ΝΕΟΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΛΩΣΣΑ Α ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ

1. Αλεξάνδρα Γερακίνη, ΠΕ02 [1]
ΝΕΟΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΛΩΣΣΑ Α ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ
ΕΝΟΤΗΤΑ 4-ΕΝΟΤΗΤΑ 8: Φροντίζω για τη διατροφή και την υγεία μου-Αθλητισμός και
Ολυμπιακοί αγώνες: παρακολουθώ και συμμετέχω
ΦΥΛΛΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
1ο Φύλλο εργασίας (παραγωγή προφορικού λόγου)
1. Παρακολουθήστε απόσπασμα από την ταινία «Πολίτικη κουζίνα»:
https://www.youtube.com/watch?v=SAst_GOFZrs. Πώς συνδέεται η αστρονομία με
τη γαστρονομία από τον παππού στο συγκεκριμένο απόσπασμα; Να σχολιάσετε τη
φράση «Η ζωή, όπως και το φαγητό, θέλει αλάτι για να νοστιμέψει».
2. Παρακολουθήστε το απόσπασμα από την ταινία «Ρατατούης»:
https://www.youtube.com/watch?v=ADXTcS249Ws . Στο απόσπασμα αυτό ο
Ρατατούης λέει ότι είμαστε ό,τι τρώμε και θαυμάζει τους ανθρώπους. Γιατί θαυμάζει
τους ανθρώπους και ποια αντίληψη για τη σχέση των ανθρώπων με την τροφή
εκφράζει;
2ο Φύλλο εργασίας
1. Αφού συμβουλευτείτε το βιβλίο της Οικιακής Οικονομίας(Ενότητα3,
Διατροφή) , το κείμενο 3 του βιβλίου σας(Ενότητα 4) και διαβάσετε το
παρακάτω κείμενο, να γράψετε δέκα κανόνες υγιεινής διατροφής.
Η Μεσογειακή διατροφή συμβάλλει στη μακροζωία
Οι άνθρωποι που ακολουθούν συστηματικά τη Μεσογειακή διατροφή, έχουν αυξημένες
πιθανότητες να ζήσουν παραπάνω χρόνια, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική
έρευνα. Η μελέτη διαπίστωσε για πρώτη φορά ότι η συγκεκριμένη διατροφή σχετίζεται με
αυξημένο μήκος των τελομερών (ή τελομεριδίων) των χρωμοσωμάτων, ενός βασικού
βιοδείκτη για το προσδόκιμο ζωής.
Οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ και του
Νοσοκομείου Brigham and Women’s της Μασαχουσέτης, με επικεφαλής την αναπληρώτρια
καθηγήτρια Ιμακουλάτα Ντε Βίβο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό
ιατρικό περιοδικό "British Medical Journal", ανέλυσαν δείγματα αίματος από περίπου
4.700 υγιείς γυναίκες και, παράλληλα, εξέτασαν τις διατροφικές συνήθειές τους.
Η ανάλυση έδειξε ότι όσες γυναίκες έκαναν Μεσογειακή διατροφή, είχαν μακρύτερα
τελομερή από τις υπόλοιπες. Τα τελομερή είναι επαναλαμβανόμενα τμήματα του DNA, που
βρίσκονται στις άκρες των χρωμοσωμάτων (όπως οι πλαστικές άκρες στα κορδόνια των
παπουτσιών) και σταδιακά -καθώς τα κύτταρα διαιρούνται όλο και περισσότερο-
μικραίνουν με το πέρασμα της ηλικίας.
Όσο ταχύτερα μικραίνουν τα τελομερή, τόσο πιο γρήγορη είναι η γήρανση ενός
οργανισμού, ενώ το αντίθετο συμβαίνει όταν τα τελομερή φθείρονται αργά. Το στρες, η
χρόνια φλεγμονή, η παχυσαρκία και το κάπνισμα είναι παράγοντες που επιταχύνουν τη
συρρίκνωση των τελομερών.
Η νέα έρευνα έρχεται να προστεθεί σε πολλές άλλες που έχουν γίνει μέχρι σήμερα και οι
οποίες αναδεικνύουν τα πολλαπλά οφέλη της Μεσογειακής διατροφής για την υγεία, όπως
την μείωση του κινδύνου για καδιά και καρκίνο και γενικότερα για πρόωρο θάνατο.
