ROCIO MARTINEZ ARREDONDO
TAREA 1.4 VAMOS A JUGAR CON…
• NOMBRE DEL JUEGO: MASTER CHEF NUTRICIONAL
• EDAD A LA QUE VA DIRIGIDA (NIVEL Y ETAPA): 16 AÑOS. 4º DE ESO
• OBJETIVOS O FINALIDAD: Ser capaz de diseñar una dieta (desayuno, comida,
merienda o cena) que incluya diferentes alimentos, teniendo en cuenta los nutrientes
que aporta cada uno acorde a un perfil físico concreto.
• MATERIAL, RECURSOS, ETC. QUE SE NECESITAN:
- Tarjetas con los distintos perfiles
- Ordenadores con conexión a internet
- El Mercado Saludable de Alimentos.
- Pizarra.
• REGLAS DEL JUEGO: INSTRUCCIONES
RONDA 1: En este juego hay que hacer una receta específica para un perfil concreto de
persona: deportista, mujer embarazada, niño, anciano.
Se hacen grupos en el aula de 4 personas y cada grupo coge una tarjeta para ver qué perfil de
persona le toca y la comida que tiene que preparar: desayuno, comida, merienda o cena.
A continuación cada grupo deberá elegir los alimentos correspondientes y para ello utilizarán el
enlace del Mercado Saludable de Alimentos, donde pueden consultar los nutrientes que posee
cada alimento.
http://www.fen.org.es/mercadoFen/mercadofen_ajus_General.html
Tras terminar todos los equipos, cada portavoz saldrá a la pizarra y explicará su receta,
detallando los alimentos usados y por qué.
RONDA 2: Se barajan de nuevo las cartas, y se reparte a cada equipo un nuevo perfil y tipo de
comida a preparar. En esta ocasión se deberá tener en cuenta la receta que ha elaborado el
equipo anterior, para no repetir el mismo grupo de alimentos, ni nutrientes.
RONDA 3: igual que la ronda 2
RONDA 4: igual que la ronda 2
En cada ronda se puntuará de la siguiente forma:
Gana 2 puntos, aquel equipo que consiga hacerlo en menor tiempo.
Gana 3 puntos, aquel equipo o equipos que justifiquen adecuadamente los alimentos
escogidos en función de la mezcla de nutrientes que aportan.
• INCLUSO ESTE JUEGO PERMITE OTRA VARIANTE: seguir haciendo las rondas
hasta completar una semana de alimentación.

MUJER EMBARAZADA MUJER EMBARAZADA MUJER EMBARAZADA MUJER EMBARAZADA
DESAYUNO COMIDA MERIENDA CENA
DEPORTISTA DEPORTISTA DEPORTISTA DEPORTISTA
DESAYUNO COMIDA MERIENDA CENA

NIÑO O NIÑA NIÑO O NIÑA NIÑO O NIÑA NIÑO O NIÑA
DESAYUNO COMIDA MERIENDA CENA
ANCIANO ANCIANO ANCIANO ANCIANO
DESAYUNO COMIDA MERIENDA CENA