1.
Volume 4, numéro 1, Octobre 2013
TRUCS
pour faciliter la conciliation travail-famille
Mieux vivre
avec les allergies alimentaires
Le bas de compression
Pour qui et pourquoi?

2.
Il y a des machines qu’on contrôle.
Et des machines qu’on ne contrôle pas.
Aux machines à sous et aux appareils de loterie vidéo,
rien ne peut augmenter les chances de gagner.
C’est toujours le hasard qui décide.
Parce que le jeu doit rester un jeu, visitez

3.
INFORMER AU BON
CANAL SANTÉ
OMENT
ENDROIT ET AU BON M
On me l'a souvent mentionné au cours
de mes 30 années de pratique : en
clinique, le temps d’attente est souvent
bien long! Pourquoi ne pas bonifier ce
temps d’attente en offrant aux patients
une programmation télévisuelle qui
informe sur la santé et le bien-être? C’est
de cette idée qu’est né Canal Santé.
Avec l’aide de plusieurs précieux partenaires, l’équipe de Canal Santé a mis sur
pied un réseau télévisuel spécifiquement
pensé et élaboré pour la diffusion en
salle d’attente.
Canal Santé propose une programmation diversifiée, divertissante, mais avant
tout, enrichissante! Informations médicales,
conseils
de
prévention,
jeu-questionnaire… Canal Santé est
conçu pour vous informer et vous inciter
à adopter de meilleures habitudes de vie.
Nous souhaitons, avec ce magazine,
enrichir le contenu diffusé en clinique.
vous informer sur votre santé!
Pour cette édition, Canal Santé est
heureux d’accueillir de nouveaux
collaborateurs. Pour nous aider à faire
des
choix
alimentaires
judicieux,
Isabelle Huot, nutritionniste que nous
apprécions tout particulièrement pour sa
passion et la clarté de ses conseils, nous
aidera à adopter de meilleures habitudes
de vie!
Elle présente des astuces pour mieux
vivre avec les allergies alimentaires.
Pour nous faire rêver et nous faire
voyager, Marie-Pierre Otis, productrice
et fondatrice de Glober.tv, nous fera des
résumés de ses nombreux voyages et
ses découvertes. Elle nous dresse un
portrait
de
Cannes…
loin
des
projecteurs. Marie-Pierre est présentement en voyage autour du monde!
Quelle chance! Vous pourrez suivre son
aventure sur sa page Facebook.
NOTRE MISSION
EST TOUJOURS
LA MÊME : VOUS
INFORMER SUR
VOTRE SANTÉ!
Vous trouverez également des trucs de
Nancy Doyon pour concilier travail et
famille et Hélène Bisson, du Laboratoire
Pouliot, démystifie le bas support… ou
bas de voyage… ou bas de compression… Croyez-moi, vous comprendrez
tout cela en lisant l’article!
www.canalsante.tv
RÉDACTRICE EN CHEF
Priscilla April
papril@canalsante.tv
DIRECTION ARTISTIQUE
Philippe-Hugo Girard
phgirard@advisia.net
CORRECTRICE
Kadidja Haïdara
DIRECTRICE DES VENTES
Isabelle Paradis
iparadis@canalsante.tv
1 855 780 2363
Dirigez-vous sur notre page
Facebook pour participer
à notre sondage!
On veut connaitre
votre opinion.
Plusieurs prix à gagner.
Bonne lecture à tous!
Dr Claude April
Co fondateur Canal Santé
BONNE NOUVELLE
Vous pourrez également visionner des
capsules vidéo d’Isabelle Huot et de Glober.tv
dans les écrans Canal Santé en salle d’attente!
SERA
PRÉS
E
OCTOBRE 2013 | canalsante.tv
6 Octobre 2013
Course à la vie CIBC, Québec
Fondation canadienne du cancer du sein
9 octobre 2013
Espace Artevino, Québec
Lancement Carrefour Affaires
et Santé International
10-11 octobre 2013
Hôtel Delta, Québec
Congrès FMOQ : Santé Voyage
2-3 novembre 2013
Centre des congrès, Québec
Congrès scientifique – Diabète Québec
NT
7 novembre 2013
Centre Sheraton Montréal
Soirée-bénéfice Leucan
5-6 décembre 2013
Centre Mont-Royal, Montréal
Congrès FMOQ : La nutrition
3

4.
• la bursite
• l’inflammation
• la tendinite
• l’arthrite
• la tendinite
• les maux de ventre
• l’entorse
• la migraine
• les ecchymoses
• l’arthrose
• la bursite
• les raideurs musculaires

