Este documento describe la salida baja, la salida más común en carreras de velocidad como los 100 metros. La salida baja tiene tres pasos clave: 1) cuando se dice "a sus marcas" los participantes colocan los pies en pedestales y tocan la rodilla delantera al suelo, 2) cuando se dice "listos" levantan las rodillas y elevan la cadera a la posición de salida, y 3) cuando suena el disparo impulsan con el pie delantero para dar un fuerte empuje en la salida.