El documento presenta una guía para que estudiantes universitarios administren mejor su tiempo. Incluye técnicas como identificar prioridades, establecer metas y fechas límite, y reducir distracciones como el uso excesivo de redes sociales y televisión. También recomienda identificar y transformar hábitos de estudio para aprovechar mejor el tiempo disponible.

1. Equipo 5
Rosario Gómez Jácome
Lucila Carranza Román
Aydee Herrera Gómez
Héctor Noriega y San Román
Yazmín Pérez Huerta
Israel Solares

2. 
Puedes pedirme cualquier cosa que
quieras, excepto tiempo
Napoleón (1769-1821)

Si el tiempo es lo mas valioso, la perdida del
tiempo es el mayor de los derroches.


Benjamín Franklin (1706-1790)
Un hombre que se permite malgastar una hora
de su tiempo no ha descubierto el valor de la
vida.”
Charles Darwin (1809-1882)

3. 
Los avances tecnológicos : el televisor, el
teléfono, el internet , han propiciado un
impacto negativo . Son distractores.
Siempre va a ser de gran ayuda:
 Organizar
 Planear
 Y administrar nuestro tiempo, para realizar
un proyecto a largo o a corto plazo.
El manejo del tiempo es una habilidad que
todos deberíamos desarrollar.


4. 


Para
un
estudiante
universitario
la
administración óptima de su tiempo, puede
hacer la diferencia entre un desempeño
mediocre y un rendimiento excelente.
Este proyecto ayudará a alcanzar metas y
administrar el tiempo.
También ofrece las herramientas necesarias
para contrarrestar los efectos de los llamados
ladrones del tiempo.

5. 


El tiempo es un recurso no renovable.
No se puede recuperar el tiempo perdido.
Desde el momento en que te organizas, el
tiempo es un aliado o tu peor enemigo.

6. 
Administrar el tiempo es mucho más sencillo
y efectivo cuando se practica en todas las
áreas. Cada hora invertida planificando
ahorra varias horas en la realización. Hay que
preocuparse más por tener que trabajar
inteligentemente que arduamente.

7. 


Llaman “ladrones del tiempo” , a todos aquellos
hábitos que consumen nuestro tiempo. Ejemplos:
el correo electrónico, el celular y las redes
sociales entre otros.
Los hábitos son esenciales para el manejo de
nuestro tiempo.
El estudiante universitario debe prepararse
generando
o
transformando
hábitos
de
estudio, para hacer efectiva la utilización de su
tiempo.

8. 



Administrar
el
tiempo
identificando
prioridades y responsabilidades.
Planear, prever contingencias y pensar en
oportunidades.
Conseguir las cosas que quieres, las
tareas, objetivos, estableciendo fechas para
darle seguimiento.
Ser productivo

9. 


Hacer un listado de lo que es importante y
urgente, estableciendo límites de tiempo.
Planear
periodos
ininterrumpida.
de
concentración
Emplear los últimos momentos de tiempo, en
planear por escrito la siguiente jornada.
Ayuda a evaluar diariamente el uso que haces
del tiempo de que dispones.

10. 
Se entrevisto a dos estudiantes universitarios
de las licenciaturas en Comunicación e
Ingeniería en Biotecnología. Con la finalidad
de conocer sobre sus hábitos de estudio, y la
forma de administrar su tiempo.

Entrevista 1

Entrevista 2

12. 

Aprender a decir que no: no te dejes chantajear, elige decir:
“ prefiero pensarlo”, en caso de que te presionen di “ no” y no
dejes lugar a dudas.
Registrar el tiempo en horas que hemos consumido en realizar
cada tarea específica, con su descripción y etiquetas ´para cada
proyecto.

13. 

Contestar el teléfono móvil de forma
breve, tomar sólo las llamadas importantes.
Internet : revisa tu correo electrónico en
intervalos de tiempo fijados.

14. Las redes sociales también son ladrones del tiempo, por lo
que:

Es importante establecer en que medida nos beneficia
estar en contacto todo el tiempo con las redes sociales.

Todo debe basarse en el beneficio que representa para
nosotros, no sólo como una forma de ocupar el tiempo.

Es importante considerar siempre que cada clic tiene una
consecuencia en nuestra vida digital y debe ser efectuado
de forma consciente.

15. La televisión, es uno
ladrones del tiempo:


Es importante ir
dedicado a esta.
de
los
reduciendo
principales
el
tiempo
Eliminar de nuestro vocabulario la frase
“ vamos a ver que hay en la tele”

16. 


El manejo del tiempo es fundamental en la vida
para lograr las metas, objetivos
y el éxito
profesional y personal.
Es importante reconocer, organizar, planificar y
establecer técnicas específicas que permitan
optimizar el tiempo de que disponemos.
El proyecto presentado es una guía que incluye
pasos básicos , que permiten a los estudiantes
generar hábitos de estudio; y un plan de estudio
personal para enfrentar con éxito su carrera
universitaria.

17. 
Camacho, F. R. (2011).
Administración del Tiempo. On line
http://www.repositoriodigital.ipn.mx/bitstream/handle/123456789/5509/A
DMINISTRACION%20DEL%20TIEMPO.pdf?sequence=1
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Díaz, G. A. (2008). Oferta Académica Flexible bajo el Concepto del Justo a
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
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
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
Toro-Rodríguez, F. (s.f.) Manejo de Roles y de Tiempo. On line
http://prltap.org/eng/wpcontent/uploads/2013/03/Mini_Escuela_Liderazgo_Manejo_Roles_Tiempo_In
g_Florabel_Toro.pdf