Diese Präsentation wurde erfolgreich gemeldet.
Wir verwenden Ihre LinkedIn Profilangaben und Informationen zu Ihren Aktivitäten, um Anzeigen zu personalisieren und Ihnen relevantere Inhalte anzuzeigen. Sie können Ihre Anzeigeneinstellungen jederzeit ändern.

Materi Renang

57 Aufrufe

Veröffentlicht am

File ini berisi materi tentang renang. File ini dibuat sebagai tugas akhir dan tugas pengganti ujian praktikum olahraga di sekolah menengah atas. Berikut deskripsi file 'Materi Renang':
- Berbahasa Indonesia
- Berisi total 26 slide (12 slide tersembunyi)
- Terdapat 4 video animasi gerakan gaya renang
- Terdapat tata cara melakukan gaya renang
- Termasuk Hyperlink
- Terdapat daftar isi
- Terdapat gambar yang berkaitan tentang materi

Veröffentlicht in: Bildung
  • Als Erste(r) kommentieren

  • Gehören Sie zu den Ersten, denen das gefällt!

Materi Renang

  1. 1. RENANG Tasyabilla Attaya XII IPA 2 SMA NEGERI 11 BANDUNG 2019
  2. 2. DAFTAR ISI PENGERTIAN RENANG FASILITAS DAN PERALATAN RENANG TEKNIK MELUNCUR MACAM-MACAM GAYA RENANG NOMOR PERLOMBAAN (OLIMPIADE) NOMOR PERLOMBAAN (REKOR DUNIA) PERATURAN DALAM RENANG PENUTUP 2 KLIK UNTUK MELIHAT MATERI!
  3. 3. APA ITU RENANG? Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalam berenang. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. Pemenang babak penyisihan maju ke babak semifinal, dan pemenang semifinal maju ke babak final. ( https://id.wikipedia.org/wiki/Renang_(olahraga) ) 3
  4. 4. FASILITAS DAN PERALATAN LINTASAN -CLICK- PENGUKUR WAKTU (STOPWATCH) -CLICK- BALOK START -CLICK- KOLAM RENANG -CLICK- 4
  5. 5. TEKNIK MELUNCUR 1 . Pers iap an Berd iri rap at d itep i kolam d en gan sikap memb elakan g i dinding kolam. Salah satu lutut ditekuk dan telapak kakinya men emp el d ind in g kolam. Kedu a tangan d ilu ru skan seh ing ga kedu a len gann atas men e mp el telin ga d an ked u a ib u jari salin g men g ikat . 2 . Pelaks an aan Bu ng ku kkan b ad an seh in g ga ked u a tangan d an b ad an masu k d i p ermu kaan air. Bersa maan d en gan itu , d orong kan kaki yan g men emp el d i d in d ing kolam ked ep an g un a b ertolak u ntu k melu n c u r. B iarkan lu n cu ran bad an samap ai b erh enti . 3 . Gerakkan akh ir S ete lah bad an b erhenti, segera tu run kan ked u a kaki sehing ga posisi badan berdiri didalam kolam. 9
  6. 6. MACAM-MACAM GAYA RENANG GAYA KUPU-KUPU GAYA PUNGGUNG GAYA DADA Pe r l o m b a a n re n a n g te rd i r i d a r i n o m o r - n o m o r p e r l o m b a a n m e n u r u t j a ra k t e m p u h , j e n i s ke l a m i n , d a n e m p a t gay a re n a n g : GAYA BEBAS 10
  7. 7. GAYA BEBAS: 5 0 m , 1 0 0 m , 2 0 0 m , 4 0 0 m , 8 0 0 m ( p u t r i ) , 1 5 0 0 m ( p u t ra ) GAYA KUPU-KUPU, GAYA PUNGGUNG, GAYA DADA: 1 0 0 m , 2 0 0 m GAYA GANTI PERORANGAN DAN ESTAFET: 2 0 0 m , 4 0 0 m ( P E R O R A N G A N ) ; 4 x 1 0 0 m ( E S TA F E T ) GAYA BEBAS ESTAFET: 4 x 1 0 0 m N o m o r - n o m o r re n a n g p u t ra d a n p u t r i y a n g d i p e r l o m b a ka n d a l a m O l i m p i a d e : MARATHON: 1 0 k m NOMOR PERLOMBAAN (OLIMPIADE) 19
  8. 8. NOMOR PERLOMBAAN (REKOR DUNIA) GAYA BEBAS: 5 0 m , 1 0 0 m , 2 0 0 m , 4 0 0 m , 8 0 0 m , 1 5 0 0 m GAYA KUPU-KUPU, GAYA PUNGGUNG, GAYA DADA: 5 0 m , 1 0 0 m , 2 0 0 m GAYA GANTI PERORANGAN: 1 0 0 m ( h a ny a l i n t a s a n p e n d e k ) , 2 0 0 m , 4 0 0 m GAYA GANTI ESTAFET: 4 x 1 0 0 m F e d e ra s i Re n a n g I n t e r n a s i o n a l m e n ga k u i re ko r d u n i a p u t ra / p u t r i u n t u k n o m o r - n o m o r re n a n g : GAYA BEBAS ESTAFET: 4 � 1 0 0 m , 4 � 2 0 0 m 20
