Estrés y Ansiedad

Bienestar Emocional
Se trata de como nos sentimos, pensamos y nos comportamos. Nadie se siente
fantásticamente contento, piensa con pensamientos positivos y se comporta
sensiblemente todo el tiempo.
Pero si estamos en un buen estado mental, generalmente es mas fácil disfrutar de
la vida.
Pero realmente tan pronto nos sentimos con una molestia o dolor físico, tratamos
inmediatamente de hacer algo para remediarlo. En cuando nos encontramos
deprimidos , bajo presión emocional o ansiosos, tendemos A pensar que es una
parte y paquete de la vida y no hacemos nada por mejorar la situación.

Algunos científicos dicen que la gente que siempre parece estar de buen humor
pueden que tengan altos niveles de ENDORFINAS al igual que DOPAMINA y
SEROTONINA hormonas de la felicidad.
Estas son liberadas por el cerebro y te hacen sentir bien cuando te estas
divirtiendo o cuando ocurre algo bueno.

¿Qué es el estrés?
El estrés es un estado de tensión física y emocional originado como reacción a una estímulo o
presión, ya sea positivo o negativo. Se trata de un estado de defensa que, en pequeñas dosis, ayuda
al organismo a reaccionar y adaptarse a los acontecimientos.
Un nivel de estrés normal se considera sano e incluso positivo ya que ayuda a estimular a las
personas para actuar ante los estímulos de la vida diaria. Sin embargo, cuando el estrés es
excesivo o no se controla adecuadamente puede producir problemas de desgaste mental, como
irritabilidad y ansiedad, o trastornos psicosomáticos.
Un trastorno psicosomático es una enfermedad fisiológica originada por causas emocionales,
generalmente por el estrés. Algunos de los trastornos psicosomáticos más frecuentes provocados
por el estrés son dolores de cabeza, insomnio, tensión muscular, problemas digestivos y cardíacos,
mareos…
Según su causa, encontramos diferentes tipos de estrés, como el estrés laboral o el estrés
postraumático.

Síntomas del estrés
El estrés puede causar diversos y distintos síntomas, tanto psicológicos como físicos. Los más
habituales son:
•Dolor de cabeza.
•Mala memoria.
•Diarrea.
•Cambios de conducta e irritabilidad.
•Ansiedad.
•Depresión.
•Problemas cardiovasculares, en casos en los que el estrés se prolonga mucho en el tiempo.
•Insomnio.
•Envejecimiento.
•Cansancio prolongado.

Causas del estrés
Existen muchas causas por las que aparece el estrés, aunque no todas tienen porqué ser
negativas. Normalmente, aparece en el momento en el que una persona se encuentra ante una o
varias situaciones que superan sus recursos y se ven incapaces de superarlas, provocando algunos
síntomas tanto emocionales como físicos.
Existe también el estrés positivo, que se da cuando ayuda a la persona a adaptarse al entorno.
¿Se puede prevenir el estrés?
El estrés es necesario para poder superar aquellas situaciones que precisan más esfuerzos y una
activación, pero puede prevenir si existe un exceso de estrés.
Un exceso de estrés puede poner en riesgo la salud del paciente, por lo que debería evitarse por su
bienestar. No debe sobrepasarse el límite de uno mismo de forma innecesaria, y muchas veces lo
que se necesita es pensar en otras alternativas, analizando el proceso desde otra perspectiva,
tomando otros caminos si es necesario.

ACTIVADOR ANTISTRESS
El activador antistress, se puede recomendar para todo tipo de stress
visto en diferentes edades.
Es una mezcla particular y equilibrada de 15 aceites esenciales,
creando una sensación de bienestar y relajación que permite afrontar
con mayor serenidad el stress y las dificultades cotidianas.
Mencionamos algunos de sus aceites esenciales:

❖ MODOS DE USO
✓ Fricción: Frotar 1 gota a cada lado de la nuca y
detrás de las orejas
✓ Masajes: mezclar entre 3-5 gotas con Solo
loción y aceite aromablends y otras cremas o
lociones corporales

