Medidas preventivas de la hipertensión los estudiantes del 1er Semestre de Enfermería de la Universidad Nacional Experimental Rómulo Gallegos, para mejorar la calidad de vida de los pacientes que acuden a la consulta de Medicina Integral en el Ambulatorio “Don Felipe Ponte de Cabudare.”

1. REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL
“ROMULO GALLEGOS”
U.N.E.R.G
Competencia:
Describirán medidas preventivas de la hipertensión los estudiantes del 1er
Semestre de Enfermería de la Universidad Nacional Experimental Rómulo
Gallegos, para mejorar la calidad de vida de los pacientes que acuden a la
consulta de Medicina Integral en el Ambulatorio “Don Felipe Ponte de
Cabudare.”
AUTOR:
LICDO. WEISSMULLER JIMENEZ

2. Competencia:
Describirán medidas preventivas de la hipertensión los estudiantes del 1er Semestre
de Enfermería de la Universidad Nacional Experimental Rómulo Gallegos, para
mejorar la calidad de vida de los pacientes que acuden a la consulta de Medicina
Integral en el Ambulatorio “Don Felipe Ponte de Cabudare.”
Contenidos ESTRATEGIAS DIDACTICAS
Actividades Recursos
Conceptual: Inicio: Humanos:
Realización de un
Hipertensión torbellino de ideas Facilitador
Concepto para determinar el Estudiantes
Factores de riesgo concepto de
Signos y síntomas Hipertensión. Materiales:
Medidas preventivas
Enunciación de la Tradicionales
Procedimental: competencia.
Definirán el concepto Textos
de hipertensión. Desarrollo: Mándala
Describirán los Mapa mental
factores de riesgo de El facilitador a partir Mapa conceptual
la hipertensión. de las respuestas Pizarra
Analizaran los signos generadas en la lluvia Power point.
y síntomas de la de ideas y
hipertensión. conversación se Tecnológicos
Describirán medidas explicara mediante
preventivas de la mándala, mapa Video beam.
hipertensión. mental y mapa
conceptual el tema a
Actitudinales: tratar.
Reconocer la Cierre:
importancia de la
hipertensión en los Preguntas abiertas
pacientes crónicos para verificar
aprendizaje

3. La hipertensión arterial (HTA) es una enfermedad crónica caracterizada por un incremento
continuo de las cifras de presión sanguínea en las arterias.
La Hipertensión Arterial o tensión arterial alta es una condición médica donde la presión de la
sangre se eleva de forma crónica por encima de los 140/90 mm Hg, causando que el corazón
trabaje con más fuerza y con el tiempo, puede dañar los vasos sanguíneos del cuerpo. La
Hipertensión Persistente es uno de los factores de riesgo para derrames cerebrales, ataques al
corazón, fallas del corazón, aneurisma arterial y es una de las principales causas de la
insuficiencia renal.
Etiología
Algunos de los factores ambientales que contribuyen al desarrollo de la hipertensión arterial
incluyen la obesidad, el consumo de alcohol, el tamaño de la familia, circunstancias de
hacinamiento y las profesiones estresantes. Se ha notado que en sociedades económicamente
prósperas, estos factores aumentan la incidencia de hipertensión con la edad.
Causas de la Hipertensión Arterial
La Hipertensión Arterial que puede ocurrir sin una causa previa conocida (y posibles
factores de riesgo) es llamada Hipertensión Arterial Esencial y aquella que es
resultado de alguna otra enfermedad se conoce como Hipertensión Arterial
Secundaria.
Los factores de riesgo de la Hipertensión Arterial Esencial son:
Alto consumo de Sal
Modo de vida sedentario
Fumar cigarrillos (tabaco)
Abuso del alcohol
Altos niveles de grasa saturada en la dieta
Obesidad
Estrés
Bajo peso de nacimiento
Diabetes mellitus
Otras causas genéticas
Las causas más frecuentes de la Hipertensión Arterial Secundaria son:
Enfermedades endocrinas (de las glándulas), Síndrome de Cushing,
Tumores de las glándulas suprarrenales.

4. Enfermedades del riñón, estenosis (estrechez) de la Arteria Renal,
glomerulonefritis, o fallo renal.
El embarazo y el uso de anticonceptivos orales también puede producir HTA
en algunas mujeres
Síntomas de la Hipertensión Arterial
La Hipertensión Arterial es usualmente diagnosticada por el médico ya que
usualmente no produce síntomas. La Hipertensión Maligna por otro lado, es
diferente como una etapa tardía en la condición, y puede presentarse con dolores
de cabeza, visión borrosa y daños en los órganos.
Se reconoce que situaciones estresantes pueden incrementar la presión
sanguínea temporalmente; pero hay que diferenciar la Hipertensión Arterial de la
tensión mental, el estrés y la ansiedad, ya que son términos para condiciones que
aunque pueden relacionarse son totalmente diferentes.
Este artículo es informativo y de ninguna manera debe considerarse como consejo
profesional, visite a su médico para obtener diagnóstico y tratamiento.
Prevención
Si bien no es posible eliminar por completo la hipertensión, varias acciones son muy útiles y
necesarias para prevenir su aparición y para evitar el empeoramiento de los síntomas:
Incrementar la actividad física aeróbica;
Mantener un peso corporal dentro de los estándares correspondientes a la edad y la estatura,
según el sexo;
Reducir al mínimo el consumo de alcohol: al día no deben consumirse más de 30 ml de etanol,
que equivale a 720 ml (2 latas) de cerveza; 300 ml de vino (dos copas; un vaso lleno contiene
250 ml); 60 ml de whisky (un quinto de vaso), en los varones; en las mujeres, la mitad;
Reducir el consumo de sodio, hacer la suplementación de potasio;
Consumir una dieta rica en frutas y vegetales; lácteos bajos en grasa con reducido contenido
de grasa saturada y total;
Privarse de todo tipo de tabaco (cigarro, pipa, habano, etc.), y
Controlar la glicemia (sobre todo si la persona padece diabetes).