Secuencias didácticas sobre saltos para educación física

1. EDUCACIÓN FÍSICAPRIMARIACICLO: 1ºCURSO: 1ºSESIONES: 5<br />BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZASUNIDAD: Saltos1<br />OBJETIVOS:RECURSOS:Tomar conciencia de la necesidad del salto.Aros, balónCuerdas, ladrillos o vallas<br />DESARROLLO DE LA SESIÓN<br />Animación:Tiempo:10 mJuego: “EL TULIPÁN” Juego de persecución. Uno(a persigue a los demás, los tocados con los brazos en cruz y las piernas abiertas. Podrán ser liberados cuando otro pase por debajo.VARIANTES: Golpear con las manosPosición de puenteSentados/as<br />Fase Principal:Tiempo:30 mJuego: “SALTAR EL RÍO DE LOS COCODRILOS” Marcar un río con cuerdas. Deberán atravesar el río sin ser capturados por el cocodrilo. Si lo es, se convertirá en cocodrilo hasta finalizar el juego.Colocar el material disponible, ladrillos, vallas... viéndose en la necesidad de pasar por encima. Trabajar conceptos de:Dentro-fueraArriba-abajoAlrededorAdelante-atrásIzquierda-derechaJuego: “BUSCA PIES”. Grupos de seis en círculo. Uno en el centro con una cuerda que va girándola al ras del suelo. Los demás deben saltar para que no les toque la cuerda. Quien es tocado pasa a colocarse en el centro<br />Vuelta a la calma:Tiempo:10 m Juego: quot;
BOMBA” En círculo. Se irán pasando el balón de mano a mano; uno dentro contará hasta 5 y dirá “ la bomba va a explotar”, contará hasta 10 “explotó”. El que pierde se convierte en obstáculo ( se sentará con las piernas estiradas) para pasar el balón la siguiente que deberá ser superado <br />Observaciones:<br />EDUCACIÓN FÍSICAPRIMARIACICLO: 1ºCURSO: 1ºSESIONES: 5<br />BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZASUNIDAD: Saltos2<br />OBJETIVOS:RECURSOS:Practicar distintas formas de saltos.. CuerdasVallas<br />DESARROLLO DE LA SESIÓN<br />Animación:Tiempo:10 m Juego: “TODOS MENOS UNO” Juego de aros distribuidos por todo el espacio. Corren libremente y a la señal se meten dentro de cada aro. Quien queda sin aro recogerá uno y y el juego seguirá. Quines vayan quedando eliminados jugarán con los aros, saltándolos, girándolos...VARIANTE. Por parejas<br />Fase Principal:Tiempo:30 mColocar cuerdas en el suelo a diferentes distancias.Saltarlas a pies juntos A la pata cojaA la carrera VARIANTE. Hacia delante, hacia atrásColocar vallasSaltarlas a pies juntosSaltarlas con diferentes apoyos Relevo de vallas usando como testigo una pelota de tenis. Salto con pies juntos. Por equipos detrás de una línea a una señal el primero realizará un salto con pies juntos tratando de llegar lo más lejos posible. El siguiente saltará desde el lugar en el que cayó su compañero/a y así sucesivamente. Gana el equipo que llegue más lejos..<br />Vuelta a la calma:Tiempo:10 m Juego: quot;
LAS CARASquot;
: Nos sentamos en círculo y se juega a poner las caras que se indiquen en cada paso. Por ejemplo: de frío/calor; alegría/tristeza; tensión/relajación; etc.<br />Observaciones:<br />EDUCACIÓN FÍSICAPRIMARIACICLO: 1ºCURSO: 1ºSESIONES: 5<br />BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZASUNIDAD: Saltos3<br />OBJETIVOS:RECURSOS:Ser conscientes de la necesidad del salto. Sillas, colchonetas, vallas, bancos suecos, picas y aros.<br />DESARROLLO DE LA SESIÓN<br />Animación:Tiempo:10 m Juego: quot;
PIES EN ALTOquot;
Desplazamiento libre por el espacio. A una señal, realizar un salto para subirse a algo (banco, silla, colchoneta.....).Juego: quot;
COCODRILO DORMILONquot;
Todos los niños, menos uno que hace de cocodrilo dormido y está dentro de un círculo, se le aproximan gritándole: quot;
dormilón, dormilón....quot;
momento en que este les persigue. Los niños huirán, dando botes a pies juntos. Si el cocodrilo les pilla se transforman en cocodrilos hasta que no quede ninguno.<br />Fase Principal:Tiempo:30 mJuego: quot;
LOS PERROS RABIOSOS quot;
:Unos niños hacen de perros rabiosos, en posición de cuadrupedia. El resto yendo a la pata coja, han de evitar que los perros los toquen. Cuando esto suceda, se convertirán también en perros rabiosos.CIRCUITO:Sobre colchoneta: quot;
skipingquot;
