El documento contiene varios refranes y consejos breves sobre temas como disfrutar de la naturaleza, ser tolerante con los demás, mantener la esperanza a pesar de las dificultades, compartir momentos con los seres queridos, mantener el buen humor con la edad, actuar con valentía y dejar que tus acciones hablen por ti.
3. Sé comprensivo con el joven, compasivo con el anciano, agradable con el oponente, y tolerante con los que no piensan igual que tú..
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5. Si piensas que todos están en tu contra, recuerda que los aviones se elevan en contra del viento .
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7. Recuerda que la felicidad se halla a lo largo del camino, no al final de la ruta.
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9. Comparte con quien amas los momentos en donde aún te quede energía. No le des los despojos del día.
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11. No dejes de reír al envejecer, envejeces al dejar de reír.
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13. Quien te quiere realmente, jamás se interpondrá en tu camino … a menos que vayas cayendo cuesta abajo.
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15. Los buenos modales son como el cero en aritmética: acaso no representen mucho por si solos, pero pueden aumentar considerablemente el valor de todo lo demás.
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17. La madurez es aquella edad en que uno ya no se deja engañar por si mismo.
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19. Sé lo que quieras ser, Vé adonde quieras ir, Sueña y Vive!
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21. La valentía no es el roble majestuoso que ve ir y venir las tormentas; es el frágil botón de una flor que se abre en la nieve.
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23. Los demás podrán dudar de tus palabras, pero con seguridad, creerán en tus acciones.
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25. Trata de escucharla por lo menos al final del día, así disfrutarás de un dulce sueño. La música limpia el alma del polvo cotidiano.
