Debidoalosmuchossuplementosparaperderpeso, disponibles enelmercado,haymuchosmitosquelosrodean. Estas creencias erróneas no han más que confundir a las personas que desean bajar de peso, por lo tanto es necesario derribarlos para emplearlo los suplementos de la mejor manera

2. Debidoalosmuchossuplementosparaperderpeso, disponibles
enelmercado,haymuchosmitosquelosrodean. Estas creencias
erróneas no han más que confundir a las personas que desean
bajar de peso, por lo tanto es necesario derribarlos para
emplearlo los suplementos de la mejor manera

4. Noesnecesariohacerejercicioodietasiustedestátoman
dolossuplementos
Muchaspersonastiendenapensarquenonecesitanhacerejerciciool
adietacuandoestántomandosuplementosdepérdidadepeso.Laver
dadesquesenecesitaparahacerejercicio y
dietaaltomarlossuplementos.Lamejordietaqueusteddebetomar
unadietabajaengrasas.Segúnlosexpertos,debeasegurarsedeques
ucomidacontienenomásde15gramosdegrasa.
Cuandosetratadeejercicios,usteddebeparticiparenlosdosejercici
osdecreacióndecardio y
musculares.Paraestarenelladoseguro,usteddebetenerporlome
nos30minutosdiarios.Siustednopuedehacerejerciciotodoslosdía
s,usteddebetenerporlomenostresvecesalasemana.

6. Siestáenelestantedelatienda,queesseguro
Muchaspersonastiendenacreerquelossuplementosdepérdidadepe
soenlosestantesdelastiendasestánaprobadosporlaFDA.Debetener
encuentaquela
FDAapruebasólounpequeñonúmerodesuplementos;porlotanto,n
ohayningunagarantíadequelosmedicamentossonsegurosparauste
d.
Paraasegurarsedequelosmedicamentossonseguros, debe ser
investiago.Unodelosmejoreslugaresparalainvestigaciónestáenlíne
a. Hay sitios como http://opinionsalud.com/garciniacambogia/,
que tienen gran cantidad de información útil para elegir elm
mejor complemento.

8. Aquí es necesario visitar los diferentes sitios de la revisión
yverloquediferentespersonastienenquedeciracercadelosproductos
.Comosiempresedebeevitarunproductoconmuchascríticasnegativa
s.
Suplementosdepérdidadepesonaturalnotienenningúnef
ectosecundario
Mientrasquemuchosfabricantesdicenquelossuplementosnaturales
notienenefectossecundarios,sedebetenercuidadoconlossuplement
os.Estosedebeaquesegúnlosexpertos,cualquiercosaquecauseunefe
ctopuedecausarunefectosecundario.Estosignificaqueusteddebeten
ermuchocuidadoaltomarlossuplementos.
Paraasegurarsedequeestáseguroquesiempredebeconsultarasuméd
icoantesdetomarlossuplementos.

10. Lanaranjaamargaesunsustitutoseguroparaefedra
Mientrasnaranjaamargacontienesinefrina,queessimilaralaefedra,
laefedranoesseguro.Estosedebeaquesehademostradoparaprovoca
raumentodelapresiónsanguíneayarritmias.Dehecho,fueprohibido
en2004porlaFDAparaellogrodeunaseriedemuertesdealtoperfil.Es
tossonalgunosdelosmitosquerodeanalosdiversossuplementospar
abajardepeso.Sibienhayalgunossuplementosquesonsegurosparae
lconsumo,hayotrosquenosonseguros.Paraestarenelladosegurosie
mpreconsulteasumédicoantesdetomarcualquiersuplemento.