5.
SANTÉ BUCCODENTAIRE
OCTOBRE 2013 | canalsante.tv
5

6.
INFOS & CONSEILS
BAS DE COMPRESSION, BAS DE CONTENTION,
BAS SUPPORT, BAS MÉDICAUX, BAS DE VOYAGE...
Quelque soit le nom utilisé pour les bas de compression, sommairement, leur objectif est le même :
exercer une pression sur les veines pour les empêcher de se dilater.
La dilatation de la veine provoque des réactions variables selon son site, sa sévérité et la personne
affectée. Les bas compressifs aident à soulager les troubles vasculaires et lymphatiques de façon
très efficace.
À l’exception du bas « de voyage » ou de repos,
le bas est normalement prescrit par votre
médecin qui indiquera le degré de millimètre
de mercure (mm hg) requis. Le degré de mm
hg varie entre 8mm hg et 40+ mm hg.
À chacun son bas
De façon générale, pour une
fatigue, de faibles douleurs,
une enflure mineure des chevilles, jambes et pieds, en prévention de thrombose ou pour un
léger lymphoedème, votre médecin
prescrirait un bas 15-20 mm hg.
Pour des varices modérées, un besoin postopératoire, pendant une grossesse ou pour un
lymphoedème modéré, la compression 20-30
mm hg serait indiquée.
Pour des varices ou une enflure importante, en
prévention d’ulcère veineux ou lymphoedème
sévère, la compression 30-40 mm hg serait
recommandée.
!
Et finalement, pour toutes conditions
plus
sévères, la compression 40 + mm hg et au
besoin, un bas sur mesure, parfois à tricot plat,
donnera d’excellents résultats.
Une bonne nouvelle : le ministre de la Santé
et des Services sociaux, Dr Christian Hébert, a
annoncé que la Régie de l’Assurance Maladie du Québec commencera à défrayer
certains besoins de vêtements compressifs à
compter de 2014.
OCTOBRE 2013 | canalsante.tv
Une question de pression…
Le symbole mm hg est celui d’une unité de
mesure, soit celle de la pression exercée par
une colonne de 1 millimètre de mercure à 0
degré Celsius. C’est une unité de mesure
de pression au même titre que l’est la PSI,
soit la livre par pouce carré.
Les bas de nylon, collants ou bas support
vendus en magasin sont différents des bas
de compression. Leur unité de mesure est le
denier, comme les tissus. Il s’agit alors du
nombre de fils au pouce et non de la quantité de
pression au millimètre. Plus le nombre de deniers est
élevé, plus le bas est opaque.
Le bas de compression n’est pas le seul vêtement compressif qui existe. Les manchons, vestes, cagoules pour le
visage, collier pour le cou, gants et autres, sont aussi
utilisés pour soigner les grands brûlés, les patients en
postopératoires, ceux et celles souffrant de troubles
veineux ou lymphatiques ailleurs qu’aux jambes et qui
nécessitent, ou peuvent bénéficier, de leur utilisation.
Il existe plusieurs compagnies de vêtements compressifs,
votre orthésiste saura choisir celle qui vous conviendrait
le mieux. Profitez de son expertise!
Hélène Bisson T.P
Orthésiste
Directrice – Pouliot, Laboratoire d’orthèses
Présidente de L’Association des Orthésistes
et des Prothésistes du Québec
7

7.
VOUS SOUFFREZ
de maux de dos?
Pour soigner correctement un problème de santé,
il est impératif d’obtenir le bon diagnostic.
QUELQUES TRUCS !
En effet, le type de traitement dépend directement du
diagnostic établi. Comme le diagnostic est la responsabilité du docteur, il est important que vous consultiez
votre chiropraticien pour vous assurer de la nature du
problème de santé. De plus, vous n’avez pas besoin
d’avoir de la douleur pour le faire. Le chiropraticien
possède la formation universitaire nécessaire pour
détecter vos problèmes de santé avant même l’apparition
des symptômes.
1. Suite à une blessure, appliquez toujours de la
glace au cours des premières 48 heures.
Que ce soit des traitements de chiropratie, de physiothérapie, de massothérapie ou une combinaison de ces
traitements, nous savons adapter un traitement adéquat à
votre problème de dos.
4. Lorsque vous êtes couché, éviter la position sur le
ventre. Il est préférable de vous coucher sur le côté
ou sur le dos, avec un oreiller sous les jambes et
genoux en flexion.
Entre temps, il apparait essentiel de vous donner
quelques trucs de base pour vous soulager en attendant la
visite chez votre docteur en chiropratique.
5. La meilleure ergonomie ne se retrouve pas dans
une chaise ou dans un nouveau matelas, mais dans
les variations et changements de posture.
2. Lors d’une douleur intense dans le bas du dos,
éviter le repos au lit, de façon prolongée, car
l’immobilisme peut avoir un effet désastreux sur
votre récupération.
3. Éviter la position assise prolongée, car cette
position entraine des contraintes supplémentaires
sur vos disques et ligaments.
La CLINIQUE DU DOS MARC DROLET est composée
de plusieurs professionnels de la santé. Ceux-ci vous
proposent une approche intradisciplinaire unique,
dans laquelle chacun intervient selon son secteur de
compétence pour vous procurer une gamme de soins
et de traitements adaptée à VOTRE problématique de
santé. Les services offerts sont les suivants :
CHIROPRATICIEN
418-847-1564
2145, avenue Chauveau,
Québec
www.cliniquedudos.com
8
OCTOBRE 2013 | canalsante.tv