.Vallas: saltarlas seguidas.Bancos suecos: superarlos pisando sobre ellos.Picas: saltarlas.Aros: dentro/fuera.Módulos de colchoneta: zig-zagJuego: “SALTO AL BURRO” En hileras frente a un alumno/a en posición cuadrupedia, saltar a pídola sobrepasar una línea que se va separando progresivamente para aumentar la dificultad. Quien pise la línea o no logre saltar se pone de burro.<br />Vuelta a la calma:Tiempo:10 m Juego: quot;
EL REY DEL SILENCIOquot;
Un niño sentado en una silla - el trono -. Los demás en otras sillas, enfrente de aquel. El rey va a nombrar su sucesor y dice el nombre de un niño. Este logrará el trono si no hace ruido al levantarse de su silla ni durante el trayecto que haya hasta llegar al supuesto trono. En caso contrario, el rey nombrará a otro; y así sucesivamente.<br />Observaciones:<br />EDUCACIÓN FÍSICAPRIMARIACICLO: 1ºCURSO: 1ºSESIONES: 5<br />BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZASUNIDAD: Saltos4<br />OBJETIVOS:RECURSOS:Tomar conciencia de las posibilidades rítmicas.Mejorar la percepción y estructuración espacialCuerdasBalón<br />DESARROLLO DE LA SESIÓN<br />Animación:Tiempo:10 m Juego: quot;
CORTAR LA COLA AL ZORROquot;
Todos irán a paso ligero, incluso el zorro - que llevará una cuerda, a modo de cola. Aquellos intentarán pisarle la cola al zorro para hacerse con ella y así convertirse en el nuevo zorro.Saltan libremente por el espacio, cada niño con su cuerda. A la señal posan la cuerda en el suelo, entonces deberán saltar de cuerda en cuerda, pisando éstas, de lo contrario quedarían eliminados<br />Fase Principal:Tiempo:30 mSaltar, individualmente, a la comba. Adelante/atrás; pata coja, pies juntos, un pie y otro... Todo ello, en el sitio.Idem, pero con desplazamiento.Comba, en grupo, siguiendo canciones popularesA la una, la otra, la yegua, la potra....Madre, hija, fueron a misa,.....Un, dos, tres, pluma, tintero y papel....1,2,3,4, Margarita tiene un gato,....Pareja con pareja, no puede ser....(parejas) Juego: quot;
AL PASAR LA BARCAquot;
Avanzan por el espacio, saltando a la comba, de uno en uno, por parejas, tríos..., una distancia determinada, en función de las posibilidades de los niños. Dos, de los mayores, dando a la cuerda.Carrera de obstáculos con relevos. Dos equipos situados detrás de una línea. A una señal sale el primero que debe hacer un recorrido saltando obstáculos (vallas, bancos suecos, colchonetas enrolladas. picas puestas encima de los conos...) Cuando termina su recorrido da una palmada en la mano del siguiente compañero/a que hará lo mismo<br />Vuelta a la calma:Tiempo:10 m Juego: “YO VI...quot;
En círculo, sentados, van diciendo quot;
yo vi un animal quot;
, al hacer rodar un balón haciaotro. Así sucesivamente continuarán el juego.<br />Observaciones:<br />EDUCACIÓN FÍSICAPRIMARIACICLO: 1ºCURSO: 1ºSESIONES: 5<br />BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZASUNIDAD: Saltos5<br />OBJETIVOS:RECURSOS:Tomar conciencia de los diversos segmentos corporales y de sus posibilidades de movimiento.Desarrollar la capacidad de salto en sus diferentes aspectos: altura, longitudCuerdasGoma elástica.<br />DESARROLLO DE LA SESIÓN<br />Animación:Tiempo:10 mEfectuar saltos imitando a animales que se desplacen de esa forma: canguro, rana, saltamontes, gacelas etc... o intentar desplazarse a saltos como a la pata coja, a pies juntos, etc...<br />Fase Principal:Tiempo:30 mSalto de longitud:Individualmente, a modo de ensayo.Por equipos. Cada niño/a del equipo salta, se marca hasta donde llegó, para desde aquí saltar el siguiente del equipo y así sucesivamente. Gana el equipo que más logre avanzarSalto vertical lo más alto posible, tras tres botes. Salto de altura. quot;
Alturitasquot;
: con goma elásticaDe frente.A tijereta.A pies juntos.En el momento en que no logren superar la altura correspondiente lo intentarán con apoyo de manos, a modo de rueda lateral.JUEGO DE SALO. Dos palos separados entre sí un distancia (1.50m) van saltando y se va aumentando la distancia, los alumnos/as que no logren saltar quedan eliminados.<br />Vuelta a la calma:Tiempo:10 m Juego: quot;
EL ASESINOquot;
