2. Introducción:
En este trabajo les hablare sobre lo que es la
deshidratación y fiebre. Los síntomas y las causas mas
comúnes, tanto en adultos como en niños. Las medidas
necesarias que debemos tomar, entre otras cosas mas.
3. Deshidratación
Definición->La deshidratación es la pérdida excesiva
de agua y sales minerales de un cuerpo. Puede
producirse por estar en una situación de mucho calor
(sobre todo si hay mucha humedad), ejercicio intenso,
falta de bebida o una combinación de estos factores.
4. Como evitar la deshidratación
Es aconsejable beber incluso cuando no tenemos sed.
Cuando llega la sensación de sed, ya es señal de que
estamos deshidratándonos. Esto ocurre cuando se
pierde alrededor de un 2% del peso corporal en agua y
como hemos visto, hay una disminución inmediata en
nuestro rendimiento.
Los vegetales contribuyen a la ingesta de nuestra
ración de agua, al estar muchos de ellos formados por
agua en alrededor de un 80%. Beber leche, zumos de
frutas y té libre en cafeína también son buenas
alternativas al agua pura y simple.
6. Síntomas de la Deshidratación
Sed
Nauseas
Falta de fuerzas
Fatiga
Dolores de cabeza
Disminución de la presión sanguínea
Vértigos
Piel seca
Boca seca
Si no se da tratamiento, pueden aparecer
delirios, inconsciencia y en casos extremos la muerte.
7. Causas:
Una causa habitual de deshidratación en los adolescentes
son las enfermedades gastrointestinales, las cuales pueden
ser infecciosas o no infecciosas.
En las infecciosas pueden estar=
virus, bacterias, parásitos, hongos, los cuales desencadenan
situaciones de alto riesgo
Las enfermedades no infecciosas pueden ser causadas por
malas técnicas alimenticias, Las metabólicas se deben
principalmente a problemas tiroides.
El hecho de ponerse a dieta también puede mermar
considerablemente las reservas de agua de una persona. No
son confiables los tratamientos médicos que hacen énfasis
en dietas secas como una forma rápida de perder peso.
8. El agua y su importancia
Beber gran cantidad de fluido es esencial para crecer. El
agua está implicada en la mayoría de las reacciones
químicas que se llevan a cabo en el cuerpo y es vital para su
supervivencia.
Al nivel de organismo, el agua es el principal componente
del plasma sanguíneo y ayuda al reparto de nutrientes a lo
largo del cuerpo. También ayuda a regular la temperatura
corporal, humedece el aire que se respira y mantiene las
membranas mucosas hidratadas.
El agua es tan importante para el cuerpo que dos sistemas
de órganos, el riñón y la parte baja del sistema
gastrointestinal funcionan casi en exclusiva para asegurarse
de que el agua no se pierde.
9. Consejos para mantenerse hidratado:
Es mejor beber pequeñas cantidades de agua con
frecuencia antes que grandes cantidades menos a
menudo.
Prestar atención al color de la orina. Debería ser
practicamente transparente. Una orina oscura puede
indicar deshidratación.
Beber agua fría para ayudar a mantener baja la
temperatura corporal y reducir el sudor.
10. Es perjudical beber demasiada agua?
Desafortunadamente, sí.
En California se dio el caso de una mujer que entró en un concurso de radio para ganar
una consola Wii de Nintendo. El concurso consistía en beber tanta agua como pudiesen
sin ir al baño, y la persona que más aguantase ganaba el premio. Esta mujer quedo en
segundo lugar en el concurso, pero cayó gravemente enferma. Poco después murió en su
casa por intoxicación de agua.
Es un caso muy raro, pero puede suceder. Cuando mucha agua entra en las células, el
tejido se hincha. Esto provoca un desequilibrio en la sal y los electrolitos que puede
causar palpitaciones irregulares y hacer que fluido entre en los pulmones. La presión
debida a la hinchazón presiona el cerebro y los nervios. La hinchazón en el cerebro a su
vez puede causar coma e incluso la muerte.