8.
Vous avez des questions sur le diabète ?
Nos professionnels de la santé vous offrent un service d’information et de référence en diabète.
Contactez-nous !
Du lundi au vendredi de 8h30 à 16h30
1 800 361.3504 – 514 259.3422 poste 233
infodiabete@diabete.qc.ca
Diabète Québec
8550 boul. Pie-IX, bureau 300, Montréal (QC) H1Z 4G2
Julie St-Jean, Dt. P.
Diététiste/nutritionniste
Amélie Roy-Fleming, Dt. P.
Diététiste/nutritionniste
Éducatrice agréée en diabète
Leucan, c’est une famille
de gens dévoués qui s’occupe
de vous et de votre enfant,
dès le diagnostic.
• Accompagnement
et soutien affectif
• Recherche clinique
• Sensibilisation scolaire
• Activités sociorécréatives
• Animation en salle de jeux
• Centre d’information Leucan
• Aide financière
• Massothérapie
Votre famille
est plus grande
que vous pensez.
leucan.qc.ca

9.
PRÊT-À-MANGER MINCEUR
Commander en ligne
www.kilosolution.com
VENEZ RENCONTRER NOTRE ÉQUIPE D’EXPERTS!
Nutritionnistes - Kinésiologues
Psychologues spécialisées
5 CLINIQUES:
PROGRAMMES DE
PERTE DE POIDS
FACILE ET
PRATIQUE POUR LES
GENS OCCUPÉS
UNE GRANDE
VARIÉTÉ DE PLATS
À 350 CALORIES
ET MOINS!
514-761-5456
1-877-761-5456
www.kilosolution.com
siège social : 8, Place du Commerce, local 102. Ile des Soeurs

10.
R
E
LL GIES
10
R
E
LL GIES
A
R
LE IES
L
A
G
R
E
LL GIE
A
R
LE IE
L
A
G
R
LE
L
NUTRITION
CONSEILS
S’IL Y A PRÉSENCE D’ALLERGIES
1
2
3
4
5
6
7
Bien lire les étiquettes et rechercher les ingrédients allergènes (il
existe une liste de mots-clés indiquant la présence de l'allergène :
œufs, albumine, lécithine par exemple);
Ne pas hésiter à appeler la compagnie alimentaire pour des
détails sur la composition du produit ou sur les méthodes
d'emballage;
Faire attention aux aliments qui appartiennent à la même famille
d'aliments que l'allergène (betterave, mâche ou épinard par
exemple ou melon, concombre, citrouille);
Au restaurant, toujours informer le chef de la présence d'allergies
alimentaires et de la sévérité de celles-ci pour qu’il prenne les
mesures nécessaires en cuisine afin d'éviter d’utiliser les mêmes
ustensiles, planches à découper, etc.;
8
9
10
Éviter les buffets, même si les mets sont identifiés. Des erreurs
sont fréquentes;
Éviter la contamination croisée en nettoyant adéquatement les
ustensiles, les planches à découper et autres surface de travail
après avoir manipulé un aliment allergène;
Se laver les mains adéquatement à l'eau chaude savonneuse
pendant au moins 20 secondes après la manipulation d'aliments
allergènes, éduquer l'enfant à se laver les mains avant et après
le repas;
À l'école, vérifier le contenu des mets servis à la cafétéria ou lors
d'activités spéciales. Informer le personnel cuisinier de la
présence d'allergies alimentaires et des mesures à adopter pour
minimiser les risques de réactions;
S'assurer que les tables de la cafétéria sont bien nettoyées entre
les services de repas;
Ne pas permettre l'échange du contenu des boîtes à lunch entre
camarades de classe.
MIEUX VIVRE AVEC SES
ALLERGIES ALIMENTAIRES
Les allergies alimentaires touchent 1 à 2% des
adultes et jusqu’à 8% des nourrissons. Le risque
d’allergie chez le nourrisson augmente considérablement si les parents souffrent eux-mêmes
d’allergies. Pour minimiser les risques d'allergie,
on recommande à la mère d'allaiter son enfant le
plus longtemps possible.
Les arachides, les noix, les graines de sésame, le
lait, les œufs, les poissons, mollusques et crustacés, le soya, le blé, la moutarde et les sulfites
figurent parmi les aliments les plus allergènes au
Canada.
En cas d’allergie, la seule et unique façon de
remédier au problème consiste à éviter complètement l'aliment allergène. Pourtant, il devient vite
complexe de faire des choix éclairés considérant
que certains allergènes peuvent être difficiles à
repérer. Des mesures préventives, applicables à
la maison, à l'école et en voyage peuvent être
adoptées pour minimiser les risques de réaction.
RESSOURCES
Association québécoise des Allergies alimentaires
(514) 990-2575, www.aqaa.qc.ca
L'AQAA a pour mission de sensibiliser les
Québécois aux allergies alimentaires et d'offrir
du support aux personnes allergiques et à leur
proche. En s'abonnant, on a accès à plusieurs
ressources utiles dont une infolettre et des
conseils de spécialistes.
dejouerlesallergies.com
Ce site internet créé par Marie-Josée Bettez
regorge d'informations utiles. Conseils,
recettes et astuces sont de véritables outils
pour les parents. En prime, au sein de la zone
"boutique" on trouve de jolis bracelets identificateurs, des étuis variés pour auto-injecteur
d'épinéphrine, des autocollants amusants, etc.
Marie-Josée est également l'auteure de deux
livres de recettes sans allergènes.
Isabelle Huot, docteure en nutrition
Nutritionniste réputée, Isabelle Huot est une personneressource particulièrement bien qualifiée dans le domaine
de la nutrition. Isabelle possède une solide formation
scientifique. Elle est titulaire d’un doctorat en nutrition.
Son champs d'expertise, l'épidémiologie nutritionnelle,
lui confère une expertise unique au Québec.
OCTOBRE 2013 | canalsante.tv
11

