Manfaat Air putih bagi kesehatan dan keacantikan

1. MANFAAT
MINUM AIR
PUTIH BAGI
KESEHATAN
BY SYILVIYANI NURWANDA
1803048

2. Mengapa kita harus
mengkonsumsi air putih?
Untuk menjaga kesehatan manusia normal wajib
mengkonsumsi air putih minimal 2 liter sehari
atau 8 gelas sehari. Meminum lebih banyak air akan
membantu mengurangi rasa sakit pada tubuh.Itu bisa
terjadi karena air akan menggerakkan sistem getah
bening. Sistem getah bening adalah sebuah jaringan
yang terdiri dari syaraf, pembuluh darah, dan cairan
yang akan bergerak pada otot. Dan sistem getah
bening ini membutuhkan air agar berfungsi normal.

3. Alasan penting mengapa harus banyak mengkonsumsi air putih
Lelah dirasakan ketika tubuh merasa kehabisan tenaga sehingga mengalami dehidr
asi. Dengan minum banyak air putih, tubuh dapat terhindar dari dehidrasi dan tubuh
memiliki banyak tenaga. Selanjutnya, aktivitas dapat dilakukan dengan semangat d
an senang.
MENAMBAH TENAGA
Dehidrasi dapat menurunkan kinerja jantung, paru-paru, dan organ lainnya. Menuru
nnya fungsi organ-organ dalam tubuh dapat mengakibatkan tubuh rentan terkena p
enyakit.
MENYEIMBANGKAN TUBUH
Kurangnya cairan dalam tubuh membuat tubuh dan pikiran mengalami stres. Agar
emosi terkontrol dan tidak mudah stres, sebaiknya konsumsi air putih yang banyak,
setidaknya 1 liter sehari.
PEREDA STRESS
MELANCARKAN SISTEM PENCERNAAN
Banyak minum air putih akan sangat menguntungkan tubuh, salah satunya
sistem pencernaan. Tubuh akan dapat menyerap nutrisi-nutrisi dengan lebih
cepat dan banyak.

4. Air putih mengandung mineral yang bermanfaat bagi kesehatan kulit.Kandungan
tersebut dapat membantu menjaga regenerasi sel karena sel-sel kulit mati dapat di
hilangkan dan kulit menjadi lembab. Konsumsi air putih yang banyak bisa
mengatasi kulit kering dan keriput.
MELEMBABKAN KULIT DAN MENCEGAH KERIPUT
Konsumsi air putih yang banyak bermanfaat juga bagi kesehatan jantung. Aliran dar
ah ke jantung akan semakin lancar sehingga tubuh dapat terhindar dari berbagai pe
nyakit jantung..
MENYEHATKAN JANTUNG

5. Kandungan Dalam Air Putih