Este documento fornece uma introdução ao método de cura natural Reiki. Resume a origem e evolução do Reiki no Japão, explica o que acontece em uma sessão de Reiki e destaca os principais benefícios e como as pessoas podem aprender este método.

1. REIKI
MÉTODO DE CURA NATURAL DE USUI
Usui Shiki Ryoho

2. REIKI – objetivos da sessão
No final da sessão pretende-se que o formando consiga:
 Compreender e desmistificar o Reiki
 Conhecer a origem e a evolução do método
 Identificar os benefícios e vantagens da sua prática
 Saber como se tornar um praticante de Reiki
 Conhecer e por em prática os princípios base do método
População alvo:
 Todas as pessoas, com interesse em conhecer este método
terapêutico.
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3. REIKI – assuntos a abordar
 O que é?
 Um pouco da história
 O que é uma sessão de REIKI?
 Benefícios
 Como aprender
 5 princípios de Reiki (Gokai)
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4. REIKI – o que é?
 Método de Cura Natural
 Energia Vital do Universo - é a energia vital (Ki) que flui em todos os
organismos vivos, que é mantida e direcionada pela sabedoria universal (Rei)
 Sistema terapêutico e de desenvolvimento pessoal de origem japonesa que se
baseia na canalização de energia (Reiki) através da palma das mãos sem
recorrer a pressão, manipulação ou massagem
 É aplicada pelo praticante de Reiki, no próprio (auto reiki) ou nos outros
 Proporciona um estado de equilíbrio holístico (integral – corpo, mente,
emoções e espírito) a quem a recebe
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5. REIKI - história
 Desenvolvido no Japão por Mikao Usui, em 1922
 Durante um retiro budista de 21 dias no Monte Kurama (cidade de Kyoto no
Japão), recebeu a revelação de como aceder a energia terapêutica universal
 Depois de ter comprovado a eficácia do método junto da sua família, Usui
dedicou-se a praticar e ensinar o seu sistema de cura e desenvolvimento
pessoal, que mais tarde viria a ser conhecido como Usui Reiki Ryoho (Método
de Cura Espiritual de Usui - para a libertação do corpo e da mente)
 Morreu inesperadamente, a 9 de março de 1926, com apenas 60 anos e terá
ensinado mais de 2000 pessoas, das quais apenas cerca de 17 alcançaram o
Shinpiden (o equivalente a mestrado ou terceiro nível no Ocidente)
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6. REIKI - história
 Chujiro Hayashi (oficial aposentado da marinha com conhecimentos médicos
que recebeu os ensinamentos do Shinpiden) abriu uma clínica de cura em
Tóquio, dando assim continuidade ao método
 Teve um papel importante no Reiki porque, devido aos seus conhecimentos
médicos “transformou” o Reiki de Usui (enfase no desenvolvimento pessoal e
depois na cura do corpo) num sistema principalmente direcionado para a cura
deixando para segundo plano o desenvolvimento pessoal
 Em 10 de maio de 1941 faleceu, com 63 anos, por meio da sua vontade
interior, tendo feito o seu coração parar na presença dos seus alunos
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7. REIKI - história
 Hawayo Takata foi uma das pessoas que recorreu à clínica do Sr. Hayashi (em
1935) para tratar problemas respiratórios e abdominais (fígado, apêndice,
rins) e em 4 meses ficou curada física, mental e espiritualmente.
 Foram-lhe passados os ensinamentos, depois de insistentes pedidos (pelo
facto de ser estrangeira), tendo sido, em 1938 apresentada como sucessora
de Hayashi
 Durante 30 anos fez cursos e curou pessoas, sendo a responsável pela
divulgação do Reiki no Ocidente
 Faleceu em 11 de dezembro de 1980 com 80 anos, tendo iniciado 22 Mestres
para garantir a continuidade dos ensinamentos deste método
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8. REIKI - história
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 O Reiki resistiu ao passar dos anos, tanto no Japão como no Ocidente
 Foram sendo criadas variáveis aos métodos e técnicas de ensinamento do
Sr.Usui
 Outros sistemas: Reiki Usui/ Tibetano, Raku Kei Reiki, Karuna Reiki, Reiki Essencial
 Apesar disso, as práticas, a filosofia e os ensinamentos fundamentais mantêm-
se intactos e são comuns a todos
 O sistema de Usui é hoje em dia ensinado e praticado em todo o mundo,
independentemente de crenças religiosas, raça ou estrato social