Όπως είπε η Ντε Βίβο, «τα ευρήματά μας έδειξαν πως η υγιεινή διατροφή γενικά αυξάνει το
μήκος των τελομερών. Όμως η πιο έντονη συσχέτιση παρατηρήθηκε στις γυναίκες εκείνες
που ακολουθούν την Μεσογειακή διατροφή». Μάλιστα, ακόμη και μικρές αλλαγές στη
διατροφή, στην κατεύθυνση της Μεσογειακής δίαιτας, φαίνεται να έχουν θετική επίδραση
στο μήκος των τελομερών.

2. Αλεξάνδρα Γερακίνη, ΠΕ02 [2]
Η Μεσογειακή διατροφή περιλαμβάνει πολλά φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ελαιόλαδο,
ξηρούς καρπούς και πλήρη δημητριακά, μέτρια ποσότητα ψαριών και γαλακτοκομικών, λίγα
κορεσμένα λίπη και τακτική αλλά με μέτρο κατανάλωση αλκοόλ, ιδίως κόκκινου κρασιού
μαζί με το φαγητό.
Σε ένα συνοδευτικό άρθρο στο ίδιο ιατρικό περιοδικό, ο καθηγητής Πίτερ Νίλσον του
σουηδικού Πανεπιστημίου του Λουντ, επισημαίνει πως η Μεσογειακή διατρροφή θεωρείται
πλέον σήμερα ο ακρογωνιαίος λίθος -από πλευράς διαιτητικών συμβουλών- για την
πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων. Δεν αποκλείει επίσης ότι γενετικοί παράγοντες
που κληρονομούνται, εμπλέκονται στο πώς και πόσο αντιδρούν τα τελομερή (και κατ'
επέκταση το προσδόκιμο ζωής) στη διατροφή κάθε ανθρώπου.
Πηγή: http://www.kathimerini.gr/794414/article/epikairothta/episthmh/h-mesogeiakh-
diatrofh-symvallei-sth-makrozwia
Κανόνες υγιεινής διατροφής
1. __________________________________________________________
2. __________________________________________________________
3. __________________________________________________________
4. __________________________________________________________
5. __________________________________________________________
6. __________________________________________________________
7. __________________________________________________________
8. __________________________________________________________
9. __________________________________________________________
10. __________________________________________________________
2. Διαβάστε το παρακάτω άρθρο και το κείμενο 1 (Ενότητα 4)του βιβλίου σας
και γράψτε μια επιστολή στους γονείς σας με την οποία τους προτείνετε
ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής και τρόπους με του οποίους μπορεί να
καταπολεμηθεί η παιδική παχυσαρκία.
Υπέρβαρο παιδί: Πως να βοηθήσω το βοηθήσω να τρώει σωστά
Τα νούμερα μιλούν από μόνα τους. Ένα στα δύο Ελληνόπουλα αντιμετωπίζει
πρόβλημα βάρους.
Σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, 1 στα 2 παιδιά στην Ελλάδα
είναι παχύσαρκα. Οι πιο κρίσιμες περίοδοι για την εκδήλωση της παιδικής παχυσαρκίας
είναι τρεις: Η πρώτη είναι όταν ακόμη το μωρό βρίσκεται στην κοιλιά της μαμάς. Οι
διατροφικές συνήθειες της μητέρας πριν από τη σύλληψη, αλλά και κατά τη διάρκεια της
εγκυμοσύνης επηρεάζουν το βάρος του νεογνού. Το αυξημένο βάρος του νεογέννητου
(πάνω από 4,5 κιλά) προδιαθέτει για εκδήλωση παχυσαρκίας στο μέλλον. Η δεύτερη πιο
επικίνδυνη περίοδος είναι η ηλικία των 6-7 χρόνων, οπότε προκύπτει απότομη αύξηση των
λιποκυττάρων, και η τρίτη είναι η περίοδος της εφηβείας, κατά την οποία οι ορμονικές
μεταβολές συμβάλλουν στην αύξηση των λιποκυττάρων και στην ανακατανομή του λίπους.
Γιατί είναι υπέρβαρο;
Ο βασικός λόγος είναι ένας: κακές διατροφικές συνήθειες. Πού οφείλεται όμως η
παιδική παχυσαρκία. Ο νέος τρόπος ζωής τις τελευταίες δεκαετίες δημιούργησε ένα
διατροφικό πλέγμα το οποίο χαρακτηρίζεται από αύξηση στην κατανάλωση κορεσμένου
λίπους και κρέατος, αλλά και αύξηση της κατανάλωσης ζάχαρης. Τα φρούτα και τα
λαχανικά λείπουν όλο και πιο πολύ από το τραπέζι μας. Το σπιτικό φαγητό
αντικαταστάθηκε από το πρόχειρο και «γρήγορο», ενώ η φυσική δραστηριότητα μειώνεται
συνεχώς.

