1) A cronobiologia estuda os ritmos biológicos associados aos ciclos circadianos de 24 horas e circanuais das estações do ano. 2) Em 1729, um astrônomo observou que plantas abriam e fechavam as folhas de acordo com a luz solar, mesmo sem luz direta, mostrando que os ritmos biológicos não dependem diretamente do ambiente externo. 3) A ausência de luz estimula a produção de melatonina pelo hipotálamo e glândula pineal, preparando

2. CRONOBIOLOGIA: definições Prof. Alex Jones Prof. José Martins 2010 Fernandópolis, 2010 FUNDAÇÃO EDUCACIONAL DE FERNANDÓPOLIS - FEF

3. Definição: Estuda os ritmos cronobiológicos, associado ao ciclo circadiano , de 24h de rotação da Terra, assim como às estações do ano chamado ciclos circanuais e também os ciclos mensais .

5. O nosso corpo não depende diretamente da luminosidade , pois os ciclos biológicos não são efeitos do ambiente, simplesmente estão sincronizados com ele, e essa sincronia ajuda a tirar proveito das fases da natureza. Os organismos evoluíram num planeta cíclico, onde os dias, as noites e as estações do ano estão sempre se alternando.

6. Produção do Hormônio Melatonina Ausência de LUZ hipotálamo Glândula pineal = Relógio Biológico

7. A ausência de luz, acarreta a produção de melatonina, horas depois o hormônio de crescimento e o cortisol

9. O estômago prepara as enzimas digestivas para a chegada do alimento.

10. Estômago sem alimento- sensação de ardor Estômago não preparado - má digestão

11. Células nervosas mais ativas = Dor mais intensa A Tarde...

12. Dor de garganta Dor de dente Processo Inflamatório mais acentuado, devido a queda do sistema imunológico. De Madrugada...

13. Ciclo mensal

14. Ciclos Circanuais

15. No Inverno... Depressão

16. Jet-Lag O Ciclo humano tem 25,2h, por isso é mais fácil atrasar o rítmo biológico do que adiantá-los.

19. Câmera Lenta... Sensação de prazer – dopamina aumenta Situação de estresse – dopamina cai

20. Quem dorme mais no mundo animal ?

21. Dorme: 18h por dia

22. Dorme: 2h por dia

23. Momentos mais ensolarados Alta produção de pólen pelas flores

24. Orientação das abelhas pelo sol

25. A tartarugas marinhas quando eclodem dos ovos se orientam: a noite pela Lua e durante o dia pelo Sol até chegar ao mar

26. Maré Baixa O caranguejo terá de usar suas patas para caminhar pela praia à procura de alimento e para possíveis fugas de predadores.

27. Temperatura ideal para reprodução Baratas: noites quentes de verão Cigarras 40 anos na terra esperando o verão para se reproduzir

28. Urso polar Com a aproximação do inverno: deverá se alimentar ao máximo para hibernar na estação menos favorável.

29. Raposa-do-Norte A troca da pelagem