1. Estructura, Función, Envejecimiento y
Efectos del entrenamiento
Dr. José Joaquín Núñez Valerio

2. 
Puede ser dividido
características en:
de
acuerdo
1.
Músculo Liso
1.
Músculo Estriado Cardíaco
2.
Músculo Estriado Esquelético
con
sus

3. 
Músculo liso:
- Formado por aglomerados de
células fusiformes que no poseen
estrias transversales. Su proceso de
contracción es lento y no está sujeto
al control voluntário.

5. 
Músculo estriado cardíaco:
- Formado por células elongadas y
ramificadas,
que
se
unen
por
intermédio de los discos intercalares y
presentan
estrias
transversales.
Presentan
contracción
involuntária, vigorosa e rítmica.

7. 
Músculo Estriado Esquelético:
- Formado por fusos de células
cilíndricas
muy
alargadas
y
multinucleadas,
presentan
estriaciones transversales. Tiene
contracción rápida, vigorosa y
sujeto al control voluntário.

9. 1 – Generación de fuerza para la
locomoción
y
para
la
respiración.
2 - Generación de fuerza para la
sustentación postural.
3 - Producción de calor durante
períodos de exposición al frio.

10. 
El cuerpo húmano posee más de 400 músculos
esqueléticos, representando el 40 - 50% de todo el
peso corporal total.

Formado por células largas, cilíndricas
multinucleadas denominadas fibras.
y

Contiene vários envoltórios de tejido conjuntivo:
epimisio, perimísio y endomisio.

11. 
endomísio: envuelve cada fibra muscular.

perimísio: envuelve un
musculares (fascículo).


haz
de
fibras
epimísio: circunda todo el músculo.
Tendones: formados por el afinamiento y
mezcla de las capas envoltórias de tejido
conjuntivo, unen las extremidades de los
músculos a la cobertura mas externa del
esqueleto (el periósteo).

14. 



La fuerza de la contracción muscular es transmitida
directamente de la coraza del tejido conjuntivo del músculo
para los tendones, que ejercen tracción sobre los huesos en
sus puntos de inserción.
La región en la cual el tendón alcanza una parte esquelética
relativamente estable es el origen del músculo.
El punto de inserción distal al hueso movil es la inserción.
Los músculos que disminuyen los angulos articulares son
denominados flexores y aquellos que los aumentan son
denominados extensores.

15. A pesar de las fibras musculares es una célula
como todas as otras, sus componentes reciben
nombres especiales como:
 Su membrana es llamada de SARCOLEMA.
 Su citoplasma es llamado de SARCOPLASMA.
 Su retículo endoplasmatico liso es llamado de
RETÍCULO SARCOPLASMATICO.


16. 
SARCOLEMA:
 Es
la membrana celular de la fibra muscular.
 El sarcolema consiste en una membrana
celular verdadera, denominada membrana
plasmática,
y
en
un
revestimiento
externo, constituído por fina capa de material
polisacarídico que contiene fibrillas colágenas.
 En cada extremidad de la fibra muscular, esa
capa superficial del sarcolema se funde con
una fibra tendinosa (que se juntan em hazes
para formar los tendones).

17. SARCOPLASMA:
 Matriz
intracelular
donde
estan
suspendidas las miofibrillas.
 El líquido del sarcoplasma contiene gran
cantidad de potasio, magnésio y
fosfato,
múltiples
enzimas
protéicas,
mitocondrias
y
retículo
sarcoplasmatico.

18. 
RETÍCULO SARCOPLASMÁTICO:
Formado por dos partes principales: túbulos
logitudinales
largos,
paralelos
a
las
miofibrillas, que terminan en grandes camaras
denominadas cisternas terminales, que son
contíguas a los túbulos “T” .
 El contacto de las cisternas con los túbulos “T”
produce el aspecto de una tríada.


19. 
RETÍCULO SARCOPLASMÁTICO:
 Dentro
de
sus
túbulos
vesiculares, contiene íones de cálcio en
gran cantidad.
 Muchos de esos íones de cálcio son
liberados cuando un potencial de
acción ocurre en el túbulo “T”
adyacente.

21. 


Todos
los
músculos
esqueléticos
constituídos por innúmerosas fibras.
son
Cada una de estas fibras es constituída por
unidades sucesivamente menores.
En la mayoria de los músculos esqueléticos, cada
fibra se extiende por todo la largura del músculo.

22. 


