Este documento presenta las ideas clave de un seminario sobre envejecimiento activo y vida saludable. Incluye citas de figuras prominentes sobre mantenerse activo mental y físicamente a medida que envejecemos, como Margarita Salas quien dijo que "cuanto más usas el cerebro, mejor lo tienes y menos envejeces". También incluye proverbios sobre cómo los árboles más viejos dan los frutos más dulces y que la vejez comienza cuando se pierde la curiosidad.