3. Αλεξάνδρα Γερακίνη, ΠΕ02 [3]
Από την άλλη και σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, το 77% των παιδιών δεν τρώει ποτέ με
τους γονείς του και παράλληλα περνάει πολλές ώρες μόνο του στο σπίτι. Έτσι το φαγητό του
δεν ελέγχεται από τους γονείς ούτε ως προς την ποιότητα ούτε ως προς την ποσότητα.
Μεγάλο ρόλο στο πρόβλημα του πάχους, όσο κι αν φαίνεται αρχικά αθώα, παίζει και η
τηλεόραση. Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο διεθνές περιοδικό «Int.J. Obesity» έδειξε ότι
παιδιά ηλικίας 4 ετών που βλέπουν 2,4 ώρες τηλεόραση την ημέρα προσλαμβάνουν 1.600
θερμίδες τη μέρα, ενώ αυτά που βλέπουν 1,1 ώρα τη μέρα παίρνουν 1.400 θερμίδες τη μέρα.
Τι σημαίνει αυτό; Πως μέσα σε ένα χρόνο, τα τηλεορασόπληκτα παιδιά θα ζυγίζουν 5-6 κιλά
περισσότερο από εκείνα που βλέπουν λιγότερη τηλεόραση.
Πώς να αντιμετωπίσω το παχύσαρκο παιδί μου;
Η προσέγγισή του απαιτεί ιδιαίτερους χειρισμούς, καθώς οποιαδήποτε αδέξια μεταχείριση
ή πίεση με αυστηρές και στερητικές δίαιτες μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα
στην ανάπτυξη, αλλά και μια έντονη ψυχολογική πίεση στο παιδί.
Αυτό που χρειάζεται πρώτα απ' όλα είναι η συνεργασία παιδιάτρου και κλινικού
διαιτολόγου, για να συνεκτιμηθεί κατά πόσο το παιδί είναι παχύσαρκο, με βάση τις ειδικές
καμπύλες ανάπτυξης. Αν διαπιστωθεί ότι είναι παχύσαρκο, αυτό που χρειάζεται είναι
τακτοποίηση του διατροφικού του προγράμματος, βελτιώνοντας ποιοτικά το φαγητό του
και τα σνακ που καταναλώνει στο σχολείο και στο σπίτι. Αυτό που σίγουρα συστήνουν οι
ειδικοί είναι η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας, παράλληλα μ' ένα ισορροπημένο
διατροφικό πρόγραμμα. Στόχος μας δεν είναι απαραίτητα να χάσει βάρος, αλλά πολλές
φορές να διατηρούμε το βάρος του σταθερό, οπότε, καθώς αυξάνεται το ύψος του, να
αλλάζει το σώμα του και να μειώνεται το ποσοστό του «υπέρβαρου»…
Πηγή: http://www.imommy.gr/nipia/ygeia/article/367/paidikh-paxysarkia/
Επιστολή
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________

4. Αλεξάνδρα Γερακίνη, ΠΕ02 [4]
3. Να συμπληρώσετε τις παρακάτω ονοματικές φράσεις, σχηματίζοντας το
σωστό επίθετο που παράγεται από το ουσιαστικό στην παρένθεση.
 Το Υπουργείο Παιδείας συνέταξε……………………………(διατροφή) οδηγίες.
 Τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες και σε ………………..(φυτό) ίνες.
 Καλό είναι να προτιμάμε τα……………………………….(γάλα) προϊόντα με χαμηλά
λιπαρά.
 Όταν πεινάμε ανάμεσα στα γεύματα, ας προτιμούμε τα……………………(υγεία)
σνακ.
 Η καλή διατροφή συμβάλλει στη σταθερότητα της …………………………..(αρτηρία)
πίεσης.
4. Να μεταφέρετε τα παρακάτω ουσιαστικά των κειμένων στον άλλο αριθμό:
δείγματα, συνήθειες, μήκος, κατεύθυνση, λίπη, εκδήλωση, σύλληψη,
κρέατος, πίεση, παθήσεων.