11.
INFOS & CONSEILS
L’hypercholestérolémie désigne un important problème de santé. Si vous souffrez
de cette maladie, c’est que vous avez
trop de cholestérol dans le sang. Vous
courez alors un plus grand risque d’avoir
une maladie cardiaque ou un accident
vasculaire cérébral, couramment appelé
AVC. Il est donc important d’y voir.
CHOLESTÉROL
ÊTES-VOUS À RISQUE?
Les personnes le plus à risque de connaître un taux de cholestérol élevé sont :
celles qui ont connu une ménopause
prématurée,
personnels ou familiaux de maladie
cardiovasculaire,
LE CHOLESTÉROL EN BREF
LES ALLÉES ET VENUES DU « BON » ET DU « MAUVAIS » CHOLESTÉROL
Le cholestérol est une substance
grasse qui circule dans le sang et
alimente plusieurs fonctions vitales.
C’est votre foie qui le produit mais,
lorsque votre alimentation en contient,
le foie en secrète moins. Pour certains,
le problème est que cet équilibre ne
fonctionne pas toujours correctement.
Si c’est votre cas, vous devez apprendre à contrôler votre taux de cholestérol en modifiant vos habitudes de vie
et, parfois, en prenant des médicaments.
Le cholestérol ne navigue pas seul ; il doit être transporté par une substance
nommée lipoprotéine. Il y a deux sortes de lipoprotéines :
Le cholestérol HDL est le bon cholestérol :
il possède même un effet nettoyant dans les vaisseaux sanguins.
Le cholestérol LDL est le mauvais cholestérol :
il forme des plaques sur les parois des artères. Avec le temps, la surface de
ces plaques se rompt et forme à son tour un caillot, qui peut obstruer le
sang dans certaines parties de l’organisme. S’il s’agit d’une artère du
coeur, il y a crise cardiaque. Dans le cas d’une artère au cerveau, c’est
l’accident vasculaire cérébral.
Votre pharmacien affilié à Brunet dispose d’une fiche conseil MaSanté sur
l’hypercholestérolémie. N’hésitez pas à la demander.
D’autres questions ?
Parlez-en à votre pharmacien car, votre santé, c’est tout ce qui compte.
Nathalie Godbout
Pharmacienne propriétaire
Affiliée à
303, boul. Pierre-Bertrand
Vanier, Québec G1M 3L7
418-683-3434
12
OCTOBRE 2013 | canalsante.tv

12.
SANTÉ AUDITIVE


De plus en plus, les gens portent attention à leur santé en général.
À travers les différents aspects de notre santé, le mot « acouphène »
apparaît de plus en plus souvent.
L’acouphène peut se traduire par une sensation sonore perçue
mais qui ne provient pas d’une source extérieure et que
l’entourage n’entend pas. On pourrait aussi dire que c’est un
son « généré » par l’oreille de celui ou celle qui le perçoit.
Il peut prendre différentes formes. Certains entendront un
, d’autres auront l’impression d’avoir un moteur
qui gronde dans la tête on encore d’autres entendront des

 . La comparaison avec le bruit émis par des lignes
électriques est également souvent rapportée.

Plusieurs médicaments ont comme effet secondaire de causer
des acouphènes. Un traumatisme crânien ou un barotraumatisme pourrait également en être la cause. Certaines
maladies comme la maladie de Menière, l’hypertension ou
encore simplement le stress peuvent causer des acouphènes.

Plusieurs des traitements de l’acouphène sont basés sur un
principe de masquage. Il peut s’agir d’un appareillage auditif
dans le cas d’une surdité qui permettra de réentendre les sons
de l’environnement qui camoufleront l’acouphène. Pouvant
prendre plusieurs formes différentes, il existe également des
systèmes de masqueurs d’acouphènes. Ces derniers vont
émettre des sons pouvant être modulé pour atténuer la perception de l’acouphène. Ils peuvent également avoir des fonctions
qui permettront de réduire le niveau de stress et ainsi contribuer
d’avantage à la réduction de la perception de l’acouphène.
Pour de plus amples informations, les audioprothésistes du
Québec peuvent vous renseigner sur les différentes possibilités
qui s’offrent à vous.
l
Pour obtenir les coordonnées de l’audioprothésiste de plus près
de chez vous, vous pouvez visiter le www.ordreaudio.qc.ca ou
encore contacter l’Ordre des Audioprothésistes du Québec au
.



  
13
OCTOBRE 2013 | canalsante.tv

13.
TAXI CANADA LTÉE
1435 Saint-Alexandre
1435 Saint-Alexandre
Saint-A
6e étage, Montréal, QC
FAMILLE 2G4
H3A
H3A
T:
T: 514 842 8294
F: 514 842 6552
«
MAGAZINE
COUPE
POUCES
COULEURS
Magazine canal santé
8,5 po x 5,5 po
!
»
Octobre 2013
CYAN I MAGENTAI YELLOW I BLACKI
VOYE
EN
UILLE
GRO
E-TOI
PÊCH
DÉ
MAGAZINE
INFO
DATE(S)
INSERTION
LEUCAN SERVICES
1
3 trucs faciles pour faciliter
Ce fichier est en quadrichromie, sauf indication contraire. Malgré notre vigilance, il pourrait contenir des erreurs, aussi nous vous demandons de le vérifier. La responsabilité de
TAXI se limite à la correction et au remplacement de ce fichier. TAXI ne peut être tenue responsable d’aucune surcharge de temps ou de matériel due à une erreur de votre part.
la conciliation travail-famille
«
Le soir? Retour à 17 h 30,
il y a le souper à préparer,
les devoirs, le bain, la pratique de soccer… ouf!
»
Un peu partout c’est pareil, la course folle pour concilier vie de famille, travail et vie personnelle :
vite, vite, le matin, il ne faut pas être en retard! La boîte à lunch, le papier à signer, le fer plat, mais
où est donc passé mon mascara? Un p’tit café, pas le temps de déjeuner, et voilà le petit dernier
s’entête parce qu’il ne veut pas s’habiller et notre grande qui s’enferme dans la salle de bain,
horrifiée par un bouton invisible sur son nez alors que sa petite sœur de 6 ans a entrepris de nous
raconter en long et en large son rêve de la nuit dernière en nous suivant sur les talons. « Maman!
Tu ne m’écoutes pas! ». On monte le ton afin d’accélérer un peu les choses, mais personne ne
semble entendre, alors ça y est, c’est l’explosion; on crie, on lâche une avalanche de reproches,
puis on dépose les enfants à l’école, exaspérée, pour être aussitôt submergée par une énorme
vague de culpabilité qui nous ronge toute la journée… Le soir? Retour à 17 h 30, il y a le souper à
préparer, les devoirs, le bain, la pratique de soccer… ouf! Ça vous dit quelque chose? Quel
temps reste-t-il pour construire une relation intéressante avec nos enfants et apprécier notre rôle
de parent?
Les enfants ont aussi leur lot de stress; entre le
souci de performer à l’école, la peur de
décevoir les parents, la pression du coach et
la crainte d’être rejeté par les pairs, plusieurs
d’entre eux développent des problèmes de
comportement derrière lesquels se cachent
stress et anxiété.
Les impacts du stress chronique engendré
par des horaires surchargés et désorganisés
sont nombreux, tant chez les enfants que
chez les adultes :
14
diminution ou augmentation de l’appétit, diminution de la qualité du sommeil, difficultés
d’attention, anxiété, irritabilité et impulsivité.
Ainsi, la course folle imposée aux familles
d’aujourd’hui peut nuire tant aux résultats scolaires de l’enfant qu’aux performances des parents au travail en plus de jouer sur les relations
sociales et familiales de chacun ainsi que sur la
santé physique de tous le monde.
OCTOBRE 2013 | canalsante.tv

