Este documento presenta información sobre dos ejercicios gimnásticos: el equilibrio invertido y la vuelta lateral. Define el equilibrio invertido como colocarse de pie, pasar por el fondo y equilibrarse inclinando el tronco hacia adelante para llegar a una posición vertical sobre las manos. Describe la técnica correcta para realizar el ejercicio, enfocándose en la colocación de los brazos y las manos. Define la vuelta lateral como una voltereta que requiere habilidades básicas previas. Explic

1. Tema:Realizamos equilibrios.
Autores: Romero Taype Elvis, Hilario cárdenas Eber, Frank
ronal mayhua ichpas, Aurelio Quispe Barrientos.
Equilibrio invertido
Definición:Desdeposiciónde pie, pasar por fondo delante y
equilibrarse inclinando el trocó hacia adelante para llegar a
posición vertical sobre las manos.
Descripciónpedagógica:
Al ejecutar el equilibrio invertido sobre mano, debemos de
prestar especial atención a la colocación
De los brazos que deben estar en la misma línea que
La anchura de los, hombros los dedos están separados al
máximo; la yema de los dedos y la parte inferior de la palma
de la mano tocan toda la superficie, de tal forma de los dedos
están separados y ligeramente reflexionados. La mayor parte
del equilibrio se realiza con estas dos zonas (yema de los
dedos, parte inferior de la mano), y el talón que es
equivalente para la parte inferior de la palma)).

7. Vuelta lateral:
Definición:la vuelta lateral (también llamado rueda). La voltereta
lateral es una de las primeras destrezas básicas que debes
aprender en gimnasia. Antes que intentes hacer esto, debes
ser capaz de mantener tu parada de manos por lo menos más
de dos segundos y aprender las rolas delante y detrás.
Después de aprender la voltereta lateral de gimnasia, puedes
comenzar a practicar el rondat, que técnicamente es muy
similar y es utilizado para quedar impulso para flik flaks y
variaciones de saltos mortales hacia atrás. Encuentra más
destrezas de gimnasia en la página principal de gimnasia.

10. Que hemoshecho hoy: conceptos sobre los ejercicios de equilibrios
invertidos y vuelta lateral.
Para que nos va a servir equilibrio invertido y
la vueltalateral:

11. Para ejercitar nuestro cuerpo y relajarse mientras te pones en
equilibrio y estar concentrado y no pensar en problemas ni
preocuparse per algún problema que tengas.
Ha vido algún problema: nohubo ningún problema todo salió positivo.
Que haremoselsiguienteclase: No lo sabemos.