Ενικός αριθμός Πληθυντικός αριθμός
5. Συμπληρώστε τις παρακάτω προτάσεις, τοποθετώντας τα ουσιαστικά του
κειμένου στη σωστή πτώση:
 Τα σχολικά……………………………..(κυλικείο) λειτουργούν σύμφωνα με κάποιος
κανόνες.
 Κατά τη διάρκεια του …………………………(διάλειμμα), ο μαθητές επισκέπτονται το
κυλικείο και αγοράζουν διαφόρων……………………….(είδος) τροφές.
 Οι μαθητές μπορούν να αγοράσουν φρούτα και λαχανικά σε
ατομικές…………………(μερίδα).
 Στο κυλικείο πωλούνται κριτσίνια ολικής………………………..(άλεση),
μπάρες………………………………(δημητριακά) και
πίτες……………………………..(λαχανικά).

5. Αλεξάνδρα Γερακίνη, ΠΕ02 [5]
 Στις σαλάτες των κυλικείων δεν επιτρέπεται η χρήση…………………(αλάτι) αλλά
επιτρέπεται η χρήση ……………………(λάδι), ……………………..(ξύδι) ή
……………………(λεμόνι).
6. Περιγράψτε το δικό σας κυλικείο. Να δώσετε έμφαση στη χρήση των επιθέτων
και να θυμάστε τα εξής:
 Mε τον όρο περιγραφή εννοούμε την αναπαράσταση μέσα από τον λόγο χώρων,
προσώπων, αντικειμένων, φαινομένων κτλ.
• Η περιγραφή ως είδος κειμένου συνδέεται κυρίως με τον ΧΩΡO.
• Ακολουθεί πορεία από το γενικό στο ειδικό, από γενικές εικόνες σε λεπτομερειακές.
• Το σημείο περιγραφής μπορεί να είναι σταθερό, όταν ο συγγραφέας μένει ακίνητος
και από εκεί περιγράφει τον χώρο, ή μπορεί να κινείται μέσα στον χώρο.
• Η γλώσσα της περιγραφής χαρακτηρίζεται από σαφήνεια, ακρίβεια, ζωντάνια και
παραστατικότητα.
Περιγραφή του κυλικείου
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
7. Συμπληρώστε την παρακάτω ακροστιχίδα
Δ______________ =την κάνουμε για να αδυνατίσουμε
Ι_______________=η επιστήμη που φροντίζει την υγεία
Α_______________=το προσθέτουμε σε κάθε φαγητό
Τ_______________=απαραίτητο ρήμα για να ζήσω
Ρ_______________=το χρησιμοποιώ στα γεμιστά
Ο_______________=φτιάχνεται από αυγά
Φ_______________=καρποί των δέντρων, χρήσιμοι στη διατροφή μας
Η_______________=δείχνει πόσο μεγάλοι είμαστε

6. Αλεξάνδρα Γερακίνη, ΠΕ02 [6]
8. Βρείτε στο κρυπτόλεξο δέκα πράγματα που κάνουν καλό στην υγεία μας
3ο φύλλο εργασίας
1. Διαβάστε το παρακάτω κείμενο και σχηματίστε τις σωστές προτάσεις:
Η σωματική άσκηση βελτιώνει την επίδοση των παιδιών στο σχολείο
Είναι γνωστό ότι η άσκηση είναι ευεργετική τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική
υγεία των παιδιών. γράφει ο Δρ. Νικόλαος Ε. Κουκουλιάς, Ορθοπαιδικός Χειρουργός Στις
μέρες μας, όλο και περισσότεροι πλέον υποστηρίζουν ότι η σωματική άσκηση βοηθάει
επιπλέον, στην υγιή εγκεφαλική λειτουργία και άρα και στις ακαδημαϊκές επιδόσεις. Αυτό
αποδίδεται καταρχάς στο ότι με την άσκηση ενισχύεται ο μεταβολισμός του εγκεφάλου και
η μνήμη. Οι «κακές» ορμόνες απομακρύνονται γρηγορότερα και οι «καλές» ορμόνες
(νευροδιαβιβαστές) απελευθερώνονται σε μεγαλύτερη ποσότητα. Έτσι τα παιδιά μπορούν
να συγκεντρώνονται καλύτερα και να αποθηκεύουν ευκολότερα τις καινούργιες γνώσεις. Σε
μια πρόσφατη μελέτη, που έγινε στη Μαδρίτη για λογαριασμό επιστημονικού περιοδικού
για την Παιδιατρική, οι ερευνητές μελέτησαν την επιρροή που έχουν τα διάφορα τμήματα
της καλής σωματικής υγείας μεμονωμένα ή σε συνδυασμό, στις ακαδημαϊκές επιδόσεις. Η
καρδιοπνευμονική επάρκεια, η μυϊκή δύναμη και η κινητική δεξιότητα είναι τα τμήματα της
καλής σωματικής υγείας που έχει βρεθεί ότι δρουν ευεργετικά στην υγεία του ανθρώπου.
