Hoe kan je langer jong blijven? En het verouderingsproces vertragen?
Gebasseerd op het nieuwe boek 'Veroudering vertragen' van Kris Verburgh, auteur van bestseller 'De voedselzandloper'.
2. De natuur heeft allerlei manieren
gevonden om veroudering om te
keren…
3. Een voorbeeld zijn baby’s, die
altijd jong geboren worden.
Hoewel ze geboren worden uit
een moeder die bijvoorbeeld
dertig jaar oud is…
… zijn ze niet dertig jaar oud. De
bevruchte eicel van de moeder
waaruit ze ontstonden, kon zich
immers verjongen.
5. Er is zelfs een kwalletje,
Turritopsis dohrnii
geheten, dat zichzelf kan
verjongen.
Alsof een kip terug een
kuiken wordt.
6. Onderzoekers trachten uit
de vindingrijkheid van de
natuur te leren…
En zoeken naar methodes
om ook mensen jonger te
maken.
7. Een voorbeeld is medicatie
die suiker-verbindingen
breekt (‘crosslink breakers’).
Suiker-verbindingen in onze
weefsels bouwen zich op
gedurende ons leven.
Hierdoor verouderen we. Ze
zorgen voor rimpels, hoge
bloeddruk en staar.
9. Bedrijven zoals Calico,
opgericht door Google, zijn
op zoek naar manieren om
veroudering te vertragen.
En om mensen (veel)
langer gezond te laten
leven.
16. Een voorbeeld: mannen die letten op 5
eenvoudige zaken, namelijk
• gezond eten
• weinig abdominaal vet (geen ‘bierbuik’)
• niet teveel alcohol
• niet roken
• regelmatig lichaamsbeweging
hadden 86% minder kans op een
hartaanval.
Low-Risk Diet and Lifestyle Habits in the Primary Prevention of Myocardial Infarction in
Men. Journal of the American College of Cardiology, 2014
17. Veel andere grote studies tonen aan dat:
• 80% van het risico op een hartaanval
• 90% van het diabetes-risico
• minstens 40% van het risico op kanker
• tot 60% van het risico op de ziekte van
Alzheimer
… te wijten is aan een ongezonde levensstijl.
18. Als je gezond leeft, kan je nog steeds een
hartaanval krijgen…
… maar dan wel bijvoorbeeld twintig jaar
later!
19. Een gezonde levensstijl kan je helpen om te
profiteren van toekomstige technologieën
die drastisch de levensduur kunnen verlengen
(trede 4).
Dit noemt LEV: Longevity Escape Velocity, of
‘Ontsnappingsnelheid voor een Lang Leven’.
20. Bovendien,
gezond leven
kan ervoor zorgen
dat je minder snel veroudert en
veel langer van een optimale
gezondheid kan genieten.
Je voegt niet enkel
‘meer jaren aan je leven’ toe, maar
ook ‘meer leven aan je jaren’!
21. Deze presentatie is gebaseerd op
‘Veroudering vertragen’, het boek
over langer gezond leven.
Meer weten?
22. In dit baanbrekende boek komt
ondermeer het volgende aan bod:
Waarom worden we ouder? En wat kunnen
we hieraan doen?
Hoe komt het dat bepaalde organismen
onsterfelijk zijn of zeer traag verouderen?
Wat is het verband tussen veroudering en
overgewicht?
Waarom werken veel diëten niet en zijn ze
vaak ongezond?
Waarom is de officiële verklaring voor de
epidemie van obesitas voorbijgestreefd?
Hoe kunnen we drastisch het risico
verminderen op verouderinsgziektes, zoals
hart-en vaatziektes, dementie en diabetes?
23. ‘Briljant en belangrijk boek.
Een aanrader voor
iedereen die wil weten hoe
wij moeten eten om zo
gezond mogelijk oud te
worden.’
Professor Hanno Pijl,
Leids Universitair Medisch
Centrum
‘Een geheel nieuwe
dimensie voor de 'tand
des tijds'! Gezonde maar
vooral verplichte kost
voor alle preventie-
specialisten.’
Dr. Janneke Wittekoek,
cardiologe en
gezondheidswetenschapster
24. Meer informatie over
veroudering vertragen:
www.verouderingvertragen.com
Op de site vind je allerlei video’s en informatie
over langer jong en gezond blijven.
Low-Risk Diet and Lifestyle Habits in the Primary Prevention of Myocardial Infarction in Men. Journal of the American College of Cardiology, 2014
<number>