  9. 9. PERATURAN DALAM RENANG 1. Posisi Start Sebelum memulai start setiap perenang harus benar-benar memperhatikan instruksi dari wasit, perenang harus mengerti bahwa mereka belum boleh menaiki balok start sebelum adanya peluit yang keluar dari wasit. Jika wasit sudah meniupkan peluitnya maka si perenang dinyatakan boleh meniki balok start kemudian berdiri detelah itu membungkukkan badan. Dan persiapan untuk melakukan start, sebelum wasit menembakkan pistol tanda start dimulai maka perenang dilarang untuk beregerak, dan jika terbukti bergerak sebelum pistol dibunikan maka perenang bisa didiskualifikasi. 21
  10. 10. PERATURAN DALAM RENANG2. Dilarang Menggangu Maksud dari larangan ini adalah setiap peserta renang dilarang mengganggu peserta yang lain yang ikut dalam sebuah perlombaan baik secara sengaja maupun secara tidak sengaja. Yang bisa menyebabkan kemenangan dan kekalahan pada orang lain. 3. Tetap Pada Lintasan Ketika mengikuti sebuah perlombaan renang maka kita kan disuguhi dengan pemandangan kolam yang bergaris garis. Garis-garis tersebut adalah lintasan bagi para perenang, dan setiap perenang dilarang untuk melewati garisnya sendiri, mereka harus tetap berada pada posisi lintasannya. 22
  11. 11. PERATURAN DALAM RENANG4. Menyentuh Dinding Kolam Dalam semua nomor pertandingan seorang perenang ketika dalam posisi berbalik atau mereka akan kembali ke start tangan mereka harus benar-benar menyentuh dinding kolam. 5. Peraturan Dalam Renang Estafet. Peserta yang mengikuti renang dalam urutan yang kedua atau dalam artian perenang yang start nya bukan di awal. Harus benar-benar memastikan bahwasanaya perenang yang pertama benar-benar telah menyentuh dinding tembok. Ketika perenang kedua melakukan start sedangkan perenang pertama belum menyentuh tembok maka dua orang tersebut bisa dinyatakan diskualifikasi. 23
  12. 12. PERATURAN DALAM RENANG 6. Kostum Perlombaan. Dalam melakukan perlombaan renang maka yang harus diperhatikan adalah pakaian yang diapakia ketika melakuakn olahatraga renang, biasanya federasi renang telah menentukan pakaian mana yang boleh dipakai dan yang mana yang tidak boleh dipakai, hal lain yang harus diperhatikan bahwa setiap peserta renang dilarang menggunakan alat bantu yang dapat membantu mempercepat dalam berenang seperti sepatu katak, sirip dan lain lain. 24
  13. 13. PENUTUP Dalam melakukan olahraga renang ini hendaknya dilakukan dengan sangat hati- hati sekali. Karena dalam sejarah renang. terdapat berbagai macam resiko pada saat berada di air baik yang di sengaja atau tidak sengaja. Akibat kecelakaan di air bisa mengakibatkan cidera sampai kematian akibat tenggelam. Oleh karena itu seorang perenang hendaknya terlebih dahulu mengetahui kedalaman sungai, kolam renang atau laut yang akan dipakai buat berenang. Berenang dengan tujuan untuk rekreasi dan olahraga kadang membutuhkan pakaian dan perlengkapan khusus guna membantu memudahkan gerakan di air. Pakaian khusus renang ini biasanya terbuat dari bahan karet yang mengikuti lekuk tubuh buat menghindari masuknya udara. Seorang perenang kadang membutuhkan perlengkapan khusus seperti ban renang, kaca mata renang, penutup hidung, telinga, dan kepala guna menghindari resiko. 25
  14. 14. T H A N K Y O U 26

×