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7招搶救過勞眼睛
- 4. 7 招搶救過勞眼睛
2 、自己簡單檢查
驟步 1 : 一隻眼 閉一隻眼睜
輪流用單一隻眼睛看視力是
否出現異常,突然某一眼視
力變差,可能是病變,必須
趕快就醫檢 。查
驟步 2 :看格子圖裡的線條
是否筆直
若線條出現 曲變形,這可扭
能是發生早期黃斑部退化。
- 5. 7 招搶救過勞眼睛
3 、 眼睛 太陽幫 躲
避免在早上 10 點到下午 3
點,陽光正強的時候外出活
動,或戴上帽子及太陽眼鏡
!
◎ 太陽眼鏡顏色:
‧ 建議以灰色、棕色鏡片為
佳,尤其灰色鏡片可以平均
濾掉各種光,看出去的色彩
比較不會產生偏差。
‧ 不建議使用藍色及流行時
髦的紅色、粉紅色鏡片。
- 9. 7 、善用機會轉移視
線 一:撇步 利用接電話
時起身,讓視線離開
電腦螢幕,望向其他
地方。
二:撇步 在視線可及
的地方放一個自己覺
得「賞心悅目」的東
西,讓自己視線轉移。
7 招搶救過勞眼睛
7 、善用機會轉移視線