MODOS
DE USO

PERFUME ANTISTRESS
12 Gotas

¿Qué es la DEPRESION Y ANSIEDAD?
➢ La depresión y la ansiedad son afecciones
diferentes, pero con frecuencia se manifiesten
juntas. Los tratamientos para ambas también son
similares.
➢ Sentirse desanimado o triste cada tanto es normal. Y
todos nos sentimos ansiosos de vez en cuando; es una
es una respuesta normal a las situaciones estresantes.
Sin embargo, los sentimientos constantes e intensos de
ansiedad y depresión pueden ser un signo de un
trastorno de salud mental de fondo.
➢ La ansiedad puede presentarse como un síntoma de la
depresión . También es frecuente tener depresión que se
desencadena debido a un trastorno de ansiedad, como el de
ansiedad generalizada, el de pánico o el de ansiedad por
separación. A muchas personas se les diagnostica trastorno de
ansiedad y depresión clínica.

Recuerde que los niños pueden presentar síntomas distintos a
los de los adultos. Vigile especialmente los cambios en el
rendimiento escolar, el sueño y el comportamiento.
Algunos de los síntomas de la
depresión en los niños puede ser :
• Apatía
• Irritabilidad
• Tristeza persistente.

Productos
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energía y necesitas recuperar la sensación de
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en el agua.
ESPUMADEBAÑOCONHIPÉRICO Y BERGAMOTA

ACEITE ESENCIAL DE BERGAMOTA – GOTAS DE FELICIDAD
BENEFICIO EMOCIONAL
✓ Brinda efectos positivos sobre las personas
deprimidas, tristes, con dificultades para
afrontar el día.
✓ actitud positiva, alegre y amigable.
✓ Reduce laPromueve ansiedad, el estrés y la sensación
de miedo y temor.
✓ Equilibra las emociones inestables.
✓ Brinda confianza y seguridad.
✓ Disminuye la sensación de timidez ante
situaciones nuevas.
BENEFICIO FISICO
✓ Purifica el Ambiente.
✓ Enfermedades Eruptivas/Cicatrización.
✓ Posee propiedades repelentes de insectos.

SABIAS QUE:
El Aceite Esencial de Naranja:
▪ Brinda una sensación de felicidad y relajación
que levanta cualquier estado de ánimo
▪ Reconforta el alma
▪ Evita que nos invada la angustia y la tristeza
▪ Reduce la irritabilidad, ansiedad y estrés.
▪ Suaviza los enojos y la agresión entre las
personas.
▪ Ideal para aplacar los nervios y disipar la
ansiedad causados por estrés o tristeza.
▪ A diferencia de la Bergamota que es
estimulante, el Aceite de Naranja es calmante.
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ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA – RELAJACIÓN
➢Excelente tónico para los nervios
➢Reconforta tensiones que generan migrañas y
dolores de cabeza.
➢Muy bueno para momentos de ansiedad, pánico,
histeria, depresión, tensión nerviosa, estrés
emocional.
➢Promueve el buen dormir.
➢Repele mosquitos y polillas.
➢Coloca un par de gotas sobre la almohada para
descansar mejor y ayudar a conciliar el sueño.
➢Realiza un masaje relajante sobre cuello, nuca,
hombros y espalda para bajar el estrés y las
tensiones nerviosas.

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Esta especialmente indicada para el estrés, el
nerviosismo, el insomnio o el baño infantil antes de acostarse.
✓ Brinda calma
✓ Tiene un efecto relajante
✓ Equilibra el sistema nervioso.
✓ Ideal para estados de nerviosismo, estrés o
irritabilidad.
✓ Ideal en combinación con el Anti Estrés Just
✓ Se puede utilizar sola o en combinación con
otras Esencias o Espumas de Baño Just.
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BENEFICIOS
✓ Promueve una actitud positiva y optimista
para acompañar distintos momentos del día.
✓ Fomenta la calma y equilibra el estado de ánimo ayudando a
manejar los sentimientos de estrés, inseguridad, inquietud e
inestabilidad emocional.
✓ Promueve la sensación de confianza, coraje y seguridad.
✓ Ayuda a que la mente pueda librarse de las tensiones y
concentrarse en aquello que necesita.
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