14.
Que faire ?
1. LA CLÉ NO1? L’ORGANISATION ET LA PLANIFICATION :
Se lever plus tôt le matin, préparer les lunchs et les vêtements la veille, préparer
des repas à l’avance, établir une routine claire et par écrit, déléguer certaines
tâches au conjoint et aux enfants ou encore engager quelqu’un pour le faire
(ex. : une femme de ménage), car parfois il est préférable de couper sur certaines dépenses afin d’améliorer sa qualité de vie.
2. FAIRE DES CHOIX :
Cesser de vouloir tout posséder et arrêter de viser la perfection en tout : grosse
maison ultra propre, déco dernier cri, plates-bandes fleuries, voyage dans le sud
en hiver et camping en VR en été... le gym pour la ligne, manger santé en tout
temps, etc. On s’en met donc de la pression! Et tout ça au prix d'horaires de
travail ultra chargés afin de joindre les deux bouts. Peut-être que, pendant
quelques années, il est préférable de vivre un peu plus modestement,
d’accepter un peu de désordre et de retarder certains projets ou promotions
pour prendre le temps d'ÊTRE avec sa famille. Peut-être est-il possible aussi pour
vous de diminuer vos heures de travail? De plus en plus de milieux de travail sont
ouverts aux horaires allégés.
3. ÊTRE AVEC SES ENFANTS PLUTÔT QUE FAIRE DES CHOSES AVEC EUX :
Diminuer le nombre des activités parascolaires et des sorties la fin de semaine
afin de passer du temps à relaxer avec la marmaille. Si on prend les minutes passées à faire le taxi et à préparer les activités pour les investir dans la relation avec
ses enfants on verra certainement la cote de bonheur familial augmenter rapidement. Je suggère aussi de prendre 5 à 10 minutes par enfant par jour afin de
faire ce que j'appelle un "cœur à cœur"... c'est-à-dire être simplement avec
l'enfant à s'intéresser à lui et à ce qu'il fait, sans intervenir, sans donner de consigne ou enseigner quoi que ce soit et ce, en se branchant sur le sentiment
d'amour qu'on a pour lui.
Quoi qu'il en soit, la vie va très vite pour tout le monde. Mais chacune des minutes
perdues avec vos enfants est disparue à jamais. Ils grandissent vite et ont besoin
de temps de qualité avec leurs parents afin de s’épanouir.
Nancy Doyon
Coach familiale, conférencière et auteure
WWW.SOSNANCY.COM
NANCY DOYON est auteure, formatrice et conférencière depuis plusieurs années. Elle
est aussi très active dans les médias à titre de chroniqueuse famille. Elle est
également présidente-fondatrice de l’entreprise SOSNANCY, qui offre des services de
coaching familial. Ses deux premiers livres, « Parent gros bon sens » et « Non à
l’intimidation, j’apprends à m’affirmer », sont des best-sellers au Québec.
FAMILLE

15.
_publicite
8/14/09
10:07 AM
Page 1
Services
offerts:
Services
offerts:
• Infirmières
autorisées 24 hres
• Service de garde
24 hres
• Système de
surveillance vidéo
• Appartements
spacieux
• Ascenceurs
• Activités et
animation diversifiées
• Terrasse extérieure :
auvent, balançoires,
cascade d’eau
• Repas savoureux
et nutritifs
• Excellence de notre
salle à manger
• Ascenceurs
• Soins de santé
préventifs
• Activités nombreuses
et variées
• Intercom et
accès contrôlé
• Chapelle, messe
tous les jours
• Stationnement extérieur
• Salon de coiffure
• Terrasse extérieure,
balançoires, pétanque
• Buanderie
• Service d’assistance
à l’appartement
• Salon de coiffure
• Buanderie
• Stationnement intérieur
• Chapelle
• Appartements spacieux
Tradition & Distinction
750, chemin Sainte-Foy, Québec
418 681-0041
host-braves@lacapitale.com
Près de tout, près de vous!
7500, av. Thomas-Baillargé, Québec
418 628-8968
host-bourg@lacapitale.com

16.
CHOISIR UN SOIN
BEAUTÉ
anti-âge
EFFICACE
De nos jours, se procurer un produit anti-âge
s’avère un défi compte tenu de la panoplie
de soins offerts. Voici quelques astuces afin
de faciliter votre prochain achat.
DE L’ANTI-ÂGE AUX SOINS
DERMO-COSMÉTIQUES
L
es progrès récents réalisés dans le
domaine de l’anti-âge nous ont conduit à mieux comprendre l’ensemble
des mécanismes responsables des signes de
vieillissement cutané. Les produits cosmétiques sont de plus en plus sophistiqués et
sont désormais des alliés dans le maintien de
la santé et de la beauté de la peau. Un
cosmétique efficace contient des ingrédients capables de moduler certains processus physiologiques afin de contrecarrer les
différents phénomènes causant le vieillissement cutané. La ligne entre les industries
cosmétique et pharmaceutique est désormais si mince qu'on a baptisé les produits
issus de leur union les dermo-cosmétiques.
Vous pouvez retrouver ces soins dans la
section cosmétique de plusieurs pharmacies.
QU’EST-CE QUI FAIT
D’UN SOIN COSMÉTIQUE
UN BON SOIN ANTI-ÂGE?
Il s’agit, comme le mentionne Denise Bombardier dans son livre Vieillir avec grâce, de
choisir des produits qui sont fabriqués avec
de bonnes molécules, utilisées à des concentrations optimales, sécuritaires et ayant
démontré leur efficacité via des études
cliniques sérieuses. Là est la clé de la
démarche vers une peau d’apparence
jeune et saine! Le vieillissement est un processus complexe impliquant de multiples
mécanismes et laissant sa trace par
l’entremise, entre autres, de rides et ridules,
de la perte de tonus et de taches pigmentaires. Afin de parvenir à une amélioration
durable et notable de l’état de la peau,
plusieurs soins cosmétiques sont créés dans
l’optique d’une approche anti-vieillissement
intégrale ciblant l’ensemble de ces
mécanismes.
17
VOUS AVEZ LE DROIT DE SAVOIR,
VOUS AVEZ LE DROIT DE CHOISIR
3 QUESTIONS
POUR VOTRE COSMÉTICIENNE:
1. COMBIEN D’INGRÉDIENTS COSMÉTIQUES SONT COMPRIS DANS
LA FORMULATION DE CE SOIN?
Une plus grande quantité d’ingrédients permet au produit de
cibler plus efficacement et simultanément plusieurs signes de
vieillissement cutané.
2. QUELLE EST LA CONCENTRATION RÉELLE EN INGRÉDIENTS ACTIFS
DANS CE SOIN?
Plus la concentration est élevée, plus le soin sera efficace. Choisissez un soin où la concentration en molécules actives est visible et
indiquée sur le produit.
3. EST-CE QUE DES ÉTUDES CLINIQUES ONT ÉTÉ EFFECTUÉES SUR CE
PRODUIT?
Les études cliniques démontrent l’efficacité d’un produit ainsi que
sa sécurité au niveau scientifique. Plusieurs soins sur le marché font
l’objet d’études consommateurs. Celles-ci sont pertinentes pour
s’informer sur la perception des consommateurs, mais n’informent
pas sur les résultats réels que le soin vous apportera.
IDC redéfinit la notion de cosmétique idéal en en offrant le plus grand nombre et la
plus haute concentration de molécules cosmétiques dans chaque flacon. Avec
des concentrations allant jusqu’à 43% d’ingrédients cosmétiques, sélectionnés
parmi les meilleurs au monde, IDC va au-delà des standards de l’industrie.
L’équipe de recherche IDC a investi plus de 5 ans de recherche pour développer
sa technologie unique, le Regen-16, ciblant simultanément tous les signes visibles du
THE NEWEST G
vieillissement cutané. Le tout, dans des formules développées sous contrôle derma- HIGHEST
THE
tologique et testées pour leur efficacité et leur innocuité.
Dr Éric Dupont, Ph.D.
Docteur en endocrinologie-physiologie
Créateur d’IDC
idcdermo.com
OCTOBRE 2013 | canalsante.tv

