Nextformation organise l'événement. Chaque mois, notre équipe vous convie à une rencontre sur une thématique porteuse animée par un expert. Participez à nos prochaines dates : http://formation.nextformation.com/evenements

1. Nextformation 55 avenue Hoche 75008 Paris 9 avenue de Paris 94300 Vincennes 01 42 03 77 00
Formation continue contrat de professionnalisation Formation en congé individuel de formation
Mise a niveau artistique et informatique Master Infographiste Multimédia
Résumé de l’événement
Séminaire RH du 12/09/13
« Comment concilier vie
personnelle et vie professionnelle ? »
animé par Christine Juzan

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Séminaire RH – Comment concilier vie
personnelle et vie professionnelle ?
Droit, piano et danse indienne ont lancé Christine sur un parcours
hybride au carrefour de ses racines : l'Asie et l'Occident. Le métier
de juriste l'a mené vers la gestion d'entreprise et des ressources
humaines, l'enseignement du piano et de la danse lui ont donné le
goût de transmettre et de révéler chez chacun l'expression et la
fiabilité de son potentiel. 3 métiers, deux cultures, une famille.
À 43 ans, Christine crée son activité en mettant son expérience et
ses compétences au service de l'humain et de l'entreprise :
méthodes et création, investissement personnel et
communication, un métissage de savoir-être et savoir-faire pour
vivre en harmonie avec soi, les autres.

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Qu’est-ce que le Séminaire RH ?
Rencontre entre les professionnels des
ressources Humaines (responsable
formation, consultant en formation, resp
recrutement...) et de la formation, le Séminaire
RH de Nextformation permet le partage convivial
de connaissances et d'actualités.
Il se déroule autour d'une conférence participative
animée par un expert sur une thématique liée à
l'entreprise.
Les objectifs
• Trouver des clés
• Enrichir sa curiosité
• Découvrir de nouvelles pistes
• Acquérir des méthodes
Prochain événement le 21 novembre sur les comportements non-verbaux
Inscrivez-vous dès maintenant en écrivant à yleyondre@nextformation.com ou
par téléphone 01 42 03 77 00.

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Appréhender le quotidien grâce à des méthodes d’observation, de
réflexion, d’organisation et de communication :
- Qu’est-ce que définir ses objectifs de vie ?
- Savoir reconnaître et canaliser les sources d’oppression, de conflit et d’interférence
- Identifier ses priorités, se situer dans le temps, apprivoiser le changement
- La communication : une valeur humaine, des méthodes et des outils
Comment concilier vie personnelle et vie professionnelle ?

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2/ RETROUVER ET TRANSMETTRE LES
BONNES SOURCES D’ÉNERGIE
Garder les pieds dans la réalité. L’humain est
en permanence à la recherche d’un
équilibre, il suffit de savoir lequel on désire et
de s’y tenir.
Confiance – estime – ancrage
3/ EVITER LES PIEGES DE
L’INCONSCIENT PERSONNEL ET
COLLECTIF
Avoir une attitude consciente c’est devenir
responsable et s’ouvrir au dialogue.
Des attitudes inconscientes =
blâmer, reprocher, se mettre la pression, se
comporter en victime.
Comment concilier vie personnelle et vie professionnelle ?
Qu’est-cequedéfinirsesobjectifsdevie?
Dans un contexte où les événements personnels
peuvent interférer avec les événements à caractère
professionnel, il convient de se poser les bonnes
questions pour recadrer ses objectifs de vie.
Manager sa vie = Manager les gens
1/ DIAGNOSTIQUER / INTROSPECTION
Etablir un bilan personnel et professionnel
Créer deux tableaux de 4 colonnes :
- > Ce que j’ai / Ce que je veux / Les solutions (qu’est-
ce que je peux faire pour y remédier) / Les aides (qui
peut m’aider si je n’ai pas les ressources suffisantes ?
Amis ? Famille ? Entourage ?)
-> Ce que j’aime / Ce que je n’aime pas / Les solutions
/ Les aides
En entreprise, les aides sont complétées par la
hiérarchie, les collègues.

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1/ LES SOURCES DU RISQUE PSYCHO-
SOCIAL: « LE STRESS »
3 types de stress :
- Le vide : l’attente, quand rien ne se passe
- La réussite : la peur du changement, de ne pas y
arriver, de décevoir
- La perte de contrôle : ne pas déléguer et ne pas
avoir confiance
2/ PRÉVENTION
Créer une cartographie des comportements.
Pour combattre le stress, ne pas rester figé, se
rapprocher des personnes et demander de l’aide.
Ne pas attendre des autres plus qu’ils ne peuvent
donner.
Comment concilier vie personnelle et vie professionnelle ?
Savoirreconnaîtreetcanaliserlessourcesd’oppression,deconflitetd’interférence
Développer le sens du discernement,
identifier les problèmes, ceux qui le sont
vraiment
3/ RÉSOLUTION
Si un salarié va mal, l’entreprise va mal.
Beaucoup de moyens sont mis en œuvre par
les entreprises pour déceler les problèmes et
prendre les devants.
Lister les éléments rationnels pour se
rassurer. Dans tous les échecs on a une part
de responsabilité et il faut l’identifier pour ne
pas récidiver
Mise en place et suivi de l’encadrement
imposé par la loi et les règlements.

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1/ UNE PROBLÉMATIQUE PERSONNELLE ET
PROFESSIONNELLE : LA SPIRALE DU
DÉBORDEMENT
Submersion, victimisation, désorganisation…
2/ COMMENT SORTIR DE LA SPIRALE
« ABSORBANTE »
Une démarche personnelle et professionnelle :
gestion des émotions, prioriser, lâcher prise,
informer et coordonner, visualiser l’espace
« temps ».
Comment concilier vie personnelle et vie professionnelle ?
Identifiersespriorités,sesituerdansletemps,apprivoiserlechangement
3/ LES CLÉS DE LA GESTION DES
GRANDS CHANGEMENTS
Perception positive du changement
Communiquer sur le changement
Organiser le changement

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1/ RECONNAÎTRE LA MAUVAISE COMMUNICATION
L’oral - l’écrit - le corps
2/ ETABLIR UNE COMMUNICATION SAINE
Des méthodes (écouter , clarifier, reformuler, structurer, dire et agir).
Utiliser un point commun pour engager et faciliter les échanges.
Les outils et TIC ont transformé tout événement en urgence. Des outils
(internet, intranet, téléphone, logiciels) doivent être utilisés sans les subir pour
rester une valeur ajoutée.
Gérer intelligemment les technologies pour en faire des outils de progrès dans
la communication.
Comment concilier vie personnelle et vie professionnelle ?
Lacommunicationunevaleurdevie,undéfimajeurdel’entreprise
Objectif(s)
Le(s) fait(s) Le point
commun

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En conclusion
Concilier vie personnelle et vie professionnelle passe par 3
axes principaux
• Connaître son point d’équilibre (retrouver la conscience de soi, identifier ses priorités)
• Avoir confiance en soi (redécouvrir sa valeur, ses réussites, les développer)
• Ne pas subir les outils

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