1. +
Administración del hogar
PORTAFOLIO VIRTUAL
Nidia Melissa Bautista Hernández

2. +
Introducción
 Trabajo presentado en cumplimiento parcial de los requisitos
de la materia: Administración del hogar.
 Este trabajo ha sido creado con la finalidad de tener una mejor
administración del hogar y el debido cuidado que este requiere
para tener un pedazo de cielo aquí en la tierra.

3. +
ÍNDICE
 Administración del tiempo.
 Principios de higiene en la casa.
 Decoración en el hogar.
 Protocolo y etiqueta en la mesa.
 Belleza de la paternidad y maternidad.

4. +
Administración del tiempo

5. +
 La administración del tiempo
se puede definir como una
manera de ser y una forma
de vivir. Hoy, se puede
considerar al tiempo como
uno de los recursos más
importantes y críticos de los
administradores.

6. +
7 secretos para administrar el
tiempo en el hogar:
 1. Elabore un plan personal diario.
 2. Cinco minutos milagrosos.
 3. Una eficiente agenda.
 4. Planee la comida con sencillez.
 5. Orden en el caos.
 6. Limpie como un profesional.
 7.Haga la vida bella y feliz.

7. +
Gemas
 Si Dios nos ha bendecido con prosperidad, esto no quiere decir
que debemos apartar de él nuestro tiempo y atención para
dirigirlos a las cosas que él nos ha prestado. CMC 23.1
 Trabajemos mientras dura el día. Dediquemos nuestro tiempo
y nuestros medios al servicio de Dios a fin de recibir su
aprobación y su recompensa. CMC 23.2
 El tiempo de que disponemos es corto. Sólo una vez podemos
pasar por este mundo; saquemos, pues, al hacerlo, el mejor
provecho de nuestra vida. HC 26.5

8. +
Principios de higiene en la casa

9. +
Limpieza en la sala:
 1. Lo primero que debe hacer es recoger y tirar todo la basura.
 2. Junte todos los suministros de limpieza como limpiador de
vidrio y superficies duras, toallitas desinfectantes, escoba de
mango larga, toallas, aspiradora, limpiador de
alfombras, removedor de manchas y desinfectante para el área
del suelo sin alfombra.
 3.Despolve las esquinas y el techo así como el ventilador de
techo. Use un cepillo largo para quitar las telarañas de las
esquinas de las paredes. Luego quite el polvo de todas las
superficies incluyendo los electrónicos, libros y
estanterías, persianas, marcos de cuadros y fotografías, marcos
de las ventanas y cornisas, y parte superior de los marcos de
puertas.

10. +
 4. Limpie con cuidado los muebles con un limpiador suave.
Limpie el área con un paño seco. Limpie una pequeña área a
la vez.
 6. Use toallitas desinfectantes para limpiar los teléfonos, placas
de interruptores y perillas de las puertas.
 8. Mueva los muebles de lugar y aspire la zona a fondo.
 9. Barra y trapee el área del piso sin alfombra con un
desinfectante.
 10. Use un aerosol refrescante para telas en los
muebles, cojines y cortinas y finalice con un ambientador en su
aroma favorito.

11. +
Limpieza en habitación:
 - Pon las sábanas a lavar y cuelga las mantas o colchas al aire
libre, a ser posible en un lugar donde reciban sol. Revisa la
funda nórdica y el cubre colchón para ver si es necesario
lavarlos o si es suficiente con airearlos.
 - Quita todos los elementos decorativos y aparatos
electrónicos que tengas en la habitación y ponlos encima del
colchón para poder limpiarlo todo mucho mejor.
 - Cierra las ventanas y quita el polvo del techo, paredes y
rincones, empezando siempre de arriba hacia abajo. Limpia
también las persianas, los marcos y las puertas.

12. +  - Limpia los muebles con los productos necesarios según el
material del que estén hechos. Revisa si tienen alguna
mancha, ralladura o marca para poder quitarla y dejarlos
perfectos. Utiliza un trapo adecuado para hacerlo y antes de
poner de nuevo los elementos decorativos y demás, límpialos y
retírales todo el polvo.
 - Los sillones o cualquier otro mueble que sea tapizado debes
aspirarlos para quitarles toda la suciedad. Si tienen alguna
mancha utiliza un producto especial para textiles, poniéndote
siempre guantes para hacerlo mejor.
 - Los marcos, puertas, armarios y espejos se deben limpiar con
un paño con agua y amoniaco y después sacarles brillo con un
paño de lana con cera especial para esa superficie.
 - En cuanto al suelo, para no levantar el polvo que está en la
superficie hay que pasar la aspiradora. Si no tienes, barre la
habitación antes de limpiar los muebles y bárrela otra vez cuando
ya has terminado de limpiarlo todo. Friega el suelo con un
desinfectante que huela bien como los de lavanda, frescor o pino.