17.
Vous êtes un professionnel de la santé ?
(dentiste, physiothérapeute, audioprothésiste, chiropraticien, podiatre, etc…)
Informez-vous des avantages
possibles pour vos clients !
www.carrefouraffairessante.com
ON NÉGOCIE POUR VOUS
TOUS VOS BESOINS D’AFFAIRES !
LE CARREFOUR AFFAIRES ET SANTÉ INTERNATIONAL
LES PRINCIPAUX AVANTAGES POUR NOS MEMBRES
www.carrefouraffairessante.com
www.chefs-entreprises.ca

18.
VOYAGE
CANNES
loin des projecteurs
La première chose qui vient à l’esprit lorsqu’on pense à Cannes, c’est
bien évidemment le glamour ! Les stars, les yachts et les voitures de
luxe se mélangent aux clients de Dior, Ferragamo et Chanel, qui ont
tous une adresse sur le célèbre boulevard de la Croisette.
Si vous faites partie du groupe très select de personnes pouvant se
permettre des vacances à cet endroit, grand bien vous fasse ! Si ce
n’est toutefois pas le cas, sachez qu’il est possible de visiter Cannes
d’une façon qui n’a rien d’un concours de « m’as-tu vu », et qui sera
plus souple sur le portefeuille.
Cannes a, en effet, beaucoup plus de profondeur que les simples
apparences luxueuses qu’on lui confère. On y trouve, avec grande
surprise, un côté plus rustique, historique et typique du sud de la
France, qui ne manque pas de charmer les locaux comme les
touristes. Dans les hauteurs de la ville, on peut s’aventurer dans les
dédales vertigineux, soit pour flâner dans les boutiques d’artisanat,
soit pour faire une pause dans l’un des nombreux cafés ou restaurants
qui y ont pignon sur rue. Prenez le temps d’y manger une crème
glacée en admirant le panorama de la Méditerranée, d’y contempler
l’architecture, ou encore de converser avec un résident – leur accent
est absolument charmant !
En somme, il est plutôt facile de vivre, ne serait-ce que pour quelques
jours, le véritable style de vie des Cannois, dans une ambiance décontractée, sans stress, simple dans tous ses aspects, loin des projecteurs
et des paparazzis. De vraies vacances, quoi !
Glober.tv
Marie-Pier Otis
Productrice et fondatrice de Glober.tv
"La webtélé qui fait voyager!"
Visitez www.glober.tv
pour voir la vidéo !
Glober.tv a comme mission de donner l’envie aux gens de voyager et de
découvrir d’autres cultures par le biais de ses vidéos et de son blogue. Bien
plus qu’une webtélé, Glober.tv est aussi une communauté où les voyageurs
peuvent partager leurs expériences par le biais de la vidéo et de la photo.
Suivez la série EUROPE : une nouvelle vidéo chaque semaine !
Avec cette série, Glober.tv propose la découverte de 22 villes européennes.
Un concept innovateur de productions originales sans narration qui laissent
place à la beauté des images et qui font rêver... C'est un véritable voyage
visuel et virtuel à chaque semaine !
facebook.com/globertv
twitter : @globertv
www.glober.tv
21
OCTOBRE 2013 | canalsante.tv