Καθένα από αυτά τα τμήματα όμως, μπορεί να επηρεάζει διαφορετικά την εγκεφαλική
λειτουργία και άρα τις ακαδημαϊκές επιδόσεις. Λόγω του ότι τα τμήματα αυτά είναι πολύ
στενά συνδεδεμένα το ένα με το άλλο, η ερευνήτρια IreneEsteban-Cornejo θεωρεί
σημαντικό να διευκρινιστεί ποια τμήματα της καλής σωματικής υγείας είναι σημαντικά για
την καλή εγκεφαλική λειτουργία.
Μελετήθηκαν λοιπόν στην Ισπανία 2038 παιδιά και έφηβοι ηλικίας 6-18 ετών. Έγινε
πλήρης καταγραφή όλων των τμημάτων της φυσικής κατάστασης, του δείκτη μάζας
σώματος και των ακαδημαϊκών επιδόσεων. Βρέθηκε λοιπόν ότι η καλή καρδιοπνευμονική
επάρκεια και κινητική δεξιότητα, τόσο μεμονωμένα όσο και σε συνδυασμό, είχαν θετική
επίδραση στις ακαδημαϊκές επιδόσεις. Ειδικά η κινητική δεξιότητα είχε την μεγαλύτερη
επίδραση στην επίτευξη καλύτερων ακαδημαϊκών επιδόσεων. Αντίστροφα, τα παιδιά με
μειωμένη καρδιοπνευμονική επάρκεια και ευλυγισία είχαν και χαμηλότερους βαθμούς στο
σχολείο. Ενδιαφέρον επίσης είναι ότι η μυϊκή δύναμη μεμονωμένα, δεν επηρεάζει θετικά τις

7. Αλεξάνδρα Γερακίνη, ΠΕ02 [7]
ακαδημαϊκές επιδόσεις. Συμπερασματικά, θα μπορούσαμε να πούμε ότι η μελέτη αυτή
επιβεβαιώνει τις θετικές επιδράσεις της σωματικής άσκησης στις ακαδημαϊκές επιδόσεις.
Ειδικότερα, φαίνεται ότι η καλή καρδιοπνευμονική επάρκεια και κυρίως η καλή κινητική
δεξιότητα παίζουν τον πιο σημαντικό ρόλο. Ασκήσεις που βελτιώνουν λοιπόν αυτούς τους
τομείς ίσως θα βοηθούσαν πολλά παιδιά να αποφύγουν την αποτυχία στο σχολείο και να
έχουν καλύτερη ακαδημαϊκή εξέλιξη.
Πηγή:http://www.superdad.gr/igeia/paidia/h-swmatiki-askisi-veltiwnei-tin-epidosi-twn-
paidiwn-sto-sxoleio/
1. Η μυϊκή δύναμη μεμονωμένα Α. έχει τη μεγαλύτερη επίδραση στις
ακαδημαϊκές επιδόσεις.
2. Η σωματική άσκηση Β. έχουν χαμηλότερους βαθμούς στο
σχολείο.
3. Η κινητική δεξιότητα Γ. θα μπορούσαν να αποτρέψουν τη σχολική
αποτυχία.
4. Οι κινητικές ασκήσεις Δ. δεν επηρεάζει τις ακαδημαϊκές επιδόσεις
5. Τα παιδιά με μειωμένη ευλυγισία Ε. έχει θετικές επιδράσεις στις ακαδημαϊκές
επιδόσεις.
