Stress & Burn-out in Nederland. Bron TNO ARBO Ministerie van Volksgezondheid. Hoe MO Werkverlichting mensen en organisaties helpt van stress en burn-out naar herstel, preventie en ontwikkeling naar betekenisvolle organisaties

1. Mindfulness-based Werken en Ontwikkelen
A a n d a c h t & F o c u s , W e n d b a a r h e i d e n D u u r z a a m W e r k p l e z i e r

2. De prijs van
STRESS
& Burnout

3. Externe oorzaken Stress & Burnout:
39% van de werknemers ervaart hoge taakeisen
45% van de werknemers ervaart een lage autonomie
Deze twee zijn funest voor de gezondheid. Bron: Ministerie van Volksgezondheid
Stress op de werkvloer is in Nederland
beroepsziekte nummer 1.
Verwachting: 2030 is een kwart van de bevolking uitgevallen door stress. Bron; Arbo
CBS en TNO. 14 procent van de medewerkers voelt zich ten minste enkele
keren per maand opgebrand door het werk. (CBS en TNO. )

4. Er is geen gezondheid zonder mentale gezondheid
World Economic Forum: Wereldwijd heeft ongeveer 1 op de 6 mensen (15-20 procent) een of meerdere
psychische aandoeningen.
Interne oorzaken Stress & Burnout:
Niet herkennen of moeilijk kunnen omgaan
met: hoeveelheid informatie prikkels,
mentale vermoeidheid, depressie, paniek,
piekeren, angstgevoelens en
vermijdingspatronen.

5. Gemiddeld kost een burn-out een organisatie € 60.000.
(Bron: Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden TNO/CBS).
€60.000
De kosten van verzuim ten gevolge van werkstress per werknemer waren:
in 2015: 7700 euro
in 2016: 8118 euro
(Bron: Ministerie van Volksgezondheid)
€8118,-
De prijs van STRESS
& Burnout

6. Missie en Visie
MO
Deze tijd vraagt om wendbare organisaties met een
gezonde werkcultuur, waarin aandacht is voor mens,
maatschappij en aarde.
Met onze mindfulnessbased leer & ontwikkeltrajecten op
individueel en organisatieniveau dragen wij bij aan de
mindshift IK+WIJ+WERELD*, die hiervoor nodig is.
Wij staan voor duurzame programma’s die binnen de
organisatie een basis van bewustzijn voor de lange termijn
creëren.
*Wat is goed voor mij èn de ander èn de organisatie èn de wereld?

7. 7

8. Wat is
Mindfulness?
• Een ervaring in het huidige moment
• Een natuurlijke vaardigheid die iedereen
beter kan leren ontwikkelen
• Met aandacht aanwezig zijn in het hier en
nu: zonder oordeel met vriendelijkheid
• Regelmatige oefening: vergroot
bewustzijn van automatische gedachte
patronen en (emotionele) reactiviteit en
invloed op gedrag
• In het moment kan een bewuste respons
gekozen worden

9. Zijn jullie de
organisatie
die…
☆ welzijn een duurzame prioriteit wil geven?
☆ stress gerelateerd ziekteverzuim en burn-outs drastisch wil
verminderen?
☆ gaat voor mentale gezondheid
☆ écht een positief werkklimaat wil scheppen?
☆ haar professionals wil stimuleren om gezondere, effectievere
werkgewoontes te ontwikkelen?
☆ talentontwikkeling en werkplezier wil stimuleren?
☆ moeiteloos leiderschap vanuit innerlijke rust wil bevorderen?
☆ mentale helderheid, focus en veerkracht willen vergroten;
☆ medewerkers ruimte gunt voor creativiteit en innovatie?

11. o Profit: Darwin, Effectory, CBRE, Russel Reynolds, EY,
Deloitte, Accenture, KLM, Rabobank, Nationale
Nederlanden, Syntrus Achmea, ING, Nestlé, Brunel, L‘Oréal,
Rederij A. Veder
o Non Profit: gemeente Rotterdam, gemeente Alkmaar, GVB,
KDV Ayla, GGD Zaanstreek/Waterland, Amsta, Politie,
BovenIJ Ziekenhuis, Wilgaerden,‘s Heerenloo.
Mindfulness trajecten gerealiseerd o.a. bij:

12. SAP Businesscase
SAP is één van de organisaties die mindfulnesstraining als basis voor werken en
ontwikkelen heeft ingezet en onderzoek gedaan heeft naar de effecten.
Op meer dan 30 locaties wereldwijd is mindfulness training gegeven aan meer dan 6.500
medewerkers (en er staan nog 5.500 medewerkers op de wachtlijst, d.d. apr 2018).
De resultaten tot dusver laten significante veranderingen in de cultuur zien:
• De betrokkenheid van de medewerkers onderling nam toe
• Het vertrouwen in leiders nam toe
• Het verzuim nam significant af
SAP heeft (net zoals meerdere TECH bedrijven) een CMO. Chief Mindfulness Officer.

14. “
We have demonstrated that mindfulness-based
programs can reduce stress and improve people’s health
Mark Bertolini, Aetna’s CEO

15. Wie zijn MO?
Samen bouwen we aan een wendbaar en gezond werkklimaat in organisaties. We doen dit door
zelfbewustzijn en aandacht te trainen. En door meditatie op een lichte, heldere manier te stimuleren en
normaliseren.
Hierbij dragen we bij aan bewuste en gelukkige mensen die zich van nature op ontwikkeling, welzijn
en eerlijke winst richten om voor elkaar en de planeet te zorgen.
Wij zijn gecertificeerde Mindfulness-trainers
voor Organisaties.
15

16. Laten we samen mindful aan de slag gaan!
Bel voor een kennismaking en het exploreren van de mogelijkheden
16
Sabine van der Post
Mindfulness Organisatie Advies,
Trainers & Project Managers
Founding Partner MO,
0634226972
sabine@mo-netwerk.com
www.mowerkverlichting.com