2.  La carrera es ejercicio físico de importancia
fundamental, concurre a desarrollar la fuerza y la
resistencia de las piernas y de los pies, como así
también a activar la función respiratoria y circulatoria.
 El objetivo esencial del corredor es distribuir y
administrar de forma eficaz la energía, puede
obtenerse a través de la buena coordinación del
movimiento de los brazos y piernas, de impulso y
equilibrio.

4.  Hay que correr ligeramente inclinado hacia
adelante, con los brazos flexionados a la altura de
los codos, pisando levemente sobre la punta de los
pies, apuntados al frente. Las piernas deberán
lanzarse alternadamente al frente, con las rodillas
levantadas mientras los brazos se balancean
vigorosamente hacia adelante y hacia atrás, en
alternancia con el movimiento de las piernas.
 Es importante observar el valor del ritmo y mostrar
como puede variar, desde el tiempo mas lento,
correspondiente a la carrera de resistencia hasta el
muy rápido utilizados en las pruebas de velocidad.

5.  Estimular el espíritu deportivo y la
caballerosidad.
 Formar una actitud de respeto a las reglas y a la
autoridad constituida.
 Favorecer hábitos de obediencia al dirigente.
 Practicar juego honesto.

6.  Fuerza y resistencia de piernas y pies.
 Habilidad para correr con agilidad, sin perder el
equilibrio.
 Habilidad para dirigir la carrera de manera de
desviarse, rápidamente, de personas u objetos.
 Capacidad para imponer rapidez a la carrera y para
dominar su velocidad.
 Hábitos de seguridad en la carrera.
 Rapidez de reacción, para atender prontamente la
voz de partida y la voz de alto.
 Dominio de si mismo.

7.  Correr apoyando los talones.
 Conservar el cuerpo casi en la vertical.
 No parar o interrumpir la carrera en el momento
adecuado.
 Perder el tiempo en la salida.
 Las dificultades mas comunes entre los menores son
las caídas frecuentes, ocasionadas, por diferencia de
equilibrio
o por falta de observación del terreno.

8.  Realizar juegos de correr con la mayor frecuencia
posible.
 Realizarlos en terrenos desprovistos de accidentes
que pueden provocar caídas o encontrones ( pozos,
arboles, canillas bajas, caños, etc.), muros u otros
obstáculos como finalización de la carrera.
 Enseñar al grupo a utilizar el espacio disponible.
 Dar señales claras para comenzar y finalizar la
carrera.

9.  Aumente o disminuya la distancia a correr.
 Explicar que no chocarse con otros y no caerse es el
objetivo de estos juegos.
 Conseguir que los jugadores salgan rápido, sin perder
el tiempo.
 Estimular a cada participante a desarrollar el dominio
suficiente para la interrupción rápida de la carrera, en el
momento oportuno.
 Prestar atención a los síntomas de fatiga de los
jugadores y hacer descansar a quien los preste.

11. Necesidad de actividad
intensa
Aparece figura de un
enemigo
Popular entre
Combinaciones de
los niños
elementos como cazar,
preguntar, tocar, tomar,
desviarse, huir y refugiarse
Tipo más común de juego y persecución
Placer en correr tras
establecer límites del campo
los compañeros o
destacar individuo perseguidor
escapar de su
los demás corren por el área demarcada,
persecución
evitando el perseguidor
A medida que van creciendo deben ceder lugar a
actividades de mayor organización como por ej: los juegos
de bandos

12. Además de saber estar en el juego, respetar los
derechos de los compañeros, obedecer reglas
o comportarse con honradez, contribuye a
desarrollar o estimular:
 Fuerza y resistencia de piernas y pies
 Habilidad para correr con agilidad y economía
de esfuerzos, conservando el equilibrio y no
cansándose demasiado, atendiendo siempre
las exigencias de la buena forma.
 Habilidad para guiar la dirección de la propia
carrera, de manera de desviarse, rápido de
obstáculos fijos o móviles.

13.  Capacidad para imponer rapidez a la carrera y de
regular su velocidad, acelerando la marcha o
disminuyéndola.
 Dominio de sí mismo, a fin de esperar la señal de
salida, comenzando a correr solo al oírla y saber
dominarse en los momentos de mayor emoción del
juego.
 Rapidez de reacción, para atender rápidamente a
la voz de partida o a la orden para cambiar de
dirección.
 Habilidad para “alcanzar”, o sea, TOCAR
levemente y con delicadeza al compañero, sin
tomarlo, tirar de sus ropas o empujarlo.

14. • Habilidad para huir del perseguidor.
• Osadía y coraje, para arriesgarse hasta la
proximidad del perseguidor, sin, a pesar de
eso caer en sus manos.
• Honestidad para admitir, rápidamente, haber
sido tocado y buena actitud ante este hecho.
• Hábitos de seguridad como el de no tomar a
los otros al pasar corriendo cerca de ellos
,abstenerse de groserías, no correr en piso
resbaladizo, no mirar hacia atrás, al huir de
un perseguidor.

15.  Huir mal, por no saber desviarse
 Correr apoyándose sobre los talones, en lugar
de la punta de los pies.
 No respetar, en el afán de huir, los limites
establecidos para el campo
 No detenerse en el momento adecuado
 Caerse por no saber observar el terreno o no
estar atento a los otros corredores
 Perder tiempo en la salida
 Dejarse tomar adrede (lo q debe ser
combatido con firmeza)

16.  Realizar los juegos en terreno que prevengan
accidentes.
 Delimitar con claridad el área a ser utilizada en el
juego a fin de poder dominar más rápidamente
cualquier dificultad. Menos niños = campo mas
reducido.
 No utilizar como limites paredes, muros, y otros
obstáculos para evitar accidentes. Trazar una
línea a cierta distancia de tales barreras para dar
tiempo al corredor de disminuir la marcha.
 Fijar una distancia tal entre el refugio y el
perseguidor que éste tenga una posibilidad
razonable de alcanzar a un fugitivo

17.  Utilizar bien el espacio existente, haciéndolo
correr lo más lejos posible
 Espacio entre los jugadores en la carrera
 Cuanto mayor sea el espacio, se tendrán q utilizar
mas perseguidores
 Aumentar o disminuir la distancia a recorrer,
según la capacidad del grupo
 Elegir juegos que ofrezcan el máximo de actividad
de mayor número posible de niños
 Si el juego tiene reglas complicadas, ensayarlo
antes
 Dominar cualquier tipo de agresión o brusquedad
 Dar señales nítidas para la iniciación y
finalización de las carreras

18.  Señalarle al grupo que la habilidad de correr, sin
caerse ni tropezar con los demás, es uno de los
objetivos de estos juegos
 Procurar que los perseguidores se distingan del
resto de los demás jugadores
 Cuando la actividad requiere de un solo personaje
principal, es necesario darle la oportunidad a otros
jugadores para que realicen este rol
 En los juegos en los cuales una parte del grupo
participa activamente, es necesario cambiar los
papeles (ejemplo: los perseguidos pasan a ser
perseguidores)
 Evitar que los que cumplieron el rol perseguidores
vuelvan a repetir, darle la posibilidad a otro
jugador

19.  Dejar en claro que los niños tienen que
TOCAR no tirar de la ropa para ser
manchados.
 No darle a un jugador el derecho de tocar de
nuevo a quien acaba de hacerlo
 Adaptar la regla de considerar tocado
(manchado) al participante que no respete los
limites de juegos establecidos
 Adoptar un sistema para anotar tantos, esto
permite que el juego no se torne aburrido para
los menos hábiles, ni demasiado cansador
para el grupo
 Hay que estar atentos a los síntomas de
excitación de cada jugador
 Darle tiempo al grupo para descansar