Higiene 1

1. HIGIENE
PERSONAL
POR: CONCHI RODRÍGUEZ
(ENFERMERA)

2. Es el conjunto de cuidados que necesita nuestro
cuerpo
para aumentar su vitalidad y mantenerse en
un estado saludable.
¿COMO LO HACEMOS?
Manteniendo el cuerpo limpio.
Estando bien alimentado.
Durmiendo bien.
Haciendo ejercicio fisico regularmente.
Utilizando ropa y calzado adecuado a cada

3. ¿POR QUÉ TENEMOS QUE
CUIDAR NUESTRA HIGIENE?
 Para evitar enfermedades
infecciosas.
 Para sentirnos bien.
 Para dar una buena imagen y
apariencia

4. HIGIENE DE LA
PIEL
 DUCHA o BAÑO:
 Debe ser diaria
 Después de hacer ejercicio físico o estar en contacto
con la suciedad .
 La ducha relaja , de ahí que sea aconsejable antes
de acostarse.
 Debe realizarse de la siguiente forma:
- Humedecer el cuerpo
- Enjabonar mejor con nuestras manos.
- Enjuagar con abundante agua.
- Secar con una toalla limpia y seca.
 USAR LOS DESODORANTES
TRANSPIRANTES

5. MANOS Y UÑAS

6. 1. MANOS
LAS MANOS SON UN VEHICULO DE
TRANSMISIÓN DE INFECCIONES.
HAY QUE LAVÁRSELAS CON AGUA
TEMPLADA O FRIA Y JABÓN:

8. Siempre que estén
sucias

10. 2.UÑAS
Las uñas deben estar siempre limpias y cortadas con
regularidad.
Las uñas deben cortarse rectas, empezando por una
esquina y continuar en línea recta. Evitar cortar las
esquinas laterales de las uñas, ya que esto predispone a que
puedan crecer clavándose en el dedo (uña encarnada).
No te muerdas las uñas,
ya que es un foco
de infección

11. OIDOS
Las orejas y el oido externo deben limpiarse diariamente
para eliminar sus secreciones, con agua y jabón.
 No usar los bastoncillos de algodón
para la limpieza del oido.
Ante la presencia de
secreciones, picor persistente,
disminución de la audición es motivo de consultar
al médico.

12. ¿PREVENCIÓN DE
ENFERMEDADES?

13. PONLO EN
PRACTICA!!!

14. LAVADO CORRECTO DE
MANOS