الماء

1. اعداد الدكتورة..
نهال محمد

4. • تٌكون من ذرت ه دٌروج نٌ وذرة أكسج نٌ.
• كٌون على شكل ثلاث حالات: صلبة – سائلة –
غاز ةٌ.
• الماء ل سٌ له سعرات حرار ةٌ.
• الماء النق ل سٌ له طعم أو لون أو رائحة وهو
المستخدم ف صناعة الأدو ةٌ والأغذ ةٌ وله
خصائص ك مٌ اٌئ ةٌ ثابتة، ولكن الماء الذي
نشربه كٌون غن اٌ بالأملاح والمواد العضو ةٌ.

5. • المعدل ال وٌم لشرب الماء عٌتمد على
السن والمكان الجغراف الذي تسكن به
والمجهود الذي قٌوم به الانسان والحالة
الصح ةٌ.
•التوص اٌت الطب ةٌ لمعدل شرب الماء
للرجل هو 3 لتر أي 12 أكواب للرجل
و 2.2 للمرأة اي 9 أكواب.

7. - ظفحٌو ةنوٌللا دلجلا بكسٌ امم ةٌفاكلا ةبوطرلا مسجلا حنمٌ
للع نٌ نٌ البر قٌ.
- جٌدد ح وٌ ةٌ كل خلا اٌ الجسم.
- نٌظم درجة حرارة الجسم.
- عٌمل على تخل صٌ الدم من السموم والرواسب.
- نٌشط الجهاز الهضم وعمل ةٌ الإخراج.

8. - اهتكرح ةنوٌلو لصافملا بٌطرت ىلع لمعٌ
و حٌم هٌا من الكدمات.
- عٌوض ما فٌقده الجسم من السوائل الت تخرج
ف البول والعرق والبراز ورطوبة الزف رٌ.
- نٌشط وظائف الكلى.
- - خٌفف سوائل الجسم.
- الإكثار من شرب الماء أثناء الدورة
الشهر ةٌ عٌمل على توازن الهرمونات
وتقل لٌ من احتمال حدوث التهابات و
احتقان منطقة الحوض.

9. - راحلا سقطلاو ةعاضرلاو لمحلا ةلاح ًف ةٌمكلا دادزت
وعند ممارسة ر اٌضة عن فٌة.
- فٌضل شرب الماء البارد )المعتدل الحرارة( قبل الطعام
بساعة – بعد الطعام بساعت نٌ؛ حتى لا سٌ ءً إلى عمل
العصارات الهاضمة و قٌلل من كفاءة عملها.
-لا تز دٌ على كوب واحد من الماء البارد مع الأكل.

10. - نم بوك برش ءاملا زبخلا لثم ،ةفاجلا ةٌذغلأا عم درابلا
واللحم ل سٌهل عمل ةٌ الهضم.
-
- شرب ماءا باردا بعد الق اٌم بمجهود كالر اٌضة أو المش ولكن بعد أخذ قسط من الراحة وبهدوء وتدرج.
- شرب الماء ف حالة تناولنا مدرات، مثل القهوة والشاي
والمشروبات الغاز ةٌ.
- كثرة شرب الماء ف حالة السمنة ؤٌدي إلى إبطاء عمل ةٌ
الهضم ف ؤٌدي إلى تحول الأغذ ةٌ إلى طبقات دهن ةٌ بدلاً من
احتراقها لتعط النشاط والطاقة للجسم

14. - حصى الكلى. - جفاف الع نٌ والفم
والجلد.
- النس اٌن. - أضرار بالقلب.
- بعض الحساس اٌت.
- ارتفاع بضغط الدم: إذ إن ارتفاع ضغط الدم هو
من علامات حاجة الجسم للماء، أو عدم أخذ
كفا تٌه منه لمدة طو لٌة.

15. - اكتشفت ال اٌبان طر قٌة لعلاج بعض الأمراض من خلال
شرب الماء على معدة خال ةٌ..
)الصداع ؛الام الجسم ؛امرض القلب ؛التهاب المفاصل؛
ضربات القلب السر عٌة؛الصرع؛ السمنه او البدانة المفرطة
التهاب القصبات؛ الربو؛ السل؛ امراض الكل ةٌ والجهاز
البول ؛ً التق ؤٌ؛ التهاب المعدة ؛ الاسهال؛ )البواس رٌ(؛
مرض السكري؛ الامساك ؛ الرحم ؛ السرطان ؛ الاضطربات
الح ضٌ ةٌ ؛امراض الاذان والانف والاحنجرة (.

