que pasaba por allí, le preguntó al granjero:
“¿por qué este águila, el rey de todas las aves y los pájaros,
permanece encerrado en el corral, con los pollos?”
El humilde granjero contestó: “me lo encontré malherido en el
bosque, y como le he dado la misma comida que a los pollos y
le he enseñado a ser como un pollo, no ha aprendido a volar.
Se comporta como los pollos y, por tanto, ya no es un águila”.
El sabio le dijo al granjero: “el tuyo me parece un bello gesto,
haberle recogido, haberle curado y cuidado. Además le has
dado la oportunidad de sobrevivir y le has proporcionado
compañía y el calor de los pollos de tu corral”.

21. Sin embargo, continuó el sabio, “él tiene corazón de águila y
con toda seguridad se le puede enseñar a volar ¿qué te
parece si lo ponemos en situación de hacerlo?”
“No entiendo lo que me dices. Si hubiera querido volar lo
hubiese hecho ya. Yo no se lo he impedido”, contestó el
granjero.
Entonces replicó el sabio: “es verdad, tú no se lo has
impedido, pero como bien decías lo enseñaste a comportarse
como los pollos y es por eso que no vuela ¿y si le
enseñamos a volar como las águilas?”
A lo que el granjero contestó: “¿por qué insistes tanto?
Mira, se comporta como los pollos y ya no es un águila, qué
le vamos a hacer, hay cosas que no se pueden cambiar".

22. El sabio respondió al granjero entonces: “Tengo la
impresión de que te fijas demasiado en sus dificultades
para volar, ¿qué te parece si nos fijamos ahora en su
corazón de águila y sus posibilidades de volar?
Fijémonos más en sus posibilidades que en sus
dificultades y demos la oportunidad de que se hagan
realidad. ¿qué té parece si probamos?.”
“Probemos entonces”, respondió el granjero.
Al día siguiente, el sabio sacó al aguilucho del corral, lo
cogió suavemente en brazos y lo llevó hasta una elevada
montaña.

23. Y allí, en lo más alto de la montaña, le dijo: “eres un
águila. Tu perteneces al cielo y no a la tierra, Abre tus
alas y vuela. Puedes hacerlo”
El aguilucho miró fíjamente a los ojos del sabio, con
miedo. Este le dijo suavemente: “es normal que tengas
miedo, pero ya verás como vale la pena intentarlo.
Podrás recorrer enormes distancias, jugar con el viento
y conocer otros corazones de águila”
El aguilucho miró hacia abajo y después hacia el cielo.
Entonces, el sabio lo levantó hacia el sol y lo acarició
suavemente. El aguilucho abrió lentamente las alas y
finalmente con un grito triunfante, voló alejándose en
el cielo.
!HABÍA RECUPERADO AL FIN SUS POSIBILIDADES!

24. Favorecer un clima de confianza en casa, depende de todo lo
anterior (conocimiento, aceptación, respeto, valoración, autoestima,
comunicación, disciplina, autonomía, responsabilidad, expectativas
positivas...) de que seamos capaces de crear una auténtica FAMILIA,
donde:
• todos aprendemos de todos y crecemos emocionalmente;
• todos seamos capaces de respetarnos, disfrutar y compartir,
apoyarnos en el dolor, conocernos y aceptarnos en nuestras
grandezas y en nuestras limitaciones, aceptar cambios en
esta estructura familiar,...
• todos aprendamos a cooperar y colaborar por el bien del
grupo, y a desarrollar nuestra responsabilidad;
• todos aprendamos a escuchar y a dar nuestras opiniones,
valorando el criterio del otro.
hagamos de nuestra familia una
ESCUELA DE APRENDIZAJE Y CRECIMIENTO

25. • El maltrato físico o psicológico (ridiculizarles, compararles, etiquetarles,
coaccionarles, ofenderles, insultarles, menospreciarles, infravalorarles,...)
siempre, a cualquier edad, en cualquier situación, debe evitarse.
... “la violencia genera violencia”
• Amenazarles (a veces con cosas absurdas o imposibles de cumplir).
• Reprimir de forma exagerada sus conductas o intereses (ello puede
inducirles a mentir, a adoptar posturas “vengativas” ,...).
• “Espiarles” o indagar en su intimidad. A determinadas edades, ser
excesivamente controlador/a puede privarnos de su confianza.
• Hacerles “chantaje emocional” (te querré si... o no me hagas sentir... o
por tu culpa yo…) merma su autoestima y les hace muy vulnerables.
• Los retos de poder (a ver quién puede más, no te saldrás con la tuya,…) les
hace competitivos, defensivos y hasta violentos,
• Convertirles en “tiranos” por falta de límites y pautas educativas claras, fijas.
El no poner límites a su conducta (ser excesivamente blandos y
condescendientes) puede provocar los mismos “estragos” en el desarrollo de
un niño/a que el reprimirle en exceso (ser excesivamente autoritarios-rígidos)
• Actuar de forma injusta o con mentiras, intentando “manipularles” (a
veces se da en separaciones). Perderán la confianza y seguridad en nosotros.
…y qué debemos evitar……y qué debemos evitar…

27. Colección Padres. Editorial Narcea.
Como ser mejores padres. Círculo de lectores.
Recetas para educar. Editorial Médici
A educar también se aprende. Miguel Silveira.
El niño feliz. Ediciones Gedisa.
Cómo desarrollar la autoestima de los hijos.
Vallés Arándiga. Edtorial EOS.
Colección Proyecto familiar. Ed. San Pablo.
Como ayudar a solucionar los problemas de
los hijos. Eguía Fernández . Editorial EOS.
Como educar en valores. Editorial CCS.
La aventura de ser padres. José Ángel Paniego.
Ediciones Libertarias.
Educar con sensibilidad. Ediciones SM.
Queridos adolescentes. Editorial Grijalbo.
Adolescentes. Bernabé Tierno.
Sobre la vida feliz. Alfredo Fierro. Ed. Aljibe.
La magia de educar en casa. Razones de amor.
Antonio Rus Arboledas.
www.ceapa.es/textos/publipadres/temaspadres
www.guiainfantil.com/
www.mujeractual.com/madres/
www.nncc.org/guidance/sp.limits.pdf
www.svnp.es/famies.htm
www.spapex.org/spapex/mapa.htm
www.medicadetarragona.es
www.enplenitud.com
www.paidos.rediris.es
www.psicologia-online.com/autoayuda/
www.tuotromedico.com
www.zonapediatrica.com
www.nacom.es/Saludalia/web_saludalia/
www.saludpublica.com
www/ fdapamalaga.org/
www.cep.deantequera.net/educacioninfantilantequera/
www.juntadeandalucia.es/averroes/eoe_antequera/
Alguna bibliografía y enlaces recomendados