uma forma de envelhecer , com vigor, vitalidade e alegria

1. DANÇA SÊNIOR
O aprendizado das coreografias trabalha a atenção, concentração,
percepção,lateralidade, ritmo,
memória recente, orientação espacial, estimulando diversas habilidades
psicomotoras e cognitivas,
além de promover um trabalho motor com progressivo condicionamento físico
associado à sensação de satisfação física e emocional.
O trabalho realizado em grupo é cooperativo, possibilitando maior entrosamento,
facilitando a socialização e o enriquecimento das relações interpessoais.
DANÇAS SENTADAS
São danças em que as pessoas permanecem sentadas, movimentando pernas,
pés, braços, mãos, tronco sem precisar colocar o seu peso sobre as pernas.
Dispomos as cadeiras em círculo, ensinamos as coreografias e os participantes
podem usufruir os benefícios da Dança Sênior como os outros.
São utilizadas para idosos ou pessoas que têm dificuldades de movimento com os
membros inferiores.
Capacidades individuais como mobilidade, flexibilidade, agilidade, resistência,
equilíbrio estático e dinâmico, coordenação motora e outras podem ser
estimuladas, reativadas ou recuperadas,
influindo positivamente sobre o sentimento de auto-estima e eficácia.
Objetivos Específicos da DANÇA SÊNIOR
Estimular o idoso a sair do isolamento
e integrar-se em um.grupo de DANÇA SÊNIOR com sua atividade específica;
Treinar dirigentes de DANÇA SÊNIOR em cursos e programas definidos e organizados
exclusivamente pela Dança Sênior;
Congregar grupos e dirigentes em encontros, estimulando a comunhão e
aperfeiçoando as ações para uma velhice feliz.
videos http://www.portalbethesda.org.br/site_portugues/danca/danca_senior03.htm
http://www.youtube.com/watch?v=sK0o7Jv5VjE- Dançã Senior do Clube da Terceira
Idade de Campos-Rj