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正念練習 心量廣大 Pdf_6_7_2014
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1.
正念練習: 大度能容,心量廣大 林中雄 Richard Lin richard.lin.cino@gmail.com
2.
大度能容-觀煩腦 Confidential2 我 做了什麼 說了什麼
3.
大度能容-觀煩腦 Confidential3 刺激 我 做了什麼 說了什麼
4.
大度能容-觀煩腦 Confidential4 刺激 我 做了什麼 說了什麼 煩腦
5.
大度能容-觀煩腦 Confidential5 刺激 我 做了什麼 說了什麼 煩腦 敵
6.
大度能容-觀煩腦 Confidential6 我 煩腦 敵 分敵我 沒完沒了
7.
大度能容-觀煩腦 • 我感覺到煩腦生起 • 歇即菩提 Confidential7 我 煩腦
8.
大度能容-觀煩腦 • 觀身:覺察自已身體的反應。(煩躁,不舒服…) Confidential8 我 煩腦 觀身
9.
大度能容-觀煩腦 • 觀身:覺察自已身體的反應。(煩躁,不舒服…) • 觀呼吸:覺察自已的呼吸
心平。 Confidential9 我 煩腦 觀身 觀呼吸
10.
大度能容-觀煩腦 • 觀身:覺察自已身體的反應。(煩躁,不舒服…) • 觀呼吸:覺察自已的呼吸
心平。 • 觀煩腦: 只看著煩腦,不舒服的地方,會隨著呼吸慢慢消失。 Confidential10 我 煩腦 觀身 觀呼吸
11.
大度能容-觀煩腦 • 觀身:覺察自已身體的反應。(煩躁,不舒服…) • 觀呼吸:覺察自已的呼吸
心平。 • 觀煩腦:只看著煩腦,不舒服的地方,會隨著呼吸慢慢消失。 沒煩腦 Confidential11 我 煩腦 觀身 觀呼吸 觀煩腦
12.
大度能容-觀煩腦 • 感恩別人化為菩蕯(禪師)來點化我的無明習性。 Confidential12 他 我 感恩
13.
大度能容-觀煩腦 • 感恩別人化為菩蕯(禪師)來點化我的無明習性。 Confidential13 他 我 感恩 菩蕯 禪師 無明
14.
心量廣大-觀生氣 Confidential14 我 做了什麼 說了什麼
15.
心量廣大-觀生氣 Confidential15 刺激 我 做了什麼 說了什麼
16.
心量廣大-觀生氣 Confidential16 刺激 我 做了什麼 說了什麼 生氣
17.
心量廣大-觀生氣 Confidential17 刺激 我 做了什麼 說了什麼 生氣 敵
18.
心量廣大-觀生氣 Confidential18 我 生氣 敵 分敵我 沒完沒了
19.
心量廣大-觀生氣 • 我感覺生氣生起 • 歇即菩提 Confidential19 我 生氣
20.
心量廣大-觀生氣腦 • 觀身:覺察自已身體的反應。(怒氣,煩躁,不舒服…) Confidential20 我 生氣 觀身
21.
心量廣大-觀生氣 • 觀身:覺察自已身體的反應。(怒氣,煩躁,不舒服…) • 觀呼吸:覺察自已的呼吸
心平。 Confidential21 我 生氣 觀身 觀呼吸
22.
心量廣大-觀生氣 • 觀身:覺察自已身體的反應。(怒氣,煩躁,不舒服…) • 觀呼吸:覺察自已的呼吸
心平。 • 觀煩腦:只看著生氣,怒氣,不舒服的地方,會隨著呼吸慢慢消失。 Confidential22 我 生氣 觀身 觀呼吸 觀煩腦
23.
心量廣大-觀生氣 • 觀身:覺察自已身體的反應。(怒氣,煩躁,不舒服…) • 觀呼吸:覺察自已的呼吸
心平。 • 觀煩腦:只看著生氣,怒氣,不舒服的地方,會隨著呼吸慢慢消失。 沒生氣。 Confidential23 我 煩腦 觀身 觀呼吸 觀生氣
24.
心量廣大-觀生氣 • 感恩別人化為菩蕯(禪師)來點化我的無明習性。 Confidential24 他 我 感恩
25.
心量廣大-觀生氣 • 感恩別人化為菩蕯(禪師)來點化我的無明習性。 Confidential25 他 我 感恩 菩蕯 禪師 無明
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