Թեստ

2. Երբեք-1, երբեմն-2, հաճախ-3, շատ հաճախ-4
1) Նստելով համակարգչի առջև կամ ցանցում գտնվելիս
որքա՞ն հաճախ եք թեթևանում և բավականություն
ստանում:
2) Որքա՞ն հաճախ եք համակարգչի աշխատանքը
ինքնուրույն դադարեցնում:
3) Որքա՞ն հաճախ եք նյարդայնանում,տխրում կամ
դատարկություն զգում առանց համակարգչի կամ
ցանցի:
4) Տրամադրության բարձրացման կամ կյանքի
դժվարություններից խուսափելու համարորքա՞ն
հաճախ եք պահանջ զգում համակարգչի առջև
նստելու կամ ցանցում գտնվելու համար:

3. Երբեք-1, երբեմն-2, հաճախ-3, շատ հաճախ-4
5. Համակարգչով աշխատելու կամ ցանցում գտնվելու
պատճառով որքա՞ն հաճախ եք խուսափում
ընտանեկան,հասարակական,աշխատանքային,սովորե
լու գործընթացներին մասնակցելուց:
6. Որքա՞ն հաճախ եք ստում, երբ հարցնում են
համակարգչի առջև անցկացրած ժամանակի
վերաբերյալ:
7. Որքա՞ն հաճախ եք առողջության խնդիրներ(ձեռքերի
կամ դաստակների թմրածություն,գլխացավ,ողնաշարի
ցավ, տեսողական) ունենում համակարգչի առջև
նստած:
8. Որքա՞ն հաճախ է խանգարվում քնի ռեժիմը,քանի որ
աշխատում եք համակարգչով կամ գտնվում ցանցում:

4. Եթե հավաքել եք
 0-14 միավոր՝ համակարգչային
կախվածության վտանգ չկա,
 15-20միավոր՝ տարված եք համակարգչով,
 21-26 միավոր՝համակարգչային
կախվածության վտանգը մեծ է,
 27-32 միավոր՝ առկա է համակարգչային
կախվածություն: