1. LAURA SUGRAÑES RODRIGUEZ I
ROSA SIRVENT ROJO

2. PAS D’UNA CONDUCTA PROBLEMA A UNA QUE NO HO ÉS
MOTIVACIÓ COM A FACTOR DE CANVI CONDUCTUAL
EL SUBJECTE ROL ACTIU:
ACTE CANVIADOR DEL COMPORTAMENT
LAURA SUGRAÑES RODRIGUEZ I
ROSA SIRVENT ROJO

3.  ETAPES DE CANVI
 PROCÉS DE CANVI
 BALANÇ DECISIONAL
 AUTOEFICÀCIA
LAURA SUGRAÑES RODRIGUEZ I
ROSA SIRVENT ROJO

4. PRE
CONTEMPLACIÓ
CONTEMPLACIÓ
DETERMINACIÓ
ACCIÓ
MANTENIMENT
RECAIGUDA
LAURA SUGRAÑES RODRIGUEZ I
ROSA SIRVENT ROJO

5. PRECONTEMPLACIÓ Desconeix que certes conductes posen en risc la seva salut
Desconeix l’existència d’un problema de salut
Coneix l’existència d’un problema de salut però està reticent a fer canvis en
la seva conducta
CONTEMPLACIÓ Adverteix que certes conductes posen en risc la seva salut
Adverteix l’existència d’un problema de salut i es troba disposat a realitzar
canvis dins de 6 mesos
DETERMINACIÓ Pensa seriosament modificar la seva conducta en un futur proper (dins de
30 dies)
ACCIÓ Treballa activament en les modificacions de conductes que afecten la seva
salut, o en el problema de salut identificat
MANTENIMENT Adopta habitualment les conductes adquirides
La nova conducta roman per més de 6 mesos
Ha de practicar contínuament per no retrocedir en etapes anteriors
RECAIGUDA Deixa d’emetre la conducta desitjada per escassa motivació i ús d’una
estratègia de canvi inadequada
Inicia novament el cicle
LAURA SUGRAÑES RODRIGUEZ I
ROSA SIRVENT ROJO

6.  CONSCIENCIACIÓ: obtenció de més informació sobre un mateix
 AUTOREAVALUACIÓ: avaluació afectiva i cognitiva dels costos i
beneficis que suposa mantenir els valors i canviar-los per uns
altres
 REAVALUACIÓ AMBIENTAL: anàlisi cognitiu i afectiu de l’impacte
de la conducta en l’entorn i les relacions interpersonals, i
conseqüències positives o negatives que suposa el canvi
 RELLEU DRAMÀTIC: practica i expressió de sentiments davant
dels problemes associats a la conducta addictiva
 AUTOLLIBERACIÓ: compromís per actuar i creure en la pròpia
capacitat de canvi
LAURA SUGRAÑES RODRIGUEZ I
ROSA SIRVENT ROJO

7.  LLIBERACIÓ SOCIAL: increment d’alternatives per
desenvolupar conductes no problemàtiques i d’acord amb la
societat
 MANEIG DE CONTINGÈNCIES: augment de la probabilitat
d’ocurrència d’una determinada conducta mitjançant el reforç
dels altres o l’autoreforç
 RELACIONS D’AJUDA: confiança en qui et pot ajudar al canvi
 CONTRACONDICIONAMENT: generació de respostes
alternatives davant estímuls condicionats per la conducta
addictiva
 CONTROL D’ESTÍMULS: evitació de l’exposició als estímuls
que recorden la conducta addictiva
LAURA SUGRAÑES RODRIGUEZ I
ROSA SIRVENT ROJO

8. AVANTATGES
DESAVANTATGES
ETAPA DE CANVI
LAURA SUGRAÑES RODRIGUESZ I
ROSA SIRVENT ROJO

9.  “Percepció de les persones sobre la seva
capacitat de respondre a un esdeveniment
específic” (Bandaura, 1997)
 “Mentre els individus avancin en les seves
etapes de canvi, l’autoeficàcia en elles serà
més gran” (Espada i Quiles, 2002)
LAURA SUGRAÑES RODRIGUEZ I
ROSA SIRVENT ROJO

10.  Posteriorment a la identificació de la conducta que es vol canviar -per
exemple, deixar de consumir cannabis, s'ha d'identificar l'etapa de canvi
en què es troba el subjecte al qual es pretén dirigir el programa (la qual
cosa es pot fer per mitjà de qüestionaris), és a dir, s'ha d'identificar si el
subjecte desconeix que el fet de consumir cannabis el posa en risc de
contraure bronquitis o càncer de pulmó -etapa de precontemplació- o si
el subjecte està disposat a deixar de consumir cannabis en un futur
proper -etapa de determinació- etc.
 Un cop identificada l'etapa de canvi, el programa educatiu podrà
dissenyar i s'hauran d'elegir mètodes i estratègies que responguin
adequadament a l'etapa de canvi, és a dir, s'haurà de recórrer als
processos de canvi -els quals s'apliquen a criteri de l'encarregat del
programa-, el balanç decisional -mostrant-li al subjecte els avantatges i
desavantatges que té el fet de deixar de consumir cannabis- i
l'autoeficàcia-inculcar en l'individu la creença que és capaç de gaudir de
moltes coses de la vida sense consumir cannabis-. Amb la conjunció
dels elements anteriors, es pretén des d'aquest model, aconseguir que el
subjecte abasti l'etapa de manteniment i romangui en aquesta.
LAURA SUGRAÑES RODRIGUEZ I
ROSA SIRVENT ROJO

11. Procés de Balanç
canvi decisional
Autoeficàcia
LAURA SUGRAÑES RODRIGUEZ I
ROSA SIRVENT ROJO
CONDUCTA
SALUDABLE
IDENTIFICACIÓ
ETAPA

12. Símptoma/situació
Cognicions desadaptatives
Conflictes interpersonals actuals
Conflictes de família/sistemes
Conflictes interpersonals
LAURA SUGRAÑES RODRIGUEZ I
ROSA SIRVENT ROJO

13. El model transteòric de canvi:
 Parteix de la descripció dels addictes que han conclòs
amb èxit el canvi de conducta
 Descriu els estadis pels qual passa l’addicte per
modificar la conducta, però no sap qui es dedicarà a
modificar-la ni qui passarà d’un estadi a l’altre
 La descripció sistèmica del procés de canvi de les
conductes addictives proporciona una base sòlida per
saber perquè alguns subjectes canvien i altres no
LAURA SUGRAÑES RODRIGUEZ I
ROSA SIRVENT ROJO