2. Ξαναγράψτε τις παρακάτω φράσεις σύμφωνα με το παράδειγμα:
επιδόσεις των μαθητών μαθητικές επιδόσεις
άσκηση του σώματος
λειτουργία του εγκεφάλου
η υγεία του νου
η έρευνα των Ισπανών
η αποτυχία στο σχολείο
το σύστημα της εκπαίδευσης
3. Διαβάστε το παρακάτω κείμενο και απαντήστε στις ερωτήσεις
Η ιστορία της καλαθοσφαίρισης
Το μπάσκετμπολ είναι δημιούργημα ενός μόνο ανθρώπου, κάτι ασυνήθιστο για άθλημα. Το
1891 ο Δρ. Τζέιμς Νέισμιθ, ένας καναδός πάστορας, γυμναστής σε κολέγιο στο Σπρίνγκφιλντ
της Μασαχουσέτης, έψαχνε για ένα παιχνίδι κλειστού χώρου, προκειμένου να απασχολεί
τους μαθητές του κατά τη διάρκεια του μακρύ χειμώνα της Νέας Αγγλίας. Αφού απέρριψε
διάφορες ιδέες, τοποθέτησε ένα καλάθι στον τοίχο του γυμναστηρίου, έγραψε ορισμένους
βασικούς κανόνες κι άρχισε να εκπαιδεύει τους μαθητές του, οι οποίοι έπαιξαν τον πρώτο
αγώνα στην ιστορία του αθλήματος στις 21 Δεκεμβρίου του 1891. Η ονομασία μπάσκετμπολ
-καλαθοσφαίριση στα ελληνικά- ήταν έμπνευση ενός εκ των μαθητών του.
Το άθλημα κέρδισε γρήγορα πολλούς θαυμαστές και διαδόθηκε σ' όλες τις ΗΠΑ. Τη
δεκαετία του 1920 υπήρχαν εκατοντάδες ομάδες, επαγγελματικές αλλά και ερασιτεχνικές,
κάτω από την «ομπρέλα» της Διακολεγιακής Αθλητικής Ένωσης, προδρόμου του γνωστού
μας NCAA.
Το μπάσκετμπολ εισήχθη και στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Βερολίνου το 1936, ενώ ως
άθλημα επίδειξης είχε πρωτοπαρουσιαστεί το 1904, στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Αγίου
Λουδοβίκου. Οι γυναίκες έπαιξαν για πρώτη φορά μπάσκετ στους Ολυμπιακούς Αγώνες του
Μόντρεαλ το 1976.
Το επαγγελματικό μπάσκετ έφτασε στην κορύφωσή του το 1946 με τη δημιουργία του ΝΒΑ,
που σήμερα θεωρείται ό,τι το καλύτερο έχει να επιδείξει το άθλημα σε επίπεδο
πρωταθλήματος. Στις 18 Ιουνίου του 1932 ιδρύθηκε η Παγκόσμια Ομοσπονδία Μπάσκετ,
γνωστή με τα αρχικά FIBA, από εκπροσώπους οκτώ χωρών, ανάμεσά τους και της Ελλάδας.
Στη χώρα μας, ο πρώτος αγώνας μπάσκετ είχε παιχτεί 14 χρόνια νωρίτερα, το 1918, στο
γήπεδο της ΧΑΝ Αθηνών. Οι δύο ομάδες χρησιμοποίησαν δύο ανεστραμμένες καρέκλες για

8. Αλεξάνδρα Γερακίνη, ΠΕ02 [8]
καλάθια και μία μπάλα ποδοσφαίρου. Μεταξύ των πρώτων παικτών ήταν και ο Μάικ
Στεργιάδης, που υπήρξε μαθητής του Νέισμιθ στο κολέγιο του Σπρίνγκφιλντ.
Η επίσημη περίοδος για το ελληνικό μπάσκετ άρχισε το 1927, υπό τη σκέπη του ΣΕΓΑΣ. Δύο
χρόνια αργότερα διοργανώθηκε το πρώτο πρωτάθλημα μεταξύ αθηναϊκών ομάδων, το
οποίο κατέκτησε ο Πανελλήνιος. Το 1930 διοργανώθηκε το πρώτο πανελλήνιο πρωτάθλημα
στη Θεσσαλονίκη, με νικητή τον Άρη.
Πηγή: https://www.sansimera.gr/articles/44
1. Ο πρώτος αγώνας μπάσκετ στην Ελλάδα δόθηκε
 Το 1932
 Το 1976
 Το 1927
2. Το μπάσκετ είναι δημιούργημα
 Πολλών ανθρώπων
 Δύο ανθρώπων
 Ενός μόνο ανθρώπου
3. Το μπάσκετ εισήχθη στους Ολυμπιακούς αγώνες του
 1976
 1964
 1936
4. Αναζητήστε πληροφορίες για το δικό σας αγαπημένο άθλημα και γράψτε
ένα κείμενο σχετικά μ’ αυτό.