13. +
Limpieza en la cocina:
 Paso 1 Vacía el cubo dela basura y cambia las bolsas de basura.
Echa agua con un rociador en todas las encimeras y la cocina antes
de poner desengrasante o un limpiador multiusos, y rocía agua
suavemente en las superficies lisas.
 Paso 2 Limpia con un trapo húmedo los armarios y los
electrodomésticos de la cocina. Usa un limpiador multiusos para
eliminar las marcas de los dedos, manchas y suciedades habituales
de la cocina.
 Paso 3 Restriega el interior del fregadero con polvo limpiador o
spray desengrasante. Usa un cepillito para eliminar la suciedad del
sumidero y los bordes de la pila. Después usa desengrasante para
limpiar las juntas y el borde del fregadero.

14. +
 Paso 4 Vuelve a las encimeras, es el momento de pasarles un
trapo seco. Usa una espátula para eliminar las manchas secas
de alimentos, y un cepillito duro para ablandar la suciedad de
muebles y encimeras.
 Paso 5 Vuelve a la cocina y utiliza un cepillo de dientes para
eliminar los alimentos incrustados en los quemadores, tiradores y
placas. Elimina la suciedad más persistente con una espátula.
 Paso 6 Barre el suelo y luego pasa la fregona. Mira el fregadero
y las placas por si quedan residuos de grasa. Sacude las
alfombras o esterillas. Guarda los utensilios y los productos de
limpieza.

15. +
Limpieza en el baño:
 1. Quita todos los objetos que no pertenezcan al baño
 2. Echa cloro u otro desinfectante dentro de la taza.
 3. Barre el piso.
 4. Limpia las paredes, las ventanas y/o el techo.
 5. Rocía un desinfectante o aplica detergente en polvo en
los grifos.
 6. Limpia la ducha.

16. +
 7. Limpia el lavabo y el área del gabinete.
 8. Limpia la taza.
 9. Trapea o friega el piso, empezando por el punto más
alejado de la puerta.
 10. Elimina el agua del trapeador y tira todos los paños
sucios y esponjas.
 11. Regresa a su lugar todos los objetos que quitaste, una
vez que el piso esté seco.
 12. Ya está.

17. +
Decoración en el hogar

18. +
Estilo Barroco
El Barroco fue un estilo heredero del escepticismo manierista, que se
vio reflejado en un sentimiento de fatalidad y dramatismo entre los
autores de la época. El arte se volvió más artificial, más
recargado, decorativo, ornamentado. Destacó el uso ilusionista de los
efectos ópticos; la belleza buscó nuevas vías de expresión y cobró
relevancia lo asombroso y los efectos sorprendentes. Surgieron
nuevos conceptos estéticos como los de «ingenio», «perspicacia» o
«agudeza». En la conducta personal se destacaba sobre todo el
aspecto exterior, de forma que reflejara una actitud
altiva, elegante, refinada y exagerada que cobró el nombre de
préciosité.

19. +
Sala:

20. +
Habitación:

21. +
Baño:

22. +
Cocina:

23. +
Estilo Clásico
 En este estilo resaltan los detalles trabajados y elegantes, así
como el uso de maderas de cerezo, haya o roble, la porcelana,
las plantas y las flores. Todo esto sirve para crear un ambiente
cálido y acogedor que transmita belleza, y dé tranquilidad que
invite al descanso y la relajación.

24. +
Sala:

25. +
Habitación:

26. +
Baño:

27. +
Cocina:

28. +
Estilo Modernista
 Hace referencia a la intención de crear un arte
nuevo, joven, libre y moderno, que representara una ruptura
con los estilos dominantes en la época, tanto los de tradición
academicista como los rupturistas. En la estética nueva que se
trató de crear predominaba la inspiración en la naturaleza a la
vez que se incorporaban novedades derivadas de la revolución
industrial, como el hierro y el cristal, superando la pobre
estética de la arquitectura del hierro de mediados del siglo XIX.

