Este documento presenta conceptos clave sobre el bienestar y la armonía, las cuales involucran factores biológicos, mentales, físicos y espirituales para una vida plena e integral. Se mencionan cuatro elementos de la calidad de vida: tener una salud emocional mediante el control de las emociones y comportamientos, manejar la adversidad y construir relaciones sólidas; tener una alimentación balanceada y hacer ejercicio; graficar la escala de valores, aspiraciones y expectativas personales; y tener una salud espiritual
4. CALIDAD DE VIDA
1 2
Tener una salud
emocional
tener mejor
control de sus
emociones y
comportamiento
, manejar la
adversidad,
construir
relaciones
sólidas
3 4
Tener una
alimentación
balanceada y
hacer un
mínimo de
ejercicios
Graficar Escala
de valores,
aspiraciones y
expectativas
personales.
SALUD
ESPIRITUAL
