2. O que é Adolescer?
A adolescência é um tempo de mudanças
no corpo e na mente. E o período em que
as pessoas deixam de ser crianças e vão
se tornando adultas.
3. Mudanças que ocorrem na
adolescência
Transformações físicas.
Transformações psíquicas (sensação de
inadequação).
Perda de certezas, julgamentos e
comparações.
O jovem quer coisas que estão fora do
mundo infantil.
Sensação de que não é mais o mesmo.
4. Mudanças que ocorrem na
adolescência
Transformações anatômicas nas meninas:
Surgimento dos seios.
Surgimento de pelos nas axilas,na região
genital, mais pelos nos braços e pernas.
Alargamento dos quadris.
Mudança na textura da pele, mais gordura no
corpo, dando ao corpo da adolescente uma
forma mais arredondada.
Menstruação (saída de sangue pela vagina).
Alterações hormonais.
Surgimento de odores mais acentuados.
5. Mudanças que ocorrem na
adolescência
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7. Menstruação
Por que a menstruação acontece?
Quando se chega a puberdade, fase em que o
organismo humano amadurece sexualmente,
isto é torna-se capaz de gerar filhos, acontece
uma série de alterações hormonais. O
surgimento da menstruação significa que a
menina pode gerar filhos.
10. Menstruação
O fluxo menstrual pode acontecer desde
os 9 anos até os 18.
Um ciclo inicia no dia em que vem a
menstruação.
Esse ciclo dura em geral 28 dias.
11. Menstruação
A menstruação não deve ser um motivo de
vergonha. Ela faz parte do funcionamento do
corpo feminino e deve, portanto, ser encarada
com naturalidade.
Durante a menstruação algumas mulheres
sentem cólicas, isto é, dores que vai e vem, que
são estimuladas pela prostaglandina, que
aumentam a contrações uterinas.
12. Menstruação
Durante a cólica, em geral, toda a região do
abdome fica dolorida e pode ser acompanhada
de sintomas gerais como:
Enjoos
Diarréia
Vômitos
Cansaço
Dor de cabeça
Nervosismo
Vertigem e até mesmo desmaios.
13. Menstruação
Algumas dicas para diminuir essas dores:
Deitar com a barriga para baixo, apoiada em um
travesseiro, comprimindo-a, já ameniza as dores.
Atividades como alongamento, ioga, caminha ou andar
de bicicleta ajudam.
Use a boa e velha bolsa de água quente
Coloque-a na região lombar e no abdômen. “O calor
estimula a irrigação, relaxa a musculatura e ameniza o
impacto das contrações do útero.
14. Menstruação
Abuse de alimentos com cálcio (laticínios e vegetais escuros),
magnésio (soja, banana, beterraba, aveia, couve e abobrinha) e
gorduras poliinsaturadas (salmão, atum e castanha do Pará) podem
te ajudar.
Esqueça os alimentos ricos em gorduras, pois favorecem uma
maior produção de hormônios femininos. Evite ainda os embutidos
e as bebidas com cafeína (café, chá preto e refrigerantes).
Evite situações estressantes.
Fonte:
http://delas.ig.com.br/saude/aprenda+12+maneiras+de+combater+a+colica+menstru
al/n1237504663710.html
15. Higiene íntima x Menstruação
Durante a menstruação se pode
fazer tudo normalmente.
Tomar banho, lavar a cabeça, tomar sorvete,
praticar exercícios físicos, ingerir qualquer
alimento que esteja acostumada.
E necessário realizar
banho é fundamental
ser muito bem lavada.
uma boa higiene, pois o
e a região vaginal deve
16. Higiene íntima x Menstruação
O uso de absorventes higiênicos é um dos
cuidados. Há dois tipos:
Os Externos:
18. Higiene íntima x Menstruação
A depilação de tempos em tempos é muito
importante para a higiene pessoal do
adolescente. Remover o excesso de pelos e
lavar sempre esta área é importante por ser
uma região que passa por transformações
significativas na adolescência, pois esses
cuidados particulares de higiene quando
realizados servem para impedir doenças e
desconforto.
19. Orientação Médica
O profissional que cuida da saúde feminina é o
médico ginecologista. É uma pessoa preparada
para lhe receber e orientar em suas dúvidas.
Não é necessário ter medo e nem vergonha.
Cuidar-se é fundamental. Qualquer alteração
como coceira, irritação, ardência ao urinar,
vermelhidão, você deve comunicar aos seus
pais, para que se marque uma consulta com o
ginecologista.
20. Mudanças que ocorrem na
adolescência
Transformações anatômicas nos meninos:
A voz engrossa.
Surgimento do pomo-de-adão.
Os testículos e o pênis aumentam.
Crescem os pêlos no rosto, embaixo dos braços
e nos genitais.
Podem surgir ereções em alguns momentos,
durante a noite e ao acordar.
Eles também podem eliminar, pelo pênis, um
pouco de sêmem (líquido espessado e branco
durante a noite).
21. Mudanças que ocorrem na
adolescência
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23. Higiene íntima x Meninos
Lavar bem a região peniana, pois acontece a ejaculação
noturna. Pode acontecer infecções por bactérias.
Devido a produção e acumulação de materiais viscosos (o
popular sebo do pênis), a higiene deve ser feita com a
frequência adequada, tantas vezes quantas forem
necessárias para manter o pênis limpo.
A barba vai de acordo com o gosto dos adolescentes; podem
deixar crescer ou raspar com aparelhos de barbear ou
giletes.
É aconselhável manter curto os pelos das axilas para evitar
mau odor.
Os meninos têm a mania de usar bonés o dia todo e isso faz
com que a caspa apareça. Por isso, o cabelo deve ser lavado
24. Orientação Médica
Em qualquer sinal de irritação, coceira,
vermelhidão, aparecimento de ínguas,
secreções, você adolescente deve avisar
aos seus pais, e procurar um médico
rapidamente.
25. Referência bibliográfica
Amabis e Martho. Biologia. Editora Moderna, Ensino Médio,São
Paulo, 2008.
Wrobel, Vera e Oliveira,E. Clélia. Os desafios na adolescência.
Editora Moderna. Coleção Polêmica, São Paulo, 2005.
Referência eletrônica
http://saude.hsw.uol.com.br/infertilidade-feminina1.htm
http://delas.ig.com.br/saude/aprenda+12+maneiras+de+combater+a+colica+menstru
http://aitiara.blogspot.com/2009/02/ciclo-menstrual.html
http://www.sentinelaguaporesite=adolescencia_info1.php
rs.com.br/index.php?
