B2 self hypnosis autosuggestions

1. Le processus de suppression des défauts de personnalité (PDR)
D’autosuggestions B2
ssrf.org
Lorsqu'il n'est pas possible de rectifier les défauts de personnalité
des autres ou de changer les situations/circonstances défavorables.
Créé par
Sa Sainteté le Dr Jayant Athavale
Maharshi Adhyatma Vishwavidyalay &
La Fondation de Recherche sur la Science Spirituelle
Exemples

2. Types of Autosuggestion (AS) techniques
Personality Defect Removal Process

3. L’autosuggestion B2 ssrf.org
La technique d'autosuggestion B2 est utilisée lorsque l'on est stressé ou
malheureux à cause des autres ou d'une situation. Et qu'il est soit :
1- Impossible de rectifier les défauts de personnalité des autres qui
causent son stress.
2- Il n'est pas possible de changer la situation/circonstances défavorables.
Maharshi Adhyatma Vishwavidyalay &
La Fondation de Recherche sur la Science Spirituelle
Définition et quand est-elle utilisée ?
or

4. Technique B2
Processus du PDR
Lorsque mon partenaire
commercial Sam m'a trompé, j'ai
été dévasté.
(Ceci après que tous les efforts
possibles aient été faits pour
amener le partenaire commercial
à la tâche).
Erreur /Lacune
Type d'erreur : Réaction incorrecte
Technique AS: B2
Quel défaut a causé le plus de stress
dans l'incident / Qui est responsable ? : Autres
PD : Colère, Inquiétude
Analyse
Incident provoquant la réaction +
raisonnement pour accepter la situation telle qu'elle est
Comment structurer?
Quand je me rappelle comment Sam m'a dépouillé de
mon entreprise, je vais me rendre compte que j'ai fait
tout ce qui était possible. Ces grands événements sont
dus au destin. Je vais prier Dieu pour accepter la
situation et commencer à répéter le nom de Dieu.
AS
Faite par (soi-même/autres) : soi-même

5. Technique B2
Processus du PDR
J'ai été envahi par l'anxiété
quand j'ai appris que j'étais
licencié.
Erreur /Lacune
Type d'erreur : Réaction incorrecte
Technique AS : B2
Quel défaut a causé le plus de stress
dans l'incident / Qui est responsable ? : Autres
PD : Inquiétude, peur
Analyse
Incident provoquant la réaction +
raisonnement pour accepter la situation telle qu'elle est
Comment structurer?
Quand je commencerai à m'inquiéter d'un éventuel
licenciement, je vais me rendre compte que c'est peut-
être l'occasion pour moi d'explorer quelque chose de
mieux et je vais calmement postuler à de nouveaux
emplois.
AS
Faite par (soi-même/autres) : Les deux

6. Technique B2
Processus du PDR
Lorsque j'ai lu dans le journal
qu'un conducteur avait percuté
des piétons avec sa voiture et
que des innocents avaient été
tués, j'ai ressenti de la colère.
Erreur / Lacune
Type d'erreur : Réaction incorrecte
Technique AS : B2
Quel défaut a causé le plus de stress
dans l'incident / Qui est responsable ? : Autres
PD : Colère, ressentiment
Analyse
Incident provoquant la réaction +
raisonnement pour accepter la situation telle qu'elle est
Comment structurer?
Quand je lis un article sur un conducteur qui percute des
piétons et que je ressens de la colère, je me rends compte que
c'est le reflet de l'ère du conflit (Kaliyug) dans laquelle nous
nous trouvons actuellement, où les forces négatives sont plus
actives. Je vais prier pour rester calme et commencer à répéter
le nom de Dieu.
AS (une facon de structurer)
Faite par (soi-même/autres) : Les deux

7. B2 Technique
Processus du PDR
Quand j'ai lu dans le journal
qu'un conducteur avait percuté
des piétons avec sa voiture et
que des innocents avaient été
tués, j'ai ressenti de la colère.
Erreur / Lacune
Type d'erreur : Réaction incorrecte
Technique AS: B2
Quel défaut a causé le plus de stress
dans l'incident / Qui est responsable ? : Autres
PD : Colère, ressentiment
Analyse
Incident provoquant la réaction +
raisonnement pour accepter la situation telle qu'elle est
Comment structurer?
Quand je lis un article sur un conducteur qui percute des
piétons et que je ressens de la colère, je vais me rendre compte
que cela peut être dû à une détresse énergétique négative qui
affecte la personne. Je vais alors me calmer et commencer à
répéter le nom de Dieu.
AS ( Autre façon de structurer)
Faite par (soi-même/autres) : Les deux

8. Technique B2
Processus du PDR
Je m'inquiète toujours pour
Nicole (ma fille), qui souffre
d'un handicap mental, et je me
demande ce que l'on peut faire
pour remédier à son état.
Erreur / Lacune
Type d'erreur : Réaction incorrecte
Technique AS : B2
Quel défaut a causé le plus de stress
dans l'incident / Qui est responsable ? : Autres
PD : Inquiétude, peur
Analyse
Incident provoquant la réaction +
raisonnement pour accepter la situation telle qu'elle est
Comment structurer?
Quand je m'inquiète pour Nicole, je vais réalisé qu'elle
subit son destin à travers son handicap. Je vais prier
pour accepter son état et m'efforcer de m'occuper
d'elle du mieux que je peux.
AS
Faite par (soi-même/autres) : Soi

