1. ¿Cómo Hablar en Público?
Técnicas y Claves para Dominar el Normal
Temor que nos produce hablar en Público.
John Edinson Muñoz Atehortúa
X Semestre Ingeniería Química
2. Introducción
Hablar en Público se ha convertido en
una Habilidad Imprescindible para
desarrollarse en los campos laboral y social.
Esta habilidad consiste en lograr establecer
una Comunicación Efectiva con nuestro
público.
3. Explicación del Miedo
La gran mayoría de la gente
presenta miedo a hablar enfrente
de un público por una serie de razones entre
las cuales destacan
Miedo a las CRÍTICAS
Miedo al FRACASO
ANSIEDAD al sentirse el centro de atención
Demostrar IGNORANCIA del tema a tratar
Miedo a las posibles REACCIONES
NEGATIVAS de los espectadores
Temor a la pérdida del PRESTIGIO
4. La Voz
Debemos evitar un
tono de voz
monótono y de bajo
volumen
Práctica y Aprender a
modular la voz
Hacer énfasis en los
puntos importantes
del discurso
Hacer un esfuerzo
por hablar alto y
Vocalizar
5. Expresión Corporal
El Lenguaje Corporal es todo
aquel conjunto de
movimientos, gestos, actitudes
que realizamos consciente o
inconscientemente cuando nos
comunicamos.
A través del lenguaje corporal,
el orador transmite
mensajes como pueden ser los
nervios, la timidez, seguridad,
confianza, dominio, entusiasmo,
vacilación, etc.
6. Expresión Corporal 2
Hay que saber transmitir serenidad y
espontaneidad evitando aquellos
gestos, actitudes y movimientos que
resulten exagerados.
Es conveniente no quedarse quieto o
rígido ya que rompe la monotonía y
ayuda a captar la atención del
espectador.
7. Expresión Corporal 3
Se debe mantener una postura cómoda,
erguida, natural y no forzada.
Un factor muy importante que no conviene
olvidar es establecer el contacto visual con el
auditorio desde el primer momento.
Los movimientos de las manos deben estar
cuidados, ni inmóviles ni en constante
movimiento.
8. Ganando
Empatía con el
Publico
Mostrar apasionamiento por el tema tratado
Sonreír y ser agradable en el trato personal
considerar con máximo interés las preguntas o
intervenciones de los oyentes
transmitir valores humanos positivos (generosidad,
aplicación, honestidad, deseo, felicidad)
9. Sugerencias
No Hables
hasta que la
gente te preste
la atención.
Brinda Un
beneficio al
Público y
Demuéstralo,
Evita
Problemas.
Todo lo que
digas debe
responder:
Que, Como,
Cuando y
Porqué.
Piensa en
Decir lo que
Piensas y NO
lo que Quieres
Decir.
Olvida de lo
Que van a Decir
y pensar de Ti.
10. REITERACIÓN
No Todos
Nacemos con el
Ship de
Aprendizaje
Automático.
TODOS
necesitamos que
se nos repitan las
cosas, de no ser
así, Seriamos
Perfectos.
11. 7 Técnicas Para Hablar en
Público
1. Prepárate Bien y Practica tu
Exposición
2. Calienta Primero
3. Utiliza la Respiración Profunda
4. Prepara una Introducción que te
Relaje a ti y a tu Público
5. Concéntrate en el Significado
6. Utiliza Material de Apoyo
7. Desarrolla una Actitud Mental
Positiva
12. 1. Prepárate Bien y Practica tu
Exposición
¿No se debe toda tu ansiedad a poder
parecer tonto ante los ojos de tu audiencia?
• Para prepararte
adecuadamente, en primer
lugar, trata de conocer a tus
oyentes de antemano
• Prepara anotaciones fáciles
de entender.
• Maneja lo mas que puedas el
material que expondrás.
13. 2. Calienta Primero
Varias técnicas pueden ayudarte a hacer esto. Por
ejemplo, trata de cantar subiendo y bajando de tono
en la escala musical, de la forma en que los
cantantes lo hacen antes de un concierto. Lee en voz
alta una nota o una página de un libro, variando el
volumen, tono, velocidad y calidad. Haz algunos
ejercicios de estiramiento, como tocarte los dedos de
los pies y girar la cabeza de un lado a otro.
14.
15. 3. Utiliza la Respiración
Profunda.
Una forma rápida de calmar tu
ansiedad es a través de la
respiración profunda. Toma
respiraciones profundas a través de
tu nariz, manteniendo el aire
mientras cuentas hasta cinco, y luego
exhala el aire lentamente por la boca.
Mientras exhalas, siente cómo la
presión y el nerviosismo poco a poco
se van drenando por tus brazos, y
salen por la punta de tus dedos,
además de que van bajando por tu
cuerpo, tus piernas, y terminan
saliendo por los dedos de tus pies
16. 4. Prepara una Introducción
que te Relaje a ti y a tu Público
La mayoría de los
expositores saben que una
vez que consigan una
reacción favorable del
público, se relajarán. Por
ello, varios expositores
empiezan con buen humor
esto los relaja a ellos y a su
público. Si una introducción
humorística es inadecuada
para la ocasión o no te
sientes cómodo con el
humor, compartir una
experiencia personal es otra
alternativa.
17. 5. Concéntrate en el
Significado
En lugar de preocuparte por cómo te ves o como te
escuchas, o sobre si estás impresionando a tus
oyentes, concentra tu energía en conseguir que el
público entienda lo que quieres decir. En otras
palabras, asegúrate de que tus oyentes están
siguiendo el orden de tu exposición y comprenden
tus ideas. Presta mucha atención a su comunicación
no verbal. Si lucen confundidos, explica el concepto
de nuevo o añade otro ejemplo. Un expositor que se
centra en el público pronto se olvida de estar
nervioso.
18. 6. Utiliza Material de Apoyo
El material de apoyo hace más fácil para tu
público prestar atención y aumenta tu
confianza como expositor. Hace que sea
prácticamente imposible que olvides tus puntos
principales. Si no estás seguro del punto
siguiente, sólo necesitas revisar el material de
apoyo que sigue. Además, el uso de materiales
de apoyo como carteles, rota folios,
presentaciones por computadora u objetos
reales, no sólo puede añadir atractivo a tu
presentación, también puede mantenerte
plenamente concentrado en tu exposición, por
lo que tu preocupación sobre tu apariencia
será menor.
19. 7. Desarrolla una Actitud
Mental Positiva
Para tener éxito al hablar en público, tienes que
visualizarte a ti mismo como un expositor
exitoso. No te servirá de nada la disposición, el
estímulo, o la práctica para tener éxito, si sientes
que eres alguien nervioso o ineficaz.
Recuerda: Aprende a dominar los nervios para
tenerlos bajo control, no a eliminarlos. Úsalos a
tu favor, gracias a ellos estarás más alerta y
atento.
"Sentir nervios es normal,
que se te noten es fatal".
20. Lo que NUNCA debemos
Hacer… pero que HACEMOS
INCONSCIENTEMENTE
Dar la Espalda
No Concluir Nuestras Ideas
Vestimenta Inadecuada
Distractores Visuales
Malas POSTURAS
Ademanes Y Muletillas
21. .¿Tu voz expresa seguridad?
.¿Tienes buen nivel de autoestima?
.¿Tienes buena base cultural?
.¿Tienes fluidez en las ideas?
.¿Tienes dificultad para expresarte?
.¿Das muchos rodeos para expresar las
ideas?
.¿Estás satisfecho de tu personalidad?
.¿Sintonizas fácilmente con las personas?.
¿Captas con facilidad la diferencia de matices
entre sinónimos?
.¿Desconfías de las personas?
.¿Te consideras una persona creativa?
.¿Tienes criterios claros sobre los temas
importantes de la vida?
TEST 1ra Parte
22. TEST 2Da Parte
.¿Tu lenguaje es siempre positivo y estimulante?
¿Te consideras una persona mentalmente rígida?.
¿Vives muy angustiado?
.¿Eres tímido?
.Cuando hablas en público ¿Se te olvidan mucho las
cosas?
.¿Acostumbras a pensar habitualmente de forma
creativa?
.¿Realizas tu trabajo de forma rutinaria?
.¿Tienen los demás una imagen positiva de ti como
orador?
.¿Dominas las técnicas de la respiración?
.¿Sales satisfecho de tus exposiciones
orales?.¿Expresas tus ideas con orden, claridad y
precisión?
.¿Tienes demasiado miedo a equivocarte?.
¿Sientes que tu voz es débil e insegura?