Cada
fibra
miofibrillas.
muscular
contiene
várias
Cada miofibrilla es formada por cerca de 1500
filamentos de miosina e 3000 filamentos de
actina,
que
son
grandes
moléculas
protéicas, responsables por la contracción
muscular.
Los filamentos espesos son miosina y los finos
son actina.

24. 



Los filamentos de miosina y de actina se interdigitan
parcialmente, conferiendo a la miofibrilla el aspecto
de bandas claras y obscuras.
Las bandas claras contienen apenas filamentos de
actina y son denominadas bandas “I” (isotrópicas a
la luz polarizada).
Las bandas obscuras contiene los filamentos de
miosina, así como las extremidades de los
filamentos de actina y son denominadas bandas “A”
(anisotrópicas a la luz polarizada).
El centro de la banda A contiene la banda H, una
región de menor densidad óptica causada por la
ausencia de filamentos de actina en esa área.

25. 



DISCO Z:
Donde se fijan las extremidades de los filamentos
de actina.
Es formado por proteínas filamentosas, pasan
transversalmente atraves de la miofibrilla y de una
miofibrilla para la otra, uniendolas mutuamente, en
toda la espesura de la fibra muscular.
Debido a eso, la fibra muscular tiene bandas claras
y obscuras, que confieren aspecto estriado a los
músculos, esquelético y cardíaco.

26. 
SARCOMERO:
 Es
la porción de la miofibrilla (o de
toda fibra muscular) localizada entre
dos discos “Z” sucesivos.
 Unidad
muscular.
funcional
de
la
fibra

28. 


Las miofibrillas son presas al sarcolema por
medio de diversas proteínas que poseen
afinidades por las proteínas de la membrana. Las
principales son:
Titina: Proteína cuyas moléculas filamentosas
que mantienen la relación látero-lateral entre
los filamentos de actina y miosina.
Distrofina: proteína que liga los filamentos de
actina a proteínas integrales del sarcolema.

30. 

Distrofia Muscular de Duchenne:
Miopatia hereditária, ligada al cromosoma “X”
responsable por lesiones progresivas de las fibras
musculares y, comumente, lleva a la muerte. Esto
se debe a la inexistencia o a una defecto de la
proteína distrofina.

31. 



Constituído por múltiples moléculas de miosina.
La molécula de miosina es constituída por seis
cadenas de polipeptidos, dos cadenas pesadas y
cuatro cadenas leves.
Las dos moléculas pesadas se enrollan en
espiral, para formar una doble hélice, que es
denominada cauda de la molécula de miosina.
Una extremidad de cada una de esas cadenas es
doblada en una estructura denominada cabeza de
la miosina.

32. 




Las caudas de las moléculas de miosina se unen en
hazes para formar el cuerpo del filamento de
miosina, en cuanto muchas cabezas de las moléculas
se proyectan a los lados del cuerpo.
Parte de cada molécula de miosina se proyecta para el
lado, conjuntamente con la cabeza, dando origen a
un brazo, que extiende lan cabeza para fuera, a partir
del cuerpo.
El conjunto de brazos y cabezas prominentes recibe
la denominación de puentes cruzados.
Cada puente cruzado es flexible en dos puntos
denominados bisagras, uno donde el brazo se separa
del cuerpo del filamento de miosina, y el otro donde
la cabeza se une al brazo.
Es la interacción de los puentes cruzados con los
filamentos de actina que acarrea la contracción
muscular.

33. 

La cabeza de la miosina funciona como
uma enzima ATPasa.
Esa propiedad permite a la cabeza de
miosina clivar el ATP y utilizar la
energia derivada de su ligación al
fosfato de alta energia para energizar
el proceso de la contracción.

35. 



Es formado por tres componentes
actina, tropomiosina e troponina.
protéicos:
La Maraña del filamento de actina es una molécula
protéica con doble filamento de actina F, que se
enrolla formando una hélice.
Cada filamento de la doble hélice de actina F es
formado por moléculas de actina G polimerizadas.
Existe una molécula de ADP presa a cada actina G.
Esas moléculas de ADP son los locales activos sobre
los filamentos de actina con los cuales los puentes
cruzados de los filamentos de miosina interactuan
para causar la contracción muscular.

36. 

Las
moléculas
de
tropomiosina
se
enrollan, formando espirales, alrededor de los
lados de la hélice de actina F.
En estado de reposo, las moléculas de
tropomiosina se colocan sobre la parte superior
de los locales activos de los filamentos de
actina, de forma que no podrá haber atracción
entre los filamentos de actina y miosina para
causar a contracción.