9. REIKI – o que é uma sessão de Reiki?
 Momento de relaxamento que tem o objetivo de reequilibrar a energia vital,
libertar tensões e abrir caminho à realização pessoal
 O Reiki atua nas camadas mais profundas do ser, dissolvendo bloqueios e
proporcionando bem-estar emocional e espiritual, que se traduz numa melhor
disposição física e mental
 O recetor permanece totalmente vestido (exceto calçado e acessórios) e
deitado (ou sentado), enquanto o terapeuta canaliza Reiki através de posições
de mãos específicas
 Cada sessão tem uma duração aproximada de 60 minutos
 O recetor poderá sentir calor, frio, sensações localizadas ou mesmo nada.
Independentemente do que possa sentir, a energia atua sempre, dirigindo-se
para onde é mais necessária
 O Reiki desbloqueia, purifica e desperta, pelo que o recetor poderá observar
algumas mudanças no próprio dia ou nos dias que se seguem à sessão
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10. REIKI – vantagens e benefícios
 Terapia natural não invasiva, prática, indolor e de fácil aplicação;
 Seguro (tanto para o paciente como para o terapeuta) e universal, podendo
ser aplicado em pessoas de todas as idades;
 Tem uma ação preventiva e holística, tratando o organismo como um todo:
 Purifica, harmoniza e equilibra a energia no organismo, o que se traduz num maior
bem-estar, disposição e vitalidade, a nível físico, mental e emocional;
 Auxilia no tratamento de problemas de saúde, minorando o desconforto
associado a doenças, medicamentos ou outras terapêuticas:
 Tem uma ação desintoxicante no organismo e tende a potenciar os processos de
convalescença, recuperação e cicatrização;
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11. REIKI – vantagens e benefícios
 Reduz o stress, a ansiedade e a fadiga, proporcionando conforto,
relaxamento, paz interior e uma maior qualidade de sono;
 Proporciona alívio emocional durante e após a aplicação, ajudando a libertar
bloqueios e a equilibrar as emoções;
 Promove o desenvolvimento da consciência (clareza espiritual) e um maior
autoconhecimento;
 Possibilita o auto tratamento, após iniciação (Reiki Shoden – nível 1):
 Após sintonização (abertura de canais purificados – nadis) por um mestre, as
pessoas ficam capacitadas para canalizar a energia vital através das mãos sobre
pessoas, animais, plantas ou alimentos que necessitem harmonização;
 Esses canais permanecerão abertos a vida toda.
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12. REIKI – como aprender
 Condições essenciais:
 Estar disponível para esta prática no dia-a-dia;
 Encontrar um Mestre adequado;
 Benefícios:
 Levar a cura e a harmonia aos outros;
 Caminho para a auto cura e desenvolvimento pessoal do praticante;
 Ensinado e Sintonizado por Mestres devidamente habilitados;
 O Reiki existe em todos nós, mas as sintonizações permitem que ele seja
despertado, fortalecido e usado sem limitações pelo praticante, por toda a
vida.