19.
Canal Santé est heureux d’offrir un programme télévisuel d'information
médicale en diffusion dans les salles d'attente d’établissements de la santé.
Ancienne-Lorette, Polyclinique
Ancienne-Lorette
Duberger, Clinique Médicale
Québec
Pierre-Bertrand, GMF
Québec
Beauport, GMF
Québec
Du Carrefour, GMF
Québec
Plateau-Marquette, Clinique Médicale
Sherbrooke
Blainville, Clinique Médicale
Blainville
Du Châtel, GMF
Québec
Racine, GMF
Québec
Centre dermatologique du Québec
Québec
Du Jardin, GMF
Québec
Racine Ste-Foy, Centre Médical
Québec
Charles-Lemoyne, UMF
Saint-Lambert
Du Phare, Clinique Médicale
Rimouski
Robert-Cliche, Coopérative de Santé
Beauceville
Cité Verte, Clinique médecine de Famille
Québec
Du Sud-ouest, Clinique Médicale
Montréal
Robinson, Centre Médical
Granby
Coaticook, Clinique Familiale
Coaticook
Frampton, Coop de santé et de solidarité
Frampton
Saint-Augustin, Clinique Médicale
Saint-Augustin-de-Desmaures
Du Carmel, GMA
Trois-Rivière
Jacques-Cartier, Clinique de santé
Sherbrooke
Saint-Donat, GMF
Saint-Donat
De la Capitale, Clinique Radiologie
Québec
Jeffery Hale, Salle d’urgence
Québec
Sainte-Dorothée, GMF
Laval
De la Lièvre, Polyclinique
Mont-Laurier
La Cité Médicale
Québec
Saint-Isidore, Clinique médicale
Saint-Isidore
De la Mitis, GMF
Mont-Joli
Lanaudière, Clinique Médicale
St-Charles-Borromée
Saint-Isidore, Coop Solidarité Santé
Saint-Isidore-de-Laprairie
De la Mitis, CSSS
Mont-Joli
Laurentien, Hôpital
Sainte-Agathe-Des-Monts
Saint-Eustache, GMF
St-Eustache
De la Nouvelle-Beauce, Centre médical
Sainte-Marie
Lavaltrie, Clinique Médicale
Lavaltrie
Saint-Félix-de-Valois, Clinique Médicale
Saint-Félix-de-Valois
De Lauzon, Clinique Médicale
Lévis
Le Carrefour Médical, GMF
Laval
Saint-François, Centre Médical
Drummondville
De Lévis, Clinique Médicale
Lévis
Legarderois, Clinique Médicale
Le Gardeur
Saint-Louis, GMF
Québec
De Salaberry, Centre D’urgence
Montréal
Legendre, Clinique Médicale
Québec
Saint-Rédempteur, Centre Médical
St-Nicolas
Des Basses Laurentides, Clinique Familiale
Saint-Jérôme
Lévis-Métro, Clinique Médicale
Lévis
Saint-Vallier, Clinique Médicale
Québec
Des Basques, GMF
Trois-Pistoles
L’Hêtrière, GMF
Saint-Augustin-de-Desmaures
Shawinigan-Sud, Clinique Médicale
Shawinigan-Sud
Des Cantons, Clinique Médicale
Québec
Lorraine, GMF
Lorraine
Sillery, GMF
Québec
De la Rouge, GMF
Rivière-Rouge
Mascouche, Clinique Médicale
Mascouche
St-Hippolyte, Clinique Médicale
St-Hippolyte
Des Ponts, Polyclinique
Lévis
Médi-Plus, GMF
Québec
St-Jérôme, Clinique Médicale
St-Jérôme
De Portneuf, Hôpital régional
Saint-Raymond
Mirabel, Clinique Médicale
Mirabel
St-Marc-Des-Carrières, CLSC
Saint-Marc-des-Carrières
De Sainte-Agathe-Des-Monts, CLSC
Sainte-Agathe-Des-Monts
Mont Sainte-Anne, Clinique Médicale
Beaupré
Val-Bélair, Clinique Médicale
Québec
Des Sommets, Clinique Médicale
Sainte-Agathe-des-Monts
Mont-Tremblant, CLSC
Mont-Tremblant
Villa Dubé, Clinique Médicale
Saint-Jean-de-Dieu
De St-Jovite, Centre Médical
Mont-Tremblant
Neufchâtel, GMF
Québec
1851, GMF
Montréal
De Vallée-Jonction, Clinique médicale
Vallée-Jonction
Notre-Dame-de-Repentigny, GMF
Repentigny
3000, Clinique Médicale
Montréal
Donnacona, Clinique Médicale
Donnacona
Pasteur, Clinique Médicale
Québec
WWW.CANALSANTE.TV