37. moléculas
protéicas de troponina
permancen presas a los lados de las moléculas
de tropomiosina.
 Esas moléculas representan complejos de tres
subunidades de proteínas:
- Troponina I, tiene gran afinidad por la actina.
-Troponina T, tiene gran afinidad por la
tropomiosina.
- Troponina C, tiene gran afinidad por los íones
de cálcio.

Las

39. 
1.
2.
Para que el Sistema Nervioso pueda controlar
los movimientos de manera adecuada, el debe
recibir una retroalimentación sensorial contínua
del músculo que está contrayendose. Esta
retroalimentación sensorial incluye:
Informaciones
referentes
a
la
tensión
desarrollada por el músculo (Organo tendinoso
de Golgi).
Una evaluación de la longitud muscular (Huso
Muscular).

40. 

Funciona como detector de la longitud muscular.
Son encontrados en grandes cantidades en todos
los músculos, principalmente los que requieren
grado mas refinado de control.

41. 

Son compuestas por várias células musculares
finas (fibras intrahusales), circundadas por una
vaina de
tejido
conjuntivo
y
dispuesto
paralelamente a las fibras musculares.
Su función es auxiliar en la regulación del
movimiento y en el mantenimiento de la postura.

43. 
Monitorean continuamente la tensión producida
por la contracción muscular.

Se Localisan en el tendón y estan en serie con las
fibras.

Su función es servir como un “dispositivo de
seguridad”.

44. 
Ayuda a impedir la fuerza excesiva durante la
contracción muscular.

Es probable que tenga un importante papel en la
realización de actividades de fuerza.

El entrenamiento de fuerza promueve una
reducción gradual de las influencias inhibitórias
de el.

46. 


Neurona Motora Anterior: consiste en un
cuerpo celular, un axón y dendritas. Transmite
el impulso eletroquímico de la médula espinal
para el músculo.
Unidad Motora: consiste en una
neurona
motora anterior y las fibras musculares
específicas que inerva. Responsable por la
graduación de fuerza y precisión de los
movimientos.
Junción neuromuscular: interface entre la
neurona motora y la fibra muscular. Transmite
el potencial de acción de los nervios para las
fibras musculares esqueléticas.

47. 

Grupos musculares que exigen control motor
fino poseen una tasa de inervación baja
(músculos extraoculares 23/1).
Grupos musculares grandes que no estan
envueltos en el control motor fino poseen una
tasa de inervación alta (músculos de la pierna
varian de 1000/1 a 2000/1).

51. 

Un potencial de acción
se dirige a lo largo de
un nervio motor, hasta
sus terminaciones em
las fibras musculares.
En cada terminación, el
nervio secrega uma
pequeña cantidad de
substancia
neurotransmisora
acetilcolina.

52. 

LA acetilcolina actua sobre el
area
localizada
de
la
membrana
de
la
fibra
muscular, para abrir múltiples
canales regulados por la
acetilcolina,
através
de
moléculas
protéicas
que
fluctuan em la membrana.
La apertura de los canales
regulados por la acetilcolina
hace con que gran cantidad de
íones de sódio puedan fluir
para el interior de la fibra
muscular. Esto desencadena el
potencial de acción em la fibra
muscular.

53. 

El potencial de
membrana de
manera que los
a lo largo de las
acción se propaga a lo largo de la
la fibra muscular de la misma
potenciales de acción se propagan
membranas neuronales.
El potencial de acción despolariza la membrana
muscular, y gran parte de la eletricidad del
potencial de acción tambien se propaga
profundamente para dentro de la fibra muscular.
Ahí induce al retículo sarcoplasmático a liberar
gran cantidad de íones cálcio que se habian
almazenado dentro de ese retículo.

54. 

Los íones de cálcio generan fuerzas atractivas
entre
los
filamentos
de
actina
y
de
miosina, haciendo que cada uno de ellos deslize a
lo largo de los demas, lo que constituye el
proceso contráctil.
Después de una fracción de segundo, los íones de
cálcio son bombeados de vuelta para el retículo
sarcoplasmático por una bomba de cálcio de la
membrana, permaneciendo ahi almacenados
hasta la llegada del nuevo potencial de acción en
el músculo: esa remoción de íones de cálcio de las
miofibrillas es responsáble por la relajación de la
contracción muscular.