Lo que importa realmente no es cuanto bebamos, sino el espacio de tiempo en el que
consumimos esa cantidad. El cuerpo puede soportar hasta 15 litros diarios y la mayoría
de la gente no llegará nunca a este límite. Sin embargo, consumir gran cantidad de agua
en un corto periodo puede ser peligroso.
Se dice que consumir 3 litros de agua de una sola sentada puede ser fatal para alguien
que sigue una dieta normal (no baja en sodio) y no se ha ejercitado antes de beber.
11. Deshidratación en los niños:
La deshidratación en los niños y en los bebés ocurre
cuando existe una falta de líquidos en el cuerpo, que
son necesarios para que lleve a cabo sus funciones en
un nivel óptimo.
12. Causas de la deshidratación en los niños:
La deshidratación puede ocurrir en situaciones de
vómitos, diarrea, exceso de pérdidas de líquido por la
orina, sudoración profusa o fiebre, por estomatitis o
faringitis. También se puede producir deshidratación
debido a una enfermedad aguda con pérdida de apetito.
13. Fiebre:
Definición->La fiebre es el aumento temporal en la
temperatura del cuerpo, en respuesta a alguna
enfermedad o padecimiento.
Un niño tiene fiebre cuando su temperatura está en o
por encima de estos niveles:
100.4 F (38 C) medida en las nalgas (rectal)
99.5 F(37.5 C) medida en la boca (oral)
99 F (37.2 C) medida bajo el brazo (axilar)
Un adulto probablemente tiene fiebre cuando la
temperatura está por encima de 99 - 99.5 F (37.2 -
37.5 C), dependiendo de la hora del día.
14. Causas de la fiebre:
Casi cualquier infección puede causar fiebre. Algunas
infecciónes mas comunes son:
1. Neumonía
2. Apendicitis
3. Tuberulosis
4. Meningitis
5. Infecciones respiratorias
6. Dolores de garganta
7. Infecciones del oído
8. Bronquitis
9. Infecciones urinarias
10. Gastroenteritis
15. Cont.
Los niños pueden tener una fiebre baja durante uno o
dos días después de algunas vacunas.
Otras posibles causas de fiebre abarcan:
Coágulos de sangre y tromboflebitis
Medicamentos como algunos
antibióticos, antihistamínicos y anticonvulsivos
16. Cuidados en el hogar
Al intentar bajar la fiebre:
1. NO envuelva a alguien que tenga escalofríos.
2. Quite el exceso de ropa o de frazadas. El cuarto debe estar
cómodo, no demasiado caluroso ni frío. Pruebe con una capa de
ropa ligera y una manta liviana para dormir. Si el cuarto está
caliente o mal ventilado, un ventilador puede ayudar.
3. Un baño tibio o un baño de esponja pueden ayudar a refrescar a
alguien que tiene fiebre. Esto es especialmente eficaz después de
suministrar medicamento; de lo contrario, la temperatura podría
volver a subir en seguida.
4. No use baños fríos, hielo ni fricciones con alcohol. Estos enfrían
la piel, pero con frecuencia empeoran la situación causando
estremecimiento o escalofríos, lo cual eleva la temperatura
central del cuerpo.
17. Conclusión
En este trabajo pude aprender acerca de las causas mas
comunes por la que nos deshidratamos y por el cual
nos da fiebre.Las consecuencias que una
deshidratación y unas fiebres altas pueden tener. Este
trabajo enriquesió mi conocimiento, para asi utilizarlo
en un futuro.
18. Bibliografía
Google
Mick NW. Pediatric fever. In: Marx JA, ed.
Rosen's Emergency Medicine: Concepts and
Clinical Practice. 7th ed. Philadelphia, Pa: Mosby
Elsevier;2009:chap 165.
Legget J. Approach to fever or suspected
infection in the normal host. Goldman L, Ausiello
D, eds. Cecil Medicine, 23rd ed. Philadelphia, Pa:
Saunders Elsevier; 2007: chap 302.
