Presesntaciongimnasia 2 copia

1. PRESESNTACION
 Diojayris Trinidad Ferrera. 100496746
 Rosa Ogando Volquez. 100285264
 Claudio Ismael Batista. 100318968
 Andrea M. Rocha R. AC4791

2. TEMAS
 FORMAS GIMNASTICAS ESPECIFICAS(PRE-ACROBACIA).
 ELEMENTOS TECNICOS CON APARATOS EN GIMNASIA RITMICA
DEPORTIVA.
 COREOGRAFIAS GIMNASTICAS CON APARATOS.
 COMPOSICION GIMNASTICAS

4. La GIMNASIA ACROBATICA también conocida como ACROSPORT se trata de una
modalidad deportiva incluida en la Federación Internacional de Deportes
Acrobáticos (fundada en 1973) y forma parte de la Federación Internacional de
Gimnasia desde 1999.1 Es una disciplina deportiva de la gimnasia en la que existen
distintas modalidades.
 Características
El ejercicio debe contener elementos acrobáticos y gimnásticos de flexibilidad,
equilibrio, saltos y giros, así como movimientos en cooperación entre los
componentes del grupo realizando figuras y pirámides corporales.

5. CATEGORÍAS
Parejas: mixtas, femeninas y masculinas.
Tríos femeninos.
Cuartetos masculinos.
Grupos mixtos (de 3 a 9 componentes).

6. PRINCIPIOS BÁSICOS PARA EVITAR LESIONES O
ACCIDENTES
 ES FUNDAMENTAL QUE LA COMUNICACIÓN ENTRE EL PORTOR Y EL ÁGIL SEA CONTINUA.
 EN EL MOMENTO EN EL QUE EL PORTOR NOTE CUALQUIER MOLESTIA DEBE DECÍRSELO AL ÁGIL
PARA CORREGIR ESA POSTURA O, DIRECTAMENTE, DESHACER LA FIGURA.
 TODOS LOS MOVIMIENTOS DE SUBIDA Y BAJADA DEL ÁGIL HAN DE REALIZARSE DE FORMA SUAVE
Y A VELOCIDADES MUY CONTROLADAS.
 LOS APOYOS DEL ÁGIL DEBEN SER SIEMPRE “SEGUROS”, DE MODO QUE NO PERJUDIQUEN NI
CAUSEN DAÑO AL PORTOR. PARA ELLO LOS APOYOS DEBEN REALIZARSE SIEMPRE SOBRE LA
PROLONGACIÓN DEL EJE LONGITUDINAL DE LOS SEGMENTOS, DE FORMA QUE EL PESO CAIGA
SOBRE EL HUESO Y NO EN LA MITAD DEL MISMO. ADEMÁS, LA ESPALDA HA DE ESTAR SIEMPRE
RECTA, EVITANDO LA FORMACIÓN DE CURVAS.

7. ELEMENTOS TECNICOS CON APARATOS EN GIMNASIA RITMICA
DEPORTIVA.

8. QUE ES UN ELEMENTO TECNICO?
En todos los tipos de gimnasia un elemento es una habilidad
con puntos y penalidades asociadas en el código de puntos
las reglas de competencia.
LA GIMNASIA RÍTMICA?
ES UNA DISCIPLINA DEPORTIVA QUE COMBINA ELEMENTOS
DE BALLET, GIMNASIA Y DANZA, ASÍ COMO EL USO DE
DIVERSOS APARATOS COMO LA CUERDA, EL ARO, LA
PELOTA, LAS MAZAS Y LA CINTA.

9. LA
CUERDA

10. LA CUERDA
La Cuerda esta confeccionada con cáñamo o con materiales sintéticos.
Sus dimensiones deben de ser proporcionales a la altura de la
gimnasta.
La Cuerda esta considerada como un aparato que requiere buena
capacidad de salto y explosividad.
Los elementos técnicos a realizar con la Cuerda son saltos, saltos sobre
la cuerda, rotaciones, lanzamientos y capturas, círculos y formas de
ochos.
La Cuerda es un aparato muy dinámico que requiere agilidad,
habilidad de salto y coordinación. Su manejo resulta básico en la
Gimnasia Rítmica y se suele usar como aparato para la iniciación de las
gimnastas en esta disciplina.

11. EL ARO
Este aparato tiene un simbolismo especial ya que esta directamente relacionado con los Aros
Olímpicos, el cual fue adoptado como símbolo Olímpico a primeros del siglo pasado.
Aunque inicialmente los Aros estaban hechos de madera, a día de hoy se utilizan los plásticos y los
materiales sintéticos. Debe tener un diámetro interior entre 80-90 cms con un peso mínimo de 300
gramos. Debe de ser lo suficientemente rígido para mantener su forma.
Los elementos técnicos más habituales de realizar con el Aro son los rodamientos sobre el suelo o
sobre el cuerpo de la gimnasta, rotaciones alrededor de las manos o de cualquier otra parte del
cuerpo de la gimnasta, lanzamientos y capturas, y pasos sobre o a través del Aro.

12. PELOTA
 La Pelota esta compuesta por goma o por material sintético. Su tamaño esta entre los
18-20 cms con un peso mínimo de 400 gramos.
 Los elementos técnicos a realizar con la Pelota incluyen lanzamientos y capturas, botes
y rodamientos sobre el cuerpo de la gimnasta o sobre el suelo, lo que conlleva tener
un buen manejo del aparato.
 La Pelota es por tradición un aparato más elegante que dinámico.

