2. LA MUERTE EN EL DEPORTE
No olvidemos que estos
retos son extremos. Y
más cuando no los
hacemos precisamente
andando. Los hacemos
al máximo de nuestras
prestaciones.
3. LA MUERTE EN EL DEPORTE
Uno de los problemas de estos retos de
larga distancia es la intensidad. Ahora no
entraremos en si la motivación intrínseca de
uno tiene que ser ir a tope en un maratón
para hacer 3 horas o ir algo más relajado y
hacer 3 horas 15’. Pero está claro que en
condiciones normales, uno no se muere por
hacer 40 kms andando. Uno de los factores
claves de estas muertes, por tanto, es la
intensidad.
4. LA MUERTE EN EL DEPORTE
Aunque no seamos los mejores, como
norma general, siempre buscamos
superarnos a nosotros mismos. Por
mediocres que sean nuestras marcas, todos
intentamos superarlas ni que sea por un
segundo. Podemos decir que el corredor que
hace 4 horas en el maratón, se esfuerza
igual que el que hace 3 horas.
5. LA MUERTE EN EL DEPORTE
Cada uno tendrá un nivel, pero los dos irán al
100% de sus posibilidades.
Estamos en una sociedad altamente
competitiva. Todo buscamos ser el mejor que el
otro y/o superarnos a nosotros mismos.
Y aquí, nos guste o no, entran en juego el uso
de substancias, sean dopantes o no. Si en el
mundo profesional el uso de ciertas sustancias
dopantes está, desgraciadamente, al orden del
día, ¿qué no pasará en el mundo amateur?
6. LA MUERTE EN EL DEPORTE
¿Si yo sé que no voy a pasar un control anti-
doping, qué me impide tomar un producto u
otro? Mi ética, nada más. El deporte profesional
tiene una ventaja y es que con los médicos que
hay, me tome lo que me tome lo tendrán
bastante controlado aparcando un poco el
peligro para mi salud. Pero en el deporte
amateur no es así. A lo mejor tengo entre ceja y
ceja batir mi marca en el maratón y para ello me
tomo cierto producto (no estoy hablando que
sea dopaje).
7. LA MUERTE EN EL DEPORTE
Pero nadie me va a asesorar ni a aconsejar, ni
me va a hacer 15 análisis para ver que reacción
tiene ese producto en mi cuerpo en condiciones
extremas. En el mejor de los casos entraré en
algún foro de Internet para informarme un poco.
Nada del otro mundo, sólo hay que pasearse en
los gimnasios para ver a ciertos “deportistas”
con sus batidos proteicos, suplementos y
conversaciones sobre anabolizantes,
esteroides, creatina…
8. LA MUERTE EN EL DEPORTE
Y es que en estos de retos de larga distancia
disputados al máximo de nuestras
posibilidades, tanto la alimentación, como
hidratación como suplementación (sean
productos dopantes o no), juegan un papel muy
importante.
Repito, son situaciones extremas, nuestro
corazón va al máximo, llevamos muchos kms
corriendo, a lo mejor no estoy del todo bien
hidratado, la temperatura es demasiado
elevada… todo suma para que en un momento
dado, tengamos el fatal desenlace.
9. LA MUERTE EN EL DEPORTE
La duración de la competición junto a estas
intensidades tan elevadas hace que haya
una disminución del volumen plasmático y
poco a poco se produce una respuesta
simpática aumentada; según si el volumen
es más o menos alto, podemos tener una
dilatación auricular, una alteración en la
conducción del impulso eléctrico al corazón,
un aumento de la pared ventricular… y eso
hará que aumenten las posibilidades de
problemas cardíacos.
10. LA MUERTE EN EL DEPORTE
Y si a esto por
ejemplo, le añadimos
que tomamos algún
gel de cafeína
podemos tener serios
problemas de corazón.
La cafeína, no lo
olvidemos, puede
tener un efecto pro-
arritmogénico.
11. LA MUERTE EN EL DEPORTE
Además también tenemos el riesgo de la
hiponatremia dilucional (desequilibrio entre
agua y sales). Si la rehidratación es excesiva se
puede producir dicha hiponatremia. Al principio
veremos que tenemos cierto malestar,
sensación de pérdida de fuerzas… El corredor
intenta rehidratarse más y entra en un círculo
vicioso que puede llegar al edema cerebral y la
muerte. Estos casos se pueden producir en
prueba de más de 3 o 4 horas de duración. Y a
lo mejor hicimos una prueba la semana anterior
y todo estaba correcto. Una cosa no tiene nada
que ver con la otra.
12. LA MUERTE EN EL DEPORTE
Con todo esto no voy a decir que correr no sea
bueno (el correr es algo natural y forma parte
de nuestra evolución), pero a nadie se le
escapa que ciertas pruebas de mucho volumen
y hechas a altas intensidades tienen su riesgo
para nuestra salud. Y para poder poner remedio
a ello no es tan fácil como “obligar” a los atletas
a hacerse pruebas de esfuerzo y ya está. Una
muerte súbita puede deberse a muchos
factores. Y los atletas desconocen la mayoría
de estos factores. Simplemente falta mucha
cultura sobre todo lo relacionado con el deporte
y el cuerpo humano.