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13. REIKI – como aprender
 O sistema tem 3 (4) níveis de ensino:
Nível Enfase Objetivo Propósito
1 – Shoden
(iniciação I)
Cura básica
Obter a capacidade de
curar com Reiki
• Abrir o canal de energia
• Aprender as técnicas e
conhecimentos básicos
2 – Okuden
(iniciação II)
Aprendizagem e treino
avançado de cura
Incrementar a
capacidade de curar
com Reiki
• Aumentar a qualidade e a força
do Reiki
• Aprender a curar à distância,
passado e futuro
3 – Shinpiden
(Mestrado - interior)
Aprendizagem e treino
especial para
crescimento espiritual
Alcançar uma mente em
paz, estável e sossegada
• Aprender a auto purificação e
uma maneira criativa de viver
• Guiar em direção à iluminação
Gokui Kaiden
(Professor)
Aprendizagem e treino
para ser Mestre de
Reiki
Praticar mais
profundamente para ser
um Mestre de Reiki
• Aprender a viver como um
Mestre de Reiki
• Compreender a verdade do
Reiki-Ho e aprender a ensinar o
método
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14. REIKI – como aprender
 O curso decorre num ambiente informal;
 Começará sempre a aprendizagem pelo primeiro nível e pode optar por ficar
por aí ou avançar para os seguintes, quando se sentir preparado;
 A duração e o custo do curso depende do Mestre e da escola onde será
ministrado;
 Após cada curso ocorre, geralmente, um período de 21 dias de prática diária,
que tem como finalidade acomodar as mudanças introduzidas pela energia,
consolidar os ensinamentos, incutir disciplina e rigor na prática e estimular a
incorporação do Reiki no dia a dia.
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15. REIKI – “gokai” (5 princípios)
 O alicerce fundamental do Reiki baseia-se no método secreto para convidar a
felicidade: OS 5 PRINCíPIOS DO REIKI de Mikao Usui
 Todos os dias, de manhã e ao final do dia, sentar em posição Gassho e repetir
em voz alta e no coração
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SÓ POR HOJE Kyo dake wa
- Não te irrites Okuro-na
- Não te preocupes Shinpai suna
- Mostra gratidão Kansha shite
- Trabalha arduamente Gyo wo hage me
- Sê gentil com os outros Hito ni shinsetsu ni

16. REIKI – “gokai” (5 princípios)
 SÓ POR HOJE
 Apreciar o momento presente, apelando ao desapego do passado e do futuro.
 NÃO TE IRRITES
 A raiva é uma emoção poderosa que consome, destrói, gera tensão e limita a
consciência, com um impacto muito negativo sobre o corpo físico e o sistema
emocional.
 NÃO TE PREOCUPES
 A preocupação está relacionada com a projeção da nossa mente no futuro. Ao
tentarmos controlar algo que ainda não aconteceu consumimos energia,
acumulamos tensão, prejudicamos a nossa disposição e abstraímo-nos do momento
presente.
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17. REIKI – “gokai” (5 princípios)
 MOSTRA GRATIDÃO
 Estamos rodeados de coisas (gestos, saúde, pessoas que amamos). Vê-las e
agradecer por elas, permite-nos observar o lado bom das nossas vidas, abrirmo-nos
ao mundo por sairmos da concha fechada do nosso ego e, mais uma vez, saborear
algo de positivo, aqui e agora.
 TRABALHA ARDUAMENTE
 O trabalho, mais do que uma fonte de sustento ou afirmação social, é uma
importante área de realização pessoal. Em vez de o encarar como obrigação,
devemos vê-lo como uma oportunidade de aperfeiçoamento e de aprendizagem e
fazê-lo com gosto e honestidade.
 SÊ GENTIL COM OS OUTROS
 Ao tratar os outros com compaixão e gentileza, estamos a fazer o mesmo a nós
próprios, tornando a vida mais leve e pacífica.
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18. REIKI – “gokai” (5 princípios)
 Tal como o Reiki:
 Tem um papel preventivo ao nível da saúde humana, na medida em que a atitude
correta obtida pela sua prática diária cultiva uma mente sã, resultando,
consequentemente, num corpo igualmente são;
 Os princípios são universais e podem ser adotados por qualquer pessoa, com claros
benefícios para a saúde física, mental e emocional.
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19. REIKI - conclusão
 A escolha cabe, unicamente, a cada um:
 Começar (ou continuar) a receber a energia pelas mãos de um terapeuta
ou
 Tornar-se praticante de Reiki.
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20. Bibliografia/ Webgrafia
 http://kinergia.pt/
 Moura, Rui (2010). Reiki Shoden – Iniciação nível 1, Porto: Manual de
Formação
 http://www.reikistudio.pt/
 https://reikiterapia.wordpress.com/
 Quest, Penelope (2012). Reiki para a vida – 4ª edição, Braga: Nascente
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