2. З давніх-давен фізичні вправи
використовуються не тільки для
розвитку рухових якостей
людини,тренування сили, швидкості та
витривалості. Фізична культура
здобула визнання як незамінний засіб
розширення й розвитку
функціональних можливостей
організму людей різного віку,
профілактики й лікування захворювань,
досягнення довголіття.
Значення спорту
3. Фізичні вправи впливають
не тільки на той чи інший
орган, а й на весь організм
у цілому через основний
пусковий механізм —
нервову систему.
Віддай спорту час, а замість одержи здоров’я.
4.
5. Найсприятливіший вплив на здоров'я має біг.
Він справляє різнобічний фізіологічний вплив на
всі системи організму.
В результаті підвищується
працездатність організму, його
опірність до несприятливого
впливу зовнішнього середовища.
У здоровому тілі здоровий дух
6. Люди, які ведуть
малорухливий спосіб
життя,частіше хворіють
на гіпертонічну
хворобу,атеросклероз,
цукровий діабет, схильні до
ожиріння.
Віддай спорту час, а замість одержи здоров'я.
Не бігаєш здоровим, побіжиш, коли захворієш
7. Найпоширенішим і найдоступнішим видом рухової діяльності людини є
ходьба,
її можна використовувати у щоденному житті людини будьякого віку, з
різним рівнем фізичної підготовки і стану здоров'я
8. При регулярних заняттях фізичними вправами і
спортом дуже важливо систематично стежити за
своїм самопочуттям і загальним станом здоров'я.
9. Оптимальний руховий режим найважливіша умова здорового
Його основу становлять систематичнізаняття фізичними вправами і спортом,
ефективнi завданнязміцнення здоров'я
фізичних здібностей молоді, збереження здоров'я та перемоги рухових
навичок, посилення профілактики
несприятливих вікові зміни. У цьому фізична культура і спорт виступають
як найважливіше засіб виховання.
Корисно ходити сходами, не користуючись ліфтом. За твердженням
американських лікарів кожна сходинка
дарує людині 4 секунди життя. 70 сходинок спалюють 28 калорий.
10. О спорт! Ти - насолода!
Ти - вірний, незмінний супутник життя.
Нашому Духу і тілу щедро даруєш радість
буття.
Ти - безсмертний. Ти живеш і сьогодні,
Після краху загублених у віках Олімпіад.
Ти - урочистий провісник весни людства.
Весни, коли зароджувалось захоплення від
гармонії розуму й сили.
Ти як естафету передаєш нам цей спадок
нащадків.
Проходять віки. Життя торжествує.
Ти живеш, не підвладний часу, спорт
