El documento proporciona información sobre la atención, la memoria y las emociones. Explica que la atención y la memoria son procesos cognitivos importantes para el aprendizaje y describe los tipos de memoria a corto y largo plazo. También define las emociones y explica cómo surgen a través de la estimulación, la valoración cognitiva y las reacciones neurológicas y conductuales. Además, distingue entre emociones positivas y negativas.
5. La atención y la memoria son
primordiales para mi aprendizaje
6. La memoria y la
atención son procesos
cognitivos íntimamente
ligados a tu aprendizaje.
APRENDIZAJE
ATENCIÓN + MEMORIA
7. ATENCIÓN
Es una cualidad perceptiva que
funciona como filtro de los
estímulos sensoriales, permite
evaluarlos y priorizar aquellos
estímulos que consideren más
importantes.
Latín
Attendere-
Ad (proximidad) + tendere
(estirar)
“estirarse
hacia”
8. MEMORIA
Es una función cognitiva que nos
permite almacenar
información y recuerdos,
y recuperarlos cuando sea
necesario, es la que nos permite
aprender, pues si no creásemos
recuerdos de la información a la
que accedemos, no podríamos
adquirir conocimiento.
Latín
Memor
“El que recuerda”
9. Te brinda la información necesaria e inmediata para
trabajar. Normalmente dura unos 10 segundos.
TIPOS DE MEMORIAS
Te permite codificar y almacenar información
significativa de forma duradera, prácticamente de
forma ilimitada durante un periodo largo de tiempo.
Memoria a corto plazo
Memoria a largo plazo
10. 5 trucos para mejorar tu memoria.
Test de memoria a corto plazo
Recursos digitales
Memoria, una de nuestras funciones
cognitivas fundamentales
12. Es una serie de reacciones
que se presentan en el
organismo y que un sujeto
experimenta como respuesta
a estímulos externos y que
permite que dicho individuo
pueda adaptarse a
determinadas situaciones, la
característica principal de
una emoción es la variación
del ánimo por un tiempo
corto.
Emoció
n
13. Surgen en la amígdala,
pasando al sistema
nervioso central que
nos prepara para
responder ante
cualquier situación.
¿Cómo surgen las emociones?
14. ESTÍMULO VALORACIÓN
CONDUCTUAL
COGNITIVA
NEUROFISIOLÓGICA
PREDISPOSICIÓN
A LA ACCIÓN
Componentes que se
involucran en una emoción
Corro, salto,
me quedo
parado.
Voy cruzando la
calle y veo un
coche acercarse
a toda
velocidad hacia
mi.
Estoy en
grave
peligro.
Pongo cara de
susto
Tengo miedo
Sudo, mi corazón
se agita, empiezo
a respirar
rápidamente.
15. Emociones positivas Son
emociones agradables, que se experimentan
cuando se alcanza una meta; de tal manera
que en ellas es menos probable que se
necesite la revisión de planes y otras
operaciones cognitivas.
Emociones negativas son emociones
desagradables, que se experimentan cuando se bloquea
una meta, se produce una amenaza o sucede una
pérdida; requieren la movilización de importantes
recursos cognitivos y comportamentales, para la
creación y elaboración de planes que resuelvan o alivien
la situación.
19. La violencia se
encuentra en la ira.
La violencia es un producto
del analfabetismo
emocional.
La ira activa los mecanismos de
autodefensa y ello puede derivar
en comportamientos agresivos
que pueden desatar violencia.
Existen relaciones interpersonales que
también nos pueden poner en
situaciones de riesgo en donde de
pueden presentar violencia.
20. • Actitud positiva te servirá para tomar
las cosas con calma, incluso con buen
humor y a repensar el problema con
más objetividad.
Regulación de la ira como estrategia para
la prevención de la violencia
• Relajación el respirar profundamente
te ayudará a calmarte.
• Distanciamiento temporal, dejar
pasar un tiempo y alejarte te ayudará a
tranquilizarte, a valorar las cosas y a tomar
mejores decisiones.
• Aceptar tu parte de
responsabilidad en el conflicto te
ayudará a disminuir la ira.
21. Violencia
Adicciones
Embarazos no planeados
Enfermedades de transmisión sexual
trastornos alimenticios
Presión social
El poder de la amistad
Un verdadero amigo siempre buscará
lo mejor para ambos.
P r i n c i p a l e s s i t u a c i o n e s d e
r i e s g o e n l a a d o l e s c e n c i a .
24. La belleza y el arte
son fuente de emociones
¿Cómo describirías la belleza?
La belleza produce un placer que proviene de
las manifestaciones sensoriales, cognitivas y
espirituales,
Es una experiencia subjetiva.
25. Es una rama de la filosofía que
estudia la esencia y la percepción
de la belleza y su manifestación
artística.
Estética
vocablo griego
aisthetikos
Apreciar con todos
los sentidos
26. Según Rafael Bisquerra el
arte tiene como objetivo
comunicar, experimentar y
compartir emociones a las
cuales se les conoce como
emociones estéticas que a
su vez contribuyen a tu
bienestar. .
31. El cuerpo funciona
eficientemente y hay una
capacidad física apropiada
para responder ante
diversos desafíos de la
actividad vital de cada uno.
R e c o m e n d a c i o n e s :
• H a c e r a c t i v i d a d f í s i c a
• R u t i n a s s a l u d a b l e s
• D o r m i r l o n e c e s a r i o
• S a n a a l i m e n t a c i ó n
• H i d r a t a c i ó n a d e c u a d a
32. Bienestar psicológico
Es subjetivo ya que está sujeto a
cómo valores tu propia vida, a tus
estados de ánimo, emociones y a
qué tan feliz te sientas con todos los
aspectos de tu vida.
Recomen d acion es :
• Aceptación de si mismo
• Realizar algu n a activid ad q u e te
gu ste
• Dorm ir b ien
• Sab er p erd on ar
• Tener metas
• Ten er relacion es p os itivas
• Ser p roactivo
• Hacer d ep orte
• Med itar
• Desarrollar la inteligencia
em ocion al
33. Bienestar social
Es el conjunto de factores que
participan en la calidad de la vida
de las personas en una sociedad y
que hacen que su existencia posea
todos aquellos elementos que dan
lugar a la satisfacción humana o
social.
Se centra en crear y fomentar
relaciones positivas con los demás
para favorecer nuestro desarrollo.
Recomendaciones:
• Establecer relaciones positivas
• Favorecer el tiempo con la familia
• Involucrarse en actividades
prosociales
• Practicar el altruismo