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
5. Διαβάστε το παρακάτω απόσπασμα από το βιβλίο του Ευγένιου Τριβιζά
«Η Δέσποινα και το περιστέρι»

9. Αλεξάνδρα Γερακίνη, ΠΕ02 [9]

10. Αλεξάνδρα Γερακίνη, ΠΕ02 [10]
6. Ποια είναι τα συναισθήματα του κόσμου, όταν ο Σπύρος Λούης μπήκε στο
στάδιο;
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
7. Υποθέστε ότι ταξιδέψατε στην Αθήνα του 1896 με τη μηχανή του χρόνου
και παρακολουθήσατε τους Ολυμπιακούς αγώνες. Αφηγηθείτε σ’ έναν
φίλο σας τη νίκη του Σπύρου Λούη. Θυμηθείτε ότι:
 Mε τον όρο αφήγηση εννοούμε την προφορική ή γραπτή παρουσίαση ενός
γεγονότος ή μιας σειράς γεγονότων, πραγματικών ή φανταστικών.
 Η αφήγηση οργανώνεται με άξονα τον χρόνο, αλλά οι καταστάσεις συνδέονται
αιτιολογικά μεταξύ τους. Η αφήγηση ακολουθεί την εξής δομή:
 Α. Πληροφορίες για τους ήρωες, τον χώρο, τον χρόνο και την κατάσταση από την
οποία ξεκινά η αφήγηση
 Β. Η εξέλιξη της αφήγησης και η έκβασή της
 Γ. Η λύση: η κρίση του αφηγητή για το νόημα της ιστορίας.
 Κύριος χρόνος της αφήγησης ο αόριστος, αλλά και ο παρατατικός.
 Κύριο γνώρισμα της αφήγησης οι συνδετικές λέξεις ή φράσεις που δείχνουν τη
χρονική σειρά των γεγονότων και την αιτιολογική σχέση μεταξύ τους.
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________

11. Αλεξάνδρα Γερακίνη, ΠΕ02 [11]
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
8. Μετά τη νίκη του, ο Σπύρος Λούης γράφει σκέψεις και συναισθήματα στο
ημερολόγιο του. Τι θα έγραφε;
Αγαπημένο μου ημερολόγιο,
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
9. Διαβάστε τα κείμενο 1 και 5 του βιβλίου σας(Ενότητα 8). Στα παρακάτω
αποσπάσματα να εντοπίσετε την παρατακτική σύνδεση και το ασύνδετο σχήμα.
 Εκείνη τη στιγμή ο γυμναστής πυροβόλησε στον αέρα, ο κόσμος αλάλαζε, οι
αθλητές ξεχύθηκαν μπροστά.
 Ο Κηρολίβανος έφυγε σαΐτα πρώτος και χάθηκε στον ορίζοντα.
 Ξεφυσούσαν και χειρονομούσαν.
 Ο Πέτρος έκοψε θριαμβευτικά την κορδέλα, την τράβηξε μαζί του με το ένα χέρι,
την έσυρε πίσω του…
 Επέδειξε ικανότητες δρομέα αντοχής κατά τη διάρκεια της στρατιωτικής του
θητείας και με προτροπή γνωστών του αποφάσισε να πάρει μέρος στην
Ολυμπιάδα των Αθηνών.
 Το 1936 μάλιστα, κλήθηκε στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Βερολίνου και μπήκε
πρώτος στο στάδιο, φορώντας τη φουστανέλα του, επικεφαλής της ελληνικής
ομάδας.
10.Διαβάστε το παρακάτω κείμενο για τους παραολυμπιακούς αγώνες
Η ιστορία των Παραολυμπιακών Αγώνων
Πότε έγιναν οι πρώτοι αγώνες για αθλητές με αναπηρία και πότε τελικά πήραν
χαρακτήρα Ολυμπιακών Αγώνων. Γιατί ξεχώρισαν οι Παραολυμπιακοί της Σεούλ.
Οι Παραολυμπιακοί Αγώνες είναι οι ισοδύναμοι Ολυμπιακοί Αγώνες για τους αθλητές με
κινητικές, οπτικές ή διανοητικές αναπηρίες και από το 1960 και μετά
πραγματοποιούνται κάθε τέσσερα χρόνια…
Οι πρώτοι αγώνες για αθλητές με αναπηρία έγιναν το 1948 στο Στόουκ Mάντεβιλ στην
Αγγλία. Την ημέρα της τελετής έναρξης για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 1948 στο
Λονδίνο, ξεκίνησαν και θεσμοθετήθηκαν οι αγώνες του Στόουκ Mάντεβιλ και
πραγματοποιήθηκε η πρώτη αθλητική διοργάνωση για αθλητές με αμαξίδιο.

