Universidad Yacambú Valentina Torrealba HPS-153-01010

1. REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
UNIVERSIDAD YACAMBÚ
FACULTAD DE HUMANIDADES
VALENTINA TORREALBA
EXPEDIENTE: HPS – 153 – 01010
PROF. XIOMARA RODRÍGUEZ
FISIOLOGÍA Y CONDUCTA
CABUDARE, FEBRERO 2018.
EL SUEÑO
FISIOLOGÍA Y CONDUCTA

2. El sueño es un proceso fisiológico necesario, durante el cual el sujeto no está fácilmente
en contacto con el entorno, a nivel consciente. Dentro de este concepto destaca, por su
importancia, la frase proceso fisiológico necesario. Un sueño adecuado desempeña un papel
crítico en el desarrollo precoz del cerebro, en el aprendizaje y en la consolidación de la
memoria, y, por otro lado, los trastornos del sueño se relacionan en forma directa con
problemas conductuales y pobre regulación emocional. .
Es una actividad que puede ser considerada como la función psico-biológica más
importante de la vida del ser humano, ya que ocupa casi el 30% del tiempo cotidiano.
¿ Qué es el Sueño?

3. Hobson (2000) describe de la siguiente forma lo que es un sueño: “La actividad
mental que ocurre en el sueño se caracteriza por una imaginación sensomotora
vivida que se experimenta como si fuera la realidad despierta, a pesar de
características cognitivas como la imposibilidad del tiempo, del lugar, de las
personas y de las acciones; emociones, especialmente el miedo, el regocijo, y la
ira, predominan sobre la tristeza, la vergüenza y la culpabilidad y a veces
alcanzan una fuerza suficiente para despertar al durmiente; la memoria, incluso
de los muy vívidos, es tenue y tiende a desvanecerse rápidamente después de
despertarse a no ser que se tomen medidas especiales para retenerlo”.

4. El sueño REM, en cambio, es activo: las frecuencias cardíaca y respiratoria son irregulares, la
presión arterial es variable y el tono muscular disminuye. El consumo de oxígeno aumenta y el
individuo se hace poiquilotermo, de modo que se enfría, porque ajusta su temperatura a la del
ambiente. Hay mucha actividad cerebral y aparecen los sueños. Esta etapa tiene un papel
fundamental en el aprendizaje y la memoria, la cual se consolida durante el sueño no REM. Las
etapas REM y no REM se intercalan, y hay cuatro o cinco ciclos durante las 8 ó 9 horas de
descanso nocturno.
Fisiología del sueño
El sueño cicla entre etapas REM y no REM. En las etapas no REM, que son cuatro, el
sueño se profundiza y se hace más lento, y, en general, es lento y muy reparador; la
frecuencia cardíaca y respiratoria, la presión arterial y el tono muscular permanecen
constantes y se mantiene el control de la temperatura. La función del sueño no REM es
restituir la estructura proteica neuronal, aumentar la producción de factores
neuroendocrinos, cuyo máximo exponente es la hormona de crecimiento, y la de
neurotransmisores y factores inmunológicos.

5. El E.E.G. Nos permite hacer divisiones de distintas fases del sueño. Existen
cuatro niveles de sueño, además del sueño REM (Rapid Eye Movement), que
se va acompañando de movimientos rápidos de los ojos (MOR). El sueño
REM también se denomina sueño paradójico (es decir, casi despierto o
activo). La otra parte es la no REM (SMOR), que se produce al dormirse el
sujeto, y el E.E.G. se vuelve mas sincronizado y lento.
La fisiología del sueño se caracteriza por dos fases, REM y No REM, y dentro de la fase REM hay cuatro
etapas.
Los adultos tienen normalmente unas 8 horas de sueño al día. Si las 8 horas se realizan de forma seguida, se
realizarán unos 4 o 5 ciclos. El sueño está compuesto por diferentes grados de intensidad o profundidad,
donde a su vez existen modificaciones del organismo que acompañan a cada fase o etapa del sueño.