9. Technique B2
Processus du PDR
Harry est frustré lorsqu'il
apprend que tous les vols de
retour vers sa ville natale sont
annulés en raison du mauvais
temps.
Erreur / Lacune
Type d'erreur : Réaction incorrecte
Technique AS : B2
Quel défaut a causé le plus de stress
dans l'incident / Qui est responsable ? : Autres
PD : Attentes, colère
Analyse
Incident provoquant la réaction +
raisonnement pour accepter la situation telle qu'elle est
Comment structurer?
Quand j'entends que tous les vols à destination de ma ville
natale ont été annulés en raison du mauvais temps, je me rends
compte que cela peut arriver. Je ne suis pas seul et tant d'autres
passagers sont également bloqués. Je vais donc accepter
calmement la situation et chercher une solution.
AS (une facon de structurer)
Faite par (soi-même/autres) : Soi

10. Technique B2
Processus du PDR
Harry est frustré lorsqu'il
apprend que tous les vols de
retour vers sa ville natale sont
annulés en raison du mauvais
temps.
.
Erreur/ Lacune
Type d'erreur : Réaction incorrecte
Technique AS : B2
Quel défaut a causé le plus de stress
dans l'incident / Qui est responsable ? : Autres
PD : Attentes, colère
Analyse
Incident provoquant la réaction +
raisonnement pour accepter la situation telle qu'elle est
Comment structurer ?
Quand j'apprends que tous les vols à destination de ma
ville natale ont été annulés en raison du mauvais temps,
je me rends compte qu'en restant calme, j'ai plus de
chances de trouver une solution et je le fais.
AS ( Autre façon de structurer)
Faite par (soi-même/autres) : Soi

11. Technique B2
Processus du PDR
J'ai été indigné lorsqu'une
autre voiture m'a coupé la
route alors que je me rendais
au travail.
Erreur /Lacune
Type d'erreur : Réaction incorrecte
Technique AS : B2
Quel défaut a causé le plus de stress
dans l'incident / Qui est responsable ? : Autres
PD : colère
Analyse
Incident provoquant la réaction +
raisonnement pour accepter la situation telle qu'elle est
Comment structurer?
Quand je me sens en colère lorsqu'une autre voiture
me coupe la route, je vais en prendre conscience et me
rendre compte qu'elle est peut-être pressée. Je reste
donc calme et je continue à conduire prudemment.
AS
Faite par (soi-même/autres) : Soi

12. Technique B2
Processus du PDR
Lisa se sentait déprimée en
pensant qu'elle avait perdu
tout ce qu'elle possédait à
cause d'un récent typhon.
Erreur /Lacune
Type d'erreur : Réaction incorrecte
Technique AS : B2
Quel défaut a causé le plus de stress
dans l'incident / Qui est responsable ? : Autres
PD : Peur, inquiétude
Analyse
Incident provoquant la réaction +
raisonnement pour accepter la situation telle qu'elle est
Comment structurer?
Quand je pense que j'ai tout perdu dans le typhon, je
me rends compte que Dieu m'a gardé en vie et que j'ai
les compétences nécessaires pour repartir à zéro. Je
vais donc prier pour avoir le courage de repartir à zéro.
AS
Faite par (soi-même/autres) : Soi

13. Technique B2
Processus du PDR
Je (Rita) étais contrariée
lorsque ma belle-mère Janet
donnait trop d'instructions sur
la façon d'élever mon enfant.
Erreur / Lacune
Type d'erreur : Réaction incorrecte
Technique AS : B2
Quel défaut a causé le plus de stress
dans l'incident / Qui est responsable ? : Autres
PD : Attentes, je sais (attitude)
Analyse
Incident provoquant la réaction +
raisonnement pour accepter la situation telle qu'elle est
Comment structurer?
Quand ma belle-mère me donne de nombreuses instructions
sur la façon d'élever mon enfant, je me rends compte qu'elle a
plus d'expérience dans l'éducation des enfants et qu'elle essaie
de m'aider. Je vais donc écouter calmement ses suggestions et
me concentrer sur ce que je peux apprendre d'elle.
AS
Faite par (soi-même/autres) : Soi

14. Technique B2
Processus du PDR
Fred s'inquiète pour son père
car, malgré sa maladie
pulmonaire obstructive
chronique (MPOC), il n'arrête
pas de fumer.
Erreur / Lacune
Type d'erreur : Réaction incorrecte
Technique AS: B2
Quel défaut a causé le plus de stress
dans l'incident / Qui est responsable ? : Autres
PD : Attentes, inquiétude
Analyse
Incident provoquant la réaction +
raisonnement pour accepter la situation telle qu'elle est
Comment structurer?
Quand je m'inquiète du fait que mon père n'arrête pas de
fumer parce qu'il a une BPCO, je me rends compte que c'est à
lui de prendre conscience de l'importance d'arrêter de fumer.
J'ai fait de mon mieux. Alors, je prierai pour remettre la
situation à Dieu et je commencerai à chanter.
AS
Faite par (soi-même/autres) : Soi