12. Αλεξάνδρα Γερακίνη, ΠΕ02 [12]
Τέσσερα χρόνια αργότερα, αθλητές από την Ολλανδία συμμετείχαν σε αυτούς τους
αγώνες και έτσι γεννήθηκε το διεθνές κίνημα που είναι γνωστό πλέον ως
Παραολυμπιακό κίνημα.
Οι πρώτοι Αγώνες Ολυμπιακού χαρακτήρα για αθλητές με αναπηρία οργανώθηκαν το
1960 στην Ρώμη, ύστερα από τους Ολυμπιακούς Αγώνες στην ίδια πόλη. Θεωρούνται ως
οι πρώτοι Παραολυμπιακοί Αγώνες. Περίπου 400 αθλητές από 23 χώρες συμμετείχαν σε
8 αθλήματα, 6 από τα οποία εξακολουθούν να περιλαμβάνονται στο αγωνιστικό
πρόγραμμα των Παραολυμπιακών Αγώνων (Τοξοβολία, Κολύμβηση, Ξιφασκία,
Καλαθοσφαίριση, Επιτραπέζια Αντισφαίριση, Στίβος).
Από τότε, οι Παραολυμπιακοί Αγώνες διεξάγονται κάθε 4 χρόνια, πάντα την ίδια χρονιά
με τους Ολυμπιακούς Αγώνες. Το 1976 στο Τορόντο, προστέθηκαν και άλλες κατηγορίες
αναπηρίας και γεννήθηκε η ιδέα της συγχώνευσης διαφορετικών κατηγοριών αθλητών
με αναπηρία για τη συμμετοχή τους σε διεθνείς αθλητικές διοργανώσεις. Την ίδια χρονιά
έγιναν και οι πρώτοι Χειμερινοί Παραολυμπιακοί Αγώνες στην Σουηδία.
Οι Παραολυμπιακοί Αγώνες της Σεούλ (1988) ξεχώρισαν και από το γεγονός ότι οι
Ολυμπιακοί και Παραολυμπιακοί Αγώνες φιλοξενήθηκαν στην ίδια χώρα, στην ίδια πόλη
και χρησιμοποιήθηκαν οι ίδιες εγκαταστάσεις με τους Ολυμπιακούς Αγώνες. Έκτοτε, οι
Παραολυμπιακοί Αγώνες γίνονται πάντα στην ίδια πόλη με τους Ολυμπιακούς Αγώνες.
Από το 1960, έχουν διοργανωθεί 12 Θερινοί Παραολυμπιακοί Αγώνες και 9 Χειμερινοί.
Οι Παραολυμπιακοί Αγώνες έχουν εξελιχθεί πλέον στο δεύτερο μεγαλύτερο αθλητικό
γεγονός μετά τους Ολυμπιακούς.
Πηγή:http://www.ant1news.gr/news/Sports/article/451998/i-istoria-ton-
paraolympiakon-agonon
11. Φανταστείτε ότι θέλετε να πάρετε συνέντευξη από έναν παραολυμπιονίκη.
Τι θα θέλατε να ρωτήσετε; Προετοιμάστε 8-10 ερωτήσεις και γράψτε τες
στη συνέχεια.
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
12. Βρείτε στο κρυπτόλεξο 12 αθλήματα:

13. Αλεξάνδρα Γερακίνη, ΠΕ02 [13]
4ο φύλλο εργασίας(παραγωγή προφορικού λόγου)
1. Παρακολουθήστε την τελετή έναρξης των Ολυμπιακών αγώνων της Αθήνας:
https://www.youtube.com/watch?v=Zfla6ZScIsI . Ποια στοιχεία της Ελλάδας
προβάλλονται; Τι σας εντυπωσιάζει περισσότερο;
2. Παρακολουθήστε απόσπασμα από τον τελικό του Euro 2004:
https://www.youtube.com/watch?v=ZoZai7P-irc και διαβάστε και το κείμενο 6 του
βιβλίου σας(Ενότητα 8). Σε ποιους παράγοντες οφείλεται, κατά τη γνώμη σας, η
επιτυχία της Ελλάδας;
Πηγή υλικού και δραστηριοτήτων: http://www.museduc.gr/el/