29. +
Sala:

30. +
Habitación:

31. +
Baño:

32. +
Cocina:

33. +
Estilo Minimalista
 Es la tendencia a reducir a lo esencial. Se aplica también a los
grupos o individuos que practican el ascetismo y que reducen
sus pertenencias físicas y necesidades al mínimo, es también
el significado a simplificar todo a lo mínimo. Este significado
queda más claro si se explica que minimalismo en realidad
quiere decir minimismo.

34. +
Sala:

35. +
Habitación:

36. +
Baño:

37. +
Cocina:

38. +
Gemas
 Os ruego que no gastéis dinero en embellecer vuestras
casas, por que vuetros recursos pertenecen a Dios y a él
tendréis que dar cuenta por su uso. CMC 41.1
 ¿No ha llegado el tiempo cuando deberíamos comenzar a
reducir nuestras posesiones? Que Dios ayude a los que podéis
hacer algo por invertir en el banco del cielo. CMC 55.3

39. +
Protocolo y etiqueta en la mesa

40. +

41. +
Servilleta…

42. +
Protocolo en la mesa

43. +
Cómo sentar a los invitados.
 1. Las parejas se "rompen".
 2. Es aconsejable no juntar a dos mujeres.
 3. las mujeres casadas suelen preceder a las solteras.
 4. criterio de colocación por edad.
 5. invitados de otra nacionalidad
 6. colocación de invitados en cuanto al sexo
 7. Los niños.

44. +
Gemas
 La sencilla cena pronto estuvo lista, y ocupó su lugar a la
cabecera de la mesa, como era su costumbre. Por lo general
era el deber del dueño de casa pedir la bendición sobre los
alimentos; pero Cristo colocó sus manos sobre el pan y lo
bendijo. UE 149.5

45. +
La belleza de la paternidad y
maternidad.

46. +
Padres e hijo…
 Un buen comienzo de la relación padre e hijo refleja un bonito
futuro de este vínculo que inicia desde que el bebé está dentro
del útero de la mamá. Ser papá es el mejor regalo que la vida
le puede dar a un hombre.
 Un bebé es asunto de dos, las alegrías y preocupaciones se
reciben en pareja y la responsabilidad de la educación y de los
cuidados del niño es de papá y mamá. Este compromiso de
amor ilimitado inicia desde la concepción.

47. +
Cambios físicos en el embarazo
 El útero empieza a crecer desde el principio mismo del
embarazo. Tiene mucho camino por recorrer, ya que en
apenas nueve meses, su tamaño tiene que aumentar de 6,5
cm a 32-33 cm, su peso pasar de unos 50 o 60 g a más de 1
kg; , y su capacidad, de 2 o 3 mililitros a 4 o 5 litros.
 los pechos empiezan a hincharse y a aumentar de peso
desde los primeros meses. Este desarrollo se acompaña a
veces de picores y punzadas. Al cabo de pocas semanas los
pezones sobresalen, la areola se oscurece, se abomba y
aparecen pequeños bultos (los llamados tubérculos de
Montgomery).

48. +
 La sangre: Durante la gestación, todos los vasos sanguíneos
se dilatan y el volumen de sangre materna aumenta en un litro
y medio aproximadamente: pasa de 4 a 5 o 6 litros.
 Las venas: El crecimiento del útero dificulta a veces el retorno
de la sangre desde los miembros inferiores hacia el corazón;
las piernas tienen tendencia a hincharse y existe riesgo de
aparición de varices.

49. +
 El pulso: La frecuencia cardiaca se acelera entre 10 y 15
latidos por minuto, incluso durante el sueño, y algo más en
caso de que sean gemelos. Suele oscilar entre 60 y 90 latidos
por minuto. El gasto cardiaco aumenta en un 30 0 un 50%
desde el final del primer trimestre hasta el final del embarazo.
 La tensión arterial: La tensión arterial baja ligeramente
durante los dos primeros trimestres del embarazo porque los
vasos sanguíneos están dilatados. Al acercarse el final del
mismo, la tensión vuelve a sus valores anteriores (de antes del
embarazo), pero no debe sobrepasar el valor 14/9.

50. +
Cambios emocionales
 La mayoría de mujeres embarazadas pasan por cambios
emocionales similares, y vamos a conocer en que consisten:
 Primer trimestre:
 Debido a la acción de las hormonas y mayor exigencia
energética, puedes sentirte cansada, con más sueño, mayor
sensibilidad emocional, confusión.
 Cambios bruscos de humor pueden ser frecuentes y súbitas
ganas de llorar.
 Suele disminuir el deseo sexual, por el cansancio y molestias
físicas o por el temor de no dañar al bebé.
 Si la mujer siempre ha valorado su independencia y
profesión, pueden sentir el embarazo como un
obstáculo, afectando a su autoestima.