59. 
Enfermedad autoinmune, caracterizada por la
debilidad muscular progresiva, en la cual el
organismo produce anticuerpos contra los
receptores
musculares
de
la
acetilcolina, inhibiendo la comunicación normal
entre la neurona motora y el músculo.

60. 
CONTRACCIÓN ISOTONICA:
 Es
cuando ocurre el encortamiento muscular.
Puede ser dividido en 2 tipos:
 CONTRACCIÓN
encortamiento,
empujados en
sarcomero.

CONCENTRICA:
con
donde los discos Z son
la dirección del medio del
CONTRACCIÓN EXCENTRICA: ocurre durante la
parte que consiste en alargamiento o en trabajo
negativo (ayudado por la gravedad), los
filamentos de actina se deslisan anteriormente a
partir de la parte média del sarcomero.

61. 

CONTRACCIÓN ISOMÉTRICA:
No hay ningún encortamiento
muscular
visible,
las
actinas
permanecen en su misma posición
relativa en cuanto a los puentes
cruzados de ATP son reciclados
para generar tensión.

63. 

Si el estímulo es lo suficientemente fuerte para
desencadenar un potencial de acción en la
neurona motora, todas las fibras musculares que
participan de la unidad motora son estimuladas
para contraerse sincronisadamente.
No existe una contracción fuerte o debil de una
unidad motora, el impulso es ó no es lo
suficientemente fuerte para provocar una
contracción.

64. 

Número de
reclutadas.
unidades
motoras
Frecuencia de descarga de las
unidades motoras.

65. 

Grado de tensión que persiste aun cuando los
músculos estan en reposo.
Resulta del bajo ritmo de impulsos nerviosos
que llegan de la médula espinal, que son
controlados por impulsos transmitidos por el
cérebro para las neuronas motoras anteriores y
por impulsos con origen em los husos
musculares.

66. 


Estado de contractura en que entran todos los
músculos del cuerpo después de la muerte.
Los músculos se contraen y se tornan rígidos aun
sin potencial de acción.
Esa rigidez es causada por la perdida de todo el
ATP, que es necesario para causar la separación
entre los puentes cruzados y los filamentos de
actina durante el proceso de relajamiento.

67. 
1.
2.
Aumento de la masa muscular por:
Aumento del número de filamentos de actina y
miosina, secundario de un mayor nível de
síntesis protéica comparado a la degradación.
Activación de células satelites (celulas
mononucleadas, fusiformes y dispuestas
paralelamente a las fibras musculares) que se
funden con las fibras musculares ya
existentes.

68. 



Aumento de la masa muscular por la
proliferación de las células musculares por
multiplicación mitótica.
Es comun en el músculo liso, cuyas células no
pierden la capacidad de división mitótica.
Mucha
controversia
en
la
musculatura
esquelética.
No ocurre em el músculo cardíaco.

69. 


El músculo liso, en caso de lesión, se regenera
facilmente por división mitótica de las células que
permanezcan viables.
El músculo esquelético se regenera por la
activación de células satélites, que después de la
lesión son activadas y se proliferan fundiendose a
las fibras musculares.
El músculo cardíaco no se regenera. En las
lesiones, las partes destruídas son invadidas por
fibroblastos
que
producen
fibras
colágenas, formando una cicatriz de tejido
conjuntivo denso.

70. 

En Humanos son encontradas 3 tipos principales
de fibras:
Tipo I
Tipo IIa
Tipo IIb
Encontradas tambien algunas denominadas
híbridas (I/IIa, I/IIb, I/IIa/IIb e IIa/IIb).

71. 





Tipo I (Rojas)
Alto número de mioglobinas.
Alto número de mitocandrias.
Gran cantidad de enzimas oxidativas.
Baja velocidad de la enzima ATPasa.
Mas resistente a la fatiga.

72. 





Tipo IIb (blancas)
Menor número de mioglobinas.
Pocas mitocondrias.
Poseen mas enzimas glicolíticas.
Alta velocidad de la enzima ATPasa.
Menos resistente a la fatiga.

73. Tipo IIa (blancas)

Conocida como intermediaria por presentar
cantidades
de
mioglobinas
y
mitocondrias, número y velocidad de enzimas y
resistencia a la fatiga entre la Tipo I y la Tipo IIb.


81. 
TÉCNICAS HISTOQUÍMICAS:
Coloración por uso de un colorante químico que
oscurece las células de acuerdo com el tipo de
ATPasa encontrada en la fibra.
 Técnica histoquímica que tambien determina las
fibras por el tipo de ATPasa contenida, pero
hecha com cambio de pH en el músculo pre
incubado.