Todos sentados en círculo, menos el detective que se sitúa en el medio de éste. El asesino que forma parte del círculo, guiñará el ojo a sus compañeros sin que el detective lo descubra. Los quot;
asesinadosquot;
se echan hacia atrás.<br />Observaciones:<br />EDUCACIÓN FÍSICAPRIMARIACICLO: 1ºCURSO: 2ºSESIONES: 5<br />BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZASUNIDAD: Saltos1<br />OBJETIVOS:RECURSOS:Desarrollar las habilidades básicas mediante el juegoColchonetasCuerdas<br />DESARROLLO DE LA SESIÓN<br />Animación:Tiempo:10 mCorrer de diferentes formas (pies juntos, talones, parte interior del pie...)Juego: La clase dividida en dos grupos: uno ha de intentar tocar al otro, con un toque en la espalda, el tocado tiene que ponerse de rodillas , pudiendo ser rescatado por uno de su equipo<br />Fase Principal:Tiempo:30 mColocados en fila (dos filas) El primero en cuadrupedia y el segundo también, los demás van saltando y colocándose alternativamente en cuadrupedia y tumbados.En dos filas, colocar una serie de cuerdas (6/7) a una distancia de un metro, pasarlas siguiendo instrucciones:Pasar comenzando apoyo derecha, luego izquierda Pasar a pata cojaPies juntos Colocadas en el suelo 5 ó 6 colchonetas pasar saltando a lo ancho de las mismas.Igual que en el ejercicio anterior pero por parejas cogidos de la mano, de forma coordinada, haciendo la batida con un pie, con el otro.Juego: “BUSCA PIES”. Grupos de seis en círculo. Uno en el centro con una cuerda que va girándola al ras del suelo. Los demás deben saltar para que no les toque la cuerda. Quien es tocado pasa a colocarse en el centro<br />Vuelta a la calma:Tiempo:10 m Juego: quot;
LOS DISPARATES” En círculo. Uno inicia el juego transmitiendo al que esta a su lado, una palabra al oído, éste le dirá al siguiente lo que ha entendido y así sucesivamente. El último dirá la palabra en alto, viendo si coincide con la que dijo el primero.<br />Observaciones:<br />EDUCACIÓN FÍSICAPRIMARIACICLO: 1ºCURSO: 2ºSESIONES: 5<br />BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZASUNIDAD: Saltos2<br />OBJETIVOS:RECURSOS:Tomar conciencia de la necesidad del saltoEspalderas, bancosCuerdas aros <br />DESARROLLO DE LA SESIÓN<br />Animación:Tiempo:10 m Juego: quot;
LA CADENETAquot;
Se queda uno que persigue a los demás, según los va tocando se cogen de la mano hasta que sean cuatro, se parten en dos parejas y siguen persiguiendo<br />Fase Principal:Tiempo:30 mCircuito cinco estaciones, un minuto en cada estación, 30” de recuperación entre estaciones.Tres repeticiones del circuito:Subir una espaldera, cambiar a la contigua y bajar de un salto.Saltar a la cuerda de todas las formas que se les ocurra Bancos colocados transversalmente, separados 3 metros aproximadamente, ir saltándolos.Colocar 10 aros seguidos y alineados, pasarlos saltándolos de diversas formasUn banco sueco situado entre dos vallas, realizar pasadas saltando el banco y pasando por debajo de las vallas..<br />Vuelta a la calma:Tiempo:10 m Juego: “UN DOS TRES PALOMITA BLANCA ES SIN MOVER LOS PIES” Se colocará en una parte o lugar del gimnasio patio un miembro de la clase, mientras que el resto se colocará a su espalda a una distancia determinada en ese momento (10, 15, 20, 30 metros). A la señal el que está sólo y de espaldas al gran grupo dirá en vos alta. “un dos tres palomita blanca es sin mover los pies” (Lo puede decir una o más veces seguidas) cuando acabe de decirlo mirará hacia atrás y a todos los que vea que se están moviendo (deben ir acercándose sin que les vean) los mandará volver a empezar. El juego acaba cuando uno toca sin que le haya visto el lugar donde está.