51. +
 Segundo trimestre
 Te sentirás con mayor equilibrio emocional y de seguridad.
 Puedes experimentar malestar por tus evidentes cambios
físicos. Todo que los cambios físicos son un aspecto más de tu
maternidad, a ciertas mujeres pueden reactivar angustias y
temores.
 Mayor tranquilidad y alegría antes los movimientos fetales.
 La incapacidad de concentrarse, es habitual según el nivel de
hormonas.
 Puede reaparece el apetito sexual.

52. +
 Tercer trimestre
 Puede aumentar la irritabilidad, sensibilidad, impaciencia e
intranquilidad.
 El deseo sexual se reduce.
 Puede producirse mayor cantidad de sueños sobre el bebé y la
capacidad de ser madre.
 Se puede sentir miedo y ansiedad por la cercanía del parto.
 Puede aparecer el “síndrome del nido”, una necesidad urgente
de limpiar y hacer cambios en la casa.

53. +
Influencias prenatales

54. +

55. +
Gemas
 La importancia de las influencias prenatales—Muchos
padres creen que el efecto de las influencias prenatales es
cosa de poca monta; pero el Cielo no las considera así. El
mensaje enviado por un ángel de Dios y reiterado en forma
solemnísima merece que le prestemos la mayor atención.—El
Ministerio de Curación, 288 (1905).

56. +
Gemas
 Toda mujer a punto de ser madre, cualquiera que sea su
ambiente, debe fomentar constantemente una disposición
feliz, alegre y contenta, sabiendo que por todos los esfuerzos que
haga en tal sentido se verá resarcida diez veces en la naturaleza
física y moral de su hijo. Ni es esto todo. Ella puede
acostumbrarse por hábito a pensar animosamente, y así alentar
una condición mental feliz como alegre reflejo de su propio
espíritu de dicha sobre su familia y sobre aquellos con quienes
trate. Su propia salud física quedará muy mejorada. Las fuentes
de la vida recibirán fuerza; la sangre no circulará
perezosamente, como sucedería si ella cediese al abatimiento y la
lobreguez. Su salud mental y moral será vigorizada por su buen
ánimo.—The Review and Herald, 25 de julio de 1899; El hogar
adventista, 233, 234 (1894).

57. +
Cosas que debería hacer un papá
 Durante el embarazo es deber del padre preocuparse por el
estado de salud de su esposa y del hijo. Otras de las
responsabilidades de un padre son: asistir al curso
psicoprofiláctico, participar en la estimulación
temprana, acompañarla a las ecografías y si el papá se siente
preparado, entrar a la sala de partos para apoyar a la mamá y
ver el nacimiento de ese hermoso bebé.

58. +  Cuando el niño nace y llega por primera vez a casa es cuando
mamá necesita mucha más colaboración del padre, mientras
ella está en la clínica él puede encargarse de ultimar detalles
de la habitación del bebé, organizar un poco el hogar y
hacerles una bienvenida íntima, con los familiares más
cercanos (abuelos y hermanos del bebé). Hay que recordar
que ella está exhausta y necesita descansar para recuperar
energías y la colaboración del papá no es cuestión de un par
de días, es para toda la vida.

59. +
 Es cierto que el hombre no
tiene el mismo tiempo de
licencia de maternidad y que
tampoco puede abandonar su
trabajo para dedicarle tiempo
completo al recién nacido, sin
embargo, las noches, las horas
libres y las situaciones
especiales como las visitas al
pediatra, son los momentos
indicados para demostrar lo
importante que es el niño.

60. +
 La lactancia es una parte
fundamental para el
crecimiento saludable del
bebé, por eso los padres
deben poner toda su
atención en esta etapa.
Papá puede ayudarle a la
madre a los preparativos
para darle de comer y
cuando estén alimentando
al niño, consentirlo y
hablarle para que esté
tranquilo.

61. +
 Desde el comienzo el padre
debe estar comprometido con
el bienestar y la educación del
bebé, no hay que posponer
este vínculo pensando que
cuando el niño sea más
grandecito, el hombre tendrá
más seguridad para
alzarlo, arrullarlo, bañarlo, vestir
lo, cuidarlo o criarlo. Él necesita
de un papá desde el primer
momento.

62. +