84. 
Expresión del mRNA de las MHCs:
Puede ser determinado por el tipo de cadena
pesada de miosina presente.(MHCs)
 En los humanos existen 3 tipos principales de
MHC: la MHC I, la MHC IIa y la MHC IIx;
 Después de la biopsia es hecha la extración del
RNA de la muestra.
 Se hace el DNA complementar al RNA (cDNA);
 Se aplica la técnica de PCR(reacción en cadena
de la polimerasa)
 Electroforesis en gel de agarosa.


90. 

Causador del mayor impacto en calidad de Vida de los
envejecientes.
Se debe, segun investigadores, al aumento en la producción de
radicales libres y la disminuición en la producción del “heat shock
proteins” (HSPs).
(McARDLE et al., 2002. Ageing Research Reviews).

91. Tabela 1. Representação esquemática da resposta da musculatura esquelética à
exercícios físicos. McARDLE et al., 2001 pag. 85.
Exercício aeróbio regular, que não leve à uma lesão
muscular
Aumento do número de radicais livres
Aumento do número de HSPs
Uma maior proteção contra um subseqüente
exercício que desencadeie a lesão muscular

92. 

Aparte del estres oxidativo, ocurre tambiem una
disminución de la síntesis protéica, en virtud de
una disminución de todos los tipos de RNA con el
envejecimiento.
Con eso la síntesis de miosina, principal proteína
contráctil
disminuye
generando
problemas
musculares (sarcopenia).

93. 

BALAGOPAL et al. (2001) encontró que com el
envejecimiento
ocurre
una
significativa
disminución del mRNA de la MHC IIa y
principalmente MHC IIx, y una pequeña
disminución, sin significado estadístico, del
mRNA de la MHC I (explicando mayor cantidad
de fibras tipo I e envejecientes).
Por lo tanto los mismos autores encontraron
que con un programa de 3 meses de
entrenamiento de fuerza, hubo un aumento de
fibras tipo I, por lo tanto las tipo II no
demonstrarón aumento en la síntesis.

94. 
Estudio hecho con hombres de edades 65, 4 ± 4,2
durante 12 años.
Músculos
Flexores y extensores
de la rodilla
Flexores y extensores
del codo
Músculos de la
cadera
Resultados
2 à 2,5% por año
1,4 à 2,2% por
año
de 12,5 para 16%
(FRONTERA, 2000. Journal of Applied Physiology).

95. 
-
Benefícios de las actividades físicas
Aumento de la fuerza estática y dinamica de 10 a 180%.
(FRONTERA & BIGARD, 2002. Sciense & Sports).
-
Entrenamientos de baja intensidad mostrarón ganancias
inferiores a 20% em cuanto entrenamientos de alta
intensidad (70 a 80% de 1RM) mostrarón ganancias de
hasta 227%.
(MATSUDO et al., 2000. Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde).

96. -
Hipertrofia muscular, com aumentos de 2 a 14,5%.
(FRONTERA & BIGARD, 2002. Sciense & Sports).
-
Estudios hechos con envejecientes en un programa
de entrenamiento de 8 semanas, siendo realizada 3
veces por semana, mostró aumento de 174% en la
fuerza muscular y 48% en la velocidad del paso. Por
lo tanto después de 4 semanas de inactividades, se
observó perdida de 32% en la fuerza.
(MATSUDO et al., 2000. Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde).

97. 
Es
la
capacidad
del
músculo
de
alterarse, adaptandose a diversos tipos de
estímulos.
(PETTE & STARON 2001. Histochem. Cell Biol.)

Esta adaptabilidad se debe a la habilidad de
las fibras musculares transcribir diferentes
isoformas de proteínas contractiles. el
polimorfismo da MHC poseé el papel principal
en esa adaptabilidad muscular.
(WRIGTH et al. 1997. J. Appl. Physiol.)

98. 

Varios factores inducen una transición de
tipos de fibras puras (expresión a penas una
isoforma de la de la calidad, intensidad y
duración de los estímulos.
De un modo general el aumento de la
actividad neuromuscular genera transiciones
de “FAST – SLOW” y la disminución de la
actividad neuromuscular genera transiciones
de “SLOW - FAST”.
(PETTE, 2002. Can. J. Appl. Physiol.)

100. 
Esos cambios siguen el orden:
IIb – IIx – IIa – I
(con híbridas en los intervalos)

103. Dr. José Joaquín Núñez Valerio