16. أسلوب المعالجة
1 - فور الاستقؼاظك في الصباح وقبل تػريش اسـانك إشرب 4 أكواب من الماء )سعة
160 مؾؾتر(.
2 - لا تاكل او تشرب اي شي قبل 45 دققؼه.
3 - بعد مرور ال 45 دققؼة بامؽانك ان تاكل وتشرب كالمعتاد.
4 -بعد مرور 15 دققؼة من الافطار وكذالك الغداء والعشاء )لا تاكل او تشرب اي شي
لمدة ساعتين(
5 -يالـسبه لؽبار السن او المرض والذين لا يستطقعون شرب 4 اكواب من الماء في البداية
يمؽـفم شرب الؼؾقل من الماء وتدريجقا يزيدون من الؽؿقة الى ان تصل 4 اكواب.

17. الايام الازمة للعلاج المطلوب للتداوي او ا لسيطرة او
التقليل من اثرها:
1 _ ضغط الدم العالي ) 30 يوما(.
2 _ امراض المعدة و الحموضة
( 10 ايام( .
3 _ امراض السكري ) 30 يوما ( .
4 _الامساك ) 10 ايام ( .
5 _ السرطان ) 180 يوما(.
6 _ السل ) 90 يوما( .
7 _ امراض المصابين التهاب المفاصل يتبعو العلاج لمدة 3
ايام وثم يوميإ من الاسبوع الثاني فصاعدإ .

18. ** مــــــــــــاء زمــــــــــــــزم **
• قصة البئر كما وردت عن النب ف صح حٌ البخاري .
• ه أنه لما قدم النب إبراه مٌ إلى مكة مع زوجته هاجر وابنهما إسماع لٌ وأنزلهما
موضعا قرب الكعبة الت لم تكن قائمة آنذاك ومن ثم تركهما لوحدهما ف ذلك
المكان ولم كٌن مع هاجر سوى حافظة ماء صغ رٌة مصنوعة من الجلد سرعان ما
نفدت وودعهما إبراه مٌ وغادر ولم لٌتفت إلى هاجر رغم نداءاتها المتكررة لكنه
أخبرها أنما فعله هو بأمر الله فرض تٌ وقرت ومضى إبراه مٌ حتى جاوزهم مسافة
وأدرك أنهم لا بٌصرونه دعا ربه بقوله.
• ربنا إن أسكنت من ذر تٌ بواد غ رٌ ذي زرع عند ب تٌك
المحرم ربنا ل قٌ مٌوا الصلاة فاجعل أفئدة من الناس تهوي
إل هٌم وارزقهم من الثمرات لعلهم شٌكرون
• بعدما نفد الماء استهل الطفل بالبكاء ولم تكن أمه تط قٌ رؤ تٌه بٌك فصدت عنه ك لا تسمع بكائه، وذهبت تس رٌ طلبا للماء فصعدت جبل الصفا ثم جبل المروة
ثم الصفا ثم المروة وفعلت ذلك سبع مرات تماما كما السع الذي شرع من بعدها،
فلما

19. • تلاقف اتوص تعمس ةرٌخلأا ةرملا ًف ةورملا تلصو ناك نإ ثغأ
عندك خ رٌ، فقام صاحب الصوت وهو جبر لٌ بضرب موضع
البئر بعقب قدمه فانفجرت الم اٌه من باطن الأرض ودلّت هاجر تح طٌ
الرمال وتكومها لتحفظ الماء وكانت تقول وه تحثو الرمال زم زم،
زم زم، أي تجمع باللغة السر اٌن ةٌ و قٌول الرسول محمد عل هٌ الصلاة
والسلام ف هذا الأمر رحم الله ام إسماع لٌ لو تركته لكان ع نٌا
جٌري أي أن م اٌهه كانت ستغدو ظاهرة ول سٌت تحت الأرض كما هو
حالها.
• و سبب تسم تٌه بهذا الاسم ما قالته الس دٌه هاجر لما رأت الماء اخذت
تح طٌه ب دٌ هٌا وه تقول )زمى زمى(خوفا من ض اٌع الماء ف الرمال
• وقد اندثر البئر ذات مرة ف العصر الجاهلى ولم عٌرف له مكان وقبل
دخول الإسلام حلم جد الرسول آنذاك بمن دٌله على مكان البئر و طٌلب
منه فتح البئر وقد است قٌظ وركض مهرولا إلى جانب الكعبة وحفر ف المكان الذي رآه ف منامه حتى تحققت الرؤ اٌ.

20. * نق طاهر لا وٌجد ف هٌ جرثومة واحدة.
* حٌتوي على ترك زٌ عال من الكالس وٌم والماغن سٌ وٌم
وهو السبب ف انعاش الحجاج المنهمك نٌ.
• إضافة قطرة واحدة من ماء زمزم إلى 1000 قطرة من
الماء العادي تجعل الماء العادي كٌتسب الخصائص ذاتها
لهذا الماء المقدس فهو حٌتفظ بخصائصه .
•كل الدراسات ف المختبرات والمعامل لم تستطع أن تغ رٌ
خاص ةٌ هذا الماء وهو أمر لم نستط عٌ معرفته حتى الآن.