13. LA MAZA
Las Mazas deben ser de madera o de materiales
sintéticos, siendo estos últimos los más utilizados, al
igual que ocurre con el Aro.
Tienen una longitud entre 40-50 cms y un peso mínimo
de 150 gramos cada una.
Los elementos técnicos a realizar con las Mazas incluyen
molinos, pequeños círculos, lanzamientos y capturas, e
incluso pequeños golpes en el suelo a modo de
acompañamiento rítmico.
La Mazas se pueden considerar como un estupendo
“Juego de Manos”.

14. LA SINTA
LA CINTA ESTA HECHA DE SATÉN O MATERIAL SIMILAR DE AL MENOS 6
METROS DE LARGO Y DE ENTRE 4-6 CMS DE ANCHO. LA VARA A LA QUE VA
SUJETA LA CINTA PUEDE SER DE MADERA, BAMBÚ, PLÁSTICO O FIBRA DE
VIDRIO, CON UNA LONGITUD DE 50-60 CMS Y UN PESO MÁXIMO DE 35
GRAMOS.
LOS ELEMENTOS TÉCNICOS A REALIZAR CON LA CINTA SON SERPENTEOS,
ESPIRALES, CÍRCULOS, LANZAMIENTOS Y CAPTURAS, Y LATIGAZOS.

15. MANOS LIBRES
La Gimnasia Rítmica también se puede realizar sin el
uso de ningún tipo de Aparato. Esta modalidad es la
denominada como Manos Libres.
Esta modalidad se usa básicamente en épocas de
iniciación de la gimnasta a la disciplina, aunque
también se puede usar en gimnastas avanzadas para
medir su verdadera capacidad física y no el uso de un
aparato en particular.
En esta modalidad la expresión corporal toma un
papel fundamental, centrando la gimnasta todo su
esfuerzo en la coordinación de la música con los
movimientos y ejercicios a realizar.

16. COREOGRAFIA DE LA GIMNASTICA
CON APARATO
COREOGRAFÍA DE LA GIMNÁSTICA CON APARATOS
LA COREOGRAFÍA ES LA PARTE DENTRO DE LA GIMNASIA ARTÍSTICA Y
CONTRIBUYE A FORMAR ELEGANCIA EN LAS SELECCIONES, LA CUAL ESTÁ
FORMADA POR DIFERENTES TIPOS DE ENLACES.
EL GIMNASTA PUEDE LOGRAR UNA SELECCIÓN CON UN GRAN
CONTENIDO DE DIFICULTADES Y QUE PUEDE ESTAR A LA PAR DE LA ÉLITE
INTERNACIONAL, PERO SI ESE NO ES CAPAZ DE LOGRAR LA MISMA CON
UN GRAN VIRTUOSO SISMO Y ELEGANCIA, TODO SERÍA UN FRACASO, POR
LO QUE ES DE GRAN IMPORTANCIA LA COREOGRAFÍA DENTRO DE SU
ENTRENAMIENTO.

17. El uso de la música en la coreografía.
Las combinaciones de pasos aeróbicos y movimientos de brazos.
La utilización bien distribuida del espacio.
La presentación y el compañerismo.
Barra fija.
Barras paralelas.
Salto.
Caballo con arcos.
Anillas.
Suelo de gimnasia.

18. . TIPOS DE COREOGRAFÍA
Coreografía grupal: Esta es la danza más usada en todo el mundo
Coreografía expresiva: es aquella en la que recurren expresiones interjectivas y diversas
manifestaciones de la danza

19. 
COMPOSICION GIMNASTICA
ES UNA DISCIPLINA DEPORTIVA QUE CONSISTE EN LA REALIZACIÓN DE
UNA COMPOSICIÓN COREOGRÁFICA, EN EL CASO DE LA GIMNASIA
RÍTMICA ESTA SE REALIZA CON ACOMPAÑAMIENTO MUSICAL,
COMBINANDO DE FORMA SIMULTÁNEA Y A UNA ALTA VELOCIDAD,
MOVIMIENTOS CORPORALES.

20. OBJETIVOS DE LA COMPOSICION
GIMNASTICA.
1) EXPRESAR DE FORMA ARTÍSTICA LAS CAPACIDADES FÍSICAS, COMO SON:
DESTREZA, AGILIDAD, RESISTENCIA, COORDINACIÓN ENTRE OTRAS.
2) DESARROLLAR HÁBITOS DE COLECTIVISMO Y LA IMPORTANCIA DEL TRABAJO EN
GRUPO.
3) EDUCACIÓN DE LAS CUALIDADES MORALES, VOLITIVAS , ESTÉTICAS. ASÍ COMO
EL AMOR POR EL MEDIO AMBIENTE
4) APRENDER A REALIZAR LOS EJERCICIOS CON SEGURIDAD , BELLEZA Y
EXPRESIVIDAD.
5) CREAR CONDICIONES FAVORABLES PARA EDUCAR EL SENTIDO DEL DEBER Y DE
RESPONSABILIDAD.

21. 6) Perfeccionar la educación motora combinando los movimientos con
la música.
7) Desarrollar armónicamente las formas y funciones del organismo
humano, para perfeccionar las capacidades físicas.
8) Propiciar el fortalecimiento de la salud y la longevidad.
9) Presentar festivales gimnásticos que permitan la participación
masiva y que además estos representen un medio de recreación en el
que los espectadores puedan apreciar el valor y la belleza de estas
actividades.