6. Las fases del sueño se caracterizan por diferente actividad nerviosa motora y autónoma,
electroencefalográfica y psicológica.
Fase 0: Vigilia. Durante la vigilia el E.E.G. de una persona muestra dos patrones básicos de actividad: el alfa, que se
genera cuando descansa tranquilamente, cuando no está alerta ni particularmente atenta, con frecuencia además
con los ojos cerrados; el beta, cuando la persona está alerta y presta atención.
Fase 1: Dormitar. En esta fase cae el ritmo α aparecen ondas lentas theta (4-7 Hz). El pulso y la respiración
disminuyen, los ojos se mueven lentamente de un lado a otro, y el individuo experimenta sensación de flotar. Esta
etapa no se clasifica como verdadero sueño. El individuo se despierta fácilmente. Dura usualmente menos de 5
minutos.
Fase 2: Sueño ligero. Se inicia con la aparición en el E.E.G. de disparos de ondas conocidas como husos de sueño (12-
14 Hz), y complejos K, que son disparos de alto voltaje, y aparecen antes y después de un huso de sueño. Los ojos
generalmente están en reposo, y las tasas de frecuencia cardiaca y respiración disminuyen. Este estado no es sueño
profundo en ese momento.
Fase 3: Sueño profundo. Aparecen ondas lentas β (v 4 Hz). La frecuencia cardiaca disminuye a unas 60 pulsaciones
por minuto; la respiración también disminuye, así como la temperatura y la presión arterial.
Fase 4: Es la del sueño mas profundo. Aparece generalmente una hora después de dormirnos. Las ondas lentas β se
vuelven mas lentas aun y la frecuencia cardiaca y la tasa respiratoria disminuyen entre un 20% y un 30%. En estos
momentos nos encontramos en el sueño mas profundo, y los estímulos externos tienen mayor dificultad para
producir el despertar.

8. La principal función del sueño es reparar el organismo para poder seguir la vida en
condiciones óptimas. Es una función fisiológica, pero en el sueño aparecen materiales
cognitivos de difícil interpretación y con un alto contenido emocional, a los que se muchas
veces se les da muy diversas interpretaciones. Algunos autores como Hobson lo consideran
como un producto fisiológico que debería ser olvidado cuanto antes, como así sucede en
realidad (Hobson, 1997). Otros autores siguen manteniendo y fundamentando
fisiológicamente la teoría de Freud de que son deseos reprimidos que surgen en momentos
en los que baja la censura (ver modelo de Solms (1997)).
La función psicológica que más consenso ha despertado ha sido que el sueño REM
consolida nuestra memoria y que la recuperación de nuestros recuerdos es más efectiva
después de un buen sueño. Sin embargo, ni siquiera esta función es aceptada de forma
universal (ver por ejemplo Vertes, 2000) Este autor propone que la función primaria del
sueño REM es puramente fisiológica y consiste en proporcionar al cerebro una estimulación
que necesita para recuperarse del sueño profundo.
Funciones Psicológicas del sueño

9. Resumiendo nuestra postura podemos afirmar que el sueño actúa sobre nuestra memoria
emocional activando los circuitos cerebrales asociados a la emoción, como la amígdala y el
sistema límbico y desactivando el control consciente de la corteza frontal y la entrada y salida
de estímulos desactivando partes del tronco cerebral.
Planteamos la hipótesis de que lo que consolida el sueño es la actitud, entendida como
preparación a actuar (Bull, 1951), en la que se inhibe la acción, y al inhibirse la acción aparece el
componente emocional, en el mismo sentido que da Frijda (1989) a las emociones como
preparaciones a actuar.
Funciones Psicológicas del sueño

10. Trastornos del sueño
Entre los trastornos más comunes encontramos el insomnio, que afecta a un 25% de la población.
Puede deberse a ciertos trastornos de fondo como la depresión o la ansiedad. El insomnio se define
como la incapacidad para conciliar el sueño y permanecer dormido toda la noche. Cada persona
necesita ciertas horas para sentirse descansado aunque lo normal es entre 7 y 9 horas.
Insomnio
Las personas con insomnio suelen sentirse
somnolientas durante todo el día perjudicando
esto a su vida diaria, y por la noche les volverá a
costar quedarse dormidos a pesar del cansancio.
Dentro del insomnio; el llamado efecto de “piernas
inquietas” consiste en un hormigueo en las piernas
que obliga al paciente a moverlas. Se produce por
la noche y dificulta el sueño.

11. Es un trastorno común en el que la persona que lo sufre hace una pausa en la respiración durante el
sueño. Suele durar poco y la persona recupera su respiración normal con un ronquido fuerte.
Generalmente es un trastorno crónico que altera el sueño ya que ocurre en la fase REM y se pasa a un
sueño ligero provocando que la persona no descanse correctamente.
El primero en notar este síntoma suele ser un familiar ya que la persona no se da cuenta de esto. El tipo
más común es la apnea del sueño obstructiva, que se debe a una obstrucción en las vías respiratorias que
impiden que el aire pase. Normalmente es más frecuente en personas con sobrepeso.
Si no se trata correctamente puede haber graves consecuencias porque en los periodos de anoxia (falta de
aire en el cerebro) se pueden dañar neuronas asociadas al sueño. Y aumentar la probabilidad de sufrir un
ataque cardíaco.
Otros trastornos menos comunes son la narcolepsia y la cataplejía.
Apnea del
Sueño
Trastornos del sueño

13. Esta enfermedad neurológica se debe a una anomalía cerebral que altera los
mecanismos neurales del sueño; Consiste en episodios de sueño repentinos en horas
de vigilia, pudiendo quedarse dormidas durante 2-5 minutos en cualquier lugar y
despertándose sintiéndose despejadas. Puede ocurrir conduciendo, hablando o
paseando simplemente. Estas personas carecen del sueño de ondas lentas y pasan
directamente a la fase REM.
Dentro de esta enfermedad encontramos algunas variantes como son la cataplejía:
Es una parálisis total que ocurre durante la vigilia. La persona sufre debilidad muscular y
puede quedar totalmente paralizada y caer al suelo. Lo que ocurre es que el fenómeno
del sueño REM se produce en un momento inapropiado. La persona está consciente
durante estas crisis.
•Alucinaciones hipnagógicas: Ensueños vividos que ocurren antes de que la persona se
duerma. Son sueños mientras se está despierto.
•Parálisis del sueño: Suele darse justo antes del sueño o al despertar por la mañana
pero en un momento en el que no representa peligro para la persona.
Trastornos del sueño

14. En el sueño REM estamos paralizados corporalmente. Si no fuera por
esa parálisis representaríamos nuestros sueños.
En el trastorno asociado al sueño REM (que es una enfermedad
neurodegenerativa) los pacientes representan sus sueños,
levantándose y moviéndose sin ser conscientes de ello. El paciente
puede sufrir lesiones.
Durante esta fase, concretamente en la fase número 4 del sueño
(una de las más profundas), algunas personas sufren conductas
de inadaptación; como pueden ser el sonambulismo, enuresis
nocturna (mojar la cama) y terrores nocturnos.
Trastornos del sueño
Trastornos de Conducta asociados al sueño REM
Trastornos asociados al sueño de ondas lentas

15. En los niños suele ser por fatiga, falta de
sueño o ansiedad; en los adultos puede
deberse a trastornos mentales, alcohol entre
otras. Estas personas se pueden levantar y
pasear con normalidad, realizar acciones…
estos episodios suelen ser muy breves y si no
se les despierta volverán a irse a dormir pero
pueden quedarse durmiendo en cualquier
lugar diferente.
Dentro del sonambulismo se encuentra
el trastorno de ingesta asociado al sueño; La
persona come mientras está dormida. Para
prevenirlo suelen guardar la comida bajo
llave.
Sonambulismo
Trastornos del sueño

16. Los terrores nocturnos son más comunes en los
niños de entre 3 y 7 años. El niño puede estar
sudando o respirando agitadamente, en estado de
shock y muy desorientado.
En definitiva, se necesita de un sueño reparador para
estar al 100% en nuestro día a día. Es por ello que, en
el caso de que sufras algunos de los síntomas
descritos, consulta con tu médico y él podrá
diagnosticarte adecuadamente y tomar medidas si es
necesario. Muchos de estos trastornos tienen
tratamientos altamente efectivos.
Terrores
Nocturnos
Trastornos del sueño