<br />Observaciones:<br />EDUCACIÓN FÍSICAPRIMARIACICLO: 1ºCURSO: 2ºSESIONES: 5<br />BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZASUNIDAD: Saltos3<br />OBJETIVOS:RECURSOS:Practicar distintas formas de saltoMejorar la coordinación en los diferentes tipos de salto. ColchonetasSaltómetro <br />DESARROLLO DE LA SESIÓN<br />Animación:Tiempo:10 m Correr por todo el terreno intentando saltar a lo ancho una colchoneta, a la vez que movemos los brazos hacia delante.Por parejas, uno se agacha y el otro le salta (cambio)<br />Fase Principal:Tiempo:30 mJuego: “SALTO CON PIES JUNTOS”. Dos equipos , detrás de una línea. A la señal el primero realiza un salto desde la línea con los pies juntos, tratando de llegar lo más lejos posible. El siguiente salta desde donde cayó el compañero o compañera, así sucesivamente.VARIANTES: Tres saltos sucesivos a pies juntosTriple salto desde paradoJuego: “EL LEÓN”. Por equipos, colocados frente al saltómetro a la señal el primero de cada equipo, sale en carrera para realizar un salto de león o voltereta adelante. Se irá aumentando la altura hasta que quede un alumno o alumna campeón<br />Vuelta a la calma:Tiempo:10 m Por equipos comienzan a contar en orden natural, cuando lleguen a 7 o múltiplo de 7,deben decir “mec-mec” . Quién se equivoca queda eliminado.<br />Observaciones:<br />EDUCACIÓN FÍSICAPRIMARIACICLO: 1ºCURSO: 2ºSESIONES: 5<br />BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZASUNIDAD: Saltos4<br />OBJETIVOS:RECURSOS:Mejorar la coordinaciónAdecuar el tiempo personal al del compañero/aSaltómetroaroPlinto<br />DESARROLLO DE LA SESIÓN<br />Animación:Tiempo:10 m Juego: quot;
CORTAR LA COLA AL ZORROquot;
Todos irán a paso ligero, incluso el zorro - que llevará una cuerda, a modo de cola. Aquellos intentarán pisarle la cola al zorro para hacerse con ella y así convertirse en el nuevo zorro.Saltan libremente por el espacio, cada niño con su cuerda. A la señal posan la cuerda en el suelo, entonces deberán saltar de cuerda en cuerda, pisando éstas, de lo contrario quedarían eliminados<br />Fase Principal:Tiempo:30 mSaltar, obstáculos diferentesCon un pieCon dos¿Podemos dar una palmada en el aire al saltar?Dar un giro antes de caer dentro del aroLo mismo por `parejas cogidos de las manos Carrera de obstáculos con relevos. Dos equipos situados detrás de una línea. A una señal sale el primero que debe hacer un recorrido saltando obstáculos (vallas, bancos suecos, colchonetas enrolladas. picas puestas encima de los conos...) Cuando termina su recorrido da una palmada en la mano del siguiente compañero/a que hará lo mismoSentados formando un círculo, con los pies estirados hacia el centro, cada alumno/a da una vuelta saltando los pies de sus compañeros/as: pierna derecha, pierna izquierda, pies juntos.<br />Vuelta a la calma:Tiempo:10 m Juego: “EL ESCULTORquot;
Por parejas, uno de ellos hace de escultor y tiene que colocar al compañero/ en diferentes posiciones de equilibrio , raras y originales<br />EDUCACIÓN FÍSICAPRIMARIACICLO: 1ºCURSO: 2ºSESIONES: 5<br />BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZASUNIDAD: Saltos5<br />OBJETIVOS:RECURSOS:Mejorar la coordinación mediante los saltosCuerdasPicasPelotas<br />DESARROLLO DE LA SESIÓN<br />Animación:Tiempo:10 mJuego: “EL ROBACINTAS”. Se distribuye un pañuelo de colores a cada miembro de la clase que lo deberá que lo deberá colocar a la espalda sujeto con la goma del pantalón y visible por lo menos un palmo del pañuelo. A la señal todos deberán coger la mayor cantidad de pañuelos, pero en principio conservando el suyo, puesto que en el momento que lo pierdan quedan eliminados del juego VARIANTE: Quien tenga pañuelo de reserva, si le quitan el suyo se puede poner otro. Los últimos que queden con pañuelo y hayan quitado al menos uno ganan vida para el próximo juego, etc...<br />Fase Principal:Tiempo:30 mPor parejas, uno de cada pareja arrastra una cuerda, el otro va saltando a uno y otro lado de la cuerdaPor tríos, dos del trío sentados, sujetan una pica, colocada a poca altura del suelo. El tercero salta a uno y otro ladoG de seis. Recorrer una distancia saltando con una pelota entre las piernas:Saltos pequeños.Saltos largos.Saltos iguales. <br />Vuelta a la calma:Tiempo:10 m Juego: quot;
FOTO MOTÓNquot;
Se coloca todo el grupo como si les fuesen a sacar una foto. Uno se queda fuera (el fotógrafo) observa durante 30’’ al grupo, se da la vuelta, mientras sus compañeros cambian de posición. El fotógrafo tiene que acertar los cambios que